Smoothie bowl to prawdziwa mieszanka zdrowia idealna na pierwsze czy drugie śniadanie. Jednak najlepsze jest to, że możecie wykorzystać wszystko to na co macie ochotę!

czerwony bowl
Przepis od @FELICIAAVEKLEW:

– kilkanaście truskawek i malin
– 1
½ banana
– pół buraka
– dwie czubate łyżki płatków owsianych
½ szklanki mleka kokosowego lub owsianego
garść pestek dyni
różowy bowl
Przepis od @TRENDENEUR :

– borówki i maliny
– mały jogurt sojowy lub naturalny
– dwie czubate łyżki płatków owsianych
½ szklanki mleka sojowego
łyżka nasion lnu
– łyżka muesli i suszonego kokosa
czekoladowy bowl
½ szklanki mleka ryżowego
– banan (schłodzony)
– łyżka masła orzechowego
– łyżka kakao
– sezam
– orzechy i suszony kokos