Familjen Svedlund har nu åkt hem men Linus kompisar Mats och Malin är fortfarande kvar idag så det blev en tripp in till Prag igen. Man kan verkligen aldrig få för mycket av den staden och dem hade heller aldrig varit där så det var superkul att visa dem. Dock är ju vädret inte det bästa just nu, mycket regn och väldigt kallt, så det blir väldigt jobbigt att gå runt tillslut. Så efter lite shopping, mat och sightseeing hamnade vi på Starbucks.

Restaurangen vi käkade på var grym. En hamburgerbar, mer behöver jag nog inte säga, bara kolla på bilderna!!

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Sista middagen med familjen Svedlund innan de åker hem till Sverige igen.

Att få besök och att ha nära och kära här i Kladno är obetalbart. Även fast det blir väldigt intensiva dagar är det oerhört skönt att få en bit av "hemma" hit och självklart massvis med kärlek. Jag trivs här i Kladno men ibland har man ju självklart hemlängtan.

Om 1,5 vecka åker jag dock hem till Sverige en sväng och kommer vara hemma i typ 2 veckor. Kommer bli väldigt kul men samtidigt väldigt jobbigt då jag hatar att vara utan Linus. Känns heller inte kul att lämna honom ensam. Men vem vet, han kanske lever loppan här utan mig, haha!

Likes

Comments

Solen kom fram idag när vi skulle ta oss en fika i centrum. Då passade jag på att knäppa några bilder. Solen gör denna stad vacker. Den är också väldigt tom och ödslig på söndagar. Inte en enda människa på bilderna och detta är typ kl 11.30 på dagen.

Likes

Comments

Lördag idag och vi har varit på bortamatch i Prag.

Tyvärr slutade det med förlust men vi har ändå haft det riktigt roligt. Vi skippade att åka kollektivtrafik idag. Det kändes som en för stor utmaning med 10 pers som först skulle åka buss, sen gå lite, sen tunnelbana, gå lite igen och sist spårvagn. Vi löste det på bästa sätt med att beställa en minibuss med chaufför som körde oss dit och hem.

Det är alltid en rolig upplevelse att gå på hockeymatcher här i Tjeckien. Spelet är annorlunda så vad som helst kan hända, fansen är super hängivna så stämningen är alltid magisk sen dricker dem också öl som om det vore vatten, vilken dag i veckan det än är. Här i Tjeckien får man ju dricka öl var som helst, spelar ingen roll vart du är och så kostar ju en öl typ 10 svenska kronor, billigare än vatten här alltså.!

Nu blir det att åka tillbaka till gästernas hotell och äta middag. Vad gör ni på eran Lördagkväll där hemma i Sverige?

Likes

Comments

Idag fick familjen Svedlund, inklusive jag själv och Linus, smaka på riktig tjeckisk mat.

Det är röd dag här i Tjeckien så på pensionatet där dem bor spelar det idag ett liveband och så har de lite specialiteter på menyn. Eftersom vi är ganska bra bekanta med han som äger pensionatet (vi bodde ju bara där i 1 månad) så beställde vi in lite av varje bara för att smaka! Det var bl.a. blodsoppa, 4 olika korvar och en köttgryta. Nej, jag vågade inte smaka. Det såg inte bra ut och det luktade heller inte gott....men det var faktiskt vissa av oss här som gillade det och nu kan dem ju åka hem nöjda att de fått lite "kultur" iallafall, haha!

Hade ni vågat smaka??

Likes

Comments

Jag och Linus har varit i Prag så många gånger sen vi flyttade hit. Men man blir aldrig trött på att gå där. Så varje gång vi får besök åker vi in och visar det vi gillar mest med Prag. Med buss och sen tunnelbana tar det ca 40 min att ta sig in till smeten.

Så idag gick vi i lite affärer, såg det kända klocktornet, gick på Charles Bridge, åt trodlo och drack öl!

Lite kallt men en sjukt bra dag!

Likes

Comments

Matchdag!

Hela Linus familj är här i Kladno och ikväll var första hemmamatchen på 3 veckor. Det har varit många bortamatcher för dem på sista tiden och även ett match uppehåll på typ 10 dagar. Tror det var pga Karjala Cup. Linus har även varit skadad så detta var hans första match på typ 1,5-2 veckor.

Detta fick firas med vinst och ett mål för Linus!! Hejja!!

Likes

Comments

Skön morgonträning!

Körde ett rodd test idag, 1 km på tid. 03:40 stannade klockan på vilket jag var sjukt nöjd med. 00:20 bättre än innan.

Sen blev det även långa Assault Bike intervaller. Men även de gick jävligt bra idag.

Jag känner att både konditionen och syresättningen i musklerna bara blir bättre och bättre. Även fast mjölksyran kommer lyckas jag pusha igenom och hålla hela vägen utan att sänka intensiteten.

19 dagar kvar till tävling #fitnessfestivalenthrowdown

Likes

Comments

Detta är vad jag äter VARJE dag till frukost! Grekisk yoghurt med någon slags frukt i och 2 stekta ägg. Inget fancy med massa fluff, puddingar, "nyttig" nutella, skuren proteinbar, kokosflingor och hackade nötter. För mig ska det vara enkelt och förstår inte ens hur folk tycker om att äta det där "kaoset", blir ju bara för mycket och en enda röra. I denna frukost får jag i mig alla delar - kolhydrater, bra fetter och protein.

Sen kan jag heller inte äta för mycket till frukost då jag alltid tränar direkt efter och det värsta som finns är ju att träna på full mage. Men alla vet ju att det är ju faktiskt det man stoppar i sig dagen innan som avgör vilken energi man får dagen efter!

Här I tjeckien finns inte kvarg så man får ta vad som finns men Grekisk yoghurt innehåller lite socker, bra fetter och lite protein och den är även laktosfri. Har verkligen börjat älska den. Är man trött på söt kvarg kan jag verkligen rekommendera Grekisk yoghurt.

ETT TIPS:

Stek inte dina frukostägg i smör!!!!! Stek i olivolja, helst virgin olive oil. Du utesluter det dåliga fettet, äggen blir krispiga och fluffiga och smaken på äggen blir så mycket godare.

Likes

Comments

Man kan ju inte gå och skryta med att Kladno är världens färgstarkaste stad. Det ser väl ut som en gammal öststad förväntas att se ut. Dystra färger på många hus och ganska nergånget på många ställen. Men även som städer i Sverige finns det bättre och sämre delar. Man ser att de hela tiden håller på att förbättra staden på olika sätt, rusta upp förfallna hus, gladare färger på fasader, sätter upp ny belysning för vägar osv. Även om man kanske var ganska skeptiskt till en början så har jag verkligen lärt mig uppskatta denna stad även fast den är så olik de som vi har i Sverige. Vissa platser här är väldigt mysiga och slår Sverige med hästvägar.

Ofta bor man i små radhus med tex 2-3 lägenheter i varje hus och så ingår det en liten trädgård man får dela på per hus. Sen finns det lite större lägenhetshus som vi också har i Sverige men det är är ganska ovanligt med riktiga höghus här, men vi lyckades såklart hamna i en av de få. Första gången jag såg dem när man typ bara åkte förbi i en bil av en slump tyckte jag dem var gräsliga och undrade vad de var för sjuk jävel som hade ritat och byggt dem. Dem ser verkligen ut som något du kan hitta i ett ryskt ghetto. Dem ligger dock på huvudgatan så det går bussar ofta och det finns nära till många olika mataffär.

Lägenheten såg bättre ut invändigt än vad jag hade förväntat mig men blev ju inte direkt superglad när jag första gången såg vad vi skulle bo i den närmsta säsongen (9 månader). Men efter några vändor till IKEA i Prag har vi har faktiskt lyckats gjort den väldigt hemtrevlig så trivs faktiskt väldigt bra. Men dock inget jag kanske hade valt att bo i i Sverige. Alla möbler var nya och köpta av klubben. Även ny spis, kylskåp, tvättmaskin, dammsugare osv, så de har iallafall inte snålat på det viset. Köket är nog den delen jag har svårast att acceptera då det är lite mögel på vissa ställen och rejäla fuktskador. Men vad ska man göra, vi bor ju gratis, man kan ju inte klaga hur mycket som helst heller. Blir vi kvar en säsong till kanske vi har möjlighet att byta lägenhet. Vi får se!

Det riktigt jobbiga var att vi fick bo på hotell typ 1-1,5 månad innan vi fick en lägenhet. Sjukt långdraget men det löste sig i slutendan ändå.

Likes

Comments