Hello girls!

Det her indlæg kommer til at være meget anderledes end de andre indlæg jeg har lavet på det sidste. Det her indlæg kommer nemlig til at handle om træning.


Jeg har trænet i snart 2 år on/off, jeg har tabt mig lidt over 25 kg, men det hører til et andet indlæg med hvordan jeg gjorde det.

Jeg har prøvet mange forskellige trænings metoder, jeg har gået i fitness, fundet trænings apps, men det som jeg virkelig føler har gjort en forandring, er kettlebells.

Jeg har trænet med kettlebells i lidt over 2 måneder og  jeg kan se en væsentligt større forandring på min krop allerede. Jeg elsker at træne og  jeg synes at det er sjovt, men jeg træner ikke kun fordi at det er sundt, nej jeg træner fordi at jeg bliver glad af det og  jeg føler mig rigtigt stolt over min krop, hvilket er derfor at jeg vil dele med jer hvordan jeg træner og hvordan jeg faktisk også har tabt mig af selvom at det ikke var meningen, og så er det også rimelig rart at kunne tage en snap af hvor meget man faktisk sveder.

Jeg træner hver dag, og holder kun pause en dag om ugen. Det vil sige at jeg træner søndag– fredag, og at lørdag så er min cheat day, hvor jeg ikke træner og hvor jeg godt kan finde på at spise et ekstra stykke chokolade, og det er helt okay!

Jeg træner alt mellem 20-25 minutter hverdag, kun med kettlebell, hvis der en dag hvor jeg virkelig ikke har 20 minutter at sætte af til træning, så træner jeg 10 – 12 minutter, det handler bare om at få pulsen op, hvilket du virkelig gør med kettlebells.

Jeg går ikke i fitness for at træne med dem, jeg træner hjemme på mit værelse eller i stuen og med en video fra youtube. Så nemt er det. Hvis du overvejer at starte med at træne med kettlebells så skal du selvfølgelige ud og investere i en kettlelbell, og du behøver kun en. Hvis du overhovedet ikke har nogen erfaring med at træne, så vil jeg forslå at du starter ud med at købe den lettelse kettlebell, som er på 2 kg eller 4 kg hvis du har lyst, og så træner dig op til noget tunger, jeg træner selv kun med 4 kg.

Du kan købe kettlebells i Biltema, men de er som reelt billigste på nettet, jeg har fundet nogle links hvor du kan købe dem og de behøver selvfølgelige ikke være helt nye, brugte er lige så godt:

https://www.billig-fitness.dk/

http://www.dba.dk

Personligt kan jeg bedst lide hende som hedder Bodyfit by Amy på youtube, hendes videoer super gode, og hun kommer altid med forskellige versioner at øvelserne, hvilket er rart, specielt hvis du lige er begyndt.

Inden du begynder at træne med kettlebells skal du se den her video :

https://www.youtube.com/watch?v=bMQHAmCXJAI&list=PLMHMyl3oeyh0pF3VO4H9mu1tWncxebNrQ&index=4

Videoen forklarer dig hvordan du laver et kettlebell swing, hvilket man gør meget så derfor er det super vigtigt at lærere positioner rigtigt.

Links til de 4 videoer jeg bruger mest:

https://www.youtube.com/watch?v=076353c2Hik&index=1&list=PLMHMyl3oeyh1zWX_45mwhUyY31o2yYwd2

https://www.youtube.com/watch?v=aDF5vcIWbCQ&list=PLMHMyl3oeyh1zWX_45mwhUyY31o2yYwd2&index=7

https://www.youtube.com/watch?v=Ogxa-ymoI7s&list=PLMHMyl3oeyh1zWX_45mwhUyY31o2yYwd2&index=10

https://www.youtube.com/watch?v=QWepS1gmpw8


God træning!

Love&Lipstick💄

Harriet💜

Blog på mobilen - Blog via mobilen - Nouw har en af markedets bedste blogging apps - klik hér!

Likes

Comments

Hello Ladies!

Jeg elsker læbestift, der findes ikke noget flottere end et smokey eye med flotte nude læber, eller bare lidt mascara på øjenvipperne og så en flot mørk lilla eller en flot skrigende rød!

Jeg har mange forskellig slags læbestifter fra forskellige mærker, men nogen af mine ynglings er de matte læbestifter fra Idun, selvom de er matte så giver de stadig meget fugt til læberne, og de holder i utroligt lang tid.

Jeg elsker matte læbestifter for jeg synes at de holder meget bedre på læberne, men for at jeg virkelig bruger dem så synes jeg at det er vigtigt at de giver fugt til læberne, specielt fordi at jeg ikke er en stor fan af at have lipgloss ovenpå de matte læbestifer, for hvis man kommer en lipgloss oven på så går den matte effekt væk fra læbestiften.

Du kan se læbestifterne + swatches af dem her under:


Den her læbestift hedder Hjortron og er en utrolig flot nude farve, så hvis duelsker en flot nude læbestift så er den her lige dig, den er flot på alle hudtoner!

Den her læbestift hedder Jungfrubär og er en brun farve med en rødlig undertone,super flot til næsten alt slags makeup.

Den her læbestift hedder Jordgubb, og er den perfekte rød læbestift, den er virkelig rød og passer godt til det simple øjen makeup eller øjen makeup med pastel farver og glimmer.

Den her læbestift hedder Vinbär, og en er en smuk vinrød farve med at blå/lilla skær.En flot winged eyeliner og en lidt mørk øjenskygge sammen med den her læbestift er det perfekte look til en aften i byen.

Den her læbestift hedder Björnbär, og er en flot mørke rød/lilla farve. Det perfekte look med den her ville være meget naturlige øjne makeup og så den her på læberne, eller hvis du tør et flot smokey eye med lidt mørke lilla i og så björnbär på læberne.

Priserne på læbestiferne står lige her under:

Farve

Pris

Hjortron

169.-

Jungfrubär

169.-

Jordgubb

169.-

Vinbär

169.-

Björnbär

169.-

Jeg håber at du kunne lide dette indlæg, du må meget gerne skrive en kommentar hvis der er noget specielt du gerne vil se/læse! Hvis du ønsker at købe nogen af disse produkter så skriv en kommentar eller find dem bruunsz på facebook.

Love&Lipstick💜

Harriet💄

Likes

Comments

Hello girls!💓

I dag har jeg et utroligt nemt makeup look til jer!

Jeg har valgt at lave noget simpel øjenmakeup, men læberne er der farve på! Jeg elsker simpelthen kombinationen af meget naturligt øjenskygge og flotte røde læber eller hvilken som helst anden farve læber.

Det her look har været mit go to look i nogle dage nu, for det er så nemt og hurtigt, og alle kan finde ud af at lægge det.

Som base brugte jeg mineral foundation, bronzer, highlighter og en grøn pudder for at kamuflere det rødme jeg har i ansigtet. Allerførst tog jeg min concealer for at dække bumser og andre urenheder, derefter blandede jeg min mineral foundation og mineral hightlighter sammen, for at give hele ansigtet lidt glød. Efter det tog jeg min bronzer for at varme ansigtet lidt op. Efter foundation og bronzer snuppede jeg min blush for også at give lidt mere glød til mit ansigt, og jeg tog også en highlighter og kom den på det øverste af mine kindben. ( Det er sommer, så hvis du tænker ’’Shit! Hvor meget glød skal dit ansigt lige have?!’’Bare rolig det er jo sommer så jo mere jo bedre + det ser så flot ud når solen rammer ens ansigt og ens highlighter lyser op!)


Mine øjenbryn fyldte jeg ind med en øjenbryns blyant.

Øjnene var utroligt nemme at lave, jeg tog den her duo øjenskygge pallette. Den lyseover hele øjenlåget og det mørke brune i globelinjen, derefter tog jeg igen min highlighter og kom den under brynsbenet og i den inderste del af øjet.

På med mascara – se lige forskellen på mine øjne!!! Jeg kan så meget anbefale den mascara!

Og til sidst, men ikke mindst: den røde læbestift! Den er SÅ flot!

Alleprodukter som jeg har brugt står listet lige her under

Produkt

Farve

Pris

Mineral Foundation

Freja

319.-

Concealer

Strandgyllen (duo)

225.-

Pudder

//////////////

//////

Bronzer

Sommardröm

235.-

Blush

Årkerbär

235.-

Highlighter

Tilda

235.-

Øjenbryns blyant

Lönn

129.-

Læbestift

Jordgubb

169.-

Øjenskygge

Mårbacka

135.-

Mascara

Silfr

179.-

Lipgloss

///////////////

///////

Jeghåber, at du kunne lide dette indlæg. Du må meget gerne skrive en kommentar hvisder er noget specielt du gerne vil se/læse! Hvis du ønsker at købe nogle af disse produkter,så skriv en kommentar eller find bruunsz på facebook.

Love&Lipstick💜

Harriet💄

Likes

Comments

Hello girls!💓

Jeg var sammen med mine to dejlige veninder her den anden dag, og siden jeg elsker makeup og at lægge makeup på andre, var de så søde at være modeller for mig til en lille makeover. Jeg valgte at lave to forskellige looks, altså virkelig forskellige. Det ene look var romantisk og fint, det andet var mere mørkt og rå.

👇Det første look.👇


Det er her look er det mørke og rå look. Jeg elsker en flot smokey eye og mørke læber! Det er perfekt hvis man skal i byen, og man kan jo så vægle at køre hele den rå stil med nogle fede støvler og en læder jakke.

Alle produkter er fra det skønne mineral makeupmærke Idun.

Du kan se produkterne rundt i kanten af billedet og produkt navne + du kan læse priserne lige her under:

Produkt

Farve

Pris

Foundation

Freja

319.-

Concealer

Strandgyllen (duo)

225.-

Pudder

Tuva

235.-

Bronzer

Sommardröm

235.-

Blush

Havtron

235.-

Highlighter

Tilda

235.-

Øjenbryns blyant

Pil

129.-

Læbestift

Björnbär

169.-

Øjenskygge pallette

Svart Riddarsporre

179.-

Mascara

EIR

199.-

Lipgloss

Alexandra

155.-

Før og efter

👇Det andet look.👇


Det andet look.

Dette look er meget mere fint og romantisk end det første var. Det er det perfekte look til en date eller til en sommer fest, øjnene er meget simple hvilket giver en god mulighed for at have hvilken som helst læbestift på til. Det kan være alt lige fra en nude til en skrige orange eller en dyb rød. Jeg elsker det her look så meget, og jeg synes at det er så fint!

Alle produkter er fra det skønne mineral makeupmærke Idun.

Du kan se produkterne rundt i kanten af billedet og produkt navne + du kan læse priserne lige her under:

Concealer

Strandgyllen (duo)

225.-

Pudder

Tuva

235.-

Bronzer

Sommardröm

235.-

Blush

Smultron

235.-

Highlighter

Tilda

235.-

Øjenbryns blyant

Lönn

129.-

Læbestift

Jungfrubär

169.-

Øjenskygge pallette

Norrlandssyren

179.-

Mascara

EIR

199.-

Lipgloss

Madeleine

155.-

Før og efter

Jeg håber at du kunne lide dette indlæg, jeg har tænkt mig at ligge en ny makeover ud hver mandag, så hvis du kunne lide dette, så husk at læse med næste mandag!

Hvis du er interesseret i nogen af produkterne, så send mig en mail eller smid en kommentar! 

Love&Lipstick💜

Harriet💄

Likes

Comments

Vi har vist alle sammen de dage hvor vi er så trætte om morgenen at makeup er noget af det sidste vi vil gøre. Jeg kan sagtens finde på at stå op 2-3 timer før jeg endelig skal afsted, bare så jeg har god tid til at lægge makeup... Let's face it, jeg ender alligevel først med at begynde at lægge makeup når der 10 minutter til jeg skal afsted, for jeg er på ingen måde en morgen person, så jo længer tid jeg kan være på facebook og instagram jo bedre.

Men jeg har endelig fundet nogle lækre produkter som gør det hurtigt at gøre mig klar om morgenen. Det tager ikke mere end 10 minutter! De her produkter er så nemme at arbejde med!

Se produkterne her!

Produkterne er fra det lækre mærke Idun. Mærket er svensk, og deres makeup er mineral makeup. Nu tænker du nok ''mineral makeup er jo ikke noget nyt?'' og nej det har du fuldstændig ret i! Forskellen på Idun's mineral makeup og andre mærkers mineral makeup er, at Idun bruger den største mængde af fuldstændigt rensede mineraler i deres makeup. Dette betyder at der ikke findes nogen former for syntetiske stoffer i makeuppen.

Jeg brugte alle produkterne på billedet og de var så fantastiske! Jeg har normalt problemer med at min foundation og concealer kommer til at se kaget ud og det gjorde de overhovedet ikke, også selvom at jeg havde makeuppen i 10 timer. Jeg følte ikke på noget tidspunkt at det begyndte at gå af eller se underligt ud på min hud. Jeg har aldrig haft så flawless makeup på!


Foundation: Norrsken Pure Mineral Illuminating Foundation

Den her foundation er virkelig nem at arbejde med, den ligger sig virkelig flot på huden og giver en utrolig flot glød fra sig.

Duo Concealer: I farven Strandgyllen

Concealeren dækker utrolig godt, også rødme. Den holder fantastisk godt og jeg havde ikke brug for at touche up med den i løbet af dagen.

Lysreflekterende Concealer: I farven Havre

This thing girl! Lad os snakke om en highligt concealer, hold nu op! Den er så flot, jeg lagde den under øjnene i en trekants form,og blendede den ud. Fantastisk!

Pudder: Pressed Mineral Powder

Den her pudder er speciel,den fjerner det overskydende shine som jeg normalt har, men alligevel så efterlader den huden med en flot glød, så man bliver ikke flat matt i hovedet.

Blush: Pressed Mineral Blushi farven Smultron

En utroligt smuk blush,perfekt til sommeren, da den har den perfekte lyserøde farve, som ser så naturlig ud.

Bronzer: Pressed Mineral Bronzer i farven Sommardröm

Bronzeren er virkelig flot,den giver varme til ansigtet og man kan samtidig godt bruge den til contour.

Øjenskyggepalette: I farven Norrlandssyren

Den her palette er perfekt til hverdags brug, farvene er mere i den lyserøde pastel farve med to mørker farver i også, på 2 minutter har du lagt den flotteste øjenskygge, som holder hele dagen lang.

Mascara Eir: I farven sort

Volume der vil noget! Hold nu fast hvor får man flotte øjenvipper af den her mascara, et lag er nok til at det vil ligne at du har falske øjenvipper på!

Øjenbryns blyant: I farven Lünn

Super nem at arbejde med og at tone ud, den holder hele dagen uden af smugde, hvilket er et kæmpe plus, du behøver ikke at bruge en gel over, farven løber ingen steder!

Læbestift: I farven Elise

Virkelig naturlig og flot lyserød farve, giver rigtig meget fugt til læberne og holder godt.

Det færdige resultat og et closeup af øjenene🙏

Du kan finde flere lækre produkter på Bruunsz på facebook.

Love&Lipstick💜

Harriet💄

Likes

Comments