​Kan vi ta en kort minut för hur sjukt G O D jag faktiskt har lyckats göra lätt kesellan de senaste dagarna eller?! Förra veckan var jag lite kreativ och mosade färska jordgubbar som jag skrev om i tidigare inlägg. Igår tinade jag upp ca 1 dl frysta hallon som jag sedan mosade och rörde i lätt kesella tillsammans med en knivspets vaniljpulver. Hjälp vad gott det blev!!! Idag provade jag en annan kombination, som i princip är omöjlig att misslyckas med. Nämligen äpple och kanel. Jag rev ner tre fjärdedelar av ett äpple och hade i massa kanel och voilá! Världens godaste, nyttiga äppelpaj! Nej men jättegott var det verkligen! Lite krispigt ifrån äpplet gjorde susen! Nästa gång ska jag ha i lite vaniljpulver i äpple och kanelkombon så kanske det blir som äppelpaj med vaniljsås ;-) haha! TIPS TIPS! Prova, njut , lev! 

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Hej sista dagen på min vecka 9 av 16! Shit vad härligt att vara inne i en tvåsiffrig vecka imorgon!! Jag inledde dagen med att sova ut ordentligt (08:20) haha! Så "länge" har jag inte sovit på väldigt många veckor. Låg till och med och drog mig i sängen till 9 innan jag gick upp och klädde på mig för att ge mig ut på en power walk! ;-) Sen var det hem och duscha och åka vidare till ICA för den stora veckohandlingen. Fick åka själv idag då Anton skulle iväg och spela golf, men när jag kommer hem ifrån butiken har han gått och lagt sig igen. Grabben är bakis... Han pallade helt enkelt inte en golfrunda. 

Nu håller på jag att laga lite mat inför veckan, sitter vid köksbordet med en kopp te och väntar på att riset ska koka färdigt. Har en tvätt i maskinen som strax ska hängas upp, och kanske att jag ska städa lägenheten också. Vi får se hur länge min energi räcker helt enkelt. Jag vill hinna åka ut till mina föräldrar idag också känner jag. Har verkligen insett hur bra jag trivs i deras sällskap och hemma hos dem. Hos mamma och pappa kommer nog alltid vara det riktiga "hemma", även fast jag bott med Anton i snart två år. Nu när jag inte dricker alkohol eller äter det jag vill och så där så har jag märkt vad det är som jag faktiskt skulle uppskatta att göra. På första plats kommer helt klart familjemiddagar. Kvällar hemma hos mamma och pappa med god mat, kanske ett glas vin och bara prata med dem. 

​There is no one like mom and dad, and there is no place like home <3 

Likes

Comments

En bild ifrån en kväll i Sicilien och en helt U N D E R B A R liten stad uppe i bergen! Här avnjöt vi en middag och gott bubbel!

Jag tänkte ju göra ett eller flera inlägg om mina höjdpunkter ifrån min sommar. Men det får bli en dag när jag har mycket tid. Jag har precis landat i soffan efter ett långpass på jobbet. Bara på't igen imorgon 07:00. Blir ett träningspass innan det så snart ska jag gå och lägga mig. Tänkte bara titta in här och bjuda på "dagens lista":

Dagens humör: en berg- och dalbana! Energisk, glad, pepp, trött, pigg...

Dagens mående: frisk och kry!

Dagens borde: dammsuga och tvätta... hinner det dock inte så får bli någon gång under helgen

Dagens frisyr: låg, slarvig knut i nacken

Dagens smink: vardaglig haha

Dagens klädsel: jobbkläder hela dagen, nu: mjukiskläder

Dagens planer: träna, jobba, äta och sova :-D

Dagens materiella vill ha: nya RÖDA boots, ett par lite varmare sneakers...

Dagens fundering: hur folk orkar gå runt och A L L T I D tänka negativt, se allt negativt. HALLÅ?!?! Det du tänker, så blir det!

Dagens beroende: ja du... tuggummi ahaha

Dagens längtan: första advent, julafton, LÖSGODIS

Dagens önskan: att de sista 7 veckorna ska gå fooort!

Dagens låt: M.I.A - borders! ÄLSKAR DEN fortfarande! Hade på suffle på min spellista idag på gymmet så kom den, och alltså, att jag efter 2 år inte tröttnat det minsta på den låten. Otroligt fin handling också <3

Ha en jättefin fredag, hoppas ni njuter ordentligt med massa godis och chips, god mat och lite gott i glasen! Njut åt mig med då! Snart är det min tur att fredagsmysa ordentligt igen :-)

Likes

Comments

Hallå onsdag! Idag är första dagen då lite tuffare träning börjar. Fler övningar per muskelgrupp och oftare träningspass! Nu är vi inne i fas 4 på träningen. Fas 4 av 5! Känns fantastiskt! Det går ju framåt. Jag har varit inne i en liten dipp men nu jäklar är jag påväg åt det positiva igen. Dagens mag- och ryggpass gick hur bra som helst. Snacka om ett "slakta-magen-pass"! Men till rubriken nu då, mitt nya lyxproblem... Mina kläder, eller framförallt byxor sitter inte som dem en gång gjorde... Nackdelen med att ha tappat några centimeter i midjan helt enkelt... Tajta jeans sitter bättre dock. Men mina favoriter alltså, jag kan inte använda dem längre... Måste köpa ett par nya i mindre storlek! I need them, känner jag :-)

Här ser ni. Dem satt inte supertajt i midjan innan, men dem åkte inte ned, utan satt där dem skulle helt enkelt. Det är raka motsatsen nu. Jag vill inte ha häng på mina jeans...

Nu sitter jag i soffan och ska strax iväg för ett stängningspass på jobbet sen vidare till en vän för lite mys med henne och sonen! Imorgon är jag ledig så då ska jag passa på att åka och köpa färg till köksbordet som min underbara Anita håller på att bygga till oss <3 Ska även kolla på lite nya glasögon. Mina har jag haft sen jag gick i 9an (!!!) börjar ju tröttna på bågarna och tror inte att jag har exakt samma synfel heller längre. Så det är ju helt klart dags att ta tag i detta nu!

Trevlig onsdag/lillördag på er <3

Likes

Comments

Igår rensade jag min garderob. Tog ner lådor med varmare kläder, skor, halsdukar och jackor ifrån vinden och ersatte dem med sommarkläderna. Känns sådär att jag inte kommer att använda så mycket kläder på så lång tid. Men halsdukar, varmare stickade tröjor, stövlar och boots har jag saknat lite ändå hihi! Att kunna dra på sig snygga men mysiga kläder är nog det jag älskar mest. Jag har verkligen blandade känslor inför hösten. Däremot är det första året som jag faktiskt känner mig lite glad för att sommaren tog slut och att hösten kom. Lite kallare, blåsigare och regnigare gör mig ingenting. Det är en del av livet här i Sverige :-) I min familj är julafton dunderstort också! Alltså, hela familjen Ä L S K A R det! Vi har redan pratat om årets firande i flera, flera veckor. Och jag är mitt uppe i diet- och träningslivet som tar slut 4 december. kanske är så att jag längtar lite extra till julen i år då jag känner att mitt liv är på paus nu fram till första advent haha! ;-) 

Kom hem ifrån jobbet för en stund sen och har precis ätit lunch. Kollade igenom mina bilder på mobilen och hittade några favoritoutfits ifrån sommaren som jag tänkte dela med mig av! Som ni kanske märkt så är jag ingen som tagit "dagens outfit" bilder och så vidare, det var heller ingenting som jag gjorde i sommars haha! Inte de bästa bilderna eller finaste poserna. Men det kanske jag lär mig så småningom! Vore ju lite roligt att kunna få till lika bra bilder som så många faktiskt får! Men tills dess så bjuder jag på lite amatörbilder:

Likes

Comments

​Hjälp mig snälla! 

Jag tokletar verkligen efter en svart, lite längre pälsväst, fejk såklart. När jag hittar en så finns dem endast i storlek L/XL :-( Vill såå gärna ha en nu i höst! Är det någon som vet var det finns? Helst på nätet. 

Tack tack tack på förhand <3 <3 <3

Likes

Comments

Valio har tagit fram ett nytt vegetariskt, laktosfritt matprotein, Mifú! Hur fantastiskt är inte det? Jag provade denna i våras då en av mina närmsta vänners mamma är säljare på Valio och ville att jag skulle prova dessa och ge henne en liten recension om vad jag tyckte om det, hur mycket jag skulle kunna tänka mig att betala för dem och lite såna saker. Det finns i tre olika smaker, naturell, peppar och chili, tomat och örter.

När det inte är tillagat ser det nästan ut som keso, men det får en fin stekyta när det blivit upphettat i stekpanna. När jag provade detta i våras så var jag inne på Valios hemsida och provade på recept framtagna till just Mifú. Det var en vegetarisk stroganoff som smakade guuuudomligt!

Nu har jag köpt hem den med smak av peppar och chili för att använda som protein två dagar i veckan. Så det ska bli spännande och se hur det smakar "rent", alltså utan sås och massa annat som jag hade sist jag provade detta. Det blir antagligen ett litet uttalande om det så småningom här! 

​Take care <3 

Likes

Comments

Mat ju det absolut bästa som finns. Jag är en person som gillar att laga mat så just nu kliar det i fingrarna över att inte få prova nya saker, experimentera och så vidare. Maten jag äter är simpel och ganska enformig. Steka, koka, skära. I det här inlägget tänkte jag i alla fall visa hur en matdag för mig ser ut nu och kommer att se ut de. kommande 3 veckorna.

"Frukosten" består av en Berocca en C-vitamin och en ingefärsshot. Recept och beskrivning på hur jag gör min ingefärsshot kan jag skriva om nästa gång jag ska göra den :-)

Lunch! Här bestående av oumph, bulgur, mozzarella och en sallad. Bulguren kokar jag först som vanligt sen steker jag den tillsammans med mozzarellan jättesnabbt så att det blir som en röra. Så himla gott! I den periodiska fastan så äter jag lunch klockan 12, då har jag varit i fasta i 16 timmar. Förstå hur gott mat smakar då!

Protein! Klockan 14 är det dags för en dubbel proteinshake, alltså två skopor pulver. Proteinet jag dricker är OneWhey ifrån Fitnessguru.com. Jag har provat nästan alla smakerna, men favoriten är absolut banan och choklad!

Mellanmål! Detta varierar mellan tre olika varianter. Antingen äter jag lite naturella nötter, en lätt kesella eller två kokta ägg. Detta målet äter jag klockan 16:00. Kesellan är den personliga favoriten här eftersom att jag kan få vara liiite kreativ. Idag mosade jag till exempel några färska jordgubbar och blandade ner i kvargen och toppade med lite färska bär. Supergott!!

Protein! Klockan 18:00 är det dags för en proteinshake, vissa dagar en dubbel här med men oftast en enkel. Alltså en skopa pulver.

Middag! Avslutningsvis på min 8-timmars-frossa äter jag mat igen. Den är densamma som lunchen.

Till alla lagade mål äter jag en sallad på gurka, tomat, lök och sallad av valfri sort. Protein: oumph, bönbiffar. Kolhydraterna: fiberpasta, ris, bulgur eller couscous. Fetkälla: fetaost, mozzarella eller ägg.

Likes

Comments

Min lördag har sett ut som så att jag har powerwalkat, jag har jobbat, jag har tränat, jag har varit på 14 årsfirande för min älskade kusin och jag har landat i soffan! Alltså... mina dagar ser ju precis likadana ut oavsett om det är vardag eller helg i princip. Just nu känner jag mig ganska less på detta om jag ska vara ärlig. Att vara hemma och på jobbet är okej. Men att åka på kalas eller andra sorters firanden, det är sjukt tufft alltså. Hos min kusin bjöds det på både taco och tårta. Jag tog en shake och ett äpple haha! Försöker se framåt och tänka positivt. Men fan vad det är svårt ibland alltså! Förra veckan var jag ju hos min gamla chef och där bjöds det också på godsaker. Nästa helg ska vi fira en av mina bästa vänner som fyllde år nu i veckan... Jag försöker bita ihop. Men nu är jag sugen på ALLT och jag känner att jag knappt kan behärska mig själv. "Bara en liiiiten tugga/smakprov..." tänker jag hela tiden. Jag har stått emot. Imorgon har jag klarat 8 av 16 veckor. Halvvägs. Jag kan ju bara inte ge upp nu. Jag måste klara detta...

Humöret påverkas som attan. Jag är snäsig, hugger, har i vanliga fall ganska lite tålamod men nu är det fruktansvärt lågt.

Nu ska jag ta min kopp te och slå igång en film och vara lite småbitter i min ensamma lördagskväll.

Hoppas på ett bättre humör och gladare inlägg imorgon! Men såhär är det, allt kan inte vara guld och gröna skogar. Och tro mig, det är det verkligen inte just nu! Haha...

Take care <3

Likes

Comments

Nej men veckorna går ju fort måste jag säga. Redan torsdag, äntligen. Jag ser så fram emot helgerna även fast jag inte kan unna mig någonting gott att äta eller dricka som förr. Det är bara härligt med lite ledigt och kunna umgås med Anton och vänner. Jag och Anton ses inte så mycket i vardagen då han jobbar skift. Men från och med nästa vecka ska han jobba natt, så då får vi lite tid på kvällarna tillsammans i vardagen igen :-)

Idag vaknade jag av mig själv strax efter 7, så skönt att slippa väckarklockans signal!!! Tog en skön promenad i solen, men det vara bara 4 grader ute!! Nu börjar kylan verkligen komma. Sen vidare till gymmet för ett bröst, triceps och axelpass. Gick riktigt bra idag, ökade lite vikter och så. Skön känsla! Jag börjar även själv se lite skillnad på kroppen nu. Det ger mig lite mer motivation. Vilket verkligen behövs just nu då humöret är som det är. Hade jag inte varit mitt i detta utan tränat och försökt sköta kosten på egen hand hade jag troligtvis redan tappat motivationen till att gå till gymmet. Liten dipp i motivationen men jag hoppas att det vänder snart.

Nu ska jag äntligen strax få ta mitt första mål för dagen (klockan 12). I den periodiska fastan som vi är i just nu, äter jag bara under 8 timmar på dagen och "fastar" 16 timmar/dygn. Mat smakar fantastiskt just nu, älskar alla mål, lunchen, proteindryckerna, mellanmålen och middagen. Tänkte fota och visa vad jag äter under en dag :-)

Take care <3

Likes

Comments