Släpp alla måsten, ta på dig myskläderna och kryp upp i soffan med en härlig frukost eller den perfekta raw food kakan. Gör denna lördag till den bästa på länge genom att inspireras av dessa två recept!

Varför inte servera dig själv den ljuvliga skål med godsaker till frukost idag? Passa på när du är ledig och har allt tid i världen för att laga dig själv en brakfrukost, städa, fixa & träffa vänner vars jobbtider alltid krockar med ens egna.

Spirulinabowl
2 mogna bananer
3 teskedar spirulinapulver
2 deciliter Kokosvatten
Chiafrön
Kokosflingor
Massor med goda frukter och bär!

Mixa de 3 första ingredienserna till en smoothie liknande röra, konsistensen ska dock bli aningen tjockare. Toppa med allt det goda du tycker om, bara din fantasin kan sätta stopp!

Recept och bilder ifrån @byalicia

Satsa på en hälsosammare kaka till kaffet och gör denna goda raw food kaka. Gå på känsla och följ inga exakta mått. Men något i denna stilen.

Recept
Mixa 200 g aprikoser (ordentligt).
Häll ner 50 g tranbär. Mixa ihop!
Häll ner 1 dl pistagenötter och 1 dl mandlar i mixern. Mixa en kortis, bara så nötterna blandar sig med frukten.

Lägg röran/geggan i en passande skål med bakplåtspapper i.
Vik kanterna på bakplåtspappret över röran. Banka/ tryck på pappret så att röran blir kompakt.
Smält 125 g vitchoklad. Häll chokladen över röran, smeta ut jämnt.
Ställ i kylen över natten.
Dela i bitar, nu har du en god fika till kaffet.

Bilder och recept ifrån @fannyamandanilsson

Skribent
Redaktionen