View tracker

Hej

Insett att jag är dålig på uppdatera min viktresa
Juli till september har varit kaos
Haft viktuppgång och tränat dåligt
Mått dåligt psykiskt och inte orkat
Tog tag i det nu i oktober igen men nästa bakslag
Bihåleinflammation och ingen träning på en vecka
Men så här såg det ut i slutet av september
Ska jag klara ngt mål så får jag kämpa
Har ändrar målet till delmål vid årskiftet
Satt slut mål till att klara till 2017/2018 pga livet

Vikt start 95 kg målet 75 kg ändrat till 85kg
Jan 91 kg -4kg
Feb 89 kg -2 kg totalt -6 kg
Mars 86kg -3 kg totalt -9 kg
April 86 kg 0 kg totalt -9 kg
Maj 86 kg 0 kg. Totalt - 9 kg
Juni 85 kg -1 kg totalt -10 kg
Juli 86 kg +1kg totalt -9 kg
Aug 88 kg +2 kg totalt -8 kg
Sep 88 kg 0 kg totalt -8 kg


Rumpa start 115 cm målet 85/90cm ändrat till 95 cm
Jan 107 cm -8 cm
Feb 104 cm -3 cm totalt -11cm
Mars 106 cm +2 cm totalt -9cm
April 105 cm -1 cm totalt 10 cm
Maj 102 cm -3 cm totalt -13 cm
Juni 101 cm -1 cm totalt -14 cm
Juli 107 cm + 6 cm totalt -8cm
Aug 107 cm 0 cm totalt -8 cm
Sept 107 cm 0 cm totalt -8 cm



Tjockmagen start 115 cm mål 85/90cm ändrat 95 cm
Jan 105 cm -10 cm
Feb 105 cm totalt - 10 cm
Mars 102 cm -3 cm totalt -13 cm
April 102 cm 0 cm totalt -13cm
Maj 102 cm 0 cm totalt -13 cm
Juni 99 cm -3cm totalt -16cm
Juli 104 + 5 cm totalt - 11 cm
Aug 107 cm +3 cm totalt -8 cm
Sept 107 cm 0 cm totalt -8 cm


Naveln start 110 cm målet 85/90cm ändrat 95 cm
Jan 101 cm -9cm
Feb 101 cm totalt -9cm
Mars 96 cm totalt -14 cm
April 96 cm totalt 14 cm
Maj 96 cm totalt 14 cm
Juni 96 cm totalt -14 cm
Juli 99 cm totalt -11cm
Aug 101 cm totalt -9 cm
Sept 100 cm totalt - 10 cm

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

  • 1 readers

Likes

Comments

View tracker

Jaha ännu månad har gått
Månadens siffror är som jag misstänkte
Har haft träningsförbud pga hjärtat
Ätit massa skräp på semester å bara latat mig

Så nya tag är det som gäller nu för augusti månad
Börjar idag den 8 augusti med träning igen.
26 dgr till vi ska till solen p då hade jag velar vara smal
Men ack så fel jag hade.
Satsar nu på att klara ett av nyårsmålen
Börjar se mörkt ut både på vikt å centimeter efter en dålig månad

Vikt start 95 kg målet 75 kg
Jan 91 kg -4kg
Feb 89 kg -2 kg totalt -6 kg
Mars 86kg -3 kg totalt -9 kg
April 86 kg 0 kg totalt -9 kg
Maj 86 kg 0 kg. Totalt - 9 kg
Juni 85 kg -1 kg totalt -10 kg
Juli 86 kg +1kg totalt -9 kg

Rumpa start 115 cm målet 85/90cm
Jan 107 cm -8 cm
Feb 104 cm -3 cm totalt -11cm
Mars 106 cm +2 cm totalt -9cm
April 105 cm -1 cm totalt 10 cm
Maj 102 cm -3 cm totalt -13 cm
Juni 101 cm -1 cm totalt -14 cm
Juli 107 cm + 6 cm totalt -8cm

Tjockaste delen magen start 115 cm mål 85/90cm
Jan 105 cm -10 cm
Feb 105 cm totalt - 10 cm
Mars 102 cm -3 cm totalt -13 cm
April 102 cm 0 cm totalt -13cm
Maj 102 cm 0 cm totalt -13 cm
Juni 99 cm -3cm totalt -16cm
Juli 104 + 5 cm totalt - 11 cm

Naveln start 110 cm målet 85/90cm
Jan 101 cm -9cm
Feb 101 cm totalt -9cm
Mars 96 cm totalt -14 cm
April 96 cm totalt 14 cm
Maj 96 cm totalt 14 cm
Juni 96 cm totalt -14 cm
Juli 99 cm totalt -11cm

  • 4 readers

Likes

Comments

View tracker


Vad säger man halvtid på nyårslöftet nu då
Vet att jag kan bättre och sista veckan har jag
Verkligen gett mig fan på att klara det sista oxå innan vi
Ska till solen i september

Blir att kämpa mera med kosten
Träna lite mer kondition och lägga in lite styrka mellan
Vikten är på halvtid 😄
Cm måtten är bättre än väntat men vill mer 🤔🤔

Vikt start 95 kg målet 75 kg
Jan 91 kg -4kg
Feb 89 kg -2 kg totalt -6 kg
Mars 86kg -3 kg totalt -9 kg
April 86 kg 0 kg totalt -9 kg
Maj 86 kg 0 kg. Totalt - 9 kg
Juni 85 kg -1 kg totalt -10 kg

Rumpa start 115 cm målet 85/90cm
Jan 107 cm -8 cm
Feb 104 cm -3 cm totalt -11cm
Mars 106 cm +2 cm totalt -9cm
April 105 cm -1 cm totalt 10 cm
Maj 102 cm -3 cm totalt -13 cm
Juni 101 cm -1 cm totalt -14 cm

Tjockaste delen magen start 115 cm mål 85/90cm
Jan 105 cm -10 cm
Feb 105 cm totalt - 10 cm
Mars 102 cm -3 cm totalt -13 cm
April 102 cm 0 cm totalt -13cm
Maj 102 cm 0 cm totalt -13 cm
Juni 99 cm -3cm totalt -16cm

Naveln start 110 cm målet 85/90cm
Jan 101 cm -9cm
Feb 101 cm totalt -9cm
Mars 96 cm totalt -14 cm
April 96 cm totalt 14 cm
Maj 96 cm totalt 14 cm
Juni 96 cm totalt -14 cm

  • 6 readers

Likes

Comments

Jaha Göteborgsvarvet avklarat
Kunde knappt gå efteråt men redan måndag två
dagar senare bar kroppen helt återställd 😄😄

Kämpar på bra med träning
Men är fortfarande dålig på hålla ordning på kost
Blir för mycket unna sig hela tiden

Maj resultat

Vikt start 95 kg målet 75 kg
Jan 91 kg -4kg
Feb 89 kg -2 kg totalt -6 kg
Mars 86kg -3 kg totalt -9 kg
April 86 kg 0 kg totalt -9 kg
Maj 86 kg 0 kg. Totalt 9 kg

Rumpa start 115 cm målet 85/90cm
Jan 107 cm -8 cm
Feb 104 cm -3 cm totalt -11cm
Mars 106 cm +2 cm totalt -9cm
April 105 cm -1 cm totalt 10 cm
Maj 102 cm -3 cm totalt 13 cm

Tjockaste delen magen start 115 cm mål 85/90cm
Jan 105 cm -10 cm
Feb 105 cm totalt - 10 cm
Mars 102 cm -3 cm totalt -13 cm
April 102 cm 0 cm totalt 13cm
Maj 102 cm 0 cm totalt 13 cm

Naveln start 110 cm målet 85/90cm
Jan 101 cm -9cm
Feb 101 cm totalt -9cm
Mars 96 cm totalt -14 cm
April 96 cm totalt 14 cm
Maj 96 cm totalt 14 cm

  • 4 readers

Likes

Comments

Motionen går det bra med
Träning likaså
Kosten är katastrof

Genomförde vårruset 5 km på 37 min
Min bästa tid på 5 km

Ska på lördag ta mig an Göteborgsvarvet
21 km
Ser fram emot det samtidigt som jag fasar för det

  • 6 readers

Likes

Comments

Maj har börjar bra
Träningen börjar bli bra
Måste dock bli bättre på kosten
För annars hjälper det inte hur mycket jag tränar
Så nu maj ska bli bättre på kosten

  • 10 readers

Likes

Comments

April resultat

Vikt start 95 kg målet 75 kg
Jan 91 kg -4kg
Feb 89 kg -2 kg totalt -6 kg
Mars 86kg -3 kg totalt -9 kg
April 86 kg 0 kg totalt -9 kg

Rumpa start 115 cm målet 85/90cm
Jan 107 cm -8 cm
Feb 104 cm -3 cm totalt -11cm
Mars 106 cm +2 cm totalt -9cm
April 105 cm -1 cm totalt 10 cm

Tjockaste delen magen start 115 cm mål 85/90cm
Jan 105 cm -10 cm
Feb 105 cm totalt - 10 cm
Mars 102 cm -3 cm totalt -13 cm
April 102 cm 0 cm totalt 13cm

Naveln start 110 cm målet 85/90cm
Jan 101 cm -9cm
Feb 101 cm totalt -9cm
Mars 96 cm totalt -14 cm
April 96 cm totalt 14 cm

Har som sagt stått still på nästan allt denna månad
Ingen träning
Dålig kost
Massa onyttigheter

Jag har precis eller min vän har vunnit startplats till Göteborgsvarvet 2016 21 km jag kommer dö men ack jag ska genomföra detta. Å så vann hon nya snygga skor 😄😄😄

Men först är det 5 km vårruset som gäller för mig 😄😄😄

#stadium tack för vinsten
#göteborgsvarvet
#springa
#vårruset

  • 20 readers

Likes

Comments

Ja just det
April har ju snart gått
Bättre träning sämre kost
Har gått ganska bra med cm men inte med kg
Så nu är det ännu striktare kost som gäller

Hittade ett par shorts med lapparna kvar som jag vet att jag köpte mellan mina barn tror jag. På rean typ augusti men nästa sommar passa dem inte å dem blev liggande

Igår hade jag dem på mig
Å jag behövde skärp såååå nöjd.

  • 30 readers

Likes

Comments

Jaha nu har jag kämpat första kvartalet av min utmaning. Nyårslöftet var svårare ön jag trodde men det går iallafall åt rätt håll på det mesta.

Vikt start 95 kg målet 75 kg
Jan 91 kg -4kg
Feb 89 kg -2 kg totalt -6 kg
Mars 86kg -3 kg totalt -9 kg

Rumpa start 115 cm målet 85/90cm
Jan 107 cm -8 cm
Feb 104 cm -3 cm totalt -11cm
Mars 106 cm +2 cm totalt -9cm

Tjockaste delen magen start 115 cm mål 85/90cm
Jan 105 cm -10 cm
Feb 105 cm totalt - 10 cm
Mars 102 cm -3 cm totalt -13 cm

Naveln start 110 cm målet 85/90cm
Jan 101 cm -9cm
Feb 101 cm totalt -9cm
Mars 96 cm totalt -14 cm

Är inte helt nöjd med dessa 3 månader
För jag vet att jag inte tränat ordentligt
Slarvat jätte mycket med kosten men
Har iallafall försökt tänka lite och det har ju gett lite
Resultat även on det hade gått bättre om jag
Bara fullföljt som jag börja i januari med allt strikt

Ny månad
Nytt kvartal
Ni jävlar ska jag bli klar med målet till midsommar redan


  • 21 readers

Likes

Comments

Japp de senaste 24 h har jag rensat hela kroppen
Magsjuka eller matförgiftning vet inte vilket.
Iallafall så gick jag ner nästan 4 kg och 2 cm midja på detta dygn.

Nu så börjar jag få ordning på magen och maten får stanna kvar. Så nu lör jag snart stå på plusminusnoll igen.

  • 34 readers

Likes

Comments