Känns konstigt att krypa ner i soffan med en kopp kaffe o mitt mellanmål ett äpple o två ägg o titta på sig själv på Tv.n
Skall bli spännande att se o lyssna .
Diabets läkaren som är så bra gör så bra förklaringar för alla om diabetes.
Så härligt att få svar på många frågo.

Ni tittar väl.

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - Click here

Likes

Comments

Då kliver vi in i en ny vecka, helgen har varit super. De blev både lämning av vår ponny, Jakt för mannen, Barnen har fått göra de dom önskat. Inhandlat min köks assistent.
Känns riktigt bra.Massa kärlek o mys har de varit .
Nu laddar vi inför Tv sänning på Tv.4a kl 10.00
Sen blir det ställ träning o förbereda kvällsmaten.

Likes

Comments

Skall rnbartvlaga mätbar grunden.
Har sådant beslutångest på vilken matberedare nej hushållhållsassisten, ja skall inskaffa mig. Har i alla fall tittat runt lite o nu får de funderas läsa o undersökas.

Nu hem för snart slutar stumpan.

O fredags mys närmar sig.
Men denna gilla jag på alla plan.....

Likes

Comments

Så blev det att handla på Grönsaks torget.
Super häftigt att handla billig o bra grönsaker.

Likes

Comments

Åk och frustration, när ja skulle kliva upp.
Skakig av träningsvärk gjorde att ja tom tappa hela mitt paket havregryn över hela golvet och fick snällt äta en annan frukost.
Men ja har så sjukt ont i en arm efter att jag träna i går ett stort blåmärke på biceps. Får låta den älskade arm vila lite i dag.
Körde ju ejbså hårt igår men körde lite.

färdig gnällt.
Skall försöka göra mig redo för att fixa massa saker som står på skall göra Listan.
Ha en bra FREDAG gott folk

Likes

Comments

Nu är det äntligen kväll. Skall ta en välförtjänad dusch efter en kväll i både stallet o gymmet.
Har ej kunnat träna på 2 dagar då ja haft feber o halaont. Men i dag sparka vi igång igen. Allt flyter på så bra,  kost träning.o motion. Blodtryck o socker börjar ändras till de positiva.

Nu nyheter sen duschen kudden o John blund.

Likes

Comments

​Så var några mål intagna i dag, trots fick jag tillsägelse av PT att minska på advocado, varför vet jag ej, men svar på den frågan kommer senare. Men detta var vår lunch på en liten talrik. Riktigt gott är det och man mår så mycket bättre. 

Så häng på vet jag ! 

Likes

Comments

​Lite mörkt o grått utanför fönstret, lille man ligger nerbäddad med feber och yrsel i soffan. Inte lätt att vara sjukt barn som igentligen är fylld av massor av energi. fast vid feber är han så lugn o stillsam. Enbart film som han orkar se och inte frågar han om tv-spel eller mobilen . Då vet man att han är sjuk. 

Eftersom jag med har hals ont och känner mig krasslig , men på bättringsvägar så häller jag hård kost fortfarande, planerar allt som skall stoppas i munnen och alla dygnets mål , precis lika bra som jag gör när jag tränar och är fullt igång. 

Vi har kommit på att planerar man väl, så fungerar det super med att äta bra nyttig mat. 

Att få massa nya goda recept är super roligt, lärorikt och massa nya smaker. 

Sedan att äta målen som skall är ju med en fördel. Frukost 2 mellanmål lunch och kvällsmat. 

Försöker att ej äta något efter kl 20,00 och blir jag socker sugen tar ja några nötter o smaskar på,

Mitt blodsocker faste blods sockret  är nu nere på 7-8 på morgonen  och inte låg det på allt mellan 10-15. ja kunde pendla fr 2-17 utan problem snabbt och obehagligt innan. Nu är ja mycket jämnare i sockret. Så härligt 


Nu skall ja i alla fall städa så rör jag mig lite......

Likes

Comments

Nu skall ja laborera lite till kvällen.
Mat skall de bli av dessa goa saker
vad de blir får ni se senare i kväll

Likes

Comments

Ett riktigt gott mellis.Mellis som är så viktigt.
Ja äter några skivor päron, ägg o advoccado.
Riktigt mysigt

Likes

Comments