Jag har inte alls långt till stranden hemifrån, kanske en kilometer och ändå är jag nästan aldrig här. Jag åker väl till stranden högst fyra gånger per semester, det är ju ganska lite.
Men jag älskar stranden, det är total avkoppling om man nu bortser från bollar som kan komma flygande, sand som blåser, uppblåsta badbollar som flyger iväg, högljudda barn och föräldrar, skrikande och gråtandes barn....mycket barn är det på en strand!
Det är ju supertrevligt att de får leka och bada men ska jag vara riktigt riktigt ärlig så är jag jäkligt glad över att mina flickor är stora nu.
Jag har gjort mitt, nu ligger jag mest och njuter!

Fyller mina tankar med viktiga och oviktiga saker, drömmer mig bort, planerar, går ner i varv, äter (mycket viktigt när man är på stranden, matvrak hahaha) Men att man kan bli så attans hungrig av att ligga på stranden fattar jag inte!!!
Jag tittar på folk, så roligt för det finns så många olika människor som har så många lustiga grejor för sig. Jag är mest impad över de som inte har bytt om till badkläder innan de kom hit. De ska då själva sno en handduk om sig, hålla den med en hand samtidigt ta av underkläder och sen ta på badbrallorna! Mmm det är en smått rolig syn 😊
Jag fick med mig en nyinköpt bok som jag inte har öppnat ännu. Satte igång en pod istället, sommarpratarna! Jag har precis lyssnat på Emilia Lind, som är helt okänd för mig. Men så fint sommarprat! Hon pratade om sitt liv med sin mamma och när hon gick bort när Emilia bara var 16 år. Usch jag är så himla känsligt så jag vet inte hur många gånger jag fick torka mina tårar.
Som sagt var det verkligen ett fint sommarprat som jag rekommenderar dig att lyssna på!

Grusiga kramar från stranden

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

  • 34 readers

Likes

Comments

Postad i: Träning & Hälsa & Må bra

Nä det här med träning på sommaren, det blir ju inte detsamma som på våren och hösten. Inte för mig i alla fall.
Jag vet inte om jag har skrivit om det innan med löpning har jag enbart för att jag behöver "rasta" mig själv 😊 Det lät nått va?! Jag menar att jag är inte den sortens löpare som springer alla årstiderna.
Min grej är olika konditionspass som stationsträning, Core, latin fusion, vanlig gammal hederlig gympa och tabata. Där jag får träna styrka, bli stark i hela kroppen och framför allt rygg och axlar. Men 3-4 st sådana pass i veckan håller jag rygg och axlar starka.

Nu har det inte blivit sådana bra träningspass p ett tag pga att det är uppehåll på Gymmix. Det klart att det ska vara uppehåll från inomhusträningen nu under sommarmånaderna men träning är en färskvara.
Nu har jag haft så jäkla ont i nacke och axlar ett par dagar och det beror absolut på att jag inte har tränat styrka. Har man en gång börjat träna så märker man skillnaden direkt när man gör ett uppehåll. Inte bra alls!!
I fm körde vi till tippen med ett antal säckar häck, vi klippte häcken igår och sen fortsatte jag att klippa i resten av trädgården. Det där med trädgårdsarbete är verkligen vardagsmotion 😊
Sen blev det en snabbis på slingan här hemma. Varmt så in i bomben att springa runt halv ett, tror att vi hade runt 23 grader i skuggan phuu svetten började rinna direkt från huvudet och när jag var klar med rundan sved det attans i ögonen av svett.
Varmt, svettigt, näsan rann (vet inte varför?) lite svårt att andas men fasiken vad bra jag kände mig efteråt!!!

Iskall mynta drink efteråt 😊 Kranvatten, isbitar och mynta...lätt som en plätt!!

Soliga kramar från mig

Likes

Comments

Postad i: Livet

Semesterns första dag och det blev lite blåbärsplockning en bit utanför Halmstad. Vi var faktiskt och plockade en omgång i fredags med. Då var det bättre väder än vad det var idag. Bara en enda gång fick vi rusa in i bilen och ta skydd för regnet haha
Vädret är ju inte det bästa här just nu. Håller tummarna för uppehåll ikväll när jag ska hoppa och studsa utomhus 😊
Bjuder på en rad foto på mig som bevisar att jag inte är någon skogsmulle precis!

Får visst något äckligt på fingrarna 😊

Fikastund 😊

Har du plockat blåbär i år?

Kram

Likes

Comments

Postad i: Livet

Jag har gäspat och gäspat och gäspat och så har det fortsatt nästan hela dagen! Vädret, det måste vara vädrets fel.

Det började storartat i morse med en enorm energi. Stekte kyckling för ett helt kompani (kalasdax i morgon vid lunch) halva morgonen och gjorde en del andra förberedelser. Sen gick det utför....haha Det började regna och jag började gäspa!

Vid tre-tiden loggade vi (jag och dottern) in på Cmore och hittade filmen Spy och tänk att jag även hittade ?! en chokladkaka i köket som vi smugglade upp till övervåningen haha

Vilken mysig lördag vi fick....tryckt i oss mjölkchoklad, glott på film och skrattat!

Tyvärr finns det inga bildbevis men bjuder på en bild när dottern snappade (ciamattsson) mig i skogen 😊

Kram på er ♥️

Likes

Comments

Postad i: Livet

Det bästa med sommarpratarna är att det finns faktiskt något att lyssna på för alla. Kända eller okända människor som väljer att berätta om något som de tycker är viktigt. Jag tycker att det är viktigt med en bra berättarröst, en röst som inte får mig att börja tänka på tvätten hemma 😊 Det som jag tycker är intressant kanske någon annan tycker är tråkigt...det finns något för alla.

Jag hade bestämt mig innan vilka sommarpratare jag skulle lyssna på. Tanken var sedan att jag skulle försöka gå igenom de som jag tycker lät mindre intressanta.

Men efter Anders Kompass som var oerhört intressant, f d FN-chefen som slog larm om övergrepp/våldtäkter på minderåriga barn inom FN. Han var chef för fältarbetet på FN:s kontor för mänskliga rättigheter, fick en rapport om sexuella övergrepp på barn, både pojkar och flickor. Fattiga barn som behövde mat och fick betala för det!! Han slog direkt larm om det och blev utfryst och anklagad för tjänstefel. " Pojkar kommer alltid att vara pojkar " fick han höra!!

Lyssna på hans sommar!!! Jag beundrar verkligen alla dessa människor som arbetar med allt detta viktiga som mänskliga rättigheter, utsatta barn, barn som lever med våld, missbrukande föräldrar mm. Tänk så jäkla bra vi har det i Sverige (ja det finns ju as här med) tänk vad jag har det bra trots att jag ibland måste handskas med minnen och bearbeta negativa känslor. Det är ju för fasiken inget jämfört med dessa barn som får betala sin mat med sex!!

Jag skulle ju skriva om Emil Jensens sommar som kom efter Anders Kompass. Jag var nyfiken på Anders men hade inte Emil på min lista. Honom fick jag liksom på köpet när pratet gick över till honom igår när jag stod på jobbet. Vad vet jag om Emil Jensen? Inget faktiskt! Och det är det som jag gillar med sommarpratarna.

Han pratade om dåtid och nutid, var det bättre förr? Nä, det vägrar han tro på!! Jag håller nog med där 😊 Hans "sommar" berör verkligen mig. Jag föll in i en bubbla när jag hörde hans röst och allt annat runt omkring försvann. " Få kan leka med orden som han" läste jag någonstans om hans prat och det är ju sant, vilka ord! Hans kärleksförklaring till sin bortgångna syster Anna var så fin, deras gemenskap och syskonkärlek. Jag får erkänna att jag är smått avundsjuk på deras syskonkärlek, så härligt!! Jag står både och ler och får en klump i bröstet.....lyssna på honom!!

​Kram Cia

Likes

Comments

Postad i: Träning & Hälsa & Må bra, Livet

Ja, nu är det ju inte sista passet för alltid utan bara ett uppehåll på fyra veckor. Jag går på tabata på jobbet och nu blir det semester, även från tabata. Jag är ju inte så där modig och river av ett pass utomhus i min egen trädgård (kanske skulle gå en kurs för att bli lite tuffare och modigare 😊)
I alla fall körde Malin hårt med oss idag. Började med stationsträning, 6 olika övningar som bl.a. dips, snabba fötter, armhävningar, utfall, mage och hopp upp och ner på bräda. 45 sek på varje , 15 sek vila x 3 varv.
Sen körde vi tabata, 4 övningar som mage, snabb löpning, planka och jägarvila. 20 sek x 8 med 10 sek vila mellan....klart!!!
Lätt som en platt hade jag velat säga men det var fasiken sträng 😊

SEMESTER....japp fyra härliga lediga veckor där jag inte en enda gång ska ställa klockan på 04.20....jag ler härligt inombords....

Kram Cia

Likes

Comments

Postad i: Träning & Hälsa & Må bra

Idag sprang jag snabbt...trodde jag eller det kändes så i alla fall. Min klocka visade dock inte det, så attans snabb var jag visst inte! Men det gör inget för det kändes snabbt, jag kände mig stark och det är det som är huvudsaken!

Jag sprang här hemma idag, tog slingan genom skogen ner till stranden. Det var en hel del människor på stranden och även i havet...brrr vad kallt det måste vara i vattnet!!

Har du badat ännu?

Jag badar nästan aldrig, tycker aldrig att det är varmt nog hahaha Är så löjlig att jag doppar fötterna i vattnet för att svalka mig, sen kan jag ligga och sola en stund till 😊

Okej....tillbaka till löprundan, den gick superbra tyckte jag, jag sprang inte så långt men tyckte att jag ökade tempot lite. Jag springer ju annars rätt långsamt och det gör jag för att orka hela vägen.
Men jag tänkte testa att springa kortare rundor men hotta upp tempot ett snäpp! Det borde väl ge mig med tillbaka, eller?

Hoppas att du har haft en fin tisdag ♥️
Kram Cia

Likes

Comments

Postad i: Recept

Äter du mycket fisk?

Vi är urkassa på att äta fisk här hemma. Och jag som tycker att det är så gott. Men nu är det bara jag som är överförtjust i fisk, jo men Thomas gillar det också men inte lika mycket och Ellinor är inte det mista fiskgillare. Det kanske är orsaken till att det är dåligt med fiskätandet här hemma.

Jag tänkte i alla fall tipsa om en kanon enkelt fisk recept som jag gör ibland. Jag har både provat torsk och lax men får ju säga att laxen var lite godare.

Lägg den tinade valfria fisken i en form. Koka ihop en burk tomat & basilika creme fraiche med 2 dl vispgrädde. Salt och peppra om det behövs.

Häll såsen över fisken och in i ugnen på 200° i ca 20 min (torsken ska komma upp i 52°)

Klart!! Busenkelt, va?! 😊 Potatis eller kanske ris till.

Kram Cia


Likes

Comments

Postad i: Livet, Träning & Hälsa & Må bra

Det regnar ute, det regnade när jag gick upp och det regnar nu. Men det gör inte så mycket faktiskt för jag har haft tur med vädret de senaste dagarna när jag verkligen har velat ha uppehåll. Så jag känner att låt det regna lite idag så jag hinner göra de där sakerna som är skittråkiga. Jag behöver tvätta ikapp lite, göra granola, damsuga och göra matlistan...Fortsätta läsa min bok vill jag också göra och hade velat springa en sväng på slingan här hemma, vi får se vad som hinns med. Det blir i alla fall en dag utan stress!!

Friskis och svettis här i Halmstad brukar varje sommar köra pass i Norre Katts park. Jag och min dotter Linnea gick för ett par års sedan (Linnea säger att det är längre än så men jag vet inte...minnet börjar svikta. Jag tror visst att allt hände för ett par år sedan 😊) och skumpade runt i parken med en massa andra tjejer. Ja, några få karlar fanns det men mesta delen kvinnor. Karlarna hade inte ökat när vi var där i torsdags och hoppade omkring.

Passet hette "dansbandsjympa" haha lite varning på det där tyckte jag nog. Men jäkla vad kul det var och svetten rann, totalt genomsvettig!! De körde ett medelpass med bara dansbandsmusik och dessa ledare bjöd verkligen på sig själva, jag log mig igenom hela passet.

Norre Katts park är en park där många passerar, så är det är många människor som stannar och tittar, en del står kvar hela passet som om de aldrig har sett någon hoppa och studsa förr, andra passerar bara med ett litet leende. Sen hade vi en man som stod på sin balkong med en kamera eller videokamera på stativ och jag tyckte att det var lite magstarkt...på gränsen till äckligt. Vad fasiken ska han med det materialet till!??

Sen har jag ju fyllt år, det gjorde jag i fredags och där var ju vädergudarna med oss nästan in i det sista. 43 år och känner mig bättre än någonsin...måste vara all träning som gör att jag känner mig harmonisk haha

Vi åkte in till Halmstad och åt, mina döttrar, svärson, min Thomas och jag. Sen blev det minigolf på Östra stranden. Vi hann spela alla hål utom de tre-fyra sista så började det regna (fick hoppa över glassen, synd!)

♥ Jag hade en fin och trevlig födelsedag med de jag älskar allra mest ♥

Gissa vem som vann?

Hoppas att du får en finfin söndag!

Kram

Likes

Comments

Postad i: Recept

Hej hej! Här har ni en som inte är något vidare på drinkar. Kan kanske beror på att de drinkar som jag tycker ser läskande goda ut alltid innehåller en massa ingredienser som jag inte har hemma....alltså blir det ingen drink!

Men nu den senaste tiden har vi bjudit hem vänner i omgångar och då tycker jag att en välkomstdrink är passande. En mojito går ju alltid hem 😊 Dessutom har jag en hel kruka mynta i trädgården.

Ett litet tips!! Sätt inte mynta i jorden (rabatten) om man inte vill att den ska ploppar upp lite överallt. Den sprider väldigt bra!!

Alkoholfri Mojito, 6-8 glas

4 limefrukter, ca ½ per person

1 dl socker

Mynta

Sodavatten

Is

Tvätta och skär limen i kuber. Mortla lime med socker i en bunke. Rör tills sockret har löst sig.

Mortla myntan och blanda den med sockerblandningen. Tillsätt sodavattnet och isen, servera direkt.

Vill man då ha med alkohol i så blanda man i 4-6 cl ljus rom. Men jag få ju säga att Mojito är läskande god utan rom i. Prova gärna att blanda i hallon, det är riktigt gott!!


Kram på er

Likes

Comments

1 34537 Next