FOOD

Snön faller äntligen ner över Bjäre! Vägarna är sliriga och tälta med snö, allt högre upp på åsen blir de mer och mer snö. När vi väl landar i Båstad landar vi i ett vinter landskap. Så mysigt! Vi traskar in på caféet Två män, där mysfaktorn är hög, vi mäts av hunden som kommer och hälsar oss välkomna. Här kan man välja mellan massor av godsaker från menyn och även dagen soppa. Vi slog till på en chevresallad, spicytonfisk macka och en värmande kaffe. Det visade sig vara två riktigt bra val! Med god mat, härlig musik i bakgrunden och snön som trillade ner utanför kunde de inte bli en bättre lunch!

Kramar Mallan

Likes

Comments

Träning

Höger, vänster, höger, vänster, andas. Fram och till baka, ja de låter ganska enformigt, men de är så kul!
Simning har alltid varit något jag tyckt väldigt mycket om, det är inte svårt att gå upp ur sängen när man vet att man snart ska hoppa i bassängen!

Jag älskar känslan när man känner att idag går de lite bättre än förra gången, idag var en sån dag, armtagen var lite kraftigare och de gick lite fortare.
Jag och mamma har ett pass som vi kör där vi simmar 1000 m i ganska högt tempo på olika sätt, sen fortsätter vi i en halvtimme till fast då lite lugnare och mer med fenor.
Det blir en toppenstart på denna söndagen!

Hoppas ni får en bra söndag! Kram Mallan

Likes

Comments

Träning, Allmänt

Vinden som blåser i trädtopparna och kylan som biter i kinderna. De gröna små plopparna som tog oss runt på dagens skogsrunda under tiden som solen gick det bakom träden! Kinderna som blivit väderbitna och värmer upp hela ansiktet när man kommer in. Vintern är inte så dum trots allt!

Min lediga dag spenderade jag med mamma i skogen följt av träning. Tanken var strandpromenad men vinden fick oss att tänka om. En mysig promenad i en och en halv timme, som till och med bjöd på lite snö, inte många flingor men dem var där, viktigt, hoppas snön även kommer till Skåne!

Hoppas er lillördag varit lika bra, kramar Malin

Likes

Comments

FOOD

Perfekta frullen!
Äntligen börjar jag faktiskt gilla gröt särskilt om man blandat i lite frön, nötter och i detta fallet blåbär! Jag gillar att man kan variera så mycket och stoppa i lite de man är sugen på, i dennna har jag:

Ingredienser:
Fiberhavregryn
Chiafrön
Physilum
Linfrön
Kanel
Blåbär

Topping:
Kokos
Hampafrön
Beepollen
Blåbär
Rostade nötter

Blanda alla ingredienserna och häll över vatten så att de täcker, funkar även med någon form av mjölk. Koka sedan gröten till den konsistensen som du vill ha. Jag gillar när den fortfarande är lite krämig och inte helt fast. Se upp så att de inte bränner fast i botten, var med och rör om!
När du är nöjd häll upp de i sen skål, och glöm inte de viktigaste toppingen, å njut!

Kramar Mallan

Likes

Comments

Allmänt

Vilken kväll de var igår!
Det blev ett riktigt bra nyårsfirande tillslut, jag och Emmy fixade hela dagen för att sedan vänta in ett litet gäng som åt hos mig innan vi åkte vidare till Peppes där vi firade in de nya året!

Jag är jätte nöjd med min kväll igår, hoppas ni är de med?!
Gott nytt år önskar Mallan

Likes

Comments

Allmänt

God jul på er alla!
Idag har varit ännu en sån där väldigt bra morgon! Vaknade i Arild, snörade på mig löparna skorna och gav mig ut på en morgonrunda. Tillbaka efter min tur fick jag sällskap av pappa ner till Tussens badplats, å håll i hatten vi tog ett morgondopp! Brrr!

Nu sitter jag framför brasan med en kopp te i handen och värmer upp mig!

Igår var vi hos farmor och firade jul med henne innan vi begav oss ut till pappa gör att fortsätta julfirandet, en perfekt lillejul blev de!

Jag vill önska er alla en jätte bra jul, kramar mallan

Likes

Comments

Träning

Godmorgon!
23 december kunde inte börjat på ett bättre sätt, ett träningspass i vårt lilla gym hemma, med mycket kroppsviktsövningar.
Efter de tittade jag på julkalendern drack te och åt en väldigt god aciabowl, med nötter, frukt, beepollen och hampafrön, blev riktigt nöjd! Glömde att dock att fota den...

Idag så ska jag slå in julklappar och rimma till de sista paketen och sen åka till pappa för att fira jul med honom!
Hoppas ni får en jätte bra lillejul, kram Mallan

Likes

Comments

Allmänt

En sådär typiskt mysig kväll!
De är så mysigt när alla kommer hem till jul. Att få träffa alla som man inte sett på länge. Man har mysigt skarattar och pratat om allt som har hänt.

Igår var en sån kväll, vi hade så himla mysigt, många hade jag inte träffat sen innan Portugal, de var mycket att ta igen! Vi drack glögg, åt gott, spelade paketleken, de är så skoj! Det blev en sådär riktigt bra kväll!

Kram Mallan

Likes

Comments

Träning

Imorse var de inte svårt att snöra på sig löparskorna och ge sig ut på morgonrunda! SÅ MAGISKT FINT, vintern i Skåne är inte alltid så dum ändå!

Nu väntar frukost och sen inhandling av julklappar. Hoppas ni får en bra dag! Kram Mallan

Likes

Comments

FOOD

Frukost bowls måste vara de bästa som finns, helst av allt ska de vara massa massa topping! Kan erkänna att jag la på mer efter jag tagit bilden ;)

Sunset bamboo bar i Ericeira gjorde dem en fantastisk god acia bowl. Jag har försökt göra något liknande hemma men den har inte blivit lika god
Men inte långt där ifrån!

Recept:
1 fryst banan
Blåbär
Havremjölk
1 stor skopa acia pulver

Mixa ihop allt och toppa med massa gott!

Godmorgonkram Mallan

Likes

Comments