Header

Att jag kan ligga och mysa med min bebis varje morgon eftersom jag har hemtenta nu och kan sova ut på dagarna. Det är det bästa jag vet. Vid sjutiden är han hungrig och otålig och säger gärna till om det tills han får sin mat. Men när han är mätt blir han så lugn och kelig och när jag fortfarande ligger kvar i sängen och sover kommer han direkt tillbaks igen och kryper upp på min mage. Det finns inget mysigare.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Usch. Fy. Blä. Bajs. Ångest är inte najs.

Flera delicatobollar har jag tryckt i mig, men ändå känner jag mig inte okej.

Att måla har jag också försökt med, men ångesten vill inte lämna mig ifred.

Senaste dagarna har varit rätt bra, jag har gjort roliga saker och varit allmänt gla.

Men igår kväll hälsade ångesten på som en kär gammal vän, och trots att jag borde hade jag det inte på känn.

Kvällen blev sen och tankarna många, men med lite meditation lyckades jag trots allt sömnen fånga.

Nu vill jag skrika, slåss och bråka. Mest av allt vill jag bara gråta.

Jag känner mig ensam, lämnad och sviken. Hör inte Lorenzo skriken?

Hur kan han välja att göra såhär, om jag nu är honom så kär?

Jag försöker men kan inte förstå. Vill han inte att det ska vara vi två?

Jag trodde jag betydde mer. Nu trycker jag mig själv ner ner ner.

Han har inte ens hört av sig. Hur ska jag inte kunna göra det till en grej?

Nu ska jag trösta mig med ett bad. Jag har ju redan testat choklad.

Hoppas det lindrar min inre konflikt. Tack för att ni läst min dikt.

Likes

Comments

Jag gick ut en stund för att låta solen kyssa mitt ansikte. För det är ju aldrig sol här i Göteborg. Så jag pälsade på mig och tog med ett äpple och lite pluggläsning och gick ut. Och solen bara försvann. Jag missade den precis. Så synd. Men jag gick omkring lite i området och läste samtidigt. Multitasking. Även om jag inte fick någon sol var det skönt med lite frisk luft och en riktigt långsam promenad. Och det är ju så fint ute nu med alla höstfärger. Nu har jag satt på lite tevatten och tänkte återvända till min intressanta bok.

Likes

Comments

De här dagarna är jag inte på topp även om jag mår rätt okej just nu. Lorenzo är i Tokyo med sin familj och det känns riktigt jobbigt. Det är nämligen så att han och jag planerade att upptäcka Japan tillsammans, det var vår gemensamma dröm. Vi skulle resa runt i Asien och avsluta med en resa genom Japan i våras men eftersom jag blev så mycket sämre i panikångesten och måendet överlag kunde jag varken jobba för att få ihop pengar eller åka ut och resa. Mitt i alltihop fick hans pappa för sig att han så himla gärna ville resa till Japan och sagt och gjort. Nu tog han med sig familjen dit. Men inte mig.

Det gör så ont i mig att Lorenzo åkte iväg på vad som skulle vara vår resa. När jag kämpade som mest mot panikångesten och utmanade mig att gå ut ur huset, gå till mataffären och så vidare, gjorde jag det ofta med målsättningen att jag till slut skulle klara av att resa och upptäcka Japan tillsammans med Lorenzo. Det känns verkligen som ett svek.

Jag vill egentligen inte skuldbelägga någon och jag är inte arg på Lorenzo. Jag vet att han inte vill göra mig illa men eftersom vi tänker och fungerar så olika har jag så svårt att sätta mig in i hur han tänker nu. Och jag förstår inte hur han vågar lämna mig själv i det här skicket. Redan långt innan han åkte skadade jag mig själv för att jag mådde så dåligt bara av tanken på att han skulle resa. Och jag har brutit ihop flera gånger och förklarat att jag är livrädd inför att vara själv över en vecka med de här känslorna.

Hittills har det gått mycket bättre än förväntat. Jag har så mycket stöd från min familj och min närmsta vänner. Och jag har verkligen preppat inför den här veckan med en massa roligheter och plugg (som också är superkul). Jag försöker att skydda mig själv genom att inte tänka på var Lorenzo är. Jag ser den här veckan som en ta-hand-om-mig-själv-vecka och försöker att göra det lite extra gött och mysigt för mig.

På toan har jag sedan en tid tillbaka hängt upp en jättebra lista på saker en kan göra istället för att självskada. Tips tips. Den finns HÄR.

Likes

Comments

Godmorgon såhär mitt på dagen. Senaste tiden har jag varit helt slut. Antideppen jag tar gör mig svintrött. Jag sover ungefär 13, 14 timmar per dygn. Jag brukar sova runt nio timmar på natten och sedan lägger jag mig på soffan och sover så fort jag kommer hem från skola eller möten och sover några timmar. Det är så svårt att hänga med i skolan när jag är såhär trött hela tiden. Senaste veckorna har jag somnat på varenda föreläsning. Det funkar liksom inte. Jag har ofta valt att gå hem tidigare från föreläsningarna för att sova eftersom det ändå inte ger mig någonting om jag sover under hela föreläsningen. Så synd eftersom det är så intressanta föreläsningar och jag lär mig supermycket av att gå på dem. Just nu läser jag en delkurs om makt som ju är så himla spännande.

Idag blev föreläsningen inställd, tack och lov, så jag valde att inte ställa något alarm och sova ut istället. Dock innebär det ju att jag sover runt och lite till. Inatt har jag sovit 13 timmar. Och jag känner mig ändå trött och hängig nu. Jag ligger och myser med Tarzan i sängen och regnet smattrar mot rutan. Det är ändå mysigt. Men det måste bli ändring på det här. Det känns som att jag sover bort hela mitt liv och jag kommer inte klara skolan om det fortsätter såhär. Jag ringde en psykmottagning igår eftersom jag vill träffa en psykiater och börja prova andra antidepressiva igen. Pratade med en supertrevlig kvinna och blev väl bemött men hon sa att det (som vanligt) var väldigt lång kö och att jag kommer få träffa läkaren först i januari... Jag funderar på att ringa min tidigare psykiater och fråga honom om han kan hjälpa mig tills dess. Jag vill inte vara såhär trött och hängig längre. Det tär så mycket på mig.

Nu ska jag gå upp och koka en kopp te och äta frukost. Jag blir så himla hungrig av att sova så länge. Det var ju typ hundra år sedan jag åt senast. Idag, eller rättare sagt det som är kvar av dagen, tänkte jag plugga.

Glöm inte att delta i tävlingen där jag kommer lotta fram två vinnare av fina smycken från Cocoo.

Ta hand om er ❤️

Likes

Comments

Ett av mina bästa tips för att utmana och pusha sig själv är att arbeta med belöningar. Det kan vara något litet, något stort, något du längtat länge efter eller något fint och fluffigt som du upptäckte nyss. Med andra ord vad som helst. Jag ger mig själv belöningar ganska ofta, för jag gör ju så mycket bra. När jag pluggar sätter jag upp mål som att läsa en bok i 30 minuter och när jag uppnår det unnar jag mig att se ett youtube-klipp eller äta en kaka. Om jag har haft mycket ångest en dag men lyckats undvika att självskada kan jag ge mig själv en bok som jag länge önskat mig. Och nu när jag skrivit klart min första tenta på socionomprogrammet beställde jag hem ett par riktigt fina örhängen från Cocoo. Alltså look at them. Och hur nöjd jag är på bilden haha. Jag är född modell.

Och nu till det bästa. Tävlingsdags. Jag har två spännande guldpåsar med fina överraskningssmycken från Cocoo att lotta ut till er. För att vara med i tävlingen vill jag att ni gillar det här inlägget och lämnar en kommentar om att ni är med och tävlar. Hoppas ni vill vara med och lycka till.

Till er som inte vinner eller bara har lust att ge er själva eller någon ni tycker om en fin present har jag också en rabattkod på cocoo.se. Om ni anger koden AWESOME20 får ni 20% rabatt på hela köpet. Erbjudandet gäller till och med 29 oktober och kan inte kombineras med andra erbjudanden eller rabatter. Varför inte passa på att vara ute i lite god tid med julklapparna?

De har så mycket fina smycken och dessutom ett superroligt koncept där en kan köpa en hemlig goodiebag fylld med fina smycken till ett värde av 500 kronor, för bara 99 kronor. En kan välja mellan den lyxiga, bohemiska, rockiga eller mixade goodiebagen. Och så kan en köpa ett surpisesmycke till ett värde av 50 kronor för bara 1 krona. Hur sjukt är inte det?! In och kika ni med vettja.

Och vänner. Glöm inte att det är jätteviktigt att då och då ge er själva en belöning utan att ha gjort något speciellt utan "bara" för att ni är fantastiska och underbara. Det är de bästa belöningarna.


Inlägget är i samarbete med Cocoo.

Likes

Comments

Vilken lång dag. Det känns skönt att den är över och att det är dags att sova. Dagen började bra men under kvällen har jag och Lorenzo bråkat vilket gjort mig väldigt trött och sliten. Jag var iväg på ett möte med tjejjouren men jag hade svårt att fokusera och kände mig mest ledsen. På vägen hem fick jag mycket panikångestkänslor så jag tog lugnande. Jag har inte fått någon panikattack under kvällen men jag känner fortfarande att jag blir lite orolig när det knyter sig i magen. Känner mig fortfarande ledsen men jag är lite mindre ångestfylld än tidigare. Jag tittade på Bachelor och valde att inte prata mer med Lorenzo om det vi bråkade om. Kanske inte en jättebra strategi att förneka men just nu orkade jag verkligen inte tänka mer på det. Jag vill bara sova och hoppas att imorgon känns lite lättare att ta mig igenom.

En bra sak med dagen är att jag tog ett skönt bad med tända ljus samtidigt som jag lyssnade på en podcast. Det var ganska mysigt. Vill avsluta dagen med att tänka på något bra och härligt. Godnatt finisar.

Likes

Comments

God måndagskväll på er kompisar. Idag har jag haft föreläsning om makt. Väldigt intressant. Och så har jag pluggat massor. Nu sitter jag i soffan med lille Tarz i knät och har precis tittat på paradise hotel men snart är det dags att krypa ner i sängen.

Jag har varit lite nedstämd till och från de senaste dagarna. I eftermiddags hade jag ganska mycket ångest men jag sov en stund och åkte sedan iväg på ett möte med fina människor där jag kunde tänka på annat och nu känns det lite lättare. Lorenzo har boostat mig en del under kvällen också. Att jag är fin och bäst och att han älskar mig och så. Det är fint även om jag har svårt att tro på allt, men jag gör mitt bästa och försöker förstå hur andra kan tycka så om mig.

I helgen har jag varit på konferens. Jag träffade Katarina Wennstam!! Det var så häftigt. Hon är en sådan idol.

I lördags var jag och Lorenzo på bio och såg "Snömannen". Det var riktigt mysigt. Filmen började 22:15 och efteråt gick vi hem i natten. Vi bråkade dock hela vägen hem så just det var inte så underbart och puttinuttigt som det lät haha. Men filmen var super. Jag läste boken för många år sedan och det är en av mina absoluta favoriter. Så himla läskig. Det var en del som var annorlunda i filmen men den var ändå väldigt bra och spännande. Boken är dock bättre så jag rekommenderar verkligen att läsa den först, men så brukar det ju vara.

Titta vad de satt upp på toadörrarna på biografen istället för en kvinna och man. På de här toaletterna är alla välkomna. Att något så självklart som att ta bort gubbarna på toadörrarna kan ta så lång tid att förändra. Jag kände i alla fall lite hopp för framtiden när jag såg det här.

Igår blev jag stående i ett köpcentrum och prata med några kvinnor om bröstcancer. Jag passade på att köpa varsin rosa lott till mig och Lorenzo men vi vann som vanligt ingenting. Men pengarna går ju till en bra sak så inte lipar vi för det.

Nu ska jag försöka transportera Tarzan till sängen så han kan fortsätta sova där, och göra mig iordning själv. Imorgon bitti har jag tid hos min kurator vilket känns skönt nu när jag mått lite sämre. Hoppas ni får en lugn natt.

Likes

Comments

Hösten är min favoritårstid. Jag älskar hemmamys med tända ljus, te och en massa filtar. Men för många innebär hösten stress, depp och ångest. Därför delar jag nu med mig av den årliga listan över det jag älskar mest med hösten. Hoppas att den inspirerar er och får er att njuta lika mycket som jag gör under de här underbara månaderna.


Alla fina höstfärger
Löven blir röda, gula och orangea och det är så himla fint. Hur härligt är det inte att ta en promenad i den friska höstluften och mötas av denna vackra syn?

Te
Okej, jag dricker ju te året om because I love it (och för att jag dricker sådana kolossala mängder att jag lyckats bli koffeinberoende...) men jag håller fullständigt med om att te smakar som allra bäst på hösten.

Mörkret
Många verkar tycka att mörkret är det värsta med hösten, men utnyttja det istället. Tänd ljus, mys ner dig i soffan med någon du tycker om och bara gosa. Myskvällarna känns så mycket mer mysiga på hösten så passa på att ha myspys var och varannan dag.

Levande ljus
Mer mörker innebär fler levande ljus. Jag blir så mycket lugnare när jag tänder lite värmeljus runtom mig så jag brukar faktiskt oftast ha levande ljus bredvid mig när jag pluggar, även om det är mitt på ljusa dagen. Och glöm inte doftljusen.

Brasor
Det bästa sättet att värma sig på är helt klart framför en brasa med en spännande bok i handen.

Luften
På hösten blir luften mycket fräschare och jag tycker att det känns lättare att andas. De bästa promenaderna är de på hösten.

Myskläder
Höstens mode är enligt mig både det snyggaste och skönaste. Stora, tjocka och varma tröjor, enorma halsdukar och myskläder. I love it. På hösten är det extra okej (för det är alltid okej) att gå runt hemma i pyjamas hela dagen. Du framstår bara som en söt och mysig människa.

Bada
Det bästa som finns när en iskall och huttrande kommer in från regn och rusk är ju att krypa ner i ett badkar med ångande hett vatten och massa skum. När jag känner mig frusen och stressad brukar jag ta en paus från pluggandet och ta ett lugnande bad med lite levande ljus på badkarskanten. Jag älskar att lyssna på "meditationsmusik" eller en ljudbok när jag ligger i badet. Det är så himla avslappnande.

Serier
På hösten drar alla serier igång igen. Och dessutom går det massa bra program på teve. Idol, Paradise Hotel och Bonde söker fru (hehe) är några av mina höstfavoriter.

Nystart
Jag ser hösten som en nystart. Skolan drar igång, vilket betyder att man börjar få lite rutiner igen. Så skönt.

Halloween
Snart är det dags för den näst mysiga traditionen efter jul, nämligen halloween. Jag tycker det är så härligt med små spöken och häxor som kommer och vill ha godis. Lite mindre härligt med dem som slänger toapapper över hela tomten och kastar ägg på huset men som tur är är det inte så många av dem.

Regn
Vem kan inte gilla ljudet av smattrande regn eller friskheten och doften regn ger? Jag älskar regn mer än allt annat och njuter till max av att traska runt i ett par stövlar på en uppfriskande promenad i regn. Och hur fantastiskt är det inte att somna och vakna till ljudet av regn? Åh blir helt pirrig bara av att skriva om det.

Snart jul
Nu är det oktober och officiellt accepterat att börja lyssna på julmusik. Affärerna börjar fyllas med pepparkakor och julmust och en och annan kopp te kan bytas ut mot lite varm choklad. Och så kan en ju faktiskt vara lite tidigt ute och börja inhandla de första julklapparna.

Likes

Comments