View tracker

Godmorgon Darling's!
Vaknade trött och inser att jag drömt mycket inatt. Det är nog första drömmen jag minns på länge! Sov väldigt oroligt, men låter det inte påverka mig särskilt mycket.
Vad är en bra start på dagen?
Kickade igång morgonen klockan 07:00 med att vara lite "nyttig". Någon gång måste ju bli den första starten på det nya, eller? Idag gjorde jag 1 dl fibergröt med skivad banan och kanel och en skvätt mjölk samt ett Husmanknäcke med skinka och två skivor ost. Det satt fint och höll mig mätt fram till 11:00 ungefär så det är bra! Imorgon tänkte jag göra två knäckebrödsmackor enligt fotona ovan med ägg och avokado. Så mumsigt det ser ut inte sant? Ska åka handla efter jobbet.

Känns onekligen fräscht när man äter bra. Blir peppad på det och ska försöka fortsätta så. Inget som är jobbigt direkt och äta bra frukostar. Bara använda fantasin :)

Nu dax mot jobbet, ha en fin tisdag!

LOVE A n n i k a 💙


Likes

Comments

Hej mina fina!
Allt bäst med er? Jag hoppas iallafall!
Idag har jag känt mig väldigt trött efter den långa bilresan hem igår. Flexade och kom lite senare till jobbet idag.
Melvin var jätte trött och tjurig i morse vilket jag förstår efter en helg med massa spring i benen. Vi tog det lugnt på morgonen för att undvika onödigt kiv, så han fick lite välbehövlig sovmorgon iaf. Ikväll somnade han rätt fort. Min älskade gosse <3

Här ligger jag nu i soffan och söker inspiration till träning och kost. Jag har smått börjat träna igen även om jag bara gjort ett pass på gymet hittills, och på torsdag är det dax igen, har bokat in mig på "bodypump" igen :) Rent mentalt börjar synapserna vakna till liv i hjärnan om att jag vill börja köra igång på riktigt, men det saknas bara lite inspo! :)

Letat på nätet och hittade lite träningsprogram och kostscheman. Även om min ambition är att börja träna och tänka lite extra på vad jag stoppar i mig så ska mitt mål vara rimligt. Två-tre träningstillfällen i veckan oavsett träningsform och äta mindre kolhydrater och mer protein som fisk, ägg & kyckling. Byta ut mjukt bröd till knäckebröd, och yoghurt till gröt och dessutom klämma in mellanmål på em som tex. kvarg med bär eller en nyttig smoothie, för det har jag varit kass på. Att hålla en jämn nivå mellan måltider så inte sockersuget får fäste om mig vore en god idé och det vill jag bli av med. En unnar dag i veckan där jag tillåter mig äta gott en kväll är ett måste. Jag vill träna för att kunna unna mig gott ibland.

Viktigt för mig är att inte ta bort allt eller kasta mig in i krav direkt, däremot successivt komma dit jag vill för att nå mitt resultat. Jag vill absolut inte gå ned i vikt och är supernöjd med mina 58 kg, men önskar gärna bli mer spänstig och bygga lite muskler. Ja vi får se hur det går, men viktigast är att det känns bra och att jag hittar ett sätt som funkar. Ingen hets. Jag är iaf på gång nu och hoppas på att fler människor vill & kan inspirera mig! Häng på!!!

Hur ofta och vad tränar ni helst? Hur resonerar ni kring kosten?

KRAM ❤️


Likes

Comments

Söndag morgon mina vänner!
Helgen har gått med en faslig fart och det är nu slutet på vår underbara miniweekend i Sundsvall.
Vi har några matcher kvar att genomföra idag, och sen väntar en lång resväg hem. Räknar med att vara hemma runt 22:00 ikväll. Det är dax att checka ut från hotellet och hämta upp pojk. Det ska bli skönt och komma hem till sitt egna också även om det är skönt och komma iväg så här nån gång ibland. Man blir riktigt bortskämd.

Igår spenderade vi kvällen på en Grekisk kolgrillbar för middag och besökte sedan våra vänner på berget igen. En lyckad kväll även den. Vi fick lite härlig sovmorgon idag, men när vi kom ner till frukosten vid 9 var hela hotellets gäster där samtidigt, som om alla tänkt lika? Inte så mysigt som jag först hoppats och sett fram emot, men god frukost iaf. så man får vara glad för det lilla.

Nu ska vi bege oss till bilen och åka mot hallen.

SÖNDAGSKRAMAR ❤️


Likes

Comments

Godmorgon till er!
Vi har haft ett första bra dygn. Vi gick ut och åt lite Thaimat igår kväll tillsammans med några andra föräldrar från laget. Sen åkte vi vidare upp till några vänner som bodde på ett annat hotell Södra berget intill skidbacken. Vilken fantastisk vy! Vi såg hela Sundsvall från toppen. Vi beställde in några öl och nachotallrik och spelade bowling. Så himla mysigt och roligt. Kul och kunna åka på sånna här miniresor med vänner och barn och ändå kunna få till egen tid ihop. Det är verkligen toppen!
Nu har barnen spelat klart matcherna för idag och nu ska vi äta indiskt till lunch och sedan tillbringa lite tid med barnen innan vi skiljs åt ännu en kväll. Vi får väl se vad vi gamlingar hittar på haha.

Skönt att det bara är lördag och att vi även har dagen imorgon ledig också.

Vad gör ni denna dag?

KRAM 💙


Likes

Comments

Godmorgon från bilen!
Nu är vi på väg upp mot Sundsvall och har just passerat Arlanda flygplats. Har redan ont i rumpan och än är det många timmar kvar. Vi får ta några bensträckare på vägen.

Det där träningspasset igår tog kål på mig. Vaknade helt drogad av trötthet. Har sovit hårdare än hårdast och orkade knappt upp. Har träningsvärk i ben så det är ingen plättlätt sak att sätta sig på toaletten. Gör så fruktansvärt ont! Haha.

Nu ser jag bara fram emot att komna fram och njuta av att se vår son spela fotboll och njuta av god middag med vänner och sova gott på hotellet. Inga måsten inga krav bara släppa allt och låta dagarna ha sin gång.

Vad är era planer för helgen?

Återkommer med en uppdate lite senare...

KRAM SÅ LÄNGE ❤️


Likes

Comments

View tracker

Hej på er alla bloggisar!
Vet ni vad den här damen har gjort ikväll? Jo tagit sig i kragen och gått till gymet och varit på ett tungt och jobbigt Bodypump pass att jag trodde jag skulle ge upp där ett tag! Det var så otroligt jobbigt.

Mannen och syrran hängde på så det var kul. Nu är jag mer död än levande. Varenda muskel ömmar och imorgon är det nog tveksamt på om jag ens kan resa mig ur sängen imorgonbitti. Haha. Jag körde på de lättaste vikterna som fanns och ändå har jag sån sjuk träningsvärk redan. Ojoj detta är ju ett tecken på hur jäkla otränad man är! Pinsamt faktiskt. Värmde upp på bandet innan och han gå över 1,5 km iaf. Jag får väl säga att jag ändå är nöjd över att jag tog mig dit trots bristande motivation. Nu ska jag bara försöka lägga upp en träningsdag i veckan till och börja med och sedan successivt öka träningstillfällena i takt med motivation och övriga familjelivet. Vill inte ha för höga krav på mig själv för då är det dömt och misslyckas. Tyvärr har jag ju också gjort det tidigare.
Ikväll har vi också packat för en helg i Sundsvall. Imorgon åker vi norröver. Nu måste jag sova är fullkomligen utpumpad på energi och sömn.

KRAM & NATTI ❤️


Likes

Comments

Hej fina ni!
Idag är sista dagen för min del på denna jobbvecka. Imorgon åker vi  långa väga upp till Sundsvall och på fotbollscup hela helgen! 

Melvin har cup med laget och ska bo i en skola med tränarna och alla lagkompisar, medan jag och mannen ska bo på Scandic hotel city Sundsvall. Det blir en hel del matcher att se på och stå och heja på läktaren, och det blir också härligt mycket "egen" tid ihop med min älskling <3

Ser väldigt mycket fram emot helgen även om det betyder många timmars bilande dit och sen tillbaka på söndag. Vi ska passa på och äta ute på någon fin restaurang och njuta av hotellfrukost och mysa.

Emilia ville vara kvar hemma och ska sova hos en vän. Kommer sakna min jäntunge, men ibland är det väldigt nyttigt och få vara lite ifrån varandra så här. Hon är nog den som längtar mest att få vara utan oss en stund haha. Typiskt tonåringar! 

Jag är inte orolig och hon kommer ha det gott under tiden ❤️

Nu kurras det i magen så det är dags att ta lunch.

Hoppas ni har det bäst!

PUSS ❤️


Likes

Comments

Hello mina gullisar!
Känner mig så överväldigad av alla fina blommor och presenter och uppvaktning på min födelsedag i söndags! Hjärtat svämmar över nästan. Svårt och hålla tårar tillbaka. Är lite känslig just nu och allt pluttinuttigt blir bara så känslosamt haha.

Av maken fick jag liljor och tulpaner, och en show på RAW comedy club i stan. Ska bli jätteskoj! Vi bokar nog in det i februari nångång. Annars fick jag ett hav av blommor som pryder hemmet så fint. Det är ju dessutom helt underbart med tulpan säsongen och då brukar jag alltid köpa tulpaner varje vecka och sätta i vas hemma. Så fint och välkomnande när man kommer hem :)  Inte nog med det så infaller mina födelsedagar just på "tulpanens dag" det ni! Btw tanken slår mig att jag nu fyllt 36 år, yayyyy! Var tog åren vägen lixom? Är ju fortfarande ung, men om dagarna ska gå i raketfart så är ju min 40-års dag snart ett faktum haha. Stoppa tiden! 

Helgen har varit bra även om jag känt mig lite skum i kroppen, tror det är all oro & spänningar som hållit mig i ett järngrepp och nu kommer verkligheten ikapp med både känslostormar och en del ångest. Hoppas jag ska må bättre snart och slappna av och njuta av tillvaron på ett sånt sätt som jag önskar. 

Hoppas ni haft en fin helg! 

💕

Likes

Comments