Header

Alla dagar kan inte vara bra dagar. Så fort jag satte min fot i skolan kände jag hur humöret sjönk till botten och vips så var jag tom. Tom som i att jag varken är glad eller ledsen utan mest bara är. Tar inga initiativ till att starta några krävande diskussioner och är aningen tillbakadragen. Ungefär så. Som tur var slutade jag redan vid elva och efter lunch hade jag en gymdejt inbokad med Ida. Att gymmet ofta är mitt safeplace när humöret sviktar vet ni ju redan om och det var verkligen inget undantag idag. Två och en halv timme på city resulterade helt klart i ett bättre humör och en bättre rumpa (när resultaten kommer dvs) då det var fokus på ben idag :). Satt och stirrade rakt in i en vägg fem minuter när vi var klara för så pass trött var jag efteråt och det säger väl en hel del.

Planen för kvällen var egentligen att jag skulle gå på ett studentmöte men det blev lite ändring i schemat. Istället för mötet ska jag hänga med Oskar för att han, precis som alltid, får mig på bättre humör vilket behövs trots benpasset. Som sagt var, alla dagar kan inte vara bra dagar.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Kan ni gissa hur svårt det var att gå upp klockan sex imorse när favoritkillen låg kvar och sov bredvid mig? Rätt svar är skitsvårt. Menmen, pallrade mig iväg till skolan för en lektion och var sedan hemma till honom vid tio igen. Spenderade större delar av dagen i sängen innan vi hämtade lite saker på hans mammas jobb och handlade. Lugn och välbehövlig dag med andra ord. Näst ut på schemat står en dusch och därefter ska jag spela kort med mamma. Take care!

Likes

Comments

Badria: Vilka snygga bilder du tar! Vad fotar och redigerar du med?
Svar: Vad glad jag blir, tack! Jag tar mina bilder med min iPhone 7 plus och sen redigerar jag dom i appen vsco.

När jag vaknade åt jag iprincip bara frukost innan hela familjen tog oss ut på en promenad längs med havet tillsammans. Blir så glad av att vädret är bra och jag tror att jag ska försöka klämma in promenader som dessa lite oftare. Blir så lugn av havet och tror att det hade varit bra för mig. Hur som helst, nu väntar immunologiplugg och därefter kommer Oskar hit. En bra söndag med andra ord.

Likes

Comments

Efter skolan igår tog jag bussen hem till Jennifer för att spendera både kvällen och natten där. Vi lagade mat med hennes mamma, spelade tre omgångar yatzy och såg på film. Somnade, precis som alltid, tryggt bredvid bästis och när vi vaknade gick vi upp och fixade iordning en superfrukost bestående av nybakt kvargbröd, propud milkshake choklad och färskpressad juice gjord på gurka, äpplen, citron, apelsin och ingefära. MUMS.

När frukosten var uppäten bytte jag om, tog bussen in till stan och tränade ett stenhårt benpass på gymmet. Därefter hämtade Oskar mig och vi spenderade några timmar hos honom innan vi sa hejdå. Har precis kommit hem och här tänker jag stanna hela kvällen. Om det blir serietittande eller plugg återstår att se men händelserikare än så blir det inte för min del.

Likes

Comments

I ett tidigare inlägg nämnde jag att jag har haft problem med sömnen och sedan det publicerades har jag fått några frågor om sömn, mina sovrutiner, sömntabletter etc så tänkte passa på att ta upp det i ett inlägg.

Jag har alltid klarat mig på rätt lite sömn men i samband med att jag återgick till skolan efter sommarlovet rubbades mina sovrutiner totalt. För varje dag som gick tog det allt längre tid att somna, antalet timmar sömn minskade och innan jag visste ordet av så snittade jag tre timmar sömn per natt. Till en början var det extremt jobbigt och att jag var trött rådde det inget tvivel om men tillslut vande jag mig.

Någonstans i samband med att sömnproblemen startade började jag även gå hos en psykolog. När vi kom in på min sömn konstaterade hon att tre timmar absolut inte räcker och att vi var tvungna att göra något åt saken. Jag blev direkt erbjuden sömntabletter men där och då kände jag att jag ville se om det fanns någon annan lösning till problemet innan jag började stoppa i mig piller.

Jag lyssnade på förslag från min psykolog, tog till mig en hel del knep och testade dessa för att se om de kunde hjälpa just mig. Jag stängde av telefonen en timme innan jag skulle sova, testade olika varianter av mindfullness, tog ett bad för att varva ner, läste en bok, lyssnade på asmr videos och allt vad man nu kan tänkas göra för att se om det kunde hjälpa mig men icke.

Att fortfarande snitta tre timmar sömn per natt efter att ha testat alla dessa metoder gjorde att jag ändrade mig och faktiskt ville testa på sömntabletter. De första tabletterna jag fick utskrivna går under namnet melatonin. Melatonin finns redan i kroppen och har en stor betydelse för vår dygnsrytm och sömn. Det har alltså en sövande effekt och höga nivåer av just melatonin gör att vi somnar lättare. De första dagarna somnade jag efter att ha tagit en tablett men det slutade med att jag hade trappat upp doseringen till fyra tabletter innan läggdags och trots detta låg jag så gott som sömnlös om nätterna.. Tabletterna hade alltså tappat sin effekt på mig och därför byttes dessa ut mot Propavan.

Propavan fungerar på så sätt att de dämpar aktiviteten i hjärnan och ger kroppen en lugnande effekt för att man sak kunna sova bättre. I början sov jag bra på en halv men under tidens gång har jag behövt trappa upp till en hel. Tar alltid en tablett innan jag ska sova och istället för att få tre timmar sömn per natt blir det nu uppemot omkring sju på en vardag.

Har ni fler frågor är det bara att ställa dom i kommentarsfältet så ska jag se till att svara på dom också.

Likes

Comments

Ca 80% av gårdagen var totalkass. Pågrund av en rad olika anledningar valde jag att stanna hemma på förmiddagen och under de två lektioner som jag faktiskt gick på så var min hjärna inte närvarande för fem öre. Behövde dessutom omplanera min dag tre gånger, fick springa till bussen, upptäckte att det var hål i min tröja osv osv. Inget stort eller jättejobbigt egentligen men småsak på småsak blev lite mycket tillslut.

De 20% som var fina spenderade jag med Tyra. Slängde iväg ett sms och frågade om hon ville sova hos mig vilket hon gärna ville så en stund senare stod hon utanför vår dörr med sin packning. Åt middag tillsammans, gick en promenad och hamnade (som vanligt när vi två hänger) i sängen med glass. Älskar den människan så mycket att jag nästan spricker ibland.

Likes

Comments

Tröttare än tröttast är vad jag har varit idag vilket kanske inte är speciellt konstigt med tanke på att jag somnade närmare halv två inatt. Ooops. Kan inte förstå att jag innan jag fick mina sömntabletter brukade snitta tre timmar sömn per natt? Att jag orkade är ju ett mirakel men jaja, enough talking about my sleeping problems.

Efter en segare förmiddag i skolan spelade vi någon form av tennis med mjuka bollar på idrotten och trots att jag lyckades pricka en klasskamrat två gånger påstod min lärare att jag var den kvinnliga varianten av Björn Borg när vi övade backhandsslag. Hur han fick ihop det är ju ett himla stort frågetecken med tanke på att jag 1. Prickade en klasskamrat två gånger och 2. Fick bollarna att flyga åt helt fel håll ca 73% av tiden.

Därefter mötte jag upp Ida för ett gympass och denna gång fick det bli mage och kondition. Är död nu och förhoppningsvis kommer det brännas rejält i musklerna imorgon. Blir inte uppe länge idag med tanke på att jag somnade så sent igår. Känner att kroppen skriker efter sömn så att en tidig sänggång får det helt enkelt bli. Take care.

Likes

Comments

Har varit lite småtom de senaste dagarna men nu är jag back on track. Gymnasiearbetet är klart (!!!) och så fort mamma och pappa har läst igenom det så ska det lämnas in, i fredags åt jag tacos och spenderade kvällen med två tjejkompisar och igår hängde jag med Tyra. Vi tog ikapp allt vi missat vilket som vanligt var en hel del, såg serier och åt glass och somnade runt tolvtiden skulle jag tippa på. Bra lördagskväll med andra ord.

När dagens frukost var uppäten placerade vi oss vid matbordet för plugg och när Tyra promenerade hem följde jag med pappa för att hämta en torktumlare. Duschade, handlade och plockade lite på rummet men mer än så har jag inte gjort.

Vädret ute har varit magiskt hela helgen och man kan ju hoppas att det håller i sig och blir vår på riktigt nu med tanke på att jag klickade hem en kappa för någon dag sen. En svart enkel från SAMSØE & SAMSØE fick det bli. Kanske visar den för er när jag har fått hem den, får se. Next up: middag och häng med bae<3

Likes

Comments

Här har jag suttit större delar av dagen och skrivit på mitt gymnasiearbete som handlar om psykisk ohälsa (depressioner för att vara exakt) och det har faktiskt gått bra. Inte okej eller jag-har-skrivit-några-rader-bra utan såpass bra att jag har fått ner x antal sidor. Heja mig.

Ätit köttbullar och pasta till lunch samt träffat Jennifer har jag också hunnit med. Hon kom över med en nocco på sin håla trots att jag är sjuk för att hon hade "Maja abstinens" och det var fint. Vi har inte setts sedan dess att vi skiljdes åt på Arlanda för en och en halv vecka sen och jag har saknat henne så mycket att det har gjort ont i kroppen. Har även fått en massa bli-frisk-snart-för-jag-saknar-dig sms och även det är fint. Kommer dock behöva ytterligare en dag hemma för att bli helt frisk och jag lär väl sitta med gymnasiearbetet större delar av morgondagen också. Jaja, eftersom att koncentrationen inte längre finns så ska jag sätta mig och leta efter lite kläder på internet. Är sugen på att beställa hem en kappa men vi får se hur det blir med den saken.

Likes

Comments

Hur var er söndag? Min var bra vilket är rätt självklart då jag 1. Kunde träna för första gången på drygt två veckor och 2. Fick täffa bae igen efter att inte ha setts på tre veckor. Ja, ni hör ju.

Idag är det måndag igen (ni ba åh tack för påminnelsen vi visste inte det) och jag tycker väl precis som de flesta andra att det är rätt segt att återgå till skolan igen efter ett lov. Trodde dock att det skulle kännas värre än vad det gjorde men det kanske var för att skoldagen innehöll planering av labb vilket tog ca tio minuter och när det var klart så var det bara en idrottsanalys som skulle skrivas. Inte jättejobbigt men andra ord.

Tog en promenad hem i snön efter skolan och nu har jag precis fått i mig mellis. Resten av dagen lär gå åt till gymnasiearbetet då det ska lämnas in på fredag. Hjälp. Jaja, lets do this.

Likes

Comments

Instagram@majabaark