View tracker

Hej på er!

Nu tyckte jag det var dags att aktivera bloggen igen!
Har inte haft bloggen aktiv under sommaren då jag hade semester sen har vi flyttat & renoverat så det har inte blivit prioriterat att blogga.
Men nu har vi kommit iordning så nu ska jag hinna blogga mer :)

Gymråttan i mig är igång, har idag också börjat mitt kostschema som jag beställt av min PT, ska bli grymt kul & spännande & se vad som händer med kroppen & sinnet 😃

Nu blir de sängen så jag kommer upp på min PW imorgon innan syrran & barnen kommer imorgon.


Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

  • 389 readers

Likes

Comments

View tracker

Idag var det överkropp som fick jobba, dvs armar, axlar mage & lite rygg följt av 40 min cardio!

Jag älskar verkligen & jobba med fria vikter så himla kul! Smithern är också en av favoriterna att göra squats i 😃

Nu blir det hoppa in i duschen sen äta mat & kanske kolla ett avsnitt av OTH :)


Likes

Comments

View tracker

Då var en ny vecka här! Haft fullt upp hela dagen så det är därför jag inte uppdaterat något så det blir ett lite längre inlägg nu!

Min måndag började med vikt & mätning!
På 2 veckors hårdträning & strikt kost har jag tappat 2,5 kg i vikt samt minskat 7 cm runt midjan! Woho! Bara & köra på!

Efter det käkade jag frukost & sen cyklade jag till gymmet & körde mage & rumpa samt 30 min kondition på cykel!
Konditionsträning är det tråkigaste jag vet! Men den behövs ju lika mycket om inte mer än styrketräningen!
Ett av mina mål är att jag ska kunna springa igen, men i nu läget håller jag mig till cykel rodd & crosstrainer Tills jag fått upp flåset! :)

Efter träningen cykla jag hem slängde i mig en proteinshake & sen in i duschen, medans jag torkade till ordentligt beställde jag lite mer proteinpulver så det kommer väl på onsdag hoppas jag:)

Sedan åkte jag till min mamma i Skövde, vi käka lunch, hämta hennes tågbiljetter & handlade. Sedan åkte vi hem till mina föräldrars hus & då kom mosters lilla favorit medans syrran & hennes kille va iväg & kikade på renovering till deras hus.

Vid halv 6 hämtade jag upp mina fina vän Sanna så åkte vi till vår andra fina vän matilda & fikade & uppdaterade varandras liv då vi ses alltför ofta! Blev mycket bebis prat då en av mina vänner ska ha barn!

Hade tänkt jag skulle hunnit med ett till pass på gymmet ikväll men eftersom klockan tickade iväg & jag inte va hemma förän halv 10 så fick det bli lite magträning hemma :)

Nu ligger jag i sängen & ska strax sova för imorgonbitti tänkte jag ta kondition på morgonen & styrka på kvällen:)


Gonatt mina vänner! Imorgon tänkte jag att jag ska slänga upp lite träningsbilder om jag får till det, beror på hur jag känner imorgon!

Ni får gärna komma med förslag om inlägg vad ni skulle vilja läsa mer om!

Sleep tight!


  • 677 readers

Likes

Comments

Igår va sista arbetspasset på 3 veckor så nu är jag ledig fram till den 25:e!
Kommer bli mycket hård träning nu när jag har mer tid!

Idag fick C jobba extra så under tiden har jag fixat nya matlådor så det räcker ett tag :)
Gjorde en skinkstek & broccoli till det yummie :D

Nu ska jag slänga mig i soffan & vila lite innan C kommer hem:)

Minskat 1,5 kg denna veckan woho! Ska bli spännande & mäta mig nästa vecka !

Ha en trevlig dag får se om jag slänger in nått mer inlägg idag! Beror på om jag hinner:)




  • 687 readers

Likes

Comments

  • 688 readers

Likes

Comments

Wii mitt paket från mmsports kom nu kläderna satt som smäck! Längtar tills imorgon när jag kan inviga dem på gymmet 😀


  • 692 readers

Likes

Comments

Nu har jag ätit frukost tog en lång sovmorgon vilket nog va behövligt:)
Till frukost blev det müsli & jordgubbar & en proteinsmoothie mums!

Nu ska jag hoppa in i duschen & sen fixa lite innan jag ska åka till jobbet :)

Ha en trevlig dag :)


  • 692 readers

Likes

Comments

Hej på er!
Min lediga onsdag försvann snabbt, nu ligger jag i sängen & ska kolla ett avsnitt av OTH innan jag somnar.

Min dag har sett ut såhär vid 11 åkte jag upp till stan & köpte mig en träningslogg! Verkligen ett av de bästa köpen på länge, i den skriver jag i alla övningar jag kör på gymmet både styrka & kondition, på det sättet får jag en bättre översikt över min träning & ser om det går åt rätt håll.




Efter träningen var det hem & hoppa in i duschen sen fixa mat o ta en powernap i soffan.
När baby kom hem från jobbet tog vi en kopp kaffe & skrev inköpslista sen tog vi oss en promenad till Coop i den sköna vårkvällen.





När vi kom hem fixade jag iordning en sats med egengjord müsli som blev jätte god så den ska jag ha till frukost imorgon!



Efter det fixade jag kvällsmat till oss som gick bli fruktsallad & kvarg jätte mumsigt!

Är även sjukt stolt att jag nu klarar knäböj i smithern med 10 kg vikt! Woho!

Nu ska jag titta färdigt på tvn.
Sov så gott alla där ute!

  • 692 readers

Likes

Comments

Hej på er!
Nu är jag hemkommen från jobbet så har precis slängt i mig en tallrik kvarg med lite funlight strawberry, mums!

I förmiddags var jag & träna med min fina vän Louise i nästan 2 timmar super skoj & träna ihop :D
Hon finns också här på nattstad @louisemellqvist så ni som är nyfikna på henne kika in på hennes sida :D
Efter träningen fick jag åka & handla lite & fylla på kylskåpet med lite smått & gott!
Sen hem & fixa mat fick bli kyckling i röd currysås & nudlar mums!

Nu ska jag strax hoppa i sängen imorgon blir det träning igen woho!
Beach2014 here we come!

Bjuder på en kvällsbild från i somras när jag & baby va på Borås djurpark! :D


  • 695 readers

Likes

Comments

Tjenare!
Nu har jag varit & kört mitt första gympass på det nya gymmet & jag är sjukt nöjd med det! Det levererade verkligen mina förhoppningar! Så där kommer jag tillbringa mycket tid nu!
Där kommer jag fortsätta min kamp mot en friskare, starkare & snyggare kropp :)
Det ända som var lite negativt var väl att ytan kändes lite liten men det kommer ju att byggas ut så småningom!

Är sjukt stolt att jag klarade 45 kg i benpress idag, aldrig klarat det förut!

Nu ska jag titta färdigt på Biggest loser som har premiär idag!

Imorgon är det träning igen som gäller & jobb på kvällen! :)

  • 693 readers

Likes

Comments