Dagens gympass blev axlar och triceps, favvo just nu faktiskt!

Till lunch åt jag falafel och keso.
Nu ska jag och min bror laga middag som kommer bestå utav lax, rödbetor, potatis o sallad!
Kanske blir en kvällsPW också, får se hur mycket tid det blir över.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Godmorgon!!
Tur var att jag inte kollade ut genom fönstret innan jag klev upp ur sängen och tog på mig träningskläder.
Av någon anledning tog jag på mig överdriver mycket kläder. Sprang till vattentornet, 3 vändor där och hem igen. Och FY *** vad jag svettades, var helt pisseblöt rakt igenom, inifrån av svett och utifrån av regn. BÄSTA KÄNSLAN.

Sen var det extra mysigt att sätta sig i soffan och äta frukost under en filt framför Nyhetsmorgon!
Min fredag kommer bestå utav skola, gym med David och ikväll, RÄKOR!

Likes

Comments

Imorse - Bodyattack & CX vilket var tungt idag men då ännu skönare efteråt.
I eftermiddags - 30 min svettfest på crosstrainern, då kände jag mig starkare än någonsin.

Imorgon står klockan på 07.30 för att springa vattentornet med Amanda. Följt utav ett axelpass på eftermiddagen (möjligtvis intervaller, beror på hur kroppen känner sig)

Ja jag har lagt i en extra växel, för nu vill jag se skillnad.
Jag har minskat på styrketräningen och ökat cardion. Från att köra cardio cirka 1-2 gånger i veckan och resten styrka kör jag nu någon typ av cardio varje dag (förutom på min vilodag såklart).
Slutspurten innan sommaren och jag njuter varenda pass, tänkte säga att jag känner hatkärlek till cardio men rättare sagt känner jag kärlek till cardio, ÄLSKAR hur svetten rinner och kroppen inte hade orkat en minut till.
För att klargöra saker och ting är det inget jag tvingar mig själv till utan snarare tvärt om, vilket jag är tacksam över!

Likes

Comments

Jag kom till gymmet övertaggad, vi körde igång Kayla, och jag får världens magknip. Sånt kan göra mig så arg. Så jag körde hela passet av ren ilska, trots att magen gjorde extremt ont. Och det resulterade i svettfest, så ja jag är nöjd!
Nu behöver jag mat, och sedan sömn!

Likes

Comments

I min nya keps från NIKE, modellen är egentligen fel och ganska ful haha, men jag orkade inte skicka tillbaka så får nöja mig med denna sålänge.

Blir så glad när jag känner att min hårda träning ger resultat, i'm on my way.
Nu ska jag försöka satsa på att slimma till mig ytterligare det sista innan sommaren är kommen!!!
Det är ju verkligen så personligt vad man gillar och inte, men jag tycker det är så snyggt med muskulösa tjejer!!!
Stora synliga muskler är snyggt, var inte rädd för att bygga dem.

Jag ska föresten och storhandla sedan, tänkte att jag ska dela med mig lite utav de som alltid måste finnas hemma hos mig! Håll utkik;)

Likes

Comments

Klockan ringde 08.00, drack mina aminosyror och gick ut på en morgonpw. Slutade med 40 min inräknat två gånger upp och ned för vattentornet.

För mig är vattentornet verkligen terapi, stå och kolla ut över hela Kungsbacka med musik i öronen och slutkörda ben!

Likes

Comments

Min frukost imorse bestod utav havregrynsgröt med vaniljproteinpulver toppat med frysta hallon, banan & kokosflakes. En smoothie med naturell kvarg, mandelmjölk, ägg och jordgubbar. Och lite kallt ingefära/citron vatten.

Gjorde mig sedan redo för en promenad ner till gymmet. Blev en halvtimma på crossen, axlar, biceps och mage!
Efter gymmet slängde jag i mig lunch vilket blev makrill och keso (ej fotovänligt)
Nu ska jag plugga resten av dagen.

Likes

Comments

Klockan stod på 07.40, jag vaknar och kollar på klockan 07.39, sånt skrämmer mig.
Gick upp och hällde i mig mina aminosyror och drog ut på en löprunda, sprang till vattentornet och körde intervaller för att sedan bege mig hemåt igen.
Nu är äntligen tiden kommen när det är behagligt att sticka ut på en löprunda/promenad, lovely!!

Nu har jag precis ätit upp min frukost, det vill säga det vanliga!

Likes

Comments

20 min på crossen | 20 min på bandet (10 min löpning & 10 min PW i högsta lutning)
Avslutade passet med abs.
Just looook how sweaty I am.

Eftermiddagen har för övrigt bestått utav jobb, blir inte roligare än så just för tillfället..

Likes

Comments

Mitt pre workout meal - en avokado & två majskakor

Ett bra genomfört axelpass med Annie, vi avslutade även med triceps! Fullkomligt älskar känslan i just axlarna när man är helt slut.
Efter passet var Annie för kräsen för sin egen matlåda vilket slutade med att jag fick den, wie tackar aldrig nej till mat. Varmrökt lax och keso, perfekt!

Likes

Comments