Mitt mellanmål på jobbet idag var dagens höjdpunkt,
- Naturell kvarg med en skvätt funlight jordgubb med frysta hallon/mango och banan
- Två finn crisp med jordnötssmör och banan
- Ett ägg

Nu ska jag göra mig iordning för att sova för imorgon är det min favourite morning, tisdag och bodyattack/CXWORX. Jag verkligen studsar upp ur sängen när jag vet att jag ska få köra mina favoritpass där jag även får träffa mina vänner, sedan äta frukost tillsammans, prata skit och mysa, alltså ni hör ju? Tisdagsmorgnarna lever jag verkligen länge på.
Sov gott alla queens (and kings) !!!!;)

Likes

Comments

Fyra anledningar till att äta ingefära

- Ingefära minskar gasbildning
- Ingefära innehåller massa antioxidanter som kan bidra till en lindrad eller förhindrad förkylning
- Ingefäran ökar blodflödet vilket bidrar till lägre kolesterol och minskar risken för högt blodtryck
- Ingefära ökar förbränningen

Fem anledningar till att äta citron

- Ifall du regelbundet äter citron får du en mer effektiv detox effekt och du kan även rena ut blodet och förstoppningar
- Citronen hjälper huden då det innehållet mycket C-vitamin -> ger mer lyster. Citron förminskar effekten av rynkor och pormaskar.
- Citron (i vatten) förbättrar din tandhygien och minskar risken till dålig andedräkt.
- Citron är bakteriedödande och är super bra mot halsinfektioner/halsont
- Citron kan även bidra till en ökad viktminskning då citron sätter igång förbränningen

Jag tog helt enkelt tre citroner och ungefär halva ingefäran ni ser på bilden. Pressade/rev ner i mixern och tillsatte vatten. Detta häller jag sedan i en kanna som jag har i kylen under hela veckan.
Ett litet glas om dagen och du håller dig förhoppningsvis frisk!!!
Hopps ni gillade detta inlägg.

Likes

Comments

Jag bestämde mig precis efter att ha läst Annies senaste inlägg att jag ska joina henne på denna challenge. 60 dagar där du endast stoppar i dig bra mat, inga undantag, inga konstigheter. Detta kommer innebära att jag kommer fördjupa mig i rawfood snack/hälsosammare alternativa snacks. För självklart ska man unna sig, men med bättre alternativ!

Sommaren är runt hörnet och du kanske också vill lägga i en extra växel, häng på du också?
Jag börjar idag och har klarat utmaningen den 21 april;)

Likes

Comments

Min lunch idag, sötpotatis, varmrökt lax, rödbetor och broccoli samt en apelsin. Jag var skeptisk på om sötpotatis och varmrökt lax skulle funka tillsammans men det var verkligen så gott!

Dagens väder drar ner mig något fruktansvärt, och det är SÅ SYND. Det enda jag begär är lite solsken och jag blir så otroligt mycket gladare och lyckligare. Nu sitter jag och har ångest över att jag ska behöva ta mig till jobbet i detta vädret, usch.

Likes

Comments

Tidig PW idag vid redan 07.30 då Amanda började tidigare än mig. Nu har jag precis ätit frukost och ska bara mysa tills jag börjar 11.15, detta jag älskar med att komma upp i tid!
Idag efter skolan är det jobb som gäller, det är även vilodag då jag känner att kroppen är i stort behov utav det.

- Havregrynsgröt med vaniljproteinpulver frysta hallon/mango, rostade kokosflakes, banan
- Ett kokt ägg
- Varmt citronvatten

Likes

Comments

Klockan 16 var det dags för söndagsattacken, bodyattack 45 minuter. Jag kände ärlig talat att min kropp var helt slut efter denna veckan. Jag skulle nog egentligen vilat idag menmen. Efter det åkte jag hem snabbt och duschade för att sedan åka ut till Linn och mysa med tacos, hon hjälpte mig även med mitt plugg vilket var så välbehövligt. True friendship som sagt var:')

Har även förberett matlådor för hela veckan! Sötpotatis, rödbetor, broccoli och varmrökt lax/quornbitar.

3 snapshots från idag, lägg till mig på snap för att se mer utav min vardag - malinblock

Likes

Comments

Haha mina morgoninlägg börjar bli väldigt tjatiga, gick upp och började med en PW på 40 min och nu har jag precis ätit frukost, japp exakt som de före detta fem dagarna haha...
Varför jag går på morgonen är för att jag tycker det är såå skönt. Jag tvingar mig inte upp för att göra detta utan jag gör det för att jag vill och mår bra av det!
Man liksom vaknar till ordentligt och är pigg resten utav dagen, sen är det ju såklart ett väldigt stort plus om det är fint väder, då är det helt underbart. Sen är det självklart bra för hälsan;)

Samma som de senaste dagarna här med,
jag älskar ju min frukost så finns liksom ingen anledning att ändra på den haha.
- Havregrynsgröt med vaniljproteinpulver, frysta hallon/mango, rostade kokosflakes, banan
- En passionsfrukt
- Varmt citronvatten

Likes

Comments

Idag stod LEGS på schemat, jag körde helt själv med mina lurar och gud så bra det blev. Jag älskar att köra med vänner men ibland är det så skönt att bara köra ensam. Jag fick till ett riktigt bra pass!
Nu ska jag ha metime, lägga mig i sängen och kolla serier hela kvällen tills jag somnar i tid. Så att jag är utvilad och pigg när klockan ringer för PW!!!
Ha en fin kväll,

Jag börjar se resultat utav min mycket intensivare styrketräning under den senaste perioden vilket gör mig SÅ TRIGGAD!!!!

Likes

Comments

Vi tog först en kaffe på ett mysigt ställe på Linné (kommer ej ihåg namnet tyvärr)

Sedan begav vi oss till nyöppnade JOS på avenyn för att avnjuta en lunch, vi tog varsin pokébowl som det hette. En "maträtt" från Hawaii, så otroligt fräscht! Denna innehöll svart ris, glasnudlar, cashewnötter, vegetariskt protein, sallad, mango, gröna bönor samt lite dressing som topping. Så kul att testa något helt nytt och hos mig gick det verkligen hem, cleanfood!!!

My Love

Likes

Comments

Idag tog jag och Mandis en tripp till Gbg med våra mammor för att kolla balklänningar, detta tycker jag är så jobbigt rent ut sagt. Klart jag tycker det ska bli kul med bal, men hetset angående detta samt hur mycket klänningarna faktiskt kostar är galet. Vi prövade mest modellerna osv för att veta lite mer vad vi är ute efter!

Likes

Comments