View tracker

har nu bytt blogg så från och med nu hittar ni mig på www.malinallvin.myshowroom.se

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Precis lagt mig i soffan för att ta en pn. fick sluta tidigare idag då vi hade inställd engelska så nu har jag tagit helg, soft! hade tänkt följa med rebecka in till skolan igen eftersom det är öppet hus men känner mig seg och så har min arm börjat svullna ännu mer så väljer istället att vara hemma och bara ta det lugnt. ska ta mig ner till stan senare för att sola tror jag annars blir det bara att ta det lugnt idag. imorgon har jag planer hela dagen iprincip så skönt att ha en hemmakväll. men måste även plugga så slappar kväll blir det ju dock inte riktigt tyvärr...
saknar redan gymmet haha, mår faktiskt dåligt pga att jag inte får gymma på 1-2 veckor... men tror nog att det borde bli bra snart så jag kan köra i början på nästa vecka, men det är sååå lång väntan och även längtan. att inte ha gymmet att gå till efter skolan varje dag känns bara så fel. detta måste bli bra innan veckan är slut, får ju panik haha!


Likes

Comments

View tracker

Ska precis ta tåget hem till mjölby efter att ha varit i motala en liten stund och ätit med marcus och maria! annars idag har jag bara varit hemma och slappat hela dagen, har inte direkt haft någon ork till att göra något men samtidigt är det skönt att ha sånna dagar ibland oxå. imorgon går jag ju långdag i skolan så det är bäst att passa på.
så nu ska jag hem och duscha och sen kolla ph och lite revenge. har även laddat upp med frusen banan med jordnötssmör, mumsigt!



åh vill med... palla ha en stukad arm, lol, vill ju inte missa gymmet...

Likes

Comments

godmorgon på er!
har nästan precis vaknat och ligger nu och väntar på att frukosten ska bli klar, ägg! kom hem väldigt sen inatt, runt halv 3, och sen när jag väl ville sova så gick det ju inte såklart så runt halv 4 somnade jag och är fortfarande trött.
skulle ju kört rygg idag men som det ser ut nu så får jag hoppa det och istället vila upp mig inför senare i veckan.
riktigt skönt med studiedag idag och sen efter morgondagens skola tar jag helg som kommer att spenderas i stockholm med min pappa, eller ja iallafall fredagen!
nu är det dags o käka!


Likes

Comments

5 låååånga timmar på akuten men inget brutit utan bara en rejäl stukning, väldigt skönt! så nu får jag äntligen åka hem och äta och sova. hade ju tänkt köra ett ryggpass imorgon men vi får se hur jag mår haha, men förhoppningsvis mår jag bättre o kan köra lite lätt iallafall!
ska passa på och sova lite nu innan vi kommer hem!


Likes

Comments

Haha skulle precis avsluta mitt benpass med lite benböj när jag påväg till maskinen halkar på en yogamatta inför halva gymmet och slår i min höger arm så måste åka in till akuten och kolla upp det, lol.
hann iallafall köra några övningar:
utfall 10x4
1: 12kg - 6 kg/hantel
2: 20kg - 10 kg/hantel
3: 24kg - 12 kg/hantel
4: 32kg - 16 kg/hantel

benspark+lårcurl 15x4
1: - 1 / 1
2: 2 / 2
3: 3 / 2+2kg
4: 3+2kg / 2+4kg
på gymmet är det olika "nivåer" och inte kg därför skriver jag dom olika nivåerna och sen la jag på några fria vikter

benlyft 10x4

skulle även hunnit med stående vadpress & knäböj men så blev det ju dock inte hehe... men hoppas inte det är någon fara för imorgon har jag ju ett inbokat ryggpass i motala med marcus&maria, men vi får se vad som händer hehe!


Likes

Comments

Hej på er!

lång dag i skolan idag, 8-16, riktigt trött och sliten men vad gör det när jag är ledig imorgon! precis käkat lite mat o druckit celsius och ska dra mig ner mot tåget för att köra ett tungt benpass men jag känner mig redo! hoppade över cxen idag och kör endast ben då jag annars får vänta ganska länge innan passet drar igång så känner att jag kan köra på på gymmet istället.
efter gymmet väntas myskväll med becka, massa skitsnack och bara ta det lugnt och veta att man har sovmorgon imorgon!
vi hörs efter passet för nu måste jag skynda mig!



hittade den här på twitter, ganska kul haha!

Likes

Comments

Idag börjar en ny veckan på #wargrun och schemat ser ni nedan. hoppas ni går in helhjärtat precis som jag! den här veckan blir svårare än förra veckan men med viljan så klarar man allt! mitt första löparpass den här veckan blir imorgon eftersom jag är ledig! 1 vecka har gått, 9 veckor kvar. kom igen nu!

Likes

Comments

Har precis tryckt i mig en massa mat och ska snart lägga mig i ett bad och ha ansiktsmask och lite så. mys! hann inte till gymmet då jag kom hem senare än vad jag tänkt men hade ändå vilodag idag och kör ju dubbelpass imorgon så det tar jag igen då! så vid 7 ska jag spela bingolotto med mamma och sen bara mysa hemma resten av kvällen, vilket är ganska skönt det med och inte behöva ha några måsten. går 8-16 imorgon vilket är helt fel en måndag tycker jag, för man blir så himla trött av att ha första veckan i skolan som nästan den längsta.
imorgon är det iallafall legday och senare på kvällen ska jag även köra cx vilket jag längtar sååå efter för det är så himla skönt. man blir väldigt avslappnad även fast det är ett väldigt tungt och krävande pass. hade tänkt att köra sh'bam men det passet var fullt så får ta det en annan dag i veckan, troligtvis när jag har vilodag?
nu ska jag hoppa in i badet, ha en trevlig söndag och gör något roligt nu dagen innan skolan och en ny vecka sätter igång!



min gooosis

Likes

Comments

Tog ett par tidigare tåg hem från david då jag har väldigt väldigt mycket att hinna med idag. skulle vanligtvis varit hemma i mjölby vid 10 över 10 men nu är jag hemma vid halv 4 och det resulterar i att jag både kan plugga, träna och ta en långdusch utan att behöva stressa och det tycker jag är riktigt skönt. har saknat att träna riktigt mycket så ska bli skönt att få svettas och förhoppningsvis få lite träningsvärk!;) har inte en aning om vad jag ska köra då jag inte har så stor koll på mitt träningsschema så får ta och kolla upp det senare.

Har iallafall haft en bra helg nere hos david, det är alltid lika tråkigt att åka där ifrån men det är oxå skönt att komma hem. imorgon är det dags för skola igen men går endast 2 dagar i skolam den här veckan! så kör lite gym imorgon efter skolan sedan cx på kvällen! ska försöka sova lite nu, långt innan jag är hemma! puss på er


Likes

Comments