Header
View tracker

Min syster kom på besök idag efter jobbet och hennes plugg och jag bjöd såklart på fika! Gjorde dadelbollar som blev helt galet goda och krämiga som åts till ett par koppar kaffe.

De innehöll dadlar, mandlar, valnötter, havregryn, pepparkakskryddor, kaffe, kakao, havssalt, chokladproteinpulver och rullade de i chokladproteinpulver som pricken över i:et!

Nu ska jag sätta igång att packa resväskan för imorgon, ska nämligen till New York med pojkvännen så det ska verkligen bli superroligt!

Hoppas ni får en mysig kväll hörni!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Fick hem dehär godingarna till barer som jag beställt förut! Bodylab minimum deluxe proteinbar i smaken chocolate chip cookie dough!

Vid en första provsmak blev jag först besviken av smaken men ju mer jag ätit av den, desto godare blev de! Konsistensen är mjuk och de är fyllda med massa små minichokladbitar som gör den riktigt god. Smaken i sig är lite tam men jag tycker ändå att barsen i helhet är väldigt goda! Gillar att de inte har något chokladigt överdrag vilket gör de mindre godisaktiga och jag tycker att de är perfekta att hacka och toppa gröten med på morgonen. Bitarna smälter och blir perfekt mjuka och goda som topping på gröten.

Innehåll i 1 st bar: 191 kcal - 20 g protein/6 g fett/18 g fiber/8 g kolhydrater varav 6 g polyoler.

Kommer säkert köpa dessa igen, dessutom var priset relativt billigt viket är bra! Dessa får 4/5 stjärnor av mig som helhet i provsmakningsbetyg.

+ bra innehåll: 20 g protein och högt fiberinnehåll

+ innehåller massor av små hackade chokladbitar

- lite tam smak, kunde smaka mer

Likes

Comments

View tracker

Första luckan i min julkalender var minimentos!

Godkväll bloggen!

Det är helt otroligt hur man kan skifta i humör och dagsform! Iallafall kan jag verkligen skifta totalt från dag till dag! Igår hade jag en riktigt dålig dag, vet inte om det berodde på humörsvängningar eller vad det var. Kände mig allmänt trött på mitt jobb, ville inte prata med någon alls och var sur och trött när jag kom hem, tillochmed på pojkvännen. Idag däremot har livet varit på topp! Allting har känts roligt och jag har varit på superhumör hela dagen! Känner mig helt lycklig! Första december, bjöds på glögg på jobbet, solen skiner, underbar pojkvän, jobbet var roligt och humöret på topp! Ja, jag blir ju lite smått galen ibland på dessa humörsvägningar ibland! Såna kontraster mellan igår och idag verkligen!

Likes

Comments

Hej finisar!

När alarmet ringde 0600 imorse var jag supertrött men nu efter x antal koppar kaffe och fika med en nybakad lussebulle efter lunchen här på jobbet känner jag mig lite piggare!

Idag är jag lite sugen på att träna efter jobbet så jag ska direkt in mot stan och göra ett par ärenden och sedan möta upp pappa & syster för ett gympass 💪 Blir alltid lika peppad och på bra humör av att träffa dem så det ska bli roligt!

Btw provade jag toppa gröten imorse med en hackad proteinbar som smälte i gröten, supergott! Dagens goda frukostskål blev 1.5 dl havregryn med 1 dl whey toppad med kakaobönor, blåbär, ett par skedar jordnötssmör & en halv "bodylab minimum deluxe" proteinbar som jag fick hem en box av häromdagen. Tänkte recensera barsen i ett kommande inlägg! 👍

Vi hörs senare & så får jag önska er en bra dag!

Likes

Comments

Godkväll finisar! Kom precis hem för en stund sedan från föreläsningen "Ett rikare liv" med Charlie som var programledare i lyxfällan för några år sedan. Han bjöd på en väldigt inspirerande, rolig och bra föreläsning, ja en tankeställare som jag kände att jag kommer ta med mig och ha nytta av! Gick tillsammans med två kompisar så det var en trevlig kväll.

Innan dess gymmade jag med pojkvännen då vi har börjat med ett nytt träningsschema! Var första dagen idag så jag tog ut mitt max i marklyft för att beräkna hur mycket jag ska träna och ta framöver. Programmet räknar då ut själv hur många reps och vilka vikter man ska ta varje pass. Får se hur detta går och resultatet om några månader! Tog 90 kg i marklyft och 27.5 i axelpress så jag är nöjd. Har aldrig provat maxa förut.

Blev tvungen att köpa ett par nya tights på gymmet då jag upptäckte att jag glömt mina hemma i tvätten när jag skulle byta om. Hittade iallafall ett par som jag blev riktigt nöjd med från Kari Traa (mitt favoritmärke på tights!) som var mörkblå. Kanske bra att jag glömde dem så jag fick köpa nya ändå hehe.

Likes

Comments

Med fibersirap så är det lätt att få till riktigt gott julgodis som dessutom är nyttigare än det vanliga och smakar minst lika gott om inte bättre! Sirapen bidrar med en härlig och lite seg konsistens och lite sötma som gör den perfekt att baka med och smaksättningen går att variera i mängder! Jag gjorde dessa med pepparkakssmak som blev jättegoda och smakar som små praliner! De påminner om questbars i konsistens och smak. Det som kan vara bra att tänka på när de lagar dessa är att välja ett proteinpulver av bra kvalitét som smakar gott då det utgör basen i dessa. Här kommer receptet om ni är sugna på att prova! Kanske som adventsfika eller som bidrag till julgodiset i jul.

Ingredienser: Fibersirap clear, vassleproteinpulver (använde choklad), havssalt, och kryddor som kanel & nejlika.

Värm 15 g fibersirap ca 15-20 s i micron tills det börjar bubbla tillsammans med lite havssalt och pepparkakskryddorna. Värm inte förlänge då sirapen blir seg, som kola och det blir svårt att röra ihop det sen.

Tillsätt ca 25 g whey och blanda tills det blir en deg som du till sist kan nypa ihop med fingrarna. Tillsätt ett par droppar kaffe eller vatten om det är svårt att röra ihop den men bara pyttelite. Mängden whey som behövs beror på vilket märke det är så det kan variera lite.

Forma till bollar och låt vila en stund i kylen innan de serveras.

Lycka till om ni provar att laga & glad första advent i efterskott!

Likes

Comments

Ingen dag är ju den andra lik men det finns ändå vissa rutiner som faller på plats under vardagarna när jag jobbar som vanligt. Såhär kan rutinerna en vanlig dag under en arbetsvecka se ut för mig.

06:00 Stiger upp, sätter på kaffe och lagar gröt i micron som får micras medan jag börjar sminka mig eller byter om. Brukar äta frukost i lugn och ro och ta god tid på mig samtidigt som jag scrollar igenom instagram och läser bloggar. Helst i en stor mysig morgonrock.

07:00 Sätter på mig ytterkläderna och pussar hejdå på pojkvännen som brukar ligga kvar och sova när jag går. Knatar iväg till grannen som jag brukar samåka med till jobbet och åker dit. Sedan är det jobb hela dagen som gäller.

16:30 Äntligen är jobbet slut! Får skjuts hem eller tar bussen den korta biten. Om inte pojkvännen redan har börjat laga middag brukar jag sätta igång med det efter en stund eftersom jag tycker det är roligt. Men ofta lagar vi mat tillsammans och catchar upp om dagen över middagsbordet.

19:00 Här brukar jag och pojkvännen kila upp till bussen mot SATS och gymma ungefär en timma tillsammans. Det tar bara en kvart att åka dit så det är skönt att det ligger så nära. Sedan kilar vi tillbaka till bussen och åker hem igen och duschar.

21:30 Äter kvällsmål och tittar på tv eller någon serie ett tag, helst med pojkvännen om han inte har mycket att plugga. Hela Sverige Bakar är favoriten som går på tv just nu, haha!

23:00 Dags att släcka lampan och sova!

Likes

Comments

Stannade en snabbis på mammas jobb för lite fika och en kopp kaffe.

Min syster hade köpt nya julsmaken på add.icecream när jag kom hem, så god! Blev verkligen glad 😍

Glidit runt såhär hela dagen i träningskläder och en hoodie, skönt & bekvämt.

Hoppas ni får en mysig lördagskväll!

Likes

Comments

I väntan på ansökan till visum till Kuba i fyra timmar... (jag till vänster o min tvillingsyster till höger).

I december ska jag till Kuba med mamma och syster så prio nr ett idag var att ansöka om visum! Längtar efter stränder och sol så det ska bli superhärligt! Sedan ska jag även till New York nästa vecka så det ska bli superroligt det med! Hade dock inte räknat med att tillbringa fyra timmar med att vänta på visumet mitt på dagen idag så det var rätt så drygt! När vi äntligen var färdiga där åkte vi till Mall of Scandinavia där vi handlade lite (questbars på rea samt fibersirap som det ska bli spännande att prova baka med!), hann träna en snabbis och sedan bar det av för att fira mormors födelsedag med släktmiddag! Serverades supergod mat och chokladtårta till efterrätt. Är alltid lika mysigt att få komma till min mormor och morfar och deras mysiga hus! Längtar nästan lite tills jag blir pensionär för de verkar ha så mysigt och ostressigt liv, haha.

Hoppas ni haft en bra fredag & trevlig helg på er så hörs vi!

Likes

Comments

Havregryn, whey 100 cinnamon, jordnötssmör, valnötter, nibs, blåbär och kvarg - muums!

Äntligen hemma! Kan inte beskriva känslan mer än att det är helt underbart att vara hemma igen! Är nedbäddad i sängen och ska slå på en film strax! Snart kommer pojkvännen hem också, har saknat honom massa så det blir härligt att ses igen.

Har saknat min goda gröt så jag gjorde iordning en god skål till mellanmål när jag kom hem från jobbet, skulle kunna ät gröt jämt - så gott!

Likes

Comments