View tracker

Kort dag på jobbet = slapp kväll i soffan.

Ovanlig dag på jobbet som gjorde att vi stängde redan 17.00 idag och kort dag imorgon också då jobbar jag 10-17. Blir en lustig vecka med två korta dagar, sen ledig och sen är det helg med korta dagar igen. Men jag klagar då inte, alltid skönt att komma hem lite tidigare så man kan göra lite vettiga grejer. Men idag har jag då inte gjort något vettigt utan bara slappat i soffan med bra filmer.
Ska vara chaufför till mamma och pappa inatt och hämta hem dom från stan, får väl se hur länge jag orkar vara vaken...

Nu har snön äntligen kommit! Hoppas den ligger kvar en liten stund iaf. Blir väldigt avundsjuk på alla kunder som kommer in och shoppar sista minuter grejer till sina skidresor! Får försöka hitta en liten sista minuten resa till de riktiga backarna kanske. Så här kommer en bild från 2015, skidsemestern i Trysil.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Helt slut i varje muskel i hela kroppen.
Denna dagen avslutades med ett plågsamt men samtidigt ett så skönt pass med min personliga tränare.

Inatt sov ju kära systersonen över och det gick hur bra som helst. Han vaknade en halvtimme innan min klocka ringde så vi hann mysa lite. Sen var det bara till att upp och hoppa för att göra vid sig och packa väskan innan man tog bussen till jobbet. 
Ganska lugn dag på jobbet men tiden sprang ändå iväg. Klockan slog halv sju och det var färdig jobbat för idag. På med träningskläderna och iväg till friskvårdshuset för PT-passet.

Idag har jag äntligen fått i mig riktig mat och frukost och alla måltider jag behövt för att orka hålla igång. Eller jag fick hoppa den sista stora måltiden (middagen) då ja fortfarande var mätt sen lunch och kände inte för att stoppa i mig en ordentlig måltid precis innan träning så det fick bli en liten mellis som bestod av lite mini keso naturell yoghurt och lite hallon och blåbär.

Det kändes ju i musklerna att man tränade igår också, det brändes och skakades, men det är alltid lika skönt när man är klar. Nu ligger jag i sängen helt färdig och kommer somna vilken sekund som helst, den känslan är för mig en underbar känsla. Att  ligga här och känna sig nöjd med dagen och veta att jag är en dag närmare mitt mål.

Likes

Comments

View tracker

​Och så har vi gjort lite nytta idag också.
Bokade ett Body Pump pass till tidigare idag, så efter frukosten och efter att inköpslistan var skreven var det raka vägen mot Friskvårdshuset. Fy fasen vad jobbigt det var, men alltid lika skönt när det är klart.
Efter träningen körde jag till maxi för att shoppa lite mat. Det är något jag ofta gör efter mina träningspass, ifall de är tidigt på dagen. Idag köpte jag lite torsk och laxbitar så ska försöka koka ihop en fiskgryta snart. 
Efter maxi turen kom jag hem och blev väldigt trött och frösen, så istället för att hoppa in i duschen valde jag den sköna soffan och en go filt att lägga mig under, somnade till en stund och sen blev det till att hoppa in i duschen.
Vid fyra tiden var maten klar, spagetti med köttfärsås stod på schemat idag, och lagom till att maten var klar kom systersonen hit. Han ska sova här inatt då mamman och pappan ska iväg och titta på bio.

Imorgon väntar jobb igen efter några dagars ledighet. Ska bli skönt att få lite rutin igen med maten och tiderna men lite mer ledighet hade jag inte tackat nej till.

Likes

Comments

Och så var denna dagen också förbi.

En helt vanlig dag utan en massa måsten. Fått umgås med mina vänner Genom att först titta på fotboll i alliansen, till att sen gå vidare för att titta på bio.

Att kunna vakna på morgonen utan att en klocka ringer, äta frukost i lugn och ro för att sedan ta bilen vidare in till stan för att titta på lite fotboll. En helt vanlig dag som man inte njuter av allt för ofta. Dagarna består oftast av jobb och en massa måsten men idag gjorde jag vad jag ville och med folk jag tycker om.

Efter fotbollen körde jag inom blomsterlandet för att fixa en blomma som mamma och pappa skulle ha med sig till ikväll, därefter blev det in till stan igen för att äta lite gott och sen titta på bio. "En man som heter Ove" Väldigt bra film så pass bra att ja nog tänker köpa hem boken och läsa den, för är filmen så bra så kan jag ju bara föreställa mig hur bra boken kommer att vara,
Efter bion gick vi hem till en kompis för att mysa lite och titta på ytterligare en film, och nu sitter jag hemma och väntar på att mamma och pappa ska ringa för att bli hämtade..


Likes

Comments

Nyår spenderade jag med de finaste vännerna.
Jag började dagen med ett träningspass, Komplett muskel 60 min. Efter passet tog jag mig in till stan för att försöka hitta ett halsband som jag kunde ha till kvällen.
Kvällen bjöd på mycket skratt och olika lekar som var baserade från de gångna året 2015.

Vaknade vid halv tio tiden idag och mådde konstigt nog väldigt bra haha. Fixade frukost till mig mamma och pappa och sen blev det lite soffläge. När ja vaknade någon timme senare så kliade det i benen så jag och mamma tog på oss PW kläderna och tog oss ett varv runt byn.

Nu sitter jag här i soffan och hör hur sängen kallar på mig..
Det ska bli skönt att komma tillbaka till rutinerna med ordentlig mat och ordentlig träning för det har inte riktigt funkar nu under julhelgen och man märker stor skillnad på orken i kroppen när man fått i sig en massa onödigt socker. Men njutit har jag gjort och med all rätt, man måste få leva lite också!





Likes

Comments

Många ser ett nytt år som nya möjligheter till ett bättre och sundare liv. Man har sina nyårslöften som man ska försöka hålla i men det går oftast bara bra den första månaden för att man går för hårt in i det och sen tröttnar man.

Mitt nya år började redan den 13 augusti 2015. Det var då jag tog tag i mitt liv. Det var då jag var i botten med mig själv och mådde verkligen inte bra. Jag trivdes inte med mig själv och kände att jag inte gjorde något vettigt. Jag bara jobbade och åt, jag blev större och större och ingenting var roligt längre. Inga kläder passade och jag var allmänt trött hela tiden. Jag har länge försökt med olika metoder till att kunna gå ner i vikt och de flesta har funkat tills jag tröttnat på det och sen har man gått upp det dubbla igen.

Den 13 Augusti 2015 skrev jag under ett papper till min Personliga tränare och hälsa coach. Friskvårdshuset i Kristianstaf blev min räddning. Eller snarare Jessica, min tränare. Hon är för mig guld värd.
De första veckorna var jobbiga men jag hade gett mig fan på att jag skulle klara detta, det fick räcka med att må dåligt och inte orka någonting.
De första två veckorna chockade jag kroppen ordentligt med en detox. Jag åt ingenting utan drack bara måltidsersättning 3 gånger om dagen i 14 dagar. Det var som sagt galet jobbigt men man tänkte hela tiden "har jag klarat dessa dagar så klarar jag de dagar som är kvar." Och visst gjorde jag det.

Och här sitter jag nu snart 5 månader senare -13 kilo på vågen och -12 cm runt magen
Träning är numera ett måste för mig och jag har lärt mig mer om hur maten fungerar.

Likes

Comments