Header

Blev en lång dag i mycket rörelse. Blev dessvärre ingen tid på bibblan men hann plugga en kvart hemma haha. Ska försöka imorgon istället. Men på förmiddagen så kom jag och Robin ut på en morgonpromenad innan vi åkte hem och åt lunch. Sen på eftermiddagen kom vi ihop med två andra iväg till gymmet och jag fick kört massa marklyft. Annars blev det lite roddövningar bland annat.

Efter gymmet var det ut till gymnastikhallen för ett pass för tjejerna. Slängde i mig ett mellanmål innan vi drog igång. Sen blev det ett par timmar där innan jag promenerade hem och har precis kommit hem. Fixat kvällis och ska nu äta till lite Youtube.


Havregryn med filmjölk och så kanel på, ska egentligen vara med hallon också, då är det riktigt dunder! Eller russin!

Dagen:

Gympass 1:

Chins i Maskin 3x10

Latsdrag

Vanliga 2x10

Smala 2x10

High row 3x10

Omvända flyes 3x10

Ryggresningar 3x10 m vikt+10 utan

Cardio intervaller 20 minuter

Promenad längst stranden

Gymmet pass 2:

Mark, stångrodd och andra ryggövningar.

Gymnastiktränare 16.30-19

Promenad hem

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Börjat dagen med litet gympass med dels cardio intervaller. Skönt att ha de gjort. Nu käkar jag lite frukost och ska nog gå ner och fixa lite kvarg eller Proteinfluff med granola eller flingor sen också!
Ska nog ner till gymmet sen igen och kanske blir de vårt nya gym i stan. Kul att se om de är något att ha!
Ska även ta mig ner till biblioteket som jag sa igår och få pluggat lite! Viktigt.

Hade rökt kalkon som var för gammal så tog hela paketet haha. Den var oöppnad så hoppas jag inte blir kaos i magen nu!!

Likes

Comments

Hittade en lista med favoritfrågor och det var en himla massa frågor, på engelska och jag har gjort mitt bästa för att översätta de till engelska även om jag är ganska kass på engelska. Hur som, ska försöka hålla svaren korta så det inte blir en hel eftermiddags läsning. 170 frågor blev nedskurna till 50.

Mat och dryck

Favorit restaurang? Manana tror jag.

Favorit glass smak? Salt caramell eller nougat.

Favorit choklad? Lindth Lindor Jordgubb.

Favorit fruktig godis? Melon halvorna i lösgodiset.

Favorit sushi? Maki rullar med lax och gurka eller avokado.

Favorit Asiatisk rätt? Kyckling wok.

Favorit pasta rätt? Lasagne.

Favorit kaka? Syltgrottor.

Favorit flingor? Naturens skafferi boveteflingor.

Favorit frukt? Vindruvor

Favorit grönsak? Broccoli

Favorit rätt på julbordet? Köttbullarna.

Favorit läsk? Celsius.

Favorit kaffe? Gillar inget kaffe..


TV och Film

Favorit 80's film? Sällskapsresan.

Favorit Harry Potter? Bara sett första haha.

Favorit Hobbit från the Lord of the Rings? Efter femton minuter disskution med Andreas för att reda ut vad en hobbit är och att jag inte sett sagan om ringen, så säger jag Frodo för det är den enda jag vet vem det är.

Favorit TV serie? 2½män

Favorit tecknad serie? Svampbob fyrkant.

Favorit skräckfilm? Gillar inte skräckfilm.

Favorit humor film? Baksmällan.

Favorit chick flick? Mean Girls

Favorit TV series som inte görs fler avsnitt av? Desperate housewifes.

Favorit klassisk film? Sällskapsresan 1-5.

Resor

Favorit land du har besökt? Grekland

Favorit land du vill besöka? USA

Favorit typ av semester? Solsemester.

Favorit sätt att resa på? Flygplan om man ska långt. Annars bil.

Favorit sak att göra på stranden? Sola och bada.

Favorit sak med att resa? Att man är ledig och inte behöver tänka på några måsten.

Sport

Favorit sport? Gymnastik.

Favorit sport du önskar att du var proffs på? Gymnastik.

Favorit sport att titta på? Gymnastik och simhopp.

Barndom

Favorit brädspel? Monopol.

Favorit sak med skolan? Gemenskapen.

Favorit ålder? 10 kanske haha.

Favorit Halloween ut klädnad du haft? Var ett åt klädd i en grå mus-dräkt haha! Bästa!!

Favorit TV/Dator-spel? Sims.

Favorit lek utomhus? Hoppa studsmatta.

Mode och skönhet

Favorit parfym? Armani Si.

Favorit hårfärg? Naturligt.

Favorit smink som du inte kan vara utan? Puder.

Favorit smycke? Mina lily and rose smycken.


Random

Favorit doft på ljus? Nytvättat.

Favorit dag på veckan? Fredag.

Favorit högtid? Midsommar.

Favorit hemsida? Youtube.

Favorit sociala medier app? Instagram.

Favorit färg på bil? Vit.

Favorit plats att träffa vänner? På ett café.

Likes

Comments

Precis varit ute en timme med hunden. Faktiskt skönt att komma ut lite även om det blåser ute. Det var precis en bil som tutade på mig och jag blir så frustrerad av att jag inte vet vem det va! haha.
Sov i alla fall nästan två timmar innan jag gick ut med hunden heh, skyller på att jag sov max 6½timmar i natt så behövde de! Men nu är jag ju då ganska pigg så blir lite skrivande och planerande nu. Ni får gärna tipsa mig om vad ni skulle vilja ha för inslag här på bloggen. Teman på inlägg, text, frågestund eller videos osv.

Ny vecka imorgon känns väldigt aktuellt. Ska bli så skönt. Blir nog kanske att testa ett nytt gym här, så får vi se om det är något att ha. I övrigt så såg jag en film på Youtube med några som tipsade inför skolstarten och nämnde att de har svårt för att plugga när de sitter hemma. Så imorgon tänkte jag att jag ska dra ner till stan och sätta mig på vårt bibliotek och se om jag får lite mer gjort för jag tänker alltid att jag ska plugga men det är svårt när man är hemma tycker jag. Helt plötsligt börjar man städa istället.

Imorgon blir det gym, plugg och sen gymnastik är planen. Hoppas på att det finns några träningssugna tjejer som vill snurra många volter. Blir så sugen på att köra själv eller att köpa en studsmatta att ha i trädgården! Skulle man gjort nu i sommar ju.

Likes

Comments

Från igår när jag nästan glömde att gå en kvällsrunda med hunden. Med shorts, flip-flops och regnkappan på så var det riktigt ruggigt ute Hahaha.

Så började vi denna dagen med en morgonpromenad innan vi återgick till sängen och åt frukost!
Idag blir en lugn riktig vilodag med bara planering och sen en promenad med hunden såklart. Ja jag älskar planering verkligen. Planerar alltid allting haha! Är ni som mig?

Morgonens promenad var lika kall som kvällens igår. Men är de sommar så har man ju shorts!

Hoppas ni haft en bra helg!

Likes

Comments

Om jag inte hette Lydia skulle jag heta: När jag var liten ville jag byta namn till antingen Ronja eller mitt andranamn: Anna, men idag skulle jag inte byta namn, trivs bra med de. Det var faktiskt några som tyckte mina föräldrar skulle döpa mig till Ronja, eftersom jag föddes en stormig natt så som Ronja Rövardotter gör!

Om jag fick byta ansikte med en kändis skulle jag: Ingen. Man hade inte varit lyckligare för man sett annorlunda ut.

Om jag kunde spela ett instrument jättebra skulle jag: Alltid önskat att jag skulle kunna spela något instrument, aldrig gått i något sånt och lärt mig. Hade nog helst velat spela gitarr, men vill helst bara kunna de och ha naturlig talang för de haha, nog för jag vet hur dålig jag faktiskt är.

Om jag bara fick lyssna på ett band resten av livet skulle jag: Så svårt ju, jag är en sån som lyssnar på allt, en låt av varje artist typ. Helt omöjligt att välja, kan inte ens komma på ett band...

Om jag kunde skapa mitt eget drömplagg skulle jag: Träningskläder, inte ett plagg utan en egen kollektion, vore ju hur coolt som helst.

Om jag kunde få uppleva en dag en gång till skulle jag: Åka på semester med familjen igen som när man var liten. Blir aldrig av att hela familjen åker iväg och bara är med varandra.

Om jag fick ändra tre saker med mitt liv skulle jag:
Ha ett jobb som jag älskar, vara lyckligt kär och inte behöva oroa mig för hur mina nära och kära mår!

Om jag skulle byta jobb imorgon skulle jag: Hade antagligen vetat jobba med det jag pluggar till och helst ha något eget.

Om jag hade en superkraft skulle det vara: Kunna vara osynlig, så ballt. Och väldigt praktiskt och användbart för mig och absolut inte för någon annan.

Om jag var tvungen att bo i en annan stad för resten av mitt liv skulle jag: Bo i Göteborg tror jag, lite större stad men ändå nära hem.

Om jag bara fick äta en rätt varje dag resten av veckan skulle jag: Kycklingwok!

Om livet tog slut på söndag skulle jag: Äta allt gott, umgås med de jag älskar, dela ut mina saker som jag äger och bara njuta, göra saker man älskar.

Likes

Comments

Jag och märta kom hem för några timmar sedan. Åt mat och nu godis och så kollar vi serier och bara har de gött i sängen. Var en stund hos min syster innan och följde med de ut till lekplatsen en liten stund. Nu är vi trötta och ensamma hemma så då blir det inte mycket gjort mer än mys i sängen.

Gå in på Sandra boqvists blogg och delta i veckans blogg som hon har! Hade varit roligt om så många som möjligt ville vara med och delta i tävlingen. Enkelt och roligt koncept.

Nu ska vi kolla greys och ha de gött. Imorgon är det söndag och en helt oplanerad sådan, några tips?

Likes

Comments

Var hemma hos min syster en stund och lekte med barnen och så. Sen gick vi en promenad ner till stan för min syster hade ett ärende! Nu har jag precis käkat lax med potatisgratäng och tar mig lite efterrätt i form av barebells cookies and cream, mmm. Träna hårt och ät mycket!
Nu ska jag hem till syrran igen, glömde mina hörlurar där så blir till att hämta de. Sen får vi se!

Mm portion#1

Likes

Comments

Dagens pass med bröst är ju avklarat och det känns bra, de va tungt idag men riktigt gött! Avslutade med en rodd också.

Bänkpress
1x15x40
1x12x50
2x8x55
2x5x60
2x8x55
1x12x50
1x15x40

Press maskin
4x12-15

Omvänd pec-dec
3x12

Hantellyft fram
3x10

Cabel
Rakt fram
3x10
Under
3x10

Rodd sittande
3x10

Nu ska jag och hunden gå bort till min syster och busa lite med barnen. Annars inget speciellt planerat idag utan de blir lugnt!

Likes

Comments

Alla har vi mål i livet, alla har olika mål och alla har också olika förutsättningar för att lyckas med olika saker. Vilket gör att varje individ måste sätta upp rimliga mål men som ändå kräver prestation utav en. Så hur lyckas vi då med målen som vi satt upp? Jag har punktat mina bästa tips för att lyckas med dina mål och bli de bästa du kan och vill bli!

  • Ha rimliga mål. Sätter du mål som du inte tror du kommer klara av så kommer du högst troligt inte göra det heller. Sätt hellre mål som känns lite låga och klara de snabbare än du tänkt. Det kommer du bara bli gladare utav och när du klarat de målet kan du istället höja de.
  • Sätt en tidsgräns. Om du har ett datum du måste ha klarat ett mål får man oftast eld i baken att jobba hårdare för det istället för att skjuta upp det och ligga och tugga på samma nivå alldeles för länge.
  • Var offentlig med dina mål. Om personer runt omkring dig vet om vad du strävar efter är det inte bara svårare att fuska och skjuta upp det utan du kan också få hjälp och stöttning. Det kan hjälpa att skriva upp ditt mål på ett papper och sätta på kylskåpet eller framsidan av kalendern, för att hela tiden bli påmind om vad du vill och varför.
  • Sätt upp mål för DIG. Du ska vilja göra det som står i målen och du gör det inte för att någon annan vill de. Det är lättare att klara något om man verkligen vill de.
  • Planera. Hur ska du lyckas med det du vill? Kanske måste du planera dina dagar och veckor för att få tiden att räcka till för att klara av de eller måste du börja göra matlådor i god tid för att slippa stå där på pizzerian när matlådorna är slut. Sätt ut tid för att öva eller träna inför målet.
  • Flera steg i ett mål. Sätt ett stort mål som du vill klara och bryt sedan ner målet i mindre mål, trappsteg på vägen mot toppen.
  • Blicka framåt. Fokusera inte på dina snedsteg eller ett litet misslyckande, glöm de och tänk på vart du ska och vilken väg du kommit. Fira dina steg i rätt riktning. Fokusera på dina framsteg och gör något för dig själv när du klarat ett mål, gå på spa eller köpt den tröjan du vill ha. Alla har dåliga dagar och alla misslyckas någon gång, även om de mesta man ser på instagram är framsteg, glädje, lycka och bra saker så finns det ingen som är uppe bland moln hela tiden. Lär dig av dina misstag och låt de göra sig starkare.
  • Utmana varandra. Hitta en kompis som vill samma sak och utmana varandra. Tävling är en naturlig del för oss människor och det kommer sporra dig att prestera bättre!
  • Håll i de. Det kommer bli jobbigt på vägen antagligen och du kanske kommer vilja ge upp. Tänk då på varför du började och vilken väg du tagit dig.

Likes

Comments

Subscribe