View tracker

I går kväll gjorde vi lite pizza och myste till en film med Theo, välbehövligt! Nu ligger jag på soffan hemma och ska försöka ta mig till duschen tänkte jag. Cattis och Elvira kommer om en stund och vi tänkte göra lite mat och så. Ikväll blir det lugnt igen, läre passa på och vila upp mig på ledigheten.

Ha en bra dag!
/ M

  • 28 readers

Likes

Comments

Godmorgon på er!

Idag har jag och Mikaela redan hunnit varit och tränat, rygg och intervaller gjorde ja och Mikaela körde rygg och mage istället. Nu har jag precis ätit lite frukost, ägg och bacon! Så himla gott. 🙌🏻

Ikväll ska jag till ljusne och kolla på film och mysa lite med mosters prins. Ni får ha en bra dag allihopa!

/M

  • 44 readers

Likes

Comments

  • 51 readers

Likes

Comments

Bicep och bröst 🙌🏻

Gårdagens pass med ben och rumpa har satt sina spår idag, har sån fruktansvärd träningsvärk! Men känns så himla skönt. Idag blev det bicep och bröst. Så i morgon kan jag väl inte röra mig tänker ja. Men det är så det ska vara.
Imorgon ska vi köra rygg och mage och har tänkt oss att öka vikterna lite och göra mindre set. Är så taggad!
💪🏻

Nu tänkte ja åka ut till ljusne och hämta ett paket som ligger på Konsum. Är det paketet ja tror så kommer ni få ett gott skratt ikväll!

Ha en bra dag allihopa!

/M

  • 63 readers

Likes

Comments

Hallå där!
Jobbade till 11 och idag och nu är jag äntligen ledig i 4 dagar! Hem och gjorde lite mat efter jobbet och har även varit och tränat med Mickis. Idag hade vi ben och rumpa på schemat och det känns så jävla bra efteråt! Vi lyckas alltid så bra med dom passen. Är som gjord för det
🙌🏻

Nu ska ja fylla på med lite mat och kika på min favorit serie. Hoppas ni får en bra kväll!

/M

  • 73 readers

Likes

Comments

Fredagsintervaller

Åkte till Sportsgym vid halv 10 i morse och körde lite intervaller, ställde till och med klockan på 09:00 för att ta mig dit! Och det skulle jag aldrig gjort för 3 månader sen.

30 minuter hade jag framför mig. Kände redan efter 15 att jag aldrig skulle orka, men tänkte att nu jävlar ska jag köra dom där 30 minuterna som jag bestämde mig för! Och jag gjorde det! Så himla nöjd
💪🏻 såg däremot ut som ett stoppljus i ansiktet innan jag var klar, men det är väl så det ska vara!

Nu har jag precis gjort i ordning lite frukost och ska ta en dusch för att sen åka till jobbet. Ha en bra dag och kväll
💋

/ M

  • 170 readers

Likes

Comments

Tacogratäng

Idag var det ben och rumpa på schemat och jag kommer inte kunna gå i morgon, men de känns då himla bra!
Bränner i hela benen.

När jag kom hem från gymmet gjorde jag i ordning tacogratäng, duschade och nu ligger jag på soffan och kikar på orange is the new black.

Laddar upp inför jobbhelgen på bästa sätt
🙋

/M

  • 171 readers

Likes

Comments

Gjorde i ordning världens godaste baconsallad till middag i går efter träningen. Så himla enkelt och supergott!

Idag har ja jobbat till 16, sen fick ja främmande av kusin och vi gjorde i ordning lite mat och bara tog det lugnt. Blev en vilodag idag då jag har lite ont i halsen. I morgon kör vi igen och då står de ben och rumpa på schemat, och dom passen brukar alltid gå så bra! Längtar 💪🏻
Nu ska jag färga håret och kika på premiären av Masterchef Sverige innan läggdags 💋

Ha en bra kväll!

/M

  • 193 readers

Likes

Comments

Denna bcaa är så grymt god! Sunny beach 👏
Ni måste verkligen prova den! Finns på mmsports.

http://www.mmsports.se/Kosttillskott/Aminosyror/EAA/Kosttillskott/Aminosyror/EAA/EAA-SKU21987.html

Likes

Comments

Fläskytterfilé med sallad och mangoraja

Började jobba 7 i morse och slutade kl 16:00, åkte hem till malin en sväng och umgicks lite med mina favoriter.

Åkte hem och bytte om för att sedan åka till gymet, körde lite intervaller på bandet idag!
Hela 5 km, så himla skönt. Då jag inte har så himla bra kondition så är jag supernöjd med min insats!

Störtade hem och in i duschen och sen gjorde jag i ordning lite sen middag! 🍽 och nu är det dags för sängen! Sov så gott 😴

/M

  • 225 readers

Likes

Comments