View tracker

Igår efter läggningen av barnen åkte jag upp till elljusspåret och mötte upp Helena för en gemensam PW som avslutades med idioten upp för en mördarbacke. 💪🏻

Tiden går fortare och krämporna känns mindre när man har sällskap. Trots att vi bor så nära varandra är det första gången vi gör det här tillsammans men nu ska det bli en återkommande aktivitet så nästa dejt är redan inbokad nästa tisdag :)

Nu är det dags för dagens första (av många) kaffe så jag vaknar till lite!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hualigen va jag måste kämpa med min motivation och självdisciplin.... Jag är inne i en djup svacka och har svårt att finna min inte motivation...
Jag läste dock några inlägg från 2012 när jag var 3kg från mitt viktmål och sjukt motiverad och det fick mig att tagga till lite så ikväll kom jag ut på en 45min PW följt av lite styrka hemma på vardagsrumsmattan :)

Nu håller jag på och planera veckans mat och funderar på vad jag ska ha till mina två nyheter hör hemma som jag aldrig testat.

Jag återkommer med betyg på dom :)

Likes

Comments

View tracker

Maken är på konferens så igår och inatt var jag hemma själv med båda barnen. Helt ok kväll förutom lite gnäll och en ovanligt bra natt, tyvärr slutade natten vid 5 när minstingen tyckte att vi sovit klart...

Det kommer bli mkt kaffe idag. Kopp nr 1 är strax uppdrucken och i kannan finns det till två till som ska drickas innan det är dags att lämna på förskolan. Sen får det bli en sakta promenad i vårsolen :)

Likes

Comments

För 3e gången efter förlossningen var jag ikväll ute och joggade. Sjukt tungt för både kropp, hjärta och lungor. Jag kände mig lika tung och graciös som en elefant när jag flåsandes kämpade mig igenom 4km. Stannade upp och gick upp för värsta backen (ca 400m) när pulsen gick upp i 199 men resterande 3,6km joggade jag och det är jag väldigt stolt över!

Nu ska jag ta mig en kopp te och njuta av träningen främst hjärtat fått idag :D

Likes

Comments

Herregud va tiden går fort!!! På söndag är det redan MAJ och min lilla kille har hunnit bli 7månader! När hände det?!?!

Livet och vardagen tickar på och jag försöker göra aktiva bra val. Det har gått sådär. Motivationen och jävlar-anammat har inte funnits och min lata sida har vunnit de flesta av mina inre strider.
2 månader i Thailand gick dock bättre än förväntat och jag tappade lite fett och gick upp i lite muskler tack vare tabatapassen jag och maken fick till några gånger i veckan. Däremot har jag fortfarande 8 av mina gravid kg kvar att gå ner.... :(
Efter min förstfödde hade jag gått ner allt redan efter 6månader. Det känns just nu vääääldigt långt bort... Men det är bara att ta nya tag och fortsätta kämpa mot övervikten och alla hjärnspöken!

God natt

Likes

Comments

4 timmar sömn inatt. Inte mkt att hänga i julgranen när dagen har bestått i att underhålla min minsta som vägrade sova på förmiddagen...
Nu sover han iaf äntligen så jag och stora killen passade på att ta den långa vägen hem från förskolan och stannade även en stund i parken😍

I och med att Elias vägrade diva på förmiddagen blev det bara en promenad på 30min efter lämningen imorse. Hade önskat att jag hade kunnat ta en lång tur, men det får bli en annan dag. Kanske blir lite hemmaträning idag istället.

Likes

Comments

Nu har jag varit hemma själv i 1 vecka och sakta men säkert börjar jag få lite rutin i den nya vardagen. Några av dagarna har blöjbyte, påklädning och frukost dock skett i soffan. Men vad gör man inte för att få det att fungera med en 2åring och en 3veckors bebis :)

Igår lyckades jag klämma in en promenad direkt efter lämningen på förskolan och nästa omgång mat för mini och idag har jag hunnit med 35min hemmaträning, äta lunch, ta hand om fisken och kört 2 tvättmaskiner medan han sovit 😄

Har funderat lite på mina delmål och kommer ta sikte på att gå ner mina gravidkilon på 6mån. Vilket betyder att jag har ca 9kg kvar och lite drygt 5 månader. Det är fullt rimligt, men utmaningen ligger i att äta sunt och få in träningen och fortsätta hå ner under vår vistelse i Thailand i ca 1,5månad efter nyår...
Men, ett steg i taget. Till nyår tar jag sikte på att tappa 5kg samt byta ut fett mot muskler :)

Nu blir det lite mer kaffe innan mini vaknar å ska äta igen!

Likes

Comments

Dom där 10kg jag trodde jag hade tappat var snarare 6, men nu har jag tappat lite till och ligger på -9kg :)

Lillebror har fortf inte fått något namn trots att han nu är 11 dagar. Vi kan helt enkelt inte bestämma oss den här gången.
Hela familjen har varit hemma dom här dagarna och vi har försökt utnyttja tiden så mkt vi vara kunnat. 2 turer till Lida, besökt gammelmormor, gäster hemma i omgångar, dop, storhandling, letat svamp i skogen, lekt i parker osv. Idag är sista dagen hemma tillsammans innan vår nya vardag börjar. Arvid ska tillbaka till förskolan och Rikard till jobbet. Kvar hemma blir jag och lillebror spm ska försöka utnyttja tiden hemma till att promenera, träna, laga mat och sköta hushållet. Det känns lite vemodigt att inte få ha alla mina killar hemma men också lite skönt att komma in i rutiner igen. Det har blivit många luncher på fel tid och alldeles för mkt fika och onyttigheter till kvällsmyset... :)

Nu sitter jag i en park och vaggar på vagnen medan storebror och maken leker. Snart är det dags att gå hen och äta lite lunch och fortsätta bråka med amningen som inte riktgt vill fungera den här gången heller...

Likes

Comments

Nu har bebis äntligen kommit ut!! 9 dagar innan BF men alldeles perfekt i tiden tycker jag! Jag hade ledsnat på att vara gravid för länge sen. Ont, svullen, illamående, vantrivdes i kroppen osv. Men igår kl 8.18 kom familjemedlem nr4 äntligen ut! Vi stannade på sjukhuset fram till lunch idag sen var det dags att åka hem och träffa storebror. Efter lite lunch, mys och fika tog vi vår första promenad tillsammans som familj.


Efter förra förlossningen tog det över 1 vecka innan jag fysiskt kunde gå samma sträcka som vi gjorde idag och då hade jag riktigt ont. Idag kändes kroppen så bra en kropp nu kan må efter en förlossning. Jag kan röra mig obehindrat, det är inget som direkt gör ont utan jag är bara lite öm, OCH jag tappade över 10kg vid förlossningen! Såååå härligt!
Nu börjar min nya resa mot en starkare och sundare kropp!!!

Likes

Comments

Att prova kläder när man bara känner sig fet å ful och inget passar är verkligen inte kul.... 😭
Lyckades iaf få med mig lite kläder hem idag som jag kan ha nu när jag är stor som ett hus. Lär ju sluta stor som en ladugård innan bebis tittar ut och jag kan börja min resa tillbaka till en kropp jag trivs i...

Likes

Comments