Header

Nu har jag börjar komma igång med träningen ganska bra och tycker att jag märker framsteg. Men en annan viktig sak när man vill ha en hälsosam livsstil är ju kosten. Att äta rätt saker och rätt mängd vid rätt tidpunkt.

Det har jag alltid tyckt ha varit super svårt och fuskat väldigt ofta. Mycket chips och godis mitt i veckan och gått från att ena dagen ätit alldeles för lite till att nästa dag ätit mer än jag får plats med.

Jag har alltid haft bilden av hälsosam mat som tråkig och smaklös men med tiden lärt mig att de absolut inte behöver vara så.

För mig så är det nästa lika viktigt att det är fint på tallriken som att det smakar gott så jag försöker att så ofta som jag orkar göra nyttig mat och försöka få det att se bra ut, exempelvis när man äter yoghurt vill jag gärna dela upp alla olika ingredienser eller göra något slags mönster.
I denhär "müslin" eller vad man ska kalla det har jag

•Chiafrön
•Hempafrön
•Havregryn
•Torkad frukt
•Bär
•Mango
•spirulina

Jag brukar oftas ha koko i också och äta det med en soja joghurt från märket planti, men hade inget hemma idag så det blev mjölk 😇

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments