Träning och Hälsa

Så skönt att träna idag! Känner mig stark så är dags att öka på vikterna lite tror jag. 👏👏 blev lite sent med lunchen idag, skulle ha ätit innan träningen, men det löste sig ändå, men blev inte så många mellanmål istället.


TRÄNING IDAG; Cross Styrka

ÖVRIG MOTION; ridit en häst

MATSEDEL 🍴

Varje morgon inleds med GODMORGONKAFFE, kommer aldrig ändras...

F - naturell yogurt med fröblandning, 1 äggvita, två knäckebröd

M -

L - Laxlåda

M - keso med purjolök och paprika

M - beefburgerlåda

M -

K - te och två finncrisp

#SuperMarregoesSuperSkinny

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Tävlingar, samarbeten och sponsrade inlägg

Detta inlägg är ett samarbete med Kikkuli Förlag och Bokhandel.

Hästjuridik i vardagen av Frida Treschow borde finnas som underlag för en studiecirkel eller teorilektion hos varje ridskola, och är ett ypperligt hjälpmedel, som på ett enkelt sätt förklarar olika regler och lagar.

Enkla sammanfattningar efter varje kapitel, och tydliga och förståeliga fallbeskrivningar. Mycket smidig att använda som handbok för att bli guidad i vad som gäller och vad man bör beakta - för dig som har häst uppstallad, hyr ut stallplatser/bete, är medryttare eller fodervärd.

Underlättar vid överenskommelse och kontraktskrivning, och förhoppningsvis gör den dig mer påläst så du slipper hamna i konflikt eller tvist på grund av okunskap. Talar på ett vardagligt sätt om vad du har för skyldigheter och rättigheter.

Ett måste för dig som skall köpa häst!

Innehåller även mallar för olika avtal.

10 av 10 🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴🐴kommer definitivt att ha nytta av den här boken flera gånger!



Böckerna finns att beställa på förlagets hemsida, klicka HÄR !

Likes

Comments

VECKOPLANERING

Jag älskar att skriva dom här inläggen! Sitter på söndagkvällen och går igenom veckan, men en kopp te och min kalender, bokar träningar, bestämmer vad som ska göras med hästarna 💛 I love it!

Den här veckan är lika fullproppad som vanligt och har mycket skoj att se fram emot! Massa träning 💪💪 besikta bilen, kanske inte så kul men... Vinterdäcken är på och det är bara att hålla tummarna att det inte är några allvarliga fel på den! Jag ska på möte med PartyLite och så har jag ett ljusparty inbokat plus två dagar på Elmia, så kommer bli superskoj!


Cider har lyckats springa sig halt i hagen, så det blir eventuellt någon promenad annars massage för hennes del. Missar ju tyvärr torsdagen eftersom jag är i Jönköping då.


🎩 BORGMÄSTARN´S SCHEMA 🎩

MÅNDAG - uteritt

TISDAG - BoT och promenad

ONSDAG - Longera

TORSDAG - vila

FREDAG - vila

LÖRDAG - BoT och promenad

SÖNDAG - BoT och promenad

Hur ser er vecka ut? Någon mer som ska på Elmia??

Likes

Comments

Träning och Hälsa

Man får ju ta seden lite dit man kommer och göra det bästa av det man har, så blev vanlig yogurt och halvnyttigt bröd till frukost, men jag tycker att jag hållt mitt matintag bra ändå. Inte blivit någon träning, men en liten ridur. Nu ska jag göra schema inför nästa vecka, känns som att det är dags för en högre växel!!


TRÄNING IDAG; nope

ÖVRIG MOTION; ridit en häst

MATSEDEL 🍴

Varje morgon inleds med GODMORGONKAFFE, kommer aldrig ändras...

F - Yogurt med berrymüsli, frökuse med skinka

M -

L - Pasta med kyckling

M - banan, kvarg

M - sallad

M - te och två finncrisp

K -

#SuperMarregoesSuperSkinny

Ridtur med Majsan och hennes hästar ❤

Likes

Comments

Träning och Hälsa

Idag är det fuskdag igen!! 🙊🙊 Vinkväll med Majsan på schemat ❤ Hade tänkt hinna med att träna i förmiddags men blev för tajt med tid, tog en chillmorgon och sedan blev det stallet innan  jag åkte vidare till Majsans stall. 

TRÄNING IDAG; nope

ÖVRIG MOTION; ridit en häst

MATSEDEL 🍴

Varje morgon inleds med GODMORGONKAFFE, kommer aldrig ändras...

F - naturell yogurt med nötter&frö, knäcke med avokado

M - smoothie

L - beuf

M - Kyckling och pasta

M - Vinkväll!!

M -

K -

#SuperMarregoesSuperSkinny

Likes

Comments