Denna box landade hos mig idag! En gång varje månad får jag denna box av Testagram och det är jag så glad över, eftersom den alltid lyckas innehålla så speciella och roliga saker att testa.

Dock föll inte månadens produkter mig i smaken, då jag inte har någon användning för dessa. Ibland är det så! Men det positiva är att jag alltid kan överraska andra som produkterna kommer till nytta hos. Idag fick min mamma en midsommar present! Och hon blev så himla glad. För detta är en box som hon verkligen kommer ha nytta av. Städservetter till köket, kryddor till hennes goda maträtter, och dessutom passar protein shaken bra eftersom hon precis kommit in i träningsvärlden. Åh det är så kul att kunna ge bort boxar som present!

Ett tips är att börja prenumera på denna box, en box i månaden med produkter som överraskar. Passar boxen inte den är det en perfekt överraskning till någon annan! Beställ HÄR

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

Hade några bilder från gårdagen jag ville visa er!

Idag vaknade jag upp och var så himla trött, det tog verkligen på krafterna att vara ute hela kvällen igår. Men jag hoppade upp, tog mig till gymmet och satte igång med att jobba. Det var riktigt mycket att göra idag. I och med att jag jobbar ensam och leder det mesta på gymmet under sommaren så har jag en del ansvar. Vilket jag verkligen älskar. Jag utmanar mig och får en ledande roll, vilket är grymt kul när jag brinner för det jag jobbar med. En egoboost!

Efter jobb passet var det dags för min egen träning, men vips som det var så blev gruppträningsinstruktören sjuk och jag hoppade spontant in och tog över. Jag fick äntligen leda pass! Trött i kroppen, oförberedd och helt slut efter jobbet.. Men jag klarade det! En sån fantastiskt känsla.

Idag har jag verkligen lyckats höja mitt inre, jag känner mig stolt över det jag lyckats med idag.. Man klarar så mycket mer än vad man egentligen tror! Har verkligen haft känslan i kroppen idag av att jag är omöjlig att stanna, unstoppable liksom.. Visst är den känslan underbar?

Likes

Comments

Utklädd i discotema, glitter och glamour. Discohatt, benvärmare, bodys, färgglada kläder, och allt vad vi nu hade på oss intog Fresh Fitness Gröna lund igår. Vi hade personalfest på Grönan!

Jag är den yngsta på Fresh och tro mig, jag blev verkligen som ett barn när vi sprang runt där. Vi hade verkligen så himla bra stämning, vilket vi alltid har ihop.

Igår började jag med att fixa mig hemma, för att sedan möta upp C och R och fixa med present till våran chef. Vi tog därefter tåget in mot Gröna lund för att möta upp hela gänget. Vi hade planerat att vara utklädda i discotema och köra femkamp i hop. Femkampen gick inte så bra för min del men lycklig var jag för det. Karusellerna var dock höjdpunkten, den nya Ikaross åkte jag. Efter det åt vi trerättersmiddag och avslutade kvällen i öl tältet. Trötta som vi var tog vi tåget hem och det var en riktig skratt-resa. Fan va jag älskar mina kollegor..

Likes

Comments

Dagen är kommen! Det är över nu. Tandläkarbesöket pratar jag såklart om, det gick hur bra som helst. Har inga hål och jag kände mig som en boss när jag satt där i tandläkarstolen. Modet vann över rädslan.

När jag gick därifrån så mötte jag upp mamma som jobbar i närheten för att shoppa lite och prata. Så himla mysigt! Däremot så är jag så virrig så jag fick SPRINGA ut till bilen och ställa om p-skivan. Det kunde blivit dyrt, men som tur så hade p vakten inte kommit ännu. När jag kom hem så kastade jag snabbt i mig ett gott mellanmål. Jag vill nästan våga säga att det är min tur-dag idag. Inga hål och ingen böter!

Likes

Comments

Då var måndagen över. Och jag tror att många just befinner sig mitt i vardagens alla måsten. All stress, press och alla saker som ska fixas. Dessutom är det midsommar på fredag vilket gör att veckan kanske är kortare för vissa och allt blir ännu mer stressigt ? Iallafall, OM ni känner så. Liksom att kroppen plötsligt signalerar om att något är fel, en stark känsla av trötthet och plötsligt bränner tårarna bakom ögonlocken. Och energin rinner ur dig. Så är mitt tips att dra hem, ta en kall dusch, sätta på dig skönaste kläderna. För det hjälper!

Jag sitter just nu med turban på huvudet, äter ägg och njuter av den sista stunden av dagen. Glamoröst va? Haha nej men jag känner mig lugn i kroppen och det har jag inte gjort på länge. Det är riktigt skönt att landa i sängen och känna att inga vardags måsten stressar up mig.. Testa att varva ner på kvällarna.. Godnatt!

Likes

Comments

Varför är det såhär? Den frågan stället jag mig varje gång jag börjar leta efter saker att göra här hemma, när jag är uttråkad. Varför tar jag inte det lugnt och njuter av stillheten, ledigheten och Carpar lite fucking diem ? Ursäkta, men detta är ett problem jag har. Varje gång jag blir uttråkad har jag en tendens att hitta på så onödiga saker.

Idag letade jag fram min fina Carolina Gynning vinglas kollektion och andra saker som ska användas mer flitigt när jag flyttar hemifrån. För att diska och putsa av glasen.. Dessutom har jag rensat bland gamla saker och städat här hemma. Dammsugit och använt allt i städskrubben. BUH, om det tog på krafterna. Nej nu ska jag fortsätta med något lite viktigare. Ska ta mig ut på lite ärenden och sedan svänga förbi gymmet. Kram!

Likes

Comments

Vad har varit det bästa med denna veckan? – SOLEN!! Blivit så glad av vädret.

Vad har varit det sämsta med denna veckan? – Helt klart att jag fick besked av att min chef ska byta center och att det börjar en ny. Kommer verkligen sakna min chef sååå mycket. Blev nästan tårögd på mötet, känslig som jag är haha..

Det konstigaste du gjort i veckan? – Haha, kan inte komma på det konstigaste men det måste nog vara när min systerdotter på 3 år helt plösligt utbrast att hon skulle på "sommarfest och moster fick inte följa med" när hon och jag var ute i lekparken.. Vart får barn allt ifrån?..

Vem eller vilka har gjort dig lycklig? – Sara, som jag saknat så mycket och Akilles, som peppade mig sjukt mycket med varje träningspass vi kört ihop. Men det är många fler som verkligen lyckats göra mina dagar.

Vad ser du mest fram emot nästa vecka? – Gröna lund!!! Varit exalterad över den dagen i ungefär två månader ca. Och såklart midsommar på fredag som kommer spenderas med en av mina favoriter.

Hur har du gått mest klädd den senaste veckan? – Träningskläder och även fina sommarkläder för en gångs skull!

Något du inte ser fram emot nästa vecka? – Ja.. Tandläkaren och långa jobbpass. Vill verkligen inte..

Vad har du gjort denna söndag? – Tränat, jobbat, ätit, bäddad rent i sängen och strax ska jag ta en dusch och möta upp en vän för filmkväll.

Vart tror du att du kommer att befinna dig nästa söndag? – Förmodligen död i sängen efter en intensiv jobbhelg..

Likes

Comments

Gårdagen. Det var verkligen en dag som jag kommer lägga på minnet och se tillbaka till med ett leende på läpparna. En helt perfekt sommardag!

Jag och Sara bestämde oss för att träffas på gymmet och köra ett träningspass ihop. Efteråt så tog vi våra väskor och begav oss till affären för att köpa lunch och godsaker. Vi gick till närmaste sjö för att ha picknick, njuta av det fina vädret och ta lite bilder. Vi gick loss på jordgubbar och chokladkrämen..

Varför blir jag glad när jag ser dessa bilder och tänker på hur bra gårdagen var? JO. För att de gav mig så mycket energi. Nog med att jag var helt slut i värmen i den skinande solen, med tunga väskor och svettig kropp, så kan jag inget annat än att le. På sommaren släpper man spärrar och lever ut. Ser till att både ha kul, härligt och skönt. Både med nya vänner och gamla.

För, när sommaren kommer känner jag frihetskänslor. Frihetskänslor som man älskar.

Likes

Comments

Ett gott mellanmål idag! Jag jobbade på dagen och efter var det dags för egen träning, på schemat stod ben. Energin var på topp och jag älskade känslan jag hade i kroppen idag under passet.

Squats

1 set uppvärmning x 12 reps

6 x 15 reps

Raka marklyft

3 x 15 reps

3 x 15 reps med gummiband


Kettlebell squats på två boxar

6 x 15 reps

Glute kickback

3 x 15 reps på varje ben

Utfallssteg

4 x 12 steg

Hip thruster

4 x 15 reps

mellan övningarna körde jag olika aktiveringsövningar med gummiband istället för att vila.

Likes

Comments

Denna fredag blev verkligen inte som jag hade tänkt mig..

Vaknade nämligen imorse bredvid A av att fåglarna kvittrade högt, då min katt hade dödat och käkat upp en av deras fågelunge... Det var kaos utanför med alla fåglar. Rätt så tragiskt egentligen! Fåglarna skrek och kvittrade så himla högt att alla vaknade.

Planen idag, på min lediga fredag, var inte riktigt att vakna till fågelskrik och kalabalik. Jag hade tänkt träna med en vän och sedan göra mig i ordning för kvällens festligheter med utgång. Dock, slutade allt med att jag bara tränade och sedan hamnade jag hemma med föräldrarna på grillkväll. Spontant men väldigt bra. Jag har ingenting att klaga på idag. Vi satt i flera timmar och bara babblade om allt mellan himmel och jord. Skrattade en hel del och njöt av det goda. Väldigt sällan vi gör saker ihop faktiskt, jag tror att detta var välbehövligt.

Dagen gick alltså från skrik till skratt..

Likes

Comments