Header

Petra är ledig ännu en helg pga ändringar i schemat på jobbet hennes :D tjoho!! I vanliga fall jobbar hon varannan helg, and its so booring.. Men nu i helgen ska vi ha det massa mys, eller ja ikväll ska jag möta henne på jobbet och sås ka vi storhandla innan vi tar oss hemåt igen. Känns alltid så skönt när man har betalat de flesta räkningarna och fylla på kylskåpet 😘


Som sagt har betalat räkningar nu på morgonen och mest legat här i soffan och slöat, ska ta mig ut på en promenad i solen sen också. Lär väl börja laga mat snart dessutom, usch har ingen ork för det. Nu vore det najs med lite sallaed och kyckling!

Tips på mat jag kan laga? Som går fort och är lchf/Paleo??


Får gå och kika i frysen om det kanske finns något spännande i gömmorna.

Bye bye then

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

Ja idag försöker jag hålla mig VAKEN lite längre så har hällt i mig en Nocco  cola och massa vatten så nu är jag inte alls trött. Koffein och jag funkar bra ihop så länge det inte är kaffe inblandat i sammanhanget.

Idag har det vart en rätt lugn dag med ett besök i stan och systemet och kikat på nya skor. Alla mina skor börjar läcka för att jag går snett.

Nu börjar det dock vara dags för att få och lägg mig ändå, man blir ju trött när man ligger där  ;)

natti natti

Likes

Comments

Det har min dag bestått av, gick upp 05.30 efter att nerverna spökat med mig hela natten och fått mig att vakna nästan varje timme.

Min snälla fru körde in mig till stan och va där 06 45. 07.15 för vi mot halkbanan och satt där och diskuterade. Kändes som det va mest jag som pratade å då andra verkade jätteblyga. Iofs var dom 98 så dom kanske nä de sig mer nervösa också eftersom det var deras första gång.

Är helnöjd med dagen och fått mycket skratt och sladd. Här är en suddig bild på pojkarna när dom sladdade in i snön och fick gräva sig ur

Likes

Comments

trött  som ett as är jag och får verkligen kämpa för att hålla mig vaken.

Idag har jag vart i Skråmträsk och myst med helt nya hästar och så fick jag träffa Helena också på köpet. sedan bar det av till terapin och det var också supertrevligt idag. Blir alltid fylld med energi och lär mig nya saker.

Även där fick jag mysa med hästarna, Boston som han heter, stor och maffig ardenner. och O'boy också stor men mindre än Boston :)

Ska försöka släpa mig in i duschen så dom i bilen imorgon slipper sitta å lukta och undra vart det kommer ifrån. Sen är det bara kvällsmat kvar sen ska jag natta mig själv.

trevlig kväll på er mina läsare

Baileys är så fotogenisk och man kan kalla henne linslus;)

Likes

Comments

Sovit konstigt hela natten och till slut vid 4 snåret så på jag mig på soffan och sov där till klockan åtta och sedan kröp jag upp bredvid älsklingen igen och sov lite till 😂

tvätten är ihop plockad och kläderna som hamnat överallt är tillbaka i sovrummet ;)
Köket är rätt rent också och slängt skräp på återvinningen å sopor när vi ändå var i gång.

Känns så skönt när man ändå har tid kvar av söndagen att bara chilla och glo på serier.

Mensvärken kom som på besked också så blir att ligga och mysa med värmekudden sen så jag inte gnäller så mycket, iprenen och alvedonen är ju slut. lyckat

Den här veckan har jag fuskat alldeles för mycket så blir att köra stenhårt från och med i morgon. Endast Tisdag och Lördag får vi unna oss något gott.

Så i morgon ska vi först till ett ställe som heter Skråmträsk och träffa en person som erbjuder sig att jag får vara med hästar på fritiden.
Sedan klockan 13.00 är det dags för gruppterapin igen. Gruppen är superbra och vi kan ge varandra pushar och berömma varandras framsteg. Är så glad att det är just dom människorna.

Sen på tisdag är det dags att göra halkan i fällfors 😍😍
har ju redan gjort den en gång men då använde dom tyngder på bilen, nu ska jag få halka runt på is. Min fina fru är så gullig så hon kör in mig till stan till strax innan 07.00 så jag slipper ta bussen.

Du är det bästa som finns!!!

Hoppas ni andra har en mysig och lugn söndag! =)

Baileys är vår lilla surfis men hon gör sig så bra på bilder :D <3

Likes

Comments

Idag var det äntligen tillräckligt varmt för att Petra skulle kunna såga till osb skivan som hon köpte till det lilla projektet .

Till detta behövdes en bordsfilt, häftpistol och en enfärgad vaxduk.

Man klär sedan osb skivan med filten först och sedan duken och detta gör man för att kunna göra textiltryck som är en väldigt stor hobby jag har.

nu saknas dock ett lager av färger och ja ske ett minikylskåp till dessa färger då det torkar ut i rumstemperatur. hela kylen full med färg i stället för mat ;)

såhär ser det ut dock ligger det ovanpå vårt ritbord så man kan få det i rätt höjd!

Likes

Comments

I går var jag på psykiatrin och träffade hon som jag ska ha min psykoterapi med, hon är genomsnäll och varm och man känner verkligen hur hon är gjord för det här jobbet!

Det var mest hon som pratade vilket resulterade i att det inte alls var lika jobbigt eftersom vi inte grävde i min historia, men det kommer det också. Hon instruerade mig i en andningsövning där man skulle fokusera på sin andning. Det kändes riktigt bra och jag kände mig lugn efteråt. Provade även hemma med mer störningsmoment som tven på ( ljudet av) och på kvällen när man börjar tänka.

Sedan fick jag instruktioner om hur jag ska mig tillbaka till nuet när jag fastnar och stirrar med blicken genom att beskriva 3 saker i rummet, lyssna om jag hör 3 ljud och så att ha 3 dofter nära mig. Det man gör är att man använder sina sinnen och blir på så sätt medveten om sin närvaro.

Så detta är min hemläxa nu i en vecka från det mötet och från Passagen så fick jag i hemläxa att försöka hitta någon aktivitet som jag gillar. Det har jag fixat , ska till en väns vän och där kommer jag förmodligen få rida och mysa med hästar. SOM jag längtat

Nu är det dags att peta in disken i maskinen och plocka bort det som inte blev i går =)

Ps om ni har frågor är det helt okej att fråga mig va som helst

Likes

Comments

Snus var det ja! Vilka tror jag snusar mest?

På senare tid har tjejer som snusar ökat kraftigt tycker jag, förut när man var i tonåren sågs det som äckligt att snusa men samtidigt så luktar man ju inte ett kilo rök efteråt. Tror många tjejer tycker det känns bättre att snusa än att röka eftersom du inte skadar lungorna på samma sätt. Det var i alla fall så jag tänkte ;)

Jag snusade i ca 2 år när jag flyttade upp hit till Norrland och det var mitt sätt att ge upp cigaretterna plus att jag blev influerad för man behövde inte gå ut och röka i den kalla vintern, men snuset hamnade på alla möjliga konstiga ställen, speciellt i sängen 😝 För jag lyckades alltid somna med en i munnen och när jag vaknade låg jag på den haha

Numera kan jag inte snusa längre då jag lätt blir illamående av det, och det är väl positivt men rökningen kommer och går vilket är mindre bra för någon med astma.

Här kan man iallafall köpa rätt billigt snus

om man nu gör det regelbundet och tycker det går åt mycket pengar.

Mitt favoritsnus var Knox kändes lagom starkt plus att det var ett av dom billigaste och det rann inte så fort heller.



Likes

Comments

Man kan tänka sig att måndag är den sämsta dagen för terapi, dock får man otroligt mer energi efter att ha fått pratat av sig med den bästa gruppen.

Sen är hästarna något som verkligen gör mig genuint lycklig i hela själen. dom visar vad dom vill och tänker inte massa slingrande och undvikande för att få fram det dom vill.

Idag övade vi på att göra sig stor för att stanna. göra olika delmoment som att börja trava (göra det bestämt) sakta av och visa att nu är det den här hastigheten som gäller.

Sen fick jag för första gången longera ena hästen! Det va superintressant och lärorikt.

Imorgon är  det dags för kartläggning av psykoterapin så kommer bli tufft men det är helt okej att det är det ändå.

På topp kan man ju inte vara ständigt.

Nu verkar snart sömnhormonet och jag däckar ^^

Hej hopp gummi stropp

Likes

Comments

vaknar alltid mellan 4-5 och känner mig inte speciellt trött men inte utvilad heller.

lyckades massera och stretcha nacken i går men nu gör det lika ont igen trots bra kuddar och bra säng.
blir riktigt rolig på detta.

Brukar sluta med att jag går upp och äter frukost och sen somnar om på soffan 😂

blir nog det nu också. huvva jag som verkligen behövde sova inför i dag med både tandläkarbesök och terapi med hästarna ♡

Hej svejs lingonfejs

Likes

Comments