Träning & hälsa

Varit i stugan sen igår & kom hem för nån timme sen nu. Tränat två pass, ett va svinjobbigt! Det passet var med i min veckoträning i FMTK -appen. Sedan körde jag bara ett magpass på 8 minuter som var jobbigt de å, men smärtan va liksom fokuserad på en kroppsdel och då är det lättare att stå ut med tycker jag. När man tränar hela kroppen samtidigt så gör det liksom ont överallt samtidigt haha! Är inte alls nöjd med träningen idag, men ska man se något positivt så har jag i alla fall rört på mig. Man får försöka se de små positiva sakerna även fast man inte är nöjd. Jag blir nästan aldrig nöjd & så kan man inte ha de satttttt

Imorgon börjar en ny vecka och det är min sista vecka i grundskolan. Imorgon har vi elevens val, sen ska jag gymma, repa musik, duscha & sedan till avslutningskonsert för Orsa musikskola! Det ska bli mysigt, är dock lite stressad av ingen anledning över konserten haha, men det har med min ångest att göra, bara försöka att tänka att det kommer bli fett bra!!

Likes

Comments

Psykisk ohälsa

Jag kan inte sova. Så varför inte skriva ett blogginlägg som jag tänkt på hela kvällen.

Jag är så sjukt TRÖTT på att må dåligt. Jag är så done med att vara deprimerad & ha ångest. Jag vill må bra. NU.

Jag har varit deprimerad i snart två år och har mått bättre i perioder samt sämre i perioder. De senaste veckorna har varit skit. Innan det var allt en dans på rosor, men de senaste veckorna har jag velat dö vid minsta lilla motgång. Jag är så trött på att kämpa nu för tiden. Min depression har gjort mig orkeslös vilket har gjort at jag uteblivit från mycket skola och olika åtaganden som jag bara mår sämre av att inte gå på, men jag orkar helt enkelt inte. JAG orkar inte. När man är deprimerad så är man utan att man tänker på det oftast väldigt självisk. Hur hemskt det än låter så är man på ett vis självisk. Man sätter sitt dåliga mående framför det mesta och orkar inte göra något. Jag ska förklara hur jag menar.

Och det är självklart bra att man tar sin ohälsa på allvar! Det ska man göra. Men missar saker som man inte vill missa, folk blir besvikna trots att de vet om din ohälsa för att de hoppades att du skulle dyka upp trots allt. Men du orkar inte. Och det är helt okej. Första perioden då jag var deprimerad tänkte jag inte på det som att jag var självisk jag tänkte på det som att jag gjorde som jag kände. Men nu när jag mått bra ett tag och tagit åt mig mer åtaganden, orkat bry mig och liksom orkat leva mer så anses jag sen självisk av omvärlden när jag börjar må sämre igen och då inte orkar göra lika mycket och inte orkar träffa lika mycket människor längre.

Det är inte förrän nu när jag börjat må sämre igen som jag inser hur själviskt mitt beteende måste
verka. Jag kommer inte för jag orkar inte. Nähä du har inte sovit bra eller? Nej det har jag inte heller för den delen, men det är inte anledningen. Jag är sjuk i depression och det slukar energi varje dag, varje minut. Allt jag gör avslutas med en tanke om att jag kunde gjort de bättre eller att jag var så jävla dålig. Jag säger till mig själv att jag aldrig är nog, jag gör aldrig något bra, så varför ska jag då dyka upp? Jag kommer ändå inte bidra med något bra, jag kommer ändå klanka ner på mig själv efteråt. Och ändå när jag bara stannar hemma i sängen så är det också fel enligt mig själv, för jag borde ju vara ute och göra saker, inte bara ligga i sängen hela dagen. Så detta leder också till att jag klankar ner på mig själv.

Det finns så mycket att säga om depression och det som depression innebär, även min ångest som jag inte tog upp i detta inlägget tar mycket av min energi och begränsar mig även den. Men jag försöker kämpa även om det ibland är svårare. För de stunder och perioder då jag mår bra älskar jag. Det är då jag lever. Jag kan klara allt bara jag försöker. Jag kan bli frisk. Hoppas jag. Jag tvekar, men det finns hopp. Jag vill, jag vill. Men går det? Allt går väl? Jag SKA bli frisk. Jag SKA få må bra igen!!

Två saker jag gjort under min depression. Självskadat, vilket syns på den blurrade bilden. Eller syns och syns jag har blurrat den för att blodkänsliga ska klara att se bilden. (Bilden är borttagen nu)

 De andra bilderna är när jag piercade näsan själv. Gjorde ont som fan, men jag tyckte att jag förtjänade smärtan. Dessa två tillfällen var förra året, so no need 2 worry about me nu. Gjorde inga bra val då. Men ibland behövs de dåliga valen för att dämpa ångesten & smärtan som inte syns.

Likes

Comments

Okategoriserade

Har just nu ett inlägg som ligger i mitt utkast och bara väntar på att få bli publicerat. Men vågar man? Vågar jag? Aldrig varit såhär nervös för ett fucking blogginlägg i mitt liv. Lite text. Men för första gången så har jag verkligen skrivit om något personligt & faktiskt kunnat sätta ord på mina känslor. Shit

Likes

Comments

Träning & hälsa

Idag har jag skött mig dåligt, samma som de två tidigare dagarna. PROPPAT i mig socker och bara skött min kost en dag denhär veckan, skäms för mig själv och hatar att jag inte skött mig. Så nu ska jag verkligen försöka börja igen. Men!!!! Det är okej att man inte orkar köra på fullt ut när man inte mår bra!!!! GLÖM EJ

Tränade nyss ett kort styrkepass i underkläder (??))). Inte att rekommendera speciellt inte när den enda rena bh man hade med sig tränade man i. Inte varit i skolan idag och mina träningskläder är i skåpet hihu. Men iaf passet va i försvarsmaktens app! Den är verkligen att rekommendera! Har använt den sen i Mars tror jag. Kunde inte ens springa 100 meter innan jag började med appen och nu är mitt längsta pass på 8 km!!

Detta pass va mest jobbigt i armarna, eftersom det är där jag har minst muskler. Man svettades verkligen och är väl ett bra uppvärmningspass typ!

Likes

Comments

Okategoriserade

Hej hur mår alla människor nu för tiden? Förmodligen skitbra med tanke på SOMMARLOV!! och ni som redan har fått lov kan ta er i röven, haha nejdå KUL för er. Jag slutar fkn grundskolan nästa fredag. Känns som att det var nyss jag gick till min första skoldag med mamma i handen och med min rosa ryggsäck med fjärilar på på ryggen. Den lilla tjejen saknar jag 💕

Lilltjejen håller på att bli vuxen och det är ganska läskigt. Jag överlevde som ni märker alla prov förra veckan hihi. Men back to it. Jag ska klara mig själv om två år? Då räknas jag som VUXEN. Vuxen. Innebörden av det för mig är väl att man jobbar, kanske pluggar och är självständig. Självständig längtar jag efter att bli mer. Förhoppningsvis har jag eget boende redan nästa år, helgjobb och pluggar på gymnasiet. Jag vill liksom klara mig själv, visa att det fucking går! Mamma kan då kan jag fan. Puss

Lägg till mig på snapchat förresten!! @teamsnapchat !! Jk, lägg till @majaholmstrm och släng iväg ett hej ⚡️

Likes

Comments

Okategoriserade

Imorgon är sista fucking dagen att lämna in allt i skolan. Har två saker kvar o e fett nervös inför ena provet, om fkn atomfysik (???) men äe det SKA gå bra. Fast vem bryr sig egentligen om min nervositet? Äh

Ligger nerbäddad i min säng hemma hos mamsi för ovanlighetens skull och harklar mig / hostar som en sjuk groda på grund av en löprunda på 8 kilometer. Så kul e astma!

Vet inte om jag nämnt de här men jag bor i Mora? Inte hos mamma? Hos fosterfamilj? Gjort i åtta månader? Ett till socbarn, jajjamän since 2010. Men det är bra. De är snälla. Mamma mår bättre. Jag mår bättre. Allt fungerar bättre. Oftast iaf

xoxo den sjuka grodan xxx

Från januari

Likes

Comments