Hej :) Min lördag har vart lugn, men inte så länge till för ikväll ska jag och tjejerna ut och festa i Noosa. Jag är faktiskt riktigt taggad för de va flera veckor(många) sedan jag festade. Unna mig gott vitt vin och sushi innan vi intar dansgolvet vi europatjejer💃

De enda ja gjort idag är att ta en strandpromenad med karen och simon längst med Marcus Beach. Härligt va de för de va lätt duggregn så de va helt lagom temperatur att gå i. Köpte lite choklad på hemvägen, de är ju trots allt lördag och jag har ätit super hälsosamt denna veckan som vart. I morgon ska jag eventuellt ta bussen till Sunshine Plaza och gå i lite butiker, beroende på om jag är trött eller inte efter inatt. 💀 Menmen!

haft en riktigt trevlig helg hittills. Tränat och tagit härliga promenader. Sen har Claire två kompisar här från Melbourne som vart på en lång resa uppe i Cairns och är påväg söderut igen. Så huset har vart fullt av äventyrliga ungdomar💎. Nu ska jag helt enkelt sätta på mig lite fina kläder och lägga lite smink, sen ta bussen till Peregian Beach möta upp tjejerna kl 7 och ta med mig sushi och köpa en flaska vin. Lär sitta och föra och äta gott på stranden innan vi tar bussen till Noosa.


Kramis

Spontana bilder på mig och mitt stökiga rum. Haha... skäms på mig. Älskar iaf mina franska dörrar i rummet, har dem stängda för tillfället å de är crazy mycket myggor bara för de regnat. Sover dock alltid med dem öppna ✨


ha en trevlig lördagkväll, de ska jag ha🍸

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

Hej :) Hur mår ni? Jag mår bra. Är ledig idag, haft en underbar vecka med barnen, har varit små krasslig till och från men idag mår jag bra. Gick ut på en lång löpträning i tisdags som gjorde mig jätte mycket sämre i förkylningen. Men har vilat från träning ett par dagar så nu mår jag bra.

En sak jag tänkt på mycket idag är hur mycket ledig tid jag har att planera saker här. Har inga hästar att ta hand om och inget riktigt to-do som de alltid finns hemma. Jag har planerat så sjukt mycket och fått en helt ny syn på hur jag vill forma mitt liv när jag kommer tillbaka till sverige. Har sparat ihop tillräckligt med pengar för att ta ca 2 månader ledigt från jobb när jag landar i Sverige för att helt engagera mig i att renovera hemma. Väggar ska målas, trappor ska målas vita, nya möbler ska inhandlas och fixas. Har nördat ikea och andra hemsidor ledig tid och sparat inköpslistor. Hela övervåningen och hallen hemma ska gå i en vit / beige stil med blandat nytt och gammalt. Tycker de är skitsnyggt i gamla hus som vårt att kombinera äldre och nyare möbler i ljusa nyanser. De flesta nya möblerna kommer dock vara vita. Kommer bli så fint, längtar så till de är i ordning! Jag planerar att bo kvar hemma ett tag till. Det är så enkelt med hästarna och djuren på de viset. Jag och mamma har världens bästa samarbete och samma intressen så ser ingen anledning till o skynda till en litet lägenhet utan några djur... Sen ska jag ju ha valpis med, min lilla Nala som jag redan döpt henne till föds ju och flyttar in hos mig i slutet på året och de är en riktig trygghet att uppfostra en valp i en stimulerande miljö med andra hundar plus mammas vana ögon med mig. Längtar så🐶❤

Gjorde en liten skiss på hur jag vill utforma rummen på övervåningen, de mesta av möblerna kommer köpas in nya, sängar existerar idag men vi slängde mycket när vi lämnade förra huset eftersom stilen blir annorlunda i ett gammalt hus. Väggar och trappor ska bli vita med. SPÄNNANDE.

I mitt rum kommer en ny vit byrå köpas in, en stående golvspegel, ett sminkbord med inbyggd spegel, sen en hörna till Nala och en beige matta och beiga gardiner.

I mittenrummet uppe kommer en beige soffa köpas in, ett vitt soffbord och tv bord, tv och en beige matta.

I Albas del kommer en vit byrå inhandlas, beige matta som i de andra rummen och de andra finns redan i hennes rum! Sen ska vi båda ha en sänghimmel över sängarna, kommer bli så fint när allt är klart. längtar :)

Hallen nere är en av två hallar. Men denna ska bara en väggspegel köpas in och sen en pall. Klädhängare finns redan.

EXCITED :) 

Likes

Comments

Hej☕ Sitter med morgonkaffe i soffan på min altan med vovve brevid mig. Lillie håller mig sällskap idag, dock luktar hon typ fisk för hon har haft en lång strandpromenad med sin matte imorse, men de gör inget, min lilla fiskkompis🐟🐶 Har ätit frukost, sov jättelänge inatt med. Jag mår definitivt bättre idag så ska ta en lång promenad lite senare. Det är fuktigt typ duggregn här idag så jag ska verkligen njuta av en promenad utan stekande sol - ni anar inte vad skönt det är när det inte är soligt för tillfället. Jag har aldrig uppskattat regn o gråa dagar så mkt som här när värmen äntligen släpper lite för en stund☁

Igår mötte jag upp en kompis och tog en kaffe i Coolum och åt sushi ihop brevid stranden. Underbart va det. Vi ska åka till Fraser Island ihop om ett par veckor, jättesöt tjej! Kommer definitivt hänga mer med henne här :) Hon stannar till Juli så vi har tid att träffas mer. Sen blir det kul att komma tillbaka till Sverige och ha alla dessa kontakter med nya vänner över hela europa som man kan träffa. Har nära vänner nu som kommer från både England, Frankrike och Belgien och tyskland. Häftigt om vi arrangerar en reunion i typ Frankrike allihop nästa sommar eller något 👯😍 Har ju insett att Australien är lika stort som hela europa. Så de är inte så svårt att ta sig i europa haha. 2h på ett flyg är ju ingenting😂

Nu ska jag fortsätta chilla, gosa med vovve, dricka en andra kopp kaffe, äta en mango, sen gå en härlig promenad och lyssna musik i lurarna. Ha en fin dag allihop🌴💗

Bild från igår innan jag mötte upp Anna i Coolum. Mitt hår väääxer!

Likes

Comments

God morgon, säger jag, ni sover ju fortfarande hemma❤💤

Jag har haft ett par dagar av mycket jobb sen jag bloggade i onsdags. Vart ute på långa löpturer och tränat mycket. I förrgår hade jag med mig hunden Louie i koppel och Rosie i barnvagnen och löpte 7 kilometer! Kändes grymt bra och de va kul att känna att jag kan träna trots att jag jobbar. Har dock fått ett litet bakslag nu för har tagit hand om två förkylda små sjuklingar i familjen jag jobbar i. Stackarna :( Haft både feber och ont i halsen. Självklart känner jag av det nu jag också, vaknade upp imorse efter 12(!!!!!) timmars sömn, vilket är dubbelt så mycket som jag brukar sova. Ont i kroppen och trött. Vilar från träning både idag och i morgon, ska bara göra lite lugn yoga sen innan lunch. Goa Claire tog hand om mig igår, vi åt sushi på kvällen sen gav hon mig två rätt rejäla akupunktur behandlingar. Litar fullt ut på henne när det gäller nålar, de gör inte ont alls. Man blir avslappnad i hela kroppen efter en behandling.

Idag åt jag en underbar frukost, shake från women's best och köpte färsk mango och fikon i affären. Åkte och bytte bil med Emily så har bil hela dagen idag. Ska ta mig ner en timme till stranden och vila lite, ta ett dopp i havet och sen möta upp en tjej från Belgien som bor nära mig i Coolum. Vi ska ta en kaffe ihop och lära känna varandra. Har prioriterat mig själv mycket sen jag kom till Coolum. Inte umgåtts med så många, tagit hand om mig själv, tränat massor, ätit nyttigt och verkligen lärt känna mig själv och funderat ut vad JAG vill. Har varit så nyttigt, att bara va själv och lyssna på dig själv enbart. Det är något som inte riktigt finns tid eller rum för att göra på samma sätt hemma i Sverige, i alla fall inte för mig. Har löst så många saker med mig själv som jag tragglat med länge för jag inte riktigt kunnat haft tid att fundera på och ta tag i. Har framtidsplaner och en ganska klar bild av vad jag vill göra under min tid här i Australien och även hur jag vill leva, vad jag vill göra, framtida studier hemma i Sverige. Men nu ska jag minsann försöka vara lite social med vänner här nere med :)👯

Ha en underbar söndag❤

Brekky of the day. (och en shake som jag hade druckit innan ja tog bilden)🎀

Mount Coolum som jag gjorde som Cardio träning för ca 3 dagar sen tror jag. Utsikten från toppen är fantastisk, och träningen uppför är grym. På med löparskona och spring upp, bränner i benen minsann🏃💦☀

Likes

Comments

Hej🌷 Har våren kommit till Halmstad än?? Mitten på mars, nu brukar ju vårtecknen smyga sig fram. Vi i Queensland går mot höst, varmt, fuktigt, mycket åska och monsun regn. Har huvudvärk idag för vi väntar in en storm ikväll, förväntas regna massor och kraftig åska o de 32 grader. Får väll se om jag lever imon😉

Idag vaknade jag upp med sjuk träningsvärk. Så där så de gör ONT att gå upp ur sängen. Ägnat mig en hel timme åt yoga, stretschat ut musklerna ordentligt och tagit en promenad. Träningen de senaste dagarna har vart KillER pass men fy så underbart de känns. Löpt, kört styrka o varvar med yoga.

Idag har jag en ledig dag för jag jobbar extra freda natt och lördag. Har gjort lite städning, vart och shoppat både mat och skönhetsprodukter, gjord yoga som jag sa, bakat mer proteinmuffins och ska laga middag till Karen och Simon ikväll. Ska faktiskt göra en god Laxpaj från grunden för första gången, tror de kommer bli jättegott🍴

Hett tips till er tjejer där ute som har svårt att hitta en produkt som återfuktar längderna i håret. Jag har provat de mesta, allt från maroccan oil till avokado till dyra hårprodukter och inte hittat något som jag gillar än. Mitt hår i Aussie växer som bara den av värmen men slits samtidigt mer av sol och saltvatten. Det har aldrig varit så långt och fint som nu för jag använder kallpressad oraffinerad kokosolja🌴 på morgonen. Oljan är fast men smälter när du tar en klick i handen o temperatuen överstiger 25 grader. De behövs inte alls mycket, glansigt och lent hår som både ser hälsosamt ut plus doftar gott och tillför olja i längderna. Smörjer även in huden ibland, ex benen om man rakat dem, sååå hett tips utan massa konstiga tillsatser i! Köpte även en ny mascara idag som är vattenfast, de går inte att inte ha vattenfast här för funktigheten i luften gör att de lätt kletar av sig! Konstigt va? Så många simpla saker jag fått anpassa mig till när man bor på ett tropiskt ställe hehe. (Lyxproblem igen)💁 En bodywash som luktar mint och är SÅ fräsch. Organisk och grejen med den är att man upplever en svalkande kall känsla efter duschen (så som de kan känner i munnen av mint tuggummi o du dricker vatten) Så för en liten stund känner du dig sval efter duschen här i värmen. TO DIE FOR🛀

Nu ska jag dricka mitt te med vanilj smak, fortsätta nörda Ed Sheerans låtar och sen laga middag.

kramis

Likes

Comments

Igår gjorde jag proteinmuffins som sagt. Jag improviserar alltid i köket så feel free att ändra vad du vill / känner för när du bakar dem för de gör jag. Går lite på vad jag har hemma med. De jag bakade igår innehåller 248 kalorier styck, 15.3g protein💪, 31.2g kolhydrater, 6.7g fett och 3g socker (från en msk honung och bär). Grymt ellerhur? Tänk att muffins kan bli så nyttig hey😉 Jag använder mig av women's best veganska proteinpulver med smak cockies and Cream, men jag antar att du kan ha i vilket proteinpulver du vill / har hemma🌟

Sätt ugnen på ca 200 grader

Blanda alla torra ingredienser i en skål

Blanda ner ägg, mjölk och en klick flytande honung

Rör ihop till en smet och häll sedan ner smeten i muffinsformar

Tryck ner bär i muffinsformarna och sen in i ugnen ca 15 min

klaarrtt😜😃


Yummi!! :)

Likes

Comments

Likes

Comments

God morgon vänner, det är redan söndag! Vad hände där? Min helg har vart lugn och mysig. Lyssnade på Ed Sheeran hela kvällen igår, HAR NI HÖRT HANS NYA ALBUM? Jag dör av kärlek❤ tog ett varmt bubbelbad och drack kokosnötsvatten 🌴 Jag bakade nyttiga proteinmuffins som jag tänkte dela recept på här på bloggen för intresserade. Kika in om ett par timmar, dem är gudomligt goda, jag äter en till frukost varje dag☕

Idag står cardio på mitt schema, jag har precis klämt i mig en shake och lite frukost, en stor megakopp kaffe och mår riktigt bra. Tänkte hänga lite tvätt och sen ta ner Louie till stranden. Jag lämnar tillbaka honom idag💔 MEN Emily har sagt att jag får ha med honom hem efter jobbet om jag vill när jag vill, de är så jag gör liksom, tar hem killar i hundform för dem är inga assholes😘 Skoja lite de finns bra killar med i know men hundar är definitivt mycket bättre for night snuggles😉. Tänkte iaf ta Louie på en promenad, och sen köra hem Louie, och sen klättra Mount Coolum! Det är grym grym träning! Ska fota och visa er men det är ca 45 minuter klättring uppför stupa trappor och sen klättra ner hela vägen. Bränner i ben och rumpa och svetten rinner minsann. Sen att man krigar om trapporna med snygga surfarkillar som springer med lätthet upp hela vägen två omgångar är en annan femma😳😍 Jag är där en dag jag men (I wish)


KRAM

Halvvägs upp Mount Coolum för någon månad sedan, ska ta bättre bilder idag! 🌄

Likes

Comments

Hej happy lovies

Jag sov såå gott inatt, när jag väl gick och la mig, anledningen till en grym sömn var för att jag minsann inte hade några mygg i mitt rum for once!!! hade tänt en sån myggkolj, som ryker och faktiskt doftar gott, som en rökig incent typ.😉

Direkt när jag vaknade så packade jag med Louie i bilen och körde till stranden. En lång härlig strandpromenad blev det imorse innan frukost. Hungriga kom vi hem efter en och en halv timme, åt frukost och hade en lugn morgon. Ägnade lite tid åt att fixa disken och körde till de andra huset och tog in tvätt och såg till att de va snyggt för dem kommer hem från Fiji inatt.🌴

För tillfället ligger jag i solen (naughty, de ska man inte i Aussie)☀, har gjort 45 minuters yoga och min kropp svarade så bra på yogan idag. Har riktig träningsvärk ömma muskler sen styrkan igår, speciellt i armarna och axlarna så perfekt idag. Efter yoga åt ja lite lunch, drack en vegansk porotein shake i glas (för att va lite mer fancy pancy haha) och nu ligger jag här. Pretty happy about Life. Njuter av sista 2 lediga dagarna för kommande vecka har jag jobb varje dag. Har två olika jobb så får i alla fall lite omväxling. Slut på ledigheten hey, men gott med pengar🎀

Ikväll kanske de blir sushi igen, får sällskap med, så de blir trevligt. Jajaa, ska fortsätta sola nu o försöka o inte bränna mig hihi! kramis

Här ligger jag o svettas just nu😍

Protein och Ed Sheeran💏

Bästis skickade denna och gud vad jag saknar henne. Min fina Linda❤

Likes

Comments

hej💗 Jag är verkligen ur dygnsrytm för tillfället, inte sovit på superlänge ändå är klockan strax 1 på natten här nu och jag sitter och bloggar. Efter träningen idag så beställde jag ny Slim shake från Women'sbest för att utnyttja deras 15% rabatt från kvinnodagen💃! Klickade också hem ett par fina tights kommer också med posten hem till mig vid leveransen, hoppas dem är lika snygga irl :)💪

Jag körde ner med Louie till stranden för solnedgång / kvällspromenad innan men tidvattnet va så högt så man kom inte ner på stranden från Stumers Creek där parkeringen är, så jag fick hoppa in i bilen igen och köra till Peregian Beach, där kom jag i alla fall ner på stranden! Promenerade och himlen skiftade färger, de va så jäkla fint. Perfekt temperatur på kvällen, ca 26 grader och ljummen sval vind. 🌊 Månden va näääästan full med, så himla fint❤

På vägen hem stannade jag och köpte hem Sushi från Coolum Sushi Station som blev min middag ikväll🍣, yummm va gott det var. Kollade filmen "Australia" om pojken som är halvt Aboriginal och gud va sorglig den är men den slutar bra. Åt Lindt mörk choklad rostad hazelnöt åååh va gott. Ett glas vin i skumbadet sen och jag mår sååååå bra. Målade naglarna och noppade ögonbrynen, mini spa kväll med massa gott, behövdes. Nu har jag suttit och fixat ihop ett kost och träningschema som jag filat på senaste veckan. Kan inte vänta efter all träning detta året, komma tillbaka till Sverige i toppform redo för hästar och ny vovve, jobb och allt 😏

Nu måååste jag försöka sova, om 3 timmar har jag vart uppe ett dygn, hur kan jag inte vara trött? Knäppis. kram

Happy Lou ❤

Shoppade dessa tightsen, hade sån beslutsångest, kommer lätt beställa fler haha

Likes

Comments