Träning

16.30 hade mamma bokat in sig på ett power hour pass. Så jag hängde med och körde även jag ett pass, men i gymmet såklart. Det blev ett väldigt kort men intensivt pass då jag bara ville få det överstökat och krypa ner i sängen hemma. Kärde ett HIIT pass på löpbandet och avslutade med vader och mage. passet såg ut såhär:

Gång på löpbandet som uppvärmning i ca 5 min.

Jag körde fyra rundor två gånger. 30 sek löpning på hastigheten 13.0 direkt efter hoppade jag av löpbandet medan det fortsatte rulla och körde 30 sek jumping squats. På det 30 sek vila och det är en runda. Efter varje gång jag sprungit 30 sek körde jag olika bedövningar och där är det endast fantasin som kan säga stopp. Men idag blev det knäböj, utfall, side crossover lugnes och utfall åt sidan.

PUSS!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Träning

Då var det måndag imorgon och nya tag i skolan och vardagen. Tänkte faktiskt starta dagen med ett axel eller bröstpass, har inte bestämt mig riktigt än. Träningen denna vecka har väl blivit si sådär eftersom jag inte varit hemma så mycket och efter jobbet är jag sjukt trött och öm i hela benen. Men två pass har jag fått till tråtts allt. Ett biceps och triceps pass i tisdags och ett ryggpass i torsdags. Men nu till veckan blir det "back to buisness" igen. Min vecka brukar se ut såhär när det gäller träningen. Måndag: Axlar eller bröst på morgonen, ridning på kvällen. Tisdag: Rygg, Onsdag: Ben, Torsdag: Biceps och Triceps, fredag eller lördag kör jag vilodag eller axlar eller bröst beroende på vad jag kört på måndagen. På söndagar kondition, vader och extra mycket mage. Kör även mage några andra dagar i veckan men inte lika mycket som på söndagar.

Sen är det klart att alla veckor inte blir såhär men försöker iaf hålla det ungefär så. Sen så sätter jag ihop axlar och bröst till samma dag så mp dagar oxå blir en vilodag trots stallet på kvällen.

Ha det bra sålänge, PUSS!

Likes

Comments

Hänt i Veckan

God Morgon! Herregud vad denna vecka gått fort. Trots att vi varit lediga från skolan en hel vecka hade jag behövt en till. Tänkte avsluta denna vecka med en sammanfattning av vad som har skett.

Veckans mående

Denna vecka har jag mått väldigt bra trots min svacka i mitten av veckan med hals och magont. men men sånt händer, tur att kroppen är bra på att reparera sig.

Veckans Jobb

Vet inte hur mycket jag får skriva om det jag jobbar med men denna veckan gick det faktiskt extremt lätt att jobba. Trots tre dagars stående arbete mår knäna helt okej. Men i slutet av månaden kommer det ju kännas bättre ;)

Veckans Klädesplagg

vet inte om jag kan kalla det veckan klädesplagg då det inhandlade i torsdags men har ändå levt i dessa byxorna sen jag köpte dem. Verkligen så himla sköna och snygga. Har lände velat ha ett par ish kostymbyxor men har aldrig hittat några jag passar i och är bekväma. Kanske beror på att jag inte passade så bra i det. Men jag vänjer mig för hoppningsvis.

Veckans Tråkigaste

Denna vecka har egentligen varit underbar. Har verkligen inte haft något som varit sådär tråkigt. Ska man vara den som är sån så kan man väl säga att det inte var så mysigt att gå upp tidigare än skoldagar på mån, tis, ons.

Veckans Bok

Ni bara va? Nej men under tiden jag jobbar är det väldigt sköt att ha något i öronen istället för att bara lyssna på plastprassel och truckljud. Har även lyssnat mycket hemma då jag fastnade för denna serien något extremt. Första boken i Lars Keplers serie ¨Joona Linna¨. Första boken heter Hypnotisören och är en kriminalroman med väldigt mycket spänning. Detta är verkligen en bok för mig då jag älskar lite hårresande och läskiga böcker och filmer. Kommer definitivt lyssna på alla böckerna i den serien. Men det kan ta ett tag då varje bok är mellan 15-20 timmar och det finns 7 stycken. Men men det får ta den tid det tar då den är så extremt bra. Så den boken rekommenderar jag starkt att läsa eller lyssna på om man gillar lite läskiga och spännande böcker.

Veckans Mysigaste

Det måste ju vara att bara strosa runt i Göteborgs affärer.

Veckans Boost

Det är helt klart att sitta i nagelsalongen och bara veta hur fräsch man kommer känna sig efteråt men även när man sitter där. Körde ju lite ¨outside my comfortzone¨ denna gången men jag är väldigt nöjd ändå.

Likes

Comments

Kläder&Smink, Vardagen

Hejsan på er! Har verkligen haft NO time till att blogga idag då vi gått i Göteborgs affärer hela dagen. Blev inte alls mycket shopping. Varför vet jag faktiskt inte trots att det är en del grejer jag behöver. Men en skinnjacka och pälsväst blev det trots allt. (Båda är såklart fake skinn och päls). Även en ”KA Brow!” Från benefit. Behövde verkligen en ögonbrynsfärg då jag bara har färgat och använt ett clear gel på dem sen i våras. Sen va vi inne i flera skoaffären eftersom jag typ bara har två par skor hemma, asså seriöst bara två skor jag kan ha i vinter. Hittade såklart inga men ska kika mer i stan hemma och även på nätet för att se om något faller mig i smaken. Personligen är jag faktiskt rätt kräsen när det kommer till skor. Det kanske är anledningen till att jag inte äger så många.

Gjorde även mina naglar på morgonen för mina hade växt ut rejält och tre hade åkt av när jag jobbade. Det är ju ett ganska slitsamt jobb där man står upp hela tiden och bär kartonger och håller på med fingrarna hela tiden. Men det va ändå på tiden att göra om de.

Ha de bra så länge,
PUSS!

Likes

Comments

Vardagen

Dagen började som sagt med frukost i sängen och förberedande av ett annat inlägg. När frukosten va i magen gjorde jag mig iordning för att åka mot Göteborg.

Vi stannade hos gammelfarmor- och morfar för att göra fint och se hur de hade de. Kännes lite jobbigt men va samtidigt skönt.

Fick i födelsedagspresent av mamma att välja valfri behandling på gildaskolan då jag länge haft ont i ryggen. Tanken va då att ta en rygg massage men det blev även en ansiktsbehandling på 1,5h. Hon gjorde verkligen en djupredgöring och återfuktade huden rejält. Sååå skönt!!

Skinnjacka (fake)- tessie // pälsväst (faux)- tessie // byxor- kappahl

Gooott!!

Kvalitén på bilderna är inte så bra för tillfället eftersom datorn krånglat mycket på det senaste. Men hoppas på att kunna fixa det till veckan så bilderna kan bli bra.

Godnatt, PUSS!

Likes

Comments

Hänt i Veckan

Det är fredag och jag har redan idébrist haha... Men jag tänkte vissa fredagar ha en ¨hänt i veckan¨ för att summera alla roligheter jag ännu inte skrivit om. Ska jag vara ärlig har denna veckan inte varit så händelserik trots höstlov. Jag har BARA jobbat (typ). nä men i Måndags, Tisdags och Onsdags jobbade jag mellan 7 och 16 men igår och idag är jag ledig. Jag skulle egentligen jobbat igår också men kände redan i måndags att halsen inte va som den skulle. På onsdagen va jag så sjukt trött och hängig och kände verkligen bara för att krypa ner i sängen framför en film. Och så blev det igår. Sen hade jag även en tid på sjukhuset 12:30 för att röntga ryggen för min skolios som upptäcktes för ca 6 månader sedan.

Hoppas ni har haft en bra vecka. PUSS!

Likes

Comments

Ställde klockan på 08:30 för att ligga i sängen till 09 och förbereda ett inlägg. Sen fixade jag frukost som blev en skål kvarg med hemmagjord granola. Inte så graciöst men fruktansvärt gott. Jag tänkte dela med mig av granolan nästa gång jag gör den då den är supergod och väldigt lätt att göra.

Nu är frukosten i magen och jag borde sätta igång att packa och göra mig iordning då vi åker mot Göteborg om bara någon timme. På vägen ska vi stanna i Kållered och käka och köpa nya ridskor på hööks. Eventuellt ska vi också gå in på Lager 157 om vi hinner. Varför vi ska till Göteborg är egentligen för att jag när jag fyllde år fick av mamma att jag skulle få en valfri behandling på Gildaskolan i Göteborg. Så 14:00 är jag inbokad på en ansiktsbehandling och en rygg och nackmassage. Ska bli sååå skönt efter en ståendes jobbvecka.

Likes

Comments

Hej! Välkomna till min blogg. Lovisa Sjöblom heter jag, 15 år och kommer från Varberg, en ¨liten¨stad i Halland. Som ni kanske har sett på kategorierna så kommer denna blogg handla om det mesta. Mina tankar kring aktuella ämnen men även kring ämnen jag tycker är viktiga. Då kost och träning är en väldigt stor det i mitt liv så kommer jag dela med mig av mat, recept, träning.

Men varför börjar jag blogga? Den frågan vet jag själv knappt svaret på. Men till en liten del kan det vara för att jag alltid tyckt det varit roligt att skriva dagbok. Bara skriva tills handen får kramp och man inte längre vet vad man ska skriva. Jag kan sitta och skriva i MÅNGA minuter och bara skriva av mig alla mina tankar. Allt mellan himmel och jord. Till viss del kommer jag kunna göra det här också men inte till samma utsträckning då de mer privata och personliga grejerna får stanna i mitt huvud eller i dagboken.

Hoppas ni får en underbar fortsatt kväll. PUSS!

Likes

Comments