Godmorgon!

Har precis sprungit i panik upp till tåget för att hinna till skolan! Men jag hann med, skönt!

Idag väntar en matteövning och sedan projektarbete med min grupp. Har tagit med mig mellanmål så ska komma iväg och träna efter hade jag tänkt! Ska tillbaka till skolan sedan och plugga under tiden ills jag ska ut för att ett glas vin med två kompisar. Ska bli roligt ikväll och ser så fram emot helgen!

Hoppas ni får en mysig fredag!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Har precis kommit hem från gymmet, eftersom jag tränade med F efter skolan, och väntar nu på att F ska laga middag till oss. Är superhungrig så ser fram emot lite middag! :)

Jag tänkte lägga ut lite fler vardagsbilder här i bloggen så har passat på att fota lite idag! Älskar att det har kommit snö! Helt underbart! Det är så fint ute och så mysigt! Dock blev jag försenad 40 min till skolan p.g.a. inställd trafik (surprise!) med anledning av snön och på det försov jag mig och missade första lektionen. Hehe. Men jag var riktigt trött imorse och har inte försovit mig på flera år!

Arbetade med ett projektarbete i skolan iallafall tillsammans med min grupp. Riktigt roligt! Hade en matteföreläsning sedan. Efter det tränade jag med F, blev lite axlar idag. 

Hoppas ni haft en mysig tisdag!

Likes

Comments

Övning 1:

5 varv så snabbt som möjligt:

5 chin-ups
20 längdskidhopp
10 smala armhävningar
10 upphopp på låda 

20 st cykling (magövning)

Övning två:

10 - 1 burpees
20 situps med vridning med kettlebell

Som "klockan" att man gör en mindre burpees för varje varv tills man är nere på noll! Första varvet 10 burpees, nästa varv 9 burpees osv ner till noll.

Riktigt svettigt och jobbigt pass för konditionen och styrkan. Prova! Tränade med min syster och motivationen var sådär för oss båda men trots det blev det istället ett superpass! Roligt, varierande och utmanande!

Likes

Comments

Mysig kväll! ♡

Funderar nu på om vi ska gå ut en sväng, funderar just nu och ska bestämma oss snart. Hoppas ni haft en trevlig lördag!

Likes

Comments

Vaknade hos min syster imorse och hon bjöd på kaffe, gröt och chokladcasein till frulle hos henne. Supergott!

Sedan åkte vi till gymmet i närheten för lite lördagsträning! Blev marklyft, chins, skivstångsrodd, militärpress för mig, sedan plockade mamma upp oss och så åkte vi hem till hennes hus. Verkligen längtat efter att åka dit! När vi kom hem dukade vi fram lunch med nyköpt frukt och nötbröd från bageriet, nykokta ägg samt stekt rödspätta, grönsaker i ugn, sås och kaffe till. Himla mysigt och gott! Kikade i gamla fotoalbum också, mys!

Sedan har jag bara chillat resten av dagen och njutit av att vara LEDIG! Inget plugg idag! Man måste ge sig tid att bara vara och ta det lugnt också. Jätteviktigt!

Förresten, glömmer ständigt att ta fler vardagsbilder till bloggen, ska försöka bli bättre på det så att det inte bara blir frukostbilder, haha.

Hoppas ni får en mysig lördag!

Likes

Comments

Hallå!

Blev meddragen på morgongym imorse innan skolan av min pojkvän. Var verkligen motvillig men han lyckades dra med mig och det blev världens bästa pass! Hade massvis av energi och la på extra mycket vikt på skivstången! Väldigt härligt! Vi körde ett benpass och dips. Får så mycket endorfiner och energi till resten av dagen när jag morgontränar. En bra rutin att börja med kanske!? Var verkligen på bra humör i skolan sedan, och det gav en extra rolig dag! 😃

Uppvärmning:

3 min löpning i lutning, squats med skivstång

Benpass:

Squats 10 x 40 kg, 10 x 50 kg , 10 x 55 kg x 2, 10 x 60 kg, 10 x 55 kg

Utfall med skivstång 18 x 2 set

Utfalls steg med 12 kg hantlar 20 x 4 st

Bencurl 10 x 4

Utsida ljumske 10 x 4

Höftlyft med 15 kg viktplatta, 10 x 4 set

Dips 10 x 4

Likes

Comments

Blev verkligen en supergod middag! Men med 3 x portionen rotfrukter på bilden minst och massor med dressing! Måste tipsa om den dressingen från Felix, riktigt god! Stekte kycklingen med vitlök, salt och smör, supergott!

Hej på er! Gick upp 06 imorse och pluggade några timmar innan jag och pojkvännen åkte in till skolan. Var på en bra matteföreläsning, gick sedan på handledning och lunchade med syrran. Sedan jobbade jag med ett grupprojekt ett par timmar innan jag åkte hem. Känns såå skönt att veckans arbeten äntligen är klara! Känns som en sten som släppt från axlarna ungefär, så skönt! Ser fram emot en ledig helg nu och umgås med kompisar och familj, jippie!

Likes

Comments

Precis ätit en supergod lunchlåda som jag köpte med mig igårkväll när jag och F åt middag efter ett träningspass med honom och syster. Såå god var den! Kyckling, matvete, getost, mandlar med mera. Mums!

Vaknade åtta imorse och har drömt stressiga drömmar hela natten om skolarbete som ska göras. Satte mig och pluggade matte 8.30-11 direkt efter frukost, och tog en lunchpaus sen. Ska åka in till skolan nu och gå på en föreläsning och sedan en handledning för att försöka få hjälp med en inlämning! Förhoppningsvis blir det färdigt idag! 😄 Sedan gym med syrran, längtar!

Hörs senare!

Likes

Comments

Vaknade halv 9 idag och gick direkt upp och satte mig vid datorn med en kanna kaffe och pluggade matte i en timme. Drömde nämligen om matte inatt så var tvungen att reda ut det haha... Sedan efter frukost åkte jag för att träffa min pappa tillsammans med min syster eftersom det är fars dag idag! Vi började med att träna. Körde ben idag, har bara tränat två pass denna vecka så var verkligen superhärligt att träna, och blev så glad och pigg efteråt!

Även om jag har det stressigt i skolan med mycket plugg känner jag verkligen att det är värt att prioritera träning även om tiden är svår få till. Mår nämligen så mycket bättre då eftersom jag behöver bryta av vardagen med fysisk aktivitet! Så skönt och avstressande!

På tal om stress så har det nästan blivit föör mycket sedan skolan startade i augusti. 3 månader då jag enbart varit helt ledig en enda helg (!) sedan skolan startade. Studietakten är hög, det är långa dagar i skolan och den tid som jag är hemma ägnar jag åt plugg. Oftast också den tiden jag spenderar i kollektivtrafiken på tåg, och så vidare. Jag hoppas att det lugnar ner sig snart! Men, men...

Efter träningen åt vi lunch på vårt favoritställe som har blivit lite av en helgtradition. En stor och riktigt god sallad! Sedan handlade jag lite småsaker som en ny salladsdressing som jag velat prova, smidigt när man inte orkar laga själv, choklad samt två barer som snacks till veckan. Sedan har det blivit lite plugg, tacos och nu mer plugg.

Hoppas ni haft en bra helg!

Likes

Comments