Godmorgon!
Imorse slängde jag ihop en gröt med allt gott jag hade i kylen och det blev riktigt bra. Blandade 1 dl havregryn med ett halvt hackat äpple, 2 dl vatten, 1 msk pumpakärnor och lite kanel. Sedan toppade jag det med färska jordgubbar, blåbär och jordnötssmör.

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

En enkel och nyttig frukost som håller dig mätt! Jag blandar alla ingredienser i en kastrull och låter det koka upp. Koka sedan gröten på svag värme i ca 3-5 minuter. Ett tips är att toppa gröten med frukt, mandeldryck och nötsmör.

Blueberry porridge
1 dl valfria gryn (jag brukar blanda havre- och fibergryn)
2 dl vatten
Ca 1/5 dl frysta blåbär
1 msk pumpakärnor
Salt

Likes

Comments

Blackberryswirl

Har förälskat mig i björnbär, äter det varannan dag och helst varma med yoghurt och nån god topping. Imorse blandade jag ihop en björnbärskräm med yoghurt och toppade med Pauluns granola, lite extra pumpakärnor och skivad banan, det blev super smarrigt!

I min björnbärskräm hade jag
1/2 banan
1 dl frysta björnbär
1/2 dl kokosdryck

Likes

Comments

Supergröt

Godmorgon, härligt att det äntligen är fredag! Här kommer recept på dagens super gröt som jag toppade med massor av godsaker.

Mitt grundrecept på gröt:
1 dl havregryn/fibergryn (hälften av dom båda)
2 dl vatten
1 msk pumpakärnor
1 msk linfrön
Lite salt

Jag toppade med varma björnbär, skivad banan, blandade nötter, jordnötssmör och varm skummad mjölk.

Likes

Comments

Overnight oats with raspberry smoothie

Förbered overnight oats kvällen innan du ska äta och låt stå i kylen över natten. Imorse blandade jag overnightoats och hallon smoothie och toppade med en halv banan, blandade nötter och frön, super gott.

Det här är mitt recept för en krämig overnight oat med chia:
1/2 banan
1/2 dl havregryn
2 msk chiafrön
2 dl mandelmjölk

Likes

Comments

Raspberrybowl

Här kommer ett härligt recept som jag började min vecka med. Jag toppade med lite blandade frön, kokosflan, skivad banan och jordnötssmör.

I min raspberrybowl hade jag
1 banan
1 dl frysta hallon och blåbär
En sked grekisk yoghurt och lite mandelmjölk
(Det går att utesluta yoghurten och tillsätta mer mandelmjölk).

Önskar er alla en glad påsk!

Likes

Comments

Bananabowl

Den här magiska smoothiebowlen består av två delar. Jag börjar med att mixa ihop en krämig smoothie och sedan toppar jag med grekisk yoghurt, Paulúns granola och en halv banan. (Tips! för att lyxa till det lite extra kan man lägga på en sked jordnötssmör).

I min smoothie har jag följande
1/2 fryst banan
5 frysta jorgubbar
1/2 dl frysta blåbär
Lite mandelmjölk och naturell yoghurt

Likes

Comments