Header

Då var man hemma i kära Göteborg igen. Borta bra men hemma bäst, är det inte så? ;) Nej men har verkligen haft det så otroligt mysigt med Amanda, och även Gustav såklart. Kände mig verkligen som hemma, så bra de har tagit hand om mig hihi. Och gud vad jag tycker om Stockholm. Det är verkligen en stad jag skulle vilja bo i någon gång i framtiden.... Who knows!

Planerna för helgen är inte många och något oklara. Jobbar mina två sista pass på Design only och ett kortis pass på delin. Annars ska jag bara umgås med Allan, både ensamma och med vänner. Vi pratade även om att gå på Halloween på Liseberg. Inget bestämt men jag är verkligen hur taggad som helst på det!!! Men vi hörs ju under helgen!

Lovisa Forsman

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

En variant på vanlig tacos som också känns lite hälsosammare är... FISHTACO!

Byt ut köttfärsen till torsk eller lax (vi tog torsk), krydda med Santa Marias Fishtaco krydda, in i ugnen, hacka valfria grönskar och TADA! Supergott verkligen! Kan dock tänka mig att det blir ännu godare med lax, men det får bli nästa gång. Perfekt avslut på min lilla vistelse i Stockholm!

Lovisa Forsman

Likes

Comments

Denna dag har verkligen varit en sådan perfekt höstdag. En sådan höstdag man liksom drömmer om! SER NI ELLER?!

Efter vår brunch (se tidigare inlägg) så fotade vi en del, haha, och sedan gick vi hem föra att byta om till träningskläder. Benpasset som stod på schemat började dåligt, men slutade i världsklass! Av någon anledning var vi båda lite otaggade och ofokuserade, men ändrades snabbt när vi ändrade vårt pass till några HIIT övningar för benen. Tänk vad man kan köra slut på kroppen med hjälp av lite jävlaranamma och push från ens bästa vän!

Efter gymmet gick vi förbi Mellqvist och drack varsin så god kaffe, alltså bland de bästa kaffet jag druckit! Eftersom vädret har varit så otroligt fint så ville vi liksom inte gå hem än. Så vi beslöt oss för att även ta en promenad runt i Vasaparken innan vi gick hem. Efter det var vi helt slut, haha! Lång promenad till och från brunchen, ben på gymmet och sedan lång promenad efter. Gah! Kan säga att vi bara låg som döda fiskar på golvet så fort vi kom hem till lägenheten, haha. Och hungriga var vi också. Men lunchen (eller middagen???, klockan var 17 när vi åt, haha) kommer i ett enskilt inlägg :)

Nu ska vi bara chilla i sängen innan det är dags för mig att faktiskt åka HEM?! Gud tiden har gått så fruktansvärt fort... Men men, har nytt jobb och en sambo att ta hand om hemma i Göteborg också. Men har haft så otroligt mysigt här dessa 3 dagar!

Lovisa Forsman

Likes

Comments


Hello!

Idag började vi faktiskt inte dagen med träning, utan idag blev det andra bullar ;) Vi hade nämligen planerat att äta brunch ute någon gång nu under min vistelse i Stockholm. Så vi klädde oss varmt (hallå, vad kallt det blivit? Det var fan bara 3 grader ute imorse, så sjukt?!) och sedan promenerade vi till Pom & flora som ligger drygt 30 min från där Amanda bor. Så skönt med en promenad i den kyliga höstluften.

Väl framme bänkade vi oss framför så god brunch! Jag tog en "healthy banana split" och den var verkligen DRÖM! Den bestod av banan, grekisk yoghurt, havregryn, kokos, nötter och jordnötssmör, alltså hör ni eller? Mums! Amanda tog en acaibowl varvat med chiapudding med massor av topping som också verkade dröm! Sedan delade vi på ett bananbröd med jordnötssmör, varsin juice och kaffe. Där satt vi och pratade om allt mellan himmel och jord. Alltså min Amanda. Vad jag tycker om henne <3


Lovisa Forsman

Likes

Comments

HEJSAN!

Hoppas allt är bra med er? :) Med mig är det toppen! Så skönt att få vara lite ledig, komma upp till min bästis och få bara vara. Göra det man känner för liksom.

Som jag nämnde förut så tränade vi på förmiddagen och åt sedan lunch hemma. Perfekt start verkligen! Efter lunch fixade vi oss och åkte sedan in till stan för lite shopping. Fick köpt en ny foundation, vilket var behövligt då min favorit börjar ta slut (Cliniques superbalanced foundation). Så mysigt att bara strosa runt i butiker. Verkligen saknat att ha en vardag med Amanda!

Rundan på stan avslutades med en juice på Joe and the juice och då kom även Gustav och joinade. Sedan åkte vi hem!

Nu är vi hemma i läggan, kollar PH och ska om en stund ner på gatan nedanför och käka sushi på RAW. Alltså ni förstår inte hur mycket jag sett fram emot detta sushi stället. Har hört så gott om det och har velat testa det sedan Amanda flyttade hit haha. Så det ska bli supergott!

Ni får ha en fin kväll. Puss o kram!

Lovisa Forsman

Likes

Comments

Efter träningspasset idag så blev vi båda så sjukt hungriga. Vad passar då inte bättre än en sallad? Det är fasen det godaste att äta till lunch. Vi båda två är sådana som älskar sallad och grönsaker, man skulle liksom kunna äta så mycket som helst. Bara man adderar lite avokado och protein så håller man sig riktigt mätt också.

Salladen bestod av:

Spenat
Tomat
Paprika
Rödlök
Morötter
Tonfisk
Fetaost
Avokado

Sedan ringlade vi över lite salt, lime peppar, pressad citron, olivolja och balsamvinäger. ALLTSÅ HUR GOTT?!

Lovisa Forsman

Likes

Comments

Idag började vi dagen med en gooood skål med gröt och en kopp kaffe. Alltså så underbart att man har samma rutiner, jag och Amanda. Vi pratade om just det, att frukost är en sådan sjuk individuell grej. Alla äter verkligen så olika till just frukost. Vi två äter dock typ exakt samma - kvarg med granola, kvargbröd, gröt, t.ex. Så idag blev det gröt som är standard för oss båda. SÅ MYSIGT!

Efter att frukosten var i magen så svirade vi om till träningskläder, knäckte varsin nocco och gick bort till gymmet. Alltså det har vart så himla fint väder idag! Kyligt men soligt och klarblå himmel. Drömdag verkligen! Och det gjorde även att vi kom in till gymmet med grym energi och motivation. Och vilket pass vi fick till!

Vi körde ett eget HIIT upplägg på tid inne i Build n' burn rummet. Bara känslan av att träna där inne med mörka väggar och golv, och speciell belysning, gör en så sjukt taggad.

Vi la upp passet så att vi arbetade i 30 sek, vilade i 15, x 3 varv. Det räckte verkligen kan jag ju säga. Så med lite längre vila mellan varje "ronda" så tog hela träningen drygt 40 min. Hur skönt?! Sedan kör man ju verkligen slut på sig!

Rodd
Squat jumps
Mountain climbers
Axelpress
x3

Höga knän
Armhävningar
Butterfly sit ups
Omvänd pec dock TRX
x3

Rodd
Mountain climber
Squat jumps (sumo varannan smala)
Bicykle crunch
x3

Haha lagom pigga efter det där passet...

Lovisa Forsman

Likes

Comments

Vilken dag!

Tågresan gick väldigt fort! När man sysselsätter sig så går ju tiden hur fort som helst!

Väl framme så hämtade Amanda och Gustav upp mig. Sedan åt jag och Amanda god lunch på Reload. Hört så gott om det stället! Så kul att få uppleva det själv. Så gott verkligen! Vi mixade en egen, vilket var en valfri kolhydrat, ett protein och 6 tillbehör. Sedan en kaffe på det. Inte så pjåkigt!

Sedan åkte vi snabbt hem och lämnade av oss alla väskor och bytte om till träningskläder för då var det träningsdags! Sagt och gjort promenerade vi bort till gymmet och körde ett ryggpass. Vi hade båda rätt låg energi så det blev inte allt så mycket för världen tyvärr. Men kände att jag fick kontakt så är inte alls för besviken! Så är det ibland och imorgon är det en ny dag, haha

På vägen hem handlade vi för middagen. Amanda är grym på att laga soppa och det är något jag själv verkligen vill göra mer hemma, så det blev dagens middag! Vi kokade upp morötter, potatis, sötpotatis, palsternacka, lök med massor av kryddor. När det kokat en stund hällde vi även i röda linser som fick koka ihop. När det kokat färdigt så mixade vi allt med stavmixer så den blir tjock och god i konsistensen. Måste säga att den blev så SJUKT god! MUMS! Ska verkligen göra den hemma!!!

Till det bakade vi även ett bananbröd. Vi gjorde det lite på känn med ingredienser och mått, och tyvärr blev det inte riktigt som vi önskat, haha. Man kan inte alltid lyckas ;) Men imorgon ger vi även det brödet nya friska tag, haha gud, vad trötta vi vart idag ;)

Nu ska vi bara hänga, dricka te och mysa. Perfekt kväll <3

Hörs imorgon om morgondagens planer!



Lovisa Forsman

Likes

Comments

Dagens mående: Superbra! Känner mig pigg och fylld med energi!

Dagens frisyr: Utsläppt och lockat. Måste klippa mig snart. Nu när jag har lite kortare hår så känns det som man ser tydligare om det är slitet, eller kanske inbillar mig.

Dagens smink: Standard - foundation, solpuder och ögonbrynspenna

Dagens klädsel: Blå tigerjeans, vit skjorta, overknee boots, kappa, mössa och halsduk

Dagens materiella vill ha: En ny stickad tröja

Dagens fundering: Hur jag och Amanda ska strukturera våra 3 dagar ihop.

Dagens beroende: Kaffe

Dagens tråkigaste: Åka tåg i 3 timmar

Dagens superlängtan: AMANDA

Dagens tidning: Hm, tidning... Finns sånt fortfarande? Haha nej, men om man får säga blogg - Annica Englund, länk till blogg här . Fan vad hon vuxit i mina ögon!

Lovisa Forsman

Likes

Comments

Stockholm! Japp nu är jag påväg! Man är alltid lite pirrig eller liksom förväntansfull när man ska resa iväg. Behöver inte vara något stort. Jag kan känna mig pirrig när jag t.ex. ska ta västtåget upp till vårt sommarställe på Tjörn, haha. Så även idag när jag skulle sätta mig på tåget till Stockholm så kände jag mig, ja, pirrig. Mysig känsla!

Gårdagen gick väldigt fort. Fördelen med att man jobbar på två olika jobb på samma dag så går dagen otroligt fort, men å andra sidan blir man väldigt trött. När jag kom hem igårkväll var jag ju helt utmattad. Som tur var hade min ängel till pojkvän lagat mat. Vad skulle jag göra utan honom? Annars packade jag min lilla resväska och sedan åkte vi och handlade lite nödvändigt till hemmet, mest till Allan nu dock, eftersom jag inte är hemma förrän sent sent på torsdagkväll.


Idag ringde klockan 6:15. Ville hinna med ett cardiopass innan jag skulle åka iväg. Ganska skönt att få röra på sig ordentligt och trötta ut kroppen innan man ska sitta stilla på ett tåg i 3 timmar. Så checkade av 45 svettiga minuter på trappan. Sedan hem och äta grötfrukost i soffan tillsammans med Allan. Guldvärt.

Sedan fixade jag mig och satte mig på vagnen till centralen. Fick köpt en cappuccino gjord på sojamjölk pudrad med kardemumma och kanel (mmm) och ja, nu sitter jag på tåget. Tänkte förbereda lite blogginlägg här, perfekt verkligen.

Hörs senare!

Lovisa Forsman

Likes

Comments