Ja, jäklar. Det har bara gått nio dagar. Det känns som om jag har varit här mycket längre än så, för att bara på dessa nio dagar har jag hunnit varit med om så mycket. Det har varit en emotionell berg och dalbana kan man lugnt säga. De första två dagarna grät jag konstant. Ett okontrollerbart gråtande utan dess like. Jag ville bara åka hem till mamma och pappa. Till tryggheten. Men jag lyckades ta mig igenom det, mycket på grund av en lång rad FaceTime-samtal med familjen, där jag fick gråta ut och verkligen släppa ut alla känslor, och efter tre dagar var jag gladare, mer peppad och redo för att upptäcka England. Men de första dagarna var hemska. Under mina tjugoett levda år så var det nog det jobbigaste jag varit med om. Vilket inte är så konstigt, för du hamnar i en sån knäpp situation. Du flyttar helt själv till ett nytt land, in till en familj som du inte känner, och du måste relativt snabbt anpassa dig efter nya rutiner och arbetsuppgifter. Det är ingen piece of cake, men herrejösses vad mycket man lär sig om sig själv, hur stark man faktiskt är. Hur som helst är jag så tacksam för min familj som alltid finns där och stöttar mig i alla lägen. ❤ Och för min hostfamily, som har varit och är så fantastiskt öppna, snälla och förstående.

Bortsett från vardagarna och när jag jobbar, så har jag hunnit spendera en dag/kväll i London tillsammans med två andra aupairer. Jättemyisgt. Vi strosade runt och shoppade lite, för att sedan käka middag. Vi åt på Senor Ceviche, som ligger i Kingly Court, och herrejösses där snackar vi foodgasm deluxe. Haha. Testa om ni inte har det, ni kommer inte att ångra er.

Men nu är det måndag igen och jag är tillbaka i Weybridge. Jag pendlar mellan två byar, Weybridge och Claygate, då föräldrarna är skilda. Men tänker att jag kan skriva ner mitt typiska Aupair schema någon annan dag. Och jag har precis startat ett tvättmaskin och nu ska jag bege mig ut och handla mat till veckan. Jag ska även förbi Holland&Barret och se om de har något bra proteinpulver. :)

Här kommer några snapshots tagna under veckan.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Hej hallå där!

Idag är det bara fyra dagar kvar?? Svårt att ta in. Men jösses så glad och peppad jag är! Faktiskt inte alls nervös eller ångestfylld? Jag tror att jag bara är så redo för en fräsch och ny start och lite nya utmaningar, så flytten känns (nu iallafall) bara väldigt, väldigt bra. Men de senaste dagarna har jag varit så otroligt rastlös. Jag står liksom bara och stampar. Och världen står ju inte still bara för att jag gör det. Familj och vänner är ju såklart upptagna med sitt. Plugg, jobb och livet liksom. Och jag tror jag är inne i en fas nu där jag mest bara glider runt och inte riktigt vet vad jag håller på med. Äsch, jag är ju i något slags mellanland nu kan man säga. Slutat och släppt mitt förra jobb, och nu står jag liksom och trampar på startlinjen till ett nytt kapitel. Jag vill ju bara åka iväg nu på en gång. Tålamod har aldrig riktigt varit min starka sida, haha. Hur som helst så tänkte jag börja skriva packlistor idag, en för varje resväska. Jag är generellt sätt ganska dålig på att packa, men jag tänker att jag ska googla runt lite och se om jag kan hitta några bra tips och idéer. 😝

Klockan är strax över två och jag har precis kommit hem. Jag ska slänga mig ner i soffan framför The Office nu och ta det lugnt i några minuter innan jag ska iväg och handla lite mat. Jag har sprungit runt på stan hela förmiddagen och köpt presenter till min värdfamilj. Älskar att shoppa presenter. Jag får hålla tummarna att de blir glada och nöjda! 👍

Jag älskar att jag fick två helt olika hudtoner på bilder tagna en sekund efter varandra. Haha. Jag tror jag är mest lik den till vänster i verkligheten faktiskt. Börjar bli sådär hääärligt blek...😂 Hur som helst köpte jag med mig en härlig grön proteinfylld juice på vägen hem. Ett riktigt schysst mellis!

Likes

Comments

Till lunch åt jag, ja precis som rubriken säger, det jag hade hemma mixat ihop i en skål.😂 Det är simpelt, snabblagat och jättegott. Framförallt är det bra mat! Beroende på vad man har hemma och vad man tycker om såklart så är denna rätt en perfekt lunch eller middag!

Jag hade babyspenat, ruccola och vitkål som grund (längst ner i skålen), och därefter skivade jag ner tomater, salladslök, rädisor, salladsärtor och avokado. Toppa med lite olivolja och havssalt. Därefter stekte jag veggofärs som jag hade i frysen med lite olivolja och kryddade även med salt, peppar, paprikakrydda och spiskummin!

Det bästa är att du kan ha i vad som helst. Istället för veggofärs kan du köra på köttfärs, kyckling, rökt lax, tonfisk. Eller om du vill köra på mer vegetariskt, så gör en god bönsallad eller blanda ner mer broccoli och blomkål för att få salladen mer matig.

Jag är inte jätte avancerad när det kommer till matlagning, jag gillar när det är enkelt och snabblagat. Men samtidigt vill jag ha i mig bra och näringsrik mat, så denna Bowl är perfekt. Något jag brukar tänka på när jag ska laga mat är att jag iallafall får i mig tre saker. Det är bra fetter, protein och bra fibrer. Har jag med det i lunchen eller middagen så har jag gjort ett ganska bra jobb.

Nu ska jag ta med mig pappa ut på en promenad i det härliga vädret!

Ikväll ska jag träffa Matilda, och förmodligen ska gå och handla och laga lite mat och bara mysa.

Vill äta den igen nu när jag ser bilden, så god var den. 😂

Likes

Comments

Hallå!!

Jag trodde att jag skulle ha hunnit blogga lite igår men dagen blev stressigare än vad jag trodde. Klockan ringde redan vid 6 och direkt efter jobbet hade jag en tid hos min naprapat, därefter åkte jag och mamma till mormor och åt lite middag. Eller middag och middag, mamma hade ringt mormor häromdagen och pratat om att hon ville testa göra rödbetor med chevréost och honung i ugnen, så mormor ville att vi skulle komma över och testa det. Senare visade det sig att mormor inte tycker så mycket om chevréost och jag tycker ju verkligen inte om rödbetor. Så det gav oss ett gott skratt och det löste sig ändå såklart. Det var väldigt mysigt, även om alla inte njöt fullt ut av rödbetorna. 😂

Hur som helt så var både mamma och jag helt slut när vi väl kom hem igår, så vi slocknade ganska fort. Vilket var bra, för idag vaknade jag pigg och redo för en ny dag! Och bästa av allt, idag och imorgon är jag helt ledig från jobbet. Jätte lyxigt! Så imorse vaknade jag runt halv 7 och var riktigt pigg (av mig själv? Ställde ingen väckarklocka!). Det händer inte så ofta kan jag säga, så de är väl bara att njuta av det när det väl händer, haha. Dock var jag inte så hungrig när jag vaknade, vilket är lite ovant för mig då jag oftast brukar vakna med en kurrande mage. Men i och med att jag inte har tränat så mycket de senaste veckorna och även ätit ganska dåligt, så jag antar att min förbränning inte är on top. Men det brukar ordna upp sig så fort jag kommer igång med regelbunden träning och lite mer hälsosam mat.

Men för att få igång min aptit lite mer så tog jag mig ut på en morgonpromenad. Att vara aktiv utan frukost i magen är verkligen inte min starka sida, men jag gjorde det och gick runt 4km. Det kändes lagom för under den sista kilometern började magen kurra. Jag tänkte att jag kunde hinna med ett styrkepass på gymmet idag, men jag kände när jag var ute och gick att jag fortfarande är väldigt öm i ryggen och foten efter naprapatbesöktet igår, så en promenad eller två får räcka idag. Känner att jag måste låta min kropp återhämta sig lite och som sagt, att göra någonting, även om det är litet, är bättre än ingenting. Jag har haft ont i både ryggen och foten till och från nu ett tag, så det var skönt att få det fixat. Tydligen hade jag en låsning i min vänstra vrist och en snedbeslastad ländrygg (tror jag, något sånt var det). Antar att det har kommit i samband med i princip noll träning nu i sommar, och för mig är det jätteviktigt att träna regelbundet (framförallt för att stärka upp bålen), annars känns min rygg ganska svag och gör ont. Sen har jag inte direkt gått i så bra skor den här sommaren. Jag har levt i mina Birkenstock sandaler och Vans typ. Snyggt som fan men jag känner nu att fötterna tar ganska mycket stryk efter ett tag.

Men de här med att inte träna på flera veckor skulle ha varit fruktansvärt för mig för bara ett år sedan. Då var en dag utan träning hemskt och det gav mig så mycket ångest. Onödig ångest. Träningshets och restriktiva och dåliga matvanor var en stor del av mitt liv förut! Men det kan jag ta upp i ett annat inlägg.

Men att jag har "överlevt" större delen av den här sommaren utan träning är väldigt stort för mig. För ärlig talat så tror jag att jag aldrig har varit i så dålig form som jag är nu (och med dålig form menar jag känslan att ha en bra kondition och att känna sig riktigt stark.), men jag har hellre aldrig varit så lycklig som jag är nu. Jag har haft den mest fantastiska sommar med vänner, familj och härliga resor.

Sen så älskar jag att träna och laga/äta bra mat, och det är en viktig del av min hälsa och välmående, men den psykiska hälsan är den andra delen, och den är exakt lika viktig. Att älska och vara nöjd med sig själv, sina prestationer, sin kropp och sitt liv. Skratta, fåna sig och inte ta sig själv eller livet på för stort allvar. Men framförallt vara positiv och ge sig själv cred, för jag, du och alla där ute är fantastiska!

Nu ska jag kika i kylskåpet och göra lite mellis. Lite frukt tror jag. Jag åt havregrynsgröt till frukost imorse, så det står jag mig på hyfsat länge men det är alltid bra att fylla på med lite mellis!

Nu blev detta inlägg mycket längre än vad jag tänkte, men jag hade väl lite mer i mig som behövde komma ut, och som jag ville dela med mig av. Mycket av det jag skriver här, skriver jag för mig själv tror jag. Men om ni kan ta till er något eller relatera på något sätt så är det bara jättekul!

Ha nu en underbar dag! 💛


Klapp på axeln efter morgonpromenaden! Kom ihåg ett ge er själva mer cred!!!💪

Likes

Comments

Hallå där kära läsare (ni kanske inte är så många än, om ens någon, men äsch jag låtsas. Det är roligare så)!!

Jag tänkte iallafall börja blogga (uppenbarligen) haha, och ni får gärna följa med och läsa! Skulle vara jättekul. :) Om ni kikar till vänster om inlägget så har ni en liten presentation av mig. Men för tydlighetens skull så heter jag Sofia och är 20 år. Jag brinner för träning, mat och allt egentligen som har med hälsa att göra. Jag älskar även att spendera tid med min familj och vänner... Ja, det där lät ju lite vagt och generellt, jag håller med, men jag tänker att ni lär känna mig mer och mer under tidens gång. Hur som helst kommer den här bloggen vara lite som en everyday diary, så mycket varierande inlägg tänker jag. Men också nu framförallt om min flytt till England. Woho!👋

Men viktigaste av allt (överdramatisk much?), nu är det mindre än fyra veckor kvar tills jag flyttar till England!!!! Ahhh, jag kan inte ens ta in det. Det känns så overkligt att jag, lilla jag, ska ta arslet ur vagnen och flytta till ett annat land. Så läskigt och knäppt. Men framförallt känns det helt fantastiskt roligt och helt rätt! Men jag tror att nervositeten och "va fan håller jag på med" känslorna inte kommer förens jag står på flygplatsen. Vi får se.

Men om vi släpper framtiden och fokuserar lite på idag, så fyller min underbara mamma år! Så en massa grattis till henne. Min galna, snygga, fantastiska mamma. Du är värd allting.

Annars har dagen varit allt annat än lugn, då klockan ringde 05:15 imorse, och därefter har dagen bara rullat på med jobb, träning, shopping, städning etc. Men nu sitter vi här, jag, mamma och pappa och skålar med varsin drink. Så den här måndagen slår de allra flesta måndagar. :)

Vi ska strax bege oss till Kitchenette här i Örebro och äta middag!

Ha en fortsatt underbar måndag. :)


Min vackra mamma. ❤

.

.

.

Likes

Comments