Som ni säkert såg i det förra inlägget så hade vi lite att göra igår när P kom hem, gym färgaffär och sedan matlagning, jag tror vi var klara med maten strax efter nio och efter det passade vi på att umgås med grannarna ett tag.

Vi hittade en ny färg till vardagsrummet så nu är det bara tapetsering av hall och en fondtapet i köket kvar.
P kom på den briljanta idén att fråga om vi skulle ha samma färg i hallen också, något som jag inte ens reflekterat över och sedan såg han på när mitt huvud sprängdes av obeslutsamhet innan jag halvt skrek "Det kan du ju fråga nu! Jag kan inte tänka på det här nu.."
Så himla typiskt mig! Hade han frågat precis innan vi for hade jag tagit en titt och direkt kunnat svara ja eller nej men att komma med såna frågor när vi står i kassan får mig att bli helt blank i huvudet och inte för mitt liv kunna föreställa mig hur hallen ser ut.
Jaja, vi kom hem med det vi skulle och jag ska börja kolla tapeter i början av nästa vecka.

Idag sov jag alldeles för länge vilket påverkade hela dagen negativt.
Vi kom inte iväg till gymmet förrän halv elva och väl där kände jag ganska omgående att det inte skulle bli något bra pass. Kroppen kändes slö och ouppmärksam, jag kom som aldrig igång ordentligt och efter en halvtimma var det bara att acceptera defeat.. Riktigt trist men jag lyssnar hellre på kroppen än krigar på och mår dåligt över det.

Jag har ju fortfarande svårt med maten och jag märker en stor skillnad på dagar där jag ätit "okej" och dom dagar jag knappt fått i mig någonting. Dock så vet jag att träningen underlättar aptiten och jag kan ändå tvinga i mig lite grann efteråt men det är ett rent helvete det här.
Idag har jag ätit en halv vårrulle, ett glas fil och en broccolistam.. Ska se om jag kan pressa i mig något mer innan natten så jag orkar mer imorgon.
Direkt efter gymmet for jag till Susann på Nailfashionstudio som fixade nya klor åt mig och innan jag visste ordet av var klockan halv fyra och jag fick kasta mig till jobbet för dygnspass.

Tiden bara sprang iväg och det känns knappt som att jag har sett P idag.
En av anledningarna till att jag hatar dygnspass som startar på lördagar är ju framförallt att det tar sån jäkla tid från vår relation. Jag menar P jobbar 7-16 måndag till fredag och är oftast så trött om kvällarna att han somnar innan 21 och sen ska jag fara iväg mitt i helgen 24 timmar för att komma hem 15 på söndagen, det ger liksom inte så mycket tid över att hitta på något och nu blev det 2 såna här helger på raken, riktigt trist.
Börjar man dygnet på fredagen istället så känns det gärna som att hela helgen är kvar när man är ledig tillsammans dagen efter. Saknar mitt hjärta redan!

/Maado

Likes

Comments

EDIT: Det är ju bra att man trycker på publicera när man är klar med inlägget. Det här skulle alltså ha kommit upp igår strax efter 15 men nu bidde de inte så.

Ännu än vecka har sprungit förbi och igår så är det en månad sedan jag och P gifte oss, helt sjukt vad snabbt det har gått! Speciellt om man jämför med hur tiden sniglade sig fram innan resan, haha.

Jag har haft huvudvärk större delen av dagen men valde ändå att träffa upp en vän på Espresso house. Som alltid när jag försöker vara lite wild and crazy och testa något nytt så slutade det med att jag ger bort min dirty chai och köper min standard istället. Sötsaker är verkligen inte min starka sida och att misshandla kaffe med något annat än mjölk eller grädde går oftast fetbort i min bok.

Efter fikat tog vi en tur på stan och jag hittade en jättefin tröja på GT, det märks verkligen att ögonen direkt dras mot ljusare färger såhär när det börjar närma sig vår. Jag håller just nu på att rensa bland mina kläder och har redan packat ihop 3 stora kassar som ska skänkas bort så det behövs lite nytt i garderoben!
Köpte även 2 kepsar och 2 par sneakers på rea men skulle verkligen behöva komma iväg till Löplabbet och fixa ett par ordentliga joggingskor. Kanske nästa gång.

Ser ni Sherlocks svans där till höger? Han måste alltid utforska vad det är för nytt jag tar med mig hem och fotobombar de flesta av mina bilder, haha.
Nu kom dock min man hem så jag måste börja avsluta. Först ska vi till färgaffären och välja färg till vardagsrummet och sedan är det gym på schemat. Imorgon blir det dygn på jobbet igen så då kan ni få lite mer uppdateringar om hur sovrummet blev efter ommålningen.
Later darlings!

/Maado

Likes

Comments

Idag på morgonen har jag varit iväg med Sherlock till vettris då han ska kastreras, vaccineras och chipmärkas. Smulan ska med klockan 15 när vi hämtar lillkillen igen och få ett chip hon med.
Eftersom båda våra katter är innekatter och bara är ute i koppel eller på balkongen så skippade vi tatuering men om vi någonsin flyttar någonstans där jag vågar släppa ut dom (ytterst tveksamt!) så kanske det får bli en sån också.

Jag blir självklart lite hönsig sådär när det är något med kissarna och för att inte bara gå hemma och oroa mig så bokade jag in ett 55 minuters pass vattengymnastik efter lämningen.
Det var faktiskt mitt första pass sedan jag började på IKSU och efter en halvtimme på alldeles för djupt vatten och noll koll på rörelserna så hittade jag en bättre plats och kunde börja ta i.
Rätt vad det var så var passet slut men då jag kände att jag hade mer att ge så bytte jag om till träningskläder istället för bikini och pinnade upp på gymmet.

30 min kondition och strax över 3 km på bandet varav 1 km uppvärmning med snabb gång och sedan intervaller mellan gång och joggning 2 km. Jag orkade ganska precis att springa 0.5 km innan jag var tvungen att sakta ner, något jag blev positivt förvånad över då jag inte har konditionstränat och jobbat upp ett flås på flera år.
Avslutade passet med lite bröst, triceps och en kvarts stretch så förhoppningsvis har jag inte allt för mycket träningsvärk imorgon.

Jag älskar att känna det bli lättare och lättare för varje gång jag kommer till gymmet nu och börjar inse vikten av att faktiskt ta mig dit även när det tar emot.
Ska avvakta till morgondagen innan jag bokar in mig på något nytt pass men funkar kroppen som den ska kanske det blir ett dubbelpass igen.

Nu ska jag passa på att ta det lite lugnt med mannen som fick sluta tidigare, hoppas ni får en fin dag!

/Maado

Likes

Comments

Så var det söndag igen och snart dags för mig att åka hem till mannen.
Fördelarna med att vara gift med en hantverkare är många, framför allt när det kommer till att fixa hemma. Vi har ju pratat länge om att måla om hemma, alternativt tapetsera några fondväggar men efter många om och men landade vi tillslut på att måla.

Jag har blivit ganska flitig följare av diverse inredningskonton på instagram senaste året men försöker ändå ha ett granskande öga med i bilden då jag snabbt tröttnar på plagierade stilar och samma samarbeten överallt. Som mässingtrenden, jag kan tycka det är snyggt i små detaljer men när man inreder ett helt kök med blandare, handtag till skåp och lådor m.m i mässing så vill jag helst lägga mig under en sten.
Likadant har jag börjat känna för marmor som ändå varit en stor favorit, det har blivit för mycket helt enkelt.
Anyways, jag visar P det jag tycker är fint och sen får han säga sitt och för ett par veckor sedan började vi kolla på gråa rum, nu snackar vi ingen feg ljusgrå nyans som lätt kan misstolkas som vit utan riktigt mörkgrå och båda blev helt förälskade!

Bildkälla: Pinterest

Jag menar hur snyggt?!

Igår for vi i alla fall iväg till Happy homes här i Umeå för att kika lite på färgskalor men självklart kunde jag inte undgå att fastna framför tapeterna ändå, haha.
Sitter fastklistrad framför hemnet och blocket bostad dagarna i ända och drömmer mig bort till vackra Västerbottensgårdar, moderna villor och kråkslott, längtar så oerhört efter dagen då vi har ett eget hus med massor av rum att inreda!
Hursom lyckades P få mig att fokusera på uppgiften tillslut och vi hittade en färg vi båda var nöjda med, så nu medan jag har varit på jobbet så har hjärtat målat sovrummet där hemma. Jag är sååå spänd på resultatet!

Här ovan ser ni färgskalorna vi kikade på och färgen vi valde är den högst upp näst längst till höger.

När jag kommer hem sen så ska vi sätta oss och gå igenom vilka bilder från bröllopet vi ska förstora. En har vi redan klar då den ska sitta som en tavla ovanför sängen i sovrummet men dom som ska vara i vardagsrummet (tre mindre tavlor) var inte lika självklara.
Det känns så himla kul att vi äntligen börjar bli klara med ett rum! Nu ska vi bara få sänggaveln såld och göra en egen, fixa en ny lampa då den vi har nu ska ut i vardagsrummet och köpa lite nya kuddar och filtar för att höja mysstämningen.
Såhär har det sett ut innan, bortsett från att vi hann ta ner gardinstången innan jag kom på att ta en före bild..

Inte långt kvar nu på denna arbetshelg, så jag tar och checkar ut.
Jag hoppas att ni haft en fin helg allihop!

/Maado

Likes

Comments

Jobb-lördag står på schemat och jag ligger i ass-rummet med halsbrännan från helvetet. Hah! Jag visste att det var något jag glömde att be om att få utskrivet när jag var hos läkaren i torsdags, tror till och med att jag tänkte på det när jag hämtade ut medicinen men tja, inte mycket att göra åt nu.

Hur som så gick läkarbesöket bra och det känns som att jag fått en läkare som faktiskt tar det man säger på allvar och inte bara försöker skicka hem en så fort som möjligt.
Jag har fått ett antal remisser till olika ställen för de olika problemen och lika många nya mediciner jag ska testa under ett par veckor. Magen sa ifrån direkt och vips! Så blossade magkatarren upp med full kraft.
Har inte kunnat äta på hela dagen, framför allt på grund av att det gör så satans ont när jag försöker svälja men känner mig inte lika orolig som tidigare jag fått liknande eftersom att jag nu, dels vet vad det är som gör ont och dels för att jag vet att jag står i kö för en gastroskopi om några veckor, så det är liksom bara att hålla ut.

Nu är det på gång i alla fall så vi får väl se hur allting utvecklar sig.
Jag ska börja äta en ny ångestmedicin också som tydligen ska skilja sig en del från det jag fått tidigare eftersom dom inte har funkat för fem öre. I stället för dessa ångestdämpande som man däckar av och sedan kan sova i ett dygn så ska den här tabletten tas på morgonen och hjälpa till med energin under dagen. Som sagt magen är inte skitglad men utöver det är det bara avvakta och se, jag är peppad på resultat!
På väg från sjukhuset bestämde jag mig för att köpa en present till mig själv som jag velat ha hur länge som helst, en TENS apparat. Hann testa den en halvtimma igår kväll och jag är frälst, hallelujah! Ni som har problem med ryggen, köp en sån omedelbart.

Nu är det snart dags att börja förbereda natten, jobbar dag imorgon så vi hoppas på en lugn natt med massor av sömn. Hörs imorgon!

/Maado

Likes

Comments

Som jag nämnde i inlägget i morse så ska jag till min läkare imorgon och en av dom saker jag ser mest fram emot att få svar på är allt det som rör min mage.
Ni har säkert sett mig skriva om mina "matdepressioner" som jag så fint kallar dom, framför allt är det dessa jag skulle vilja veta varför jag får och vad som faktiskt händer med kroppen under den perioden.

För mig har matdepression blivit en benämning för de perioder då jag delvis eller helt förlorar matsuget och därmed slutar äta under längre perioder. Jag försöker se till att få i mig tillräckligt med med kalorier för att kompensera för den energi jag gör av med men allt som oftast får jag max i mig 500-600 kcal per dag vilket gör att jag blir trött, hängig, illamående och yrslig. Inte ett dugg konstigt men detta skapar också en ond spiral då jag får svårare att äta ju längre period som går.
Jag har testat de mesta för att försöka avbryta dessa episoder genom att äta precis det jag är sugen på, tvingat i mig maten, druckit näringsdrycker eller bara kört på flytande då fast mat tenderar att växa i munnen men ingenting funkar. Det här har alltså ingenting med ätstörningar att göra, jag gör det inte med flit och jag gör det inte som en bantningsmetod.

Snarare tror jag faktiskt att dessa episoder är en stor bidragande orsak till att jag gått upp så mycket i vikt på slutet och att jag lägger på mig mer synlig vikt.
Tidigare har jag kunnat pendla upp och ner ett par 2-3 kilon utan att det syntes eller kändes men numer är 2 kilo skillnaden på att kunna knäppa jeansen eller ej.
Jag har hört det där om att kroppen sparar resurserna i form av fettlagring vid regelbunden svält så att kroppen har extra att ta av vid nästa svälttillfälle men är osäker på om det stämmer eller inte, i mitt fall känns det som en logisk slutsats.
Senaste gången jag faktiskt gick ner under en sådan period var 2014 när jag separerade från mitt ex och tappade 5 kilo på en vecka men sedan dess har jag bara gått upp. Nu 2 och ett halvt år senare väger jag ganska exakt 10 kg mer än jag gjorde då, vilket jag är tacksam för, eftersom att jag idag klarar av att ta mig igenom dessa episoder på egenhand om dom inte håller sig i mer än 2 veckor.

Men jag ser också vad den här ojämna kosthållningen gör med min stackars kropp. Jag har fått celluliter precis överallt, jag har blivit mycket rundare i ansiktet och framför allt så har jag fått så otroligt mycket problem med ryggen och axlarna sen mina bröst ökade några storlekar. Kroppen känns tung och otymplig för att jag inte har tränat ordentligt och träningen blir såklart lidande om jag inte har fått i mig någon mat.

Det jag hoppas att få hjälp med är:
- Att känna igen symptomen när jag är på väg in i en matdepression
- Att hindra/motverka dessa symptom
- Matschema alternativt remiss till dietist
- Kolla upp eventuella födoämnes allergier
- Hitta en stadig grundvikt utifrån vad min kropp behöver

Troligtvis kommer jag aldrig få tillbaka den här platta magen igen men det bryr jag mig inte så mycket om så länge jag kommer till en punkt där jag känner att jag mår bra i både kropp och själ.
En sån där trevlig mittpunkt där jag vet vad som funkar med mat och träning utan att det blir en besatthet och slår fel och med mer fokus på att må bra på insidan i stället för att fokusera på utsidan och hur den ser ut.

Kanske ett lite luddigt inlägg men så får det bli ibland, ni förstår säkert vad jag menar.

/Maado

Likes

Comments

Önskar jag kunde starta min morgon såhär men istället fick jag kasta i mig kaffet medan jag skjutsade mannen till jobbet för att sedan hinna till mitt morgonmöte med chefen.
Nu är klockan redan 10 och det känns för sent för frukost men för tidigt för lunch så jag sitter och funderar på vad man kan äta istället. Brunch för mig är mer av en helggrej så det går bort.

Jag är ledig idag och har inga direkta planer men kan ändå tycka att det är så oerhört skönt att komma upp i tid och göra bort möten och sånt på morgonen så man har hela dagen på sig när man är klar istället för några timmar här och där.
Tyvärr är det riktigt pissväder här i Umeå och eftersom vi bara har en bil så blir imorgon en riktig fram och tillbaka dag. Jag ska vara hos läkaren vid halv elva och sen har jag ett möte klockan ett och eftersom jag inte vet hur länge läkarbesöket tar så måste jag ha bilen imorgon också och därav gå upp halv sju för att skjutsa P.
Ja ja, får njuta av lugnet idag istället och se om jag orkar mig iväg till gymmet något eller om jag ska vänta med det tills ikväll.

Hoppas ni får en fin dag hörrni!

/Maado


Likes

Comments

Godmorgon lovelys!

Hoppas ni haft en bra helg, det har verkligen jag haft.
Eftersom P var ledig i fredags så passade jag på att köra på en enkel middag med färdiglagad västerbottenpaj, finhackad rödlök, sikrom och gräddfil med en god sallad till. Fy skäms med helfabrikat men ibland får man vara lat, det var hur som helst ljuvligt gott!

Senare på kvällen kom en kompis över och vi uppdaterade varandra om vad som hänt de senaste veckorna, trevligt även om det blev lite sent. För oss som gått och lagt oss senast elva de sista veckorna är halv två som att dygna, haha.
I fredags passade vi på att gå på bio och se "Fantastic beasts and where to find then" för att sedan avsluta dagen på REX rådhuskällaren där vi drack varsin öl och käkade hamburgare. Filmen måste jag tyvärr säga var lite av en besvikelse och utbudet på maten likaså men det var precis lagom efter en sen natt och när klockan var sju satt vi i en taxi på väg hem.

Lördag bjöd på ännu mer god mat då vi bestämde om för att göra smårätter i form av sliders, mini tacos, parmesan chips m.m. Vi tog en tur på stan för att leta efter ett Kinect utan resultat så vi bestämde oss för att ha ölprovning istället.

Med andra ord har vi inte gjort så mycket annat den här helgen än att äta och dricka gott men oj, vad jag älskar det! Att laga mat en hel dag bara för att få flera saker att välja på börjar bli en favoritsyssla.

Nu är det dock tillbaka till verkligheten som gäller. Jag ska ta hand om lite ärenden när jag slutat jobba för att sedan plocka upp P så vi kan fara på gymmet. Det har varit 4 underbara veckor av ledighet men nu längtar jag efter normala rutiner igen.
Nä, dags att jobba hörrni!

/Maado

Likes

Comments

Det här årets mål har varit en salig blandning av lätta, svåra att sätta fingret på, ytliga, djupa och framför allt åtkomliga. Liksom de flesta andra har jag tidigare varit bra på att ge flera nyårslöften, alltid överdrivna förändringar och sällan har jag hållit dom längre än ett par veckor, fördelen i år är att dessa bara är mål, det vill säga att så länge jag känner att jag gjort mitt bästa efter humör, ork och förmåga så är det okej.
Vissa mål ligger inte ens i mina händer tidmässigt och vissa är så simpla att dom kanske inte ens hade behövt vara med men jag blir peppad av små vinster och eftersom varje delmål eller mål som uppnås känns som en seger, så får dom stå kvar.

Här kommer några av mina mål detta år

- Träna minst 2 gånger i veckan (med undantag vid sjukdom/förhinder)
- Öka konditionen och orka springa 5 km
- Inga tillsatta hormoner
- Få ordning på min IBS
- Måla om lägenheten
- Vara ärligare både mot mig själv och andra
- Välja vänner med omsorg och utesluta energitjuvar
- Göra en ADD utredning
- Hitta en rutin som funkar
- Datenight en gång i månaden

8 mål med fokus på det som känns viktigast för stunden. Träningen känns inte särskilt svårt eftersom jag faktiskt har börjat uppskatta att vara på gymmet, varje gång blir lättare men konditionen är ett helvete så det blir fokus nr.1.
Nu är det snart ett år sedan jag plockade ut min hormonspiral och sedan dess har jag i stort sett gått igenom varenda preventivmedel på listan och min kropp har mer eller mindre straffat mig med blödningar upp till 4-6 veckor var tredje månad, var lagom kul på GC kan jag tala om, men nu ska jag vara helt hormonfri och försöka låta kroppen hitta tillbaka till sin naturliga rytm.
Jag har ganska många punkter som jag behöver hjälp av läkare med som IBS t.ex. troligtvis behöver dom göra en gastroskopi och eftersom jag måste vara sövd då så får vi se hur lång tid det tar. Likadant med ADD utredningen, sånt kan ta flera månader.

Dom andra punkterna är sådant som kommer kräva mycket jobb från min sida. För att hitta en rutin som funkar är det väldigt mycket runt omkring som också måste börja klaffa och när det kommer till vänskapsbiten så står jag inför några större jobbiga beslut då jag insett att jag har flera relationer som kräver mer energi än dom ger och att det kanske är dags att klippa banden med ett flertal personer i min omgivning.
P och jag har fått gå igenom så brutalt mycket skit förra året både med släkt och vänner för hur vår relation ser ut och hur vi väljer att leva vårat liv så det här året kommer att innehålla nolltolerans mot skitsnack och påhopp.
Allt känns överkomligt och jag ser fram emot det här året med spänning.

Vad har ni för mål eller nyårslöften?


/Maado

Likes

Comments

Det känns som att någon råkat trycka på en stäng av-knapp här när jag slutade jobba i december. Från det att jag blev ledig hade jag tusen saker att ta hand om innan resan så bloggen glömdes helt enkelt bort och väl på Gran Canaria kändes det inte som läge att dra fram datorn..
Vi får väl se hur det går i år.

Den största nyheten sen sist måste ändå vara att jag och min P har gift oss!
Efter ha pratat lite om bröllopet som var tänkt till 2018 insåg vi vilket jobb det hade blivit med allt, plus att den energi som hade gått åt för att göra alla nöjda och glada inte kändes mödan värd. P tycker dessutom inte om att vara i centrum och jag tyckte 2 år var alldeles för länge att vänta på att få säga ja till den jag älskar, så när jag frågade, först lite halvt på skämt, om vi inte skulle passa på att gifta oss där nere på GC bara han och jag, så svarade han lättat att det lät som en fantastisk idé.
Därav en av anledningarna till att det har varit så mycket stress och sånt innan resan. Nu är vi i alla fall man och fru och jag ska försöka kläcka ur mig ett mer detaljerat inlägg om själva bröllopet en annan dag men just nu får saker och ting komma lite huller om buller medan jag sorterar ut allt.

Vi landade i Umeå kvart i tre på nyårsafton och spenderade kvällen med god mat, halvslumrande framför tv:n och dagarna som följt har gått åt till att tvätta, vika, handla och bara allmänt komma in i vardagen igen.
Jag har satt upp mina mål för 2017 och en av punkterna är att bli "klar" hemma, ni vet så där så man faktiskt kan luta sig tillbaka när man kommer hem och känna att det inte finns något man bara måste fixa. Så med detta hälsar jag det nya året välkommet och jag hoppas att ni hänger kvar här ett år till!

På återseende.

/Maado

Likes

Comments