20 min på crossen | 20 min på bandet (10 min löpning & 10 min PW i högsta lutning)
Avslutade passet med abs.
Just looook how sweaty I am.

Eftermiddagen har för övrigt bestått utav jobb, blir inte roligare än så just för tillfället..

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Inatt sov jag hos David, utan honom.... det var lite jobbigt, men tröstar mig med att det inte är långt kvar nu!

Min frukost blev havregrynsgröt med blåbärs proteinpulver, toppat med frysta stora odlade blåbär och banan.
Sån stor skillnad på vanliga blåbär och stora odlade, alltså smaken. De små smakar i princip ingenting medan de stora verkligen smakar blåbär. TIPS!

Likes

Comments

Mitt pre workout meal - en avokado & två majskakor

Ett bra genomfört axelpass med Annie, vi avslutade även med triceps! Fullkomligt älskar känslan i just axlarna när man är helt slut.
Efter passet var Annie för kräsen för sin egen matlåda vilket slutade med att jag fick den, wie tackar aldrig nej till mat. Varmrökt lax och keso, perfekt!

Likes

Comments

CHIAPUDDING - Det optimala mellanmålet

2 msk chiafrön
2 dl mandelmjölk
1 kryddmått äkta vaniljpulver

Toppat med mango, hallon och jordnötssmör

Blanda i en skål, in i kylen. Rör om efter cirka 1 h, låt sedan stå i kylen över natten!

Likes

Comments

Frukost med @anniesamuelsson efter Bodyattack/CXWORX

Hon hade med sig färskpressad juice till oss båda gjord utav citron, lime och apelsin. Så fräsch och god, älskar när det är surt!!!
Sedan gröt med banan/chokladproteinpulver toppat med banan och kokosflakes. Till det åt jag en passionsfrukt.

Likes

Comments

Efter 2,5 h på gymmet är jag äntligen back on track känner jag.
Jag och Annie började med att värma upp för att sedan köra ett benpass, därefter avslutade vi med 20 min på crosstrainern.


Efter det tog vi en lunch på kafferosten, deras chevrésallad är to die for.

Likes

Comments

Fick en fråga vart min pojkvän befinner sig, och svar på det är att han just nu är på Ko Phangan i Thailand med fyra kompisar. Han kommer hem om en vecka och har då varit borta i lite mer än en månad. De har även besökt Bali och Phi Phi i Thailand!

Jag är verkligen så tacksam för detta på alla sett och vis, dels glad för Davids skull och allt han får uppleva, men även hur detta gynnar vårt förhållande.
Jag ser framför mig när jag får krama om honom igen, och det pirrar i hela magen. Kan ni förstå? Efter snart fem år, får jag fortfarande fjärilar i magen av hnm.

Likes

Comments

Precis ätit frukost och ska snart bege oss ut i backen, solen skiner & inte ett moln så långt ögat kan nå:')
Inte världens roligaste updates men imorgon åker jag hem igen och då blir det bättre.
Har inte känt av ljumsken överhuvudtaget så är överlycklig, det betyder att jag får börja träna som vanligt när jag kommer hem!!!

Likes

Comments

Vilken underbar dag. Vi var i backen redan när den öppnade, nypistat & solen sken. Inte mycket som slår det!

Pauser i backen, afterski och så otroligt bra skidåkning!
I'm lucky.

Imorse när vi njöt av solen utanför stugan

Likes

Comments

Vi har anlänt och avklarat första dagen i backen. Har precis checkat in i stugan och ska börja fixa iordning inför middag. Jag njuter!

Lunch - gulaschsoppa framför brasan, mysfaktor gånger tusen

Likes

Comments