Härom veckan gjorde jag dessa nyttiga chokladbollar, så himla goda! Smakade verkligen som vanliga chokladbollar. Rekommenderar verkligen!

Recept:

2,5 dl havregryn

8-10 dadlar

2 msk kakao

en nypa salt

1 msk kaffe (ta mer om du gillar kaffesmak)

Kokosflingor att rulla bollarna i. Detta behövs nästan då de blev väldigt klibbiga.

Låt stå i kylen minst en havltimme, dom behöver stelna mer än vanliga.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Hej på er! Här kommer min vecka i träning ifrån förra veckan.

I måndags tränade jag kondition, "sprang" på crosstrainern i typ 45 minuter, följt av trappmaskinen i 5 min och roddmaskinen i fem min. Min favoritkombo att göra när jag ska träna kondis!
I tisdag tränade jag inget, var fullt upptagen med att plugga inför religionsprovet vi hade i onsdags.
I onsdags tränade jag ben, med lite mer fokus på vader och baksida lår.
I torsdags körde jag min egna tabata som jag skrev om här på bloggen. Tränade också armar och rygg, ett av de bästa träningspassen denna veckan!😃
I fredags var jag på emporia med Josse och Bella, så ingen träning här.
I lördags testade jag en hel del nya ben och rumpövningar som gick galant, ska lätt blanda in lite av dessa övningar i mina benpass! Jag hann också med ett mag/bålpass som kändes rejält dagen efter haha. Är fortfarande öm i sidorna, så ska det va!😉
I söndags (igår) tränade jag inget, då jag var fullt upptagen med att ha ångest inför de nationella proven vi ska ha denna veckan, är så himla nervös... Dessutom har jag ett stort vanligt prov i biologi denna veckan också. Stressnivån är hög... Jaja, med lite bättre inställning ska det nog gå bra.

Likes

Comments

Hur gott ser inte detta ut att vara??? Min frukost imorse, banan och chokladplättar, nyttiga och supersmarriga!

Recept:

1,5 dl havregryn

1 ägg

1 mogen banan

1 tsk vaniljsocker

1 msk kakao

1/2 dl mjölk

Var precis ute med Jack på en runda, så himla fint väder idag äntligen. Jag vill verkligen ha vår nuuu!!

Planen för idag är inte vidare speciell, jag ska käka upp min lunch sen plugga på biologi och senare åka till gymmet. Är så sugen på att träna, men att plugga är viktigare tyvärr😉 Har ett stort prov nästa vecka så det är bara att sätta igång. Vi hörs sen!

Likes

Comments

Hej på er!
Igår var jag på gymmet tillsammans med Josse och Bella. Jag tränade rygg, axlar och armar. Innan avskydde jag att träna typ allt annat än ben haha, men har börjat se liite resultat och då blir jag mer peppad.
Jag körde maskiner för rygg och axlar. Sedan gjorde jag några övningar med skivstången, sånna övningar som görs på body pumpen. Så bra för armarna!
Jag gjorde också min egna lilla tabata work out. Jag har appen "intervall tabata timer" som jag går efter.
Tabata är basically intervaller. Jag körde fyra övningar i taget först. Man maxar en övning i 20 sekunder och sen vilar i 10. Sen kommer nästa sen vila osv.
Första "passet" grodhopp, jumpingsquats, armhävningar och höga knän.
Gjorde allt detta fem gånger, låter kanske lite men man ska verkligen maxa varje 20 sekunder, det blir svettigt!

Runda två körde jag tre övningar. Först sprattelgubben i 20 sekunder, sen 10 sekunder vila sen 20 sekunder sparka i rumpan sen vila och sist höga knän. Detta upprepade jag tre gånger.
Kram!

Likes

Comments

Min nya blus! Är jättenöjd, tycker att färgen är så himla fräsch och vårig. Modellen är väldigt enkel och stilig, precis vad jag gillar.

Jag köpte den på Gina Tricot för 199kr!😃

Mina jeans är också från Gina i modellen Molly of course haha. Klockan är ifrån Ur & Penn och halsbandet ifrån H&M.

Likes

Comments

Fick sånna vårkänslor häromdagen (trots att vädret inte höll med riktigt) så jag tog på mig en vårlig outfit och låtsades att det skulle bli vår snart😉

Kappan köpte jag på H&M förra året, men har sett att dom har likadana i år igen. Blusen och byxorna är från Gina Tricot. och solglasöogen är ifrån H&M!😃

Likes

Comments

Hej på er!
Idag tänkte jag lista mina favoritbloggar. Tycker själv om att läsa sånna här listor, kanske hittar man någon ny favorit?

Andrea Hedenstedt, en av mina absoluta favoriter! http://andreahedenstedt.se

Linn Ahlborgs, älskar alla hennes bilder. http://nouw.com/linnahlborg

Alexandra Nilsson självklart! http://kissies.se

Denice Moberg, superbra träningsblogg. http://finest.se/deniceemoberg

Likes

Comments

Hej på er!

Jag brukar själv läsa inlägg där folk skrivit deras träning under en vecka, alltså i måndags tränade jag det och i tisdags det osv. Så här kommer förra veckans träning!

I måndags sprang jag intervaller, och gjorde ett lätt benpass.

I tisdags sprang jag också intervaller, vilket gjorde ont i mina redan ömma vader haha. Körde också ett magpass efter det.

I onsdags var en konstig dag, kunde inte riktigt bestämma mig. Så det blev rumpa och biceps och triceps, lite konstig blandning kanske, men ett bra träningspass!

I torsdag hade jag en vilodag, välbehövligt😉

I fredags tränade jag ALLT förutom bröst och nedre delen av ryggen. Gick jättebra, är så nöjd med det passet! Det tog sin lilla tid, mer än två timmar men så värt. Fick bra kontakt med hela kroppen, framförallt magen och övre delen av ryggen. Stretchade även väldigt noga efteråt, vilket jag är sådär duktig på att göra annars...

I lördags skrek kroppen att den ville ha vila efter fredagens superpass, så ingen träning här inte😃

I söndags (igår) tränade jag bålen. Hela magen, sidorna och ryggen, hela köret. Något jag behöver göra oftare, då jag inte har så stark rygg... Idag känns det haha, kunde knappt resa mig ur sängen😉

Vad har ni gjort i veckan? Kram

Likes

Comments

Godmorgon!

Igår var jag på emporia med Bella. Efter det åkte vi hem till henne och lagade middag, mysigt! Sen kom Josse också och vi satt och pratade en stund innan vi åkte hem.

Jag hittade en jättefin blus inne på gina, visar den någon gång snart! 

Min jacka är från Nelly, Only.

Mina jeans är från Gina Tricot i modellen Molly.

Min blus är ifrån H&M! 

Likes

Comments