MARIELOUISECRAMER
MARIELOUISECRAMER

Hverdagstanker
Min højtelskede veninde og hendes skønne kæreste (nu mand) blev gift i sidste weekend. En helt igennem fantastisk dag - først vielse i kirke på Østerbro, efterfulgt af reception. Om aftenen var vi til middag og fest i Paradehuset på Frederiksberg. …

Blog på mobilen - Blog via mobilen - Nouw har en af markedets bedste blogging apps - Klik her

Likes

Comments

Hverdagstanker, Sundhed
Jeg har længe haft et ønske om at blogge regelmæssigt, men tiden har simpelthen ikke været til det. Da Christiane så ringede til mig i sidste måned og sagde, at hun havde fået en idé til et samarbejde, spidsede jeg øre. Jeg er netop kommet retur fr…

Likes

Comments

Træning
Er du bange for at blive stor af styrketræning? Det er netop det, mandagsmyten handler om i denne uge: JEG ER BANGE FOR AT BLIVE STOR AF STYRKETRÆNE Jeg garanterer dig for, at du ikke bliver maskulin af at styrketræne. Kvinder og mænd har en forske…

Likes

Comments

Træning
Jeg oplever en fantastisk tendens - kvinder vil gerne være sunde og stærke. Jeg er pjattet med det! Én af de øvelser, rigtig mange af vores klienter i Cramers Studie gerne vil lære at mestre - er kropshævninger. En kropshævning er en øvelse, hvor d…

Likes

Comments

Træning
Indlægget er sponsoreret af Triumph ... til kvinderne! Kender du følelsen af at løbe en tur, og brysterne hopper - både fra side til side og op og ned? Uanset om du har små, mellem eller store bryster, så fortjener dine bryster god support. Jeg kan…

Likes

Comments

Træning
Det er første uge, vi træner i det nye studie - og det er gået over alt forventning. I dag havde vi første lørdagstræning, hvor vi var 15 tilmeldte. Tænk at kunne træne 15 deltagere på en gang - uden pladsproblemer. Det er jo fantastisk -) Vi har t…

Likes

Comments

Opskrifter
Min søde og dygtige træner Mille Hartmann , lavede forleden aften naanbrød med den lækreste topping. Opskriften er let og lige til, og har du endnu ikke planlagt fredagens menu - her kl. 18, så kan du måske få lidt inspiration her -) Ingredienser N…

Likes

Comments

Træning
I juli åbner vi dørerne til vores nye træningsstudie på Esplanaden i København. Er du hjemme.i juli - eller bare 1, 2 eller 3 uger, så kom og join os. Vi har planlagt den fedeste sommercamp! Nu er der ikke længe til, vi åbner dørene for vores nye l…

Likes

Comments

Træning
Jeg har trænet Saseline siden starten af maj - ca. fem uger, og hendes fedtmasse er allerede reduceret med +3 kg. Saseline flytter til Barcelona i slutningen af august, så vi arbejder på højtryk for at gøre hende fit og labre, inden afrejse. Hvad h…

Likes

Comments

HVORDAN FJERNER JEG FEDTET PÅ INDERLÅRERNE? Din krop er måske lidt tarvelig, men den bestemmer altså selv, hvilke fedtdepoter den tærer fra. Du kan altså ikke træne et specifikt område på kroppen og forbrænde fedtet derfra – altså det, der hedder a…

Likes

Comments

INSTAGRAM @MARIELOUISECRAMER