View tracker

Hejsan!

Tänkte bara göra ett litet blogginlägg i allt plugg kaos. vill bara säga att jag har det ganska stressigt just nu med prov och inlämningar vilket gör att det blir väldigt svårt att både blogga och träna och det är något som kommer bli bättre om typ 1 vecka. just nu tränar jag ungefär 3-4 ggr vilket för mig är lite men jag slutar ganska sent från skolan vissa dagar och då måste jag hem direkt och plugga vilket leder till att gymmet får bli en andra prioritering vilket i dagens läge är bra för jag måste verkligen fokusera på skolan men jag skulle hellre lägga ner mer timmar på gymmet än på så här mycket plugg. Vill ni följa mig ännu närmare än bloggen så har jag mitt instagram konto som heter "livetsomjohannavilen" där jag uppdaterar ganska ofta:) hoppas allt är bra med er nu ska jag byta om och åka iväg till gymmet för ett pyramid pass som börjar om ungefär 1h.

Kram J!!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Hallo
Har nu fixat ett instagram konto som bara kommer handla om min träning och min viktresa så om ni är sugna på att följa mig lite närmare så följ livetsomjohannavilen på instagram
❤️
Kraaaam

Likes

Comments

View tracker

Hejsan!

Jag tänkte bara köra en uppdatering om vad som händer i mitt liv just nu. All går jätte bra och min kropp har börjat vänja sig mer och mer. Det ända som är lite dåligt är att jag inte får i mig någon frukost MEN jag har hört av mig till min pt och jag har fått ett nytt matschema till frukosten vilket jag tror kommer bli bättre. Jag ska äta lite annat och jag hoppas det kan bli bra.. Jag har tänkt på en till sak och det är att fixa ett instagram konto som alla som vill följa min viktresa kan följa som jag bara tänkte lägga upp bilder på ex vad jag äter eller vad jag tränar och sen typ små uppdateringar om vikten oså.. Påtal om vikten så gick jag ner 3kg första 5dagarna om det är någon som ville veta;) känner mig ganska stolt:):) Just nu känner jag mig ganska svullen och stor eftersom att jag fick det jobbiga igår:( Kan säga att det förstår extremt mycket för mig! Men jag hoppas ni har en bra dag och får en jätte bra helg!!

Kram J

Likes

Comments

Hejsan!

Både igår och idag har jag kört övningarna från mitt träningsschema på gymmet. Igår vart det 3 pass på gymmet vilket slutade med att jag är helt död idag. Jag körde först mina övningar utifrån schemat vilket var ganska svårt eftersom att jag är ganska ny när det gäller sånt här;) Sen efter det var det 2 grupp pass som jag körde och det första var Core i 30min och sedan bodycombat i 60min. Vet inte vad det är med mig men varje tisdag blir jag alldeles snurrig i huvudet under Bc passen och jag kan verkligen inte prestera mitt bästa. Idag har jag varit iväg till gymmet och kört övningarna som stod på schemat idag och något som jag fastnade för var dom så kallade "sumomark´sen". Jag fick en sån kraft och det kändes verkligen som jag gjorde rätt!!

Här ser ni några bilder som min bästa syster tog på mig.

Ikväll blir det även ett Tabata pass vilken jag ser fram emot och nästan direkt efter träningen blir det att åka ner till ishallen och kolla på hockey vilket är min absoluta favoritsport!!! Hoppas ni får en fortsatt bra dag!!!

Kram J💕

Likes

Comments

Hejsan!

Idag är det andra dagen på mitt "nya liv" och jag tycker det går bra men min kropp är absolut inte van att äta så här lite som jag gör just nu. Jag äter 1210kcal per dag och jag får väga min mat hela tiden vilken är ganska svårt men jag tror att det kommer bli lättare. Idag ska jag även börja träna enligt mitt träningsschema också skulle ha gjort det igår men det blev lite stressigt oså eftersom att jag fick schemat lite senare på dagen och då hade jag tabata inplanerat. Jag har fått 4 dagars träningsschema med olika övningar men jag ska även lägga till andra pass som jag brukar köra typ Tabata, core och Bodycombat vilket jag tror kommer bli ganska jobbigt men så himla kul. Den här veckan har jag lov vilket är en ganska bra start och i helgen åker vi till Stockholm. Jag är ganska nervös över att åka till Stockholm pga maten.. Det är jätte svårt för mig eftersom att jag lätt blir så sugen, men jag tror det kommer gå jätte bra, hela familjen hjälper mig!! Det som också är bra med mitt matschema är att varje lördag får jag äta fritt vilket känns bra. Men bara för att jag får äta vad jag vill så kommer jag ändå inte sitta och äta en massa onyttigt!!! Igår var mamma och jag och köpte lite saker som jag ska ha till min träning oså och det första vi köpte var AminoX som jag ska dricka både före och efter träning, jag köpte smaken vattenmelon och jag tyckte den var riktigt god men lite sur i smaken. Vi köpte även Omega3 som jag ska ta 3 ggr per dag, som ett plus så köpte vi även en ny shaker som jag verkligen behövde!!


Här är pulvret som jag köpte! och det kan ni hitta här: AmonoX

Här ser ni allt jag köpte igår och om ni är sugna på att köpa något av det här så finns det länkat här nere.

AminoX

Omega3

Better bodies shaker

Ibland blir det lite mycket piller att käka men vad gör man inte för att må bättre;)

Här är min frukost som jag varje morgon får kämpa att äta eftersom att jag har så himla svårt att äta på morgonen:)


Här är min lunch som faktiskt smakar riktigt bra!!

Har ni några andra frågor som ni vill ha svar på får ni gärna kommentera dom eller mejla mig på Johanna00.vilen@outlook.com

Kram J💕

Likes

Comments

Hejsan!

Nu var det ett tag sedan jag bloggade men mycket har hänt och jag har ganska mycket i skolan. Snart har vi höstlov och det ska bli så sjukt skönt!

Men det var inte det jag skulle prata om idag utan jag är så sjukt taggad på de kommande veckorna för att jag har fått en PT!!!! Om ni har läst min blogg ett tag så vet ni att jag pratade om att jag hade skaffat en PT för ett tag sendan men han hörde aldrig av sig och det kändes som om han inte tog mig seriöst. Men nu känns alltid mycket mer seriöst och den här killen jag har kontakt med nu vet jag att det kommer gå hur bra som helst med!! Jag sitter och håller på med ett mejl som ska iväg till honom med lite före bilder, mina mått och mina mål och sedan kommer vi köra igång. Det här känns sjukt bra och jag tror det kommer gå extremt bra för mig och självklart kommer ni få följa med under min resa och jag kommer alltid skriva här hur jag känner att det går för mig. Jag kommer höra av mig när jag är mer insatt på hur mitt träningsschema och matschema ser ut!!

Hoppas ni har det bra och att ni har en bra höst för det kommer jag ha!!

Kram Johanna!!

Likes

Comments

Hejsan!

Nu är vi äntligen hemma igen efter 2 veckor på Cypern. Jag har haft det otroligt bra men de senaste dagarna har jag längtat hem ganska rejält. Vårt plan landade vid typ 04.00-04.30 i morse så jag är lite trött nu men det går bra. Vi har haft det sjukt bra på vår resa, fler av mina saker som finns på min "life to do list" har gått i uppfyllelse. Vi har badat i klarblått vatten, snorklat vid rev, sett coola fiskar, åkt katamaran båt på fina havet, hoppat, badat och snorklat från båten och haft det allmänt as bra!! Det har var endel av de grejer vi har gjort och jag kan säga dig att denna resa gjorde mitt sommarlov! jag hade inte haft det bästa sommarlovet innan vi åkte men denna resa gjorde det bäst!!

Imorgon börjar jag gymnasiet och jag är uber nervös men så himla taggad på ett nytt kapitel i mitt liv!

här kommer en massa bilder från min resa på Cypern 2016!

Kram J

Likes

Comments

Hejsan!
Just nu sitter jag i bilen påväg hem från Ullared där vi har varit i 3 dagar. Varför vi åkte till ullared är för att vi har som en liten tradition att åka till Vallarnas frilufsteater i Falkenberg för att kolla på teater.

Vi bodde i Ullareds stugby vilket ledde till att vi har shoppat endel, jag har mest köpt nya träningskläder som verkligen behövdes!! Men detta var inte våran enda semester utan vi åker till cypern klockan 06.30 imorgon bitti!🎉💃🏻 Det är nu alla kommer hem från sina semestrar men nu drar vi!! Som jag längtat!! Det blir bara jag, becca o mamma som förra året och det kommer bli kul men jag kommer sakna pappa lite extra mycket iår eftersom att vi ska vara borta 2 veckor. Hoppas ni alla har/haft en bra semester så hörs vi😘😘

Kram J💕

Likes

Comments

Hejsan!

Idag tänkte jag göra ett litet inlägg om vad jag tycker om att träna i för kläder.

ps. Klicka på bilderna för att komma direkt till hemsidan där plagget säljs.


Nike/ Nike tröja:

(taggen på denna tröja är inte exakt men det är ungefär samma tröja)

Jag brukar oftast alltid träna i t-shirtar för det tycker jag är bekvämast. Jag brukar oftast inte träna i färg men ibland kan jag älska att sticka ut lite och då får denna fina dir-fit tröjan från Nike åka på.


Linne från ginatricot:

http://www.ginatricot.com/se/sv/start

Jag är inte sån som burkar gilla att träna i linne men när jag väl får feeling för att ha det så blir det oftast ett stort och fladdrigt skönt linne.

(Tror inte linnet finns kvar i butik men om ni blir sugna på något liknande finns det en länk till ginatricot´s hemsida lite längre upp)


Nelly tights och 2XU tights:

Jag har skrivit om de här tightsen förut i min lyx vs budget och detta är mina absolut bästa träningstights genom tiderna. Vill du ha ett par tights som sitter uppe och inte åker ner tycker jag att du ska köpa något par av dessa!! 2XU tightsen finns även för män.

Adidas byxor:

Jag brukar ju också vara ute mycket och gå och då älskar jag att ha på mig dessa byxor från Adidas, dom sitter inte för tight men inte för löst och om man blir lite svettig i dom så tycker jag att de släpper in väldigt mycket luft vilket jag gillar. Det bästa med dessa är att de finns för både tjejer och killar i samma modell liksom:)) man kan även ha dessa till vardags vilket är ett plus!!


3/4 tights Nike:

(denna tag är inte till exakt de här byxorna utan till ett par liknande eftersom att de slutat sålt dessa jag har.)

Ibland är det även skönt att träna men "lite mindre" byxa och då tycker jag mycket om de här trekvarts byxorna från Nike. Dessa byxor hör ihop med tröjan här uppe som är orange men jag tror de har slutat sålts vilket är lite tråkigt..

 

Löparskor Nike:

Nike 3.0

Tänkte även dela med mig av vad jag tränar i för skor och jag tränar i ett par svarta och lite vita Nike 3.0 skor. Jag tycker att man ska satsa på ett par stadiga men ändå tunna skor när man tränar och det tycker jag att detta är så jag an verkligen rekommendera dessa!!


Kram J💕

Likes

Comments

Hejsan!

Tänkte bara göra ett snabbt inlägg o fråga er en liten fråga. Jag har tänkt på det här med youtube ett tag nu och undrar om ni skulle vilja att jag började med det och vad isåfall jag skulle göra för videos? Kommentera jätte gärna eller mejla mig på johanna00.vilen@outlook.com

Likes

Comments