Tittel

Fotografi

Att fotografera är som balsam för själen för mig...

Jag plåtar bara med min iPhone och älskar att fota bara det jag ser, det som finns framför mig och som innehåller kontraster.

Blogg med mobilen - Nouw har en av de beste blogg verktøy på markedet - Klikk her

Likes

Comments

Min vardag

Ibland är det faktiskt jä***** skönt att inte ha nåt planerat på menyn! Jag har känt sedan min helg på Geilo att jag haft "nåt" i kroppen men som inte brutit ut helt. Har inte känt att formen varit toppen och visst har det också med alla mediciner jag går på tack vara mina nya (!!) magsår.

Mitt immunförsvar har väl varit en aning bättre om man säger så men jag slipper iallafall smärtor från magsåret (och har säkrat mig en uppdaterad version av influensavaccinet) så jag är väl nöjd.

Jag tror min kropp helt enkelt behövde en helg där inget va planerat. Där jag inte behövde åka nån stans men fick vila upp mig. Igår kände jag mig febrig men mår lite bättre nu.

Jag börjar inse att min kropp har gått igenom mycket sorg senaste året och nu behöver den bara "landa"

Det är fars dag och jag hade inte annat än att vilja vara vid pappas grav idag men med feber och nåt i kroppen valde jag att inte åka. Jag är ofta där men han har funnits med i tankarna (det vet jag att han känner).

Grattis på fars dag pappa! <3

Ta det lite chill

Så i helgen har vi softat, bakat och bara legat i soffan och kollat tv och inte gjort NÅT! Fan va skönt!

Jag har bakat bröd och chokladbollar - mums!

Protein bröd

Jag bakade detta brödet till min pappa och han älskade detta. Det är nyttigt och fullt av proteiner! HÄR är receptet! (det är enkelt att laga och tar bara 45 min!)

Chokladbollar med aprikos

Min kille är inte jätteförstjust i dadlar så jag lagade chokladbollar denna gång med torkade aprikos och med mandlar (istället för dadlar). God och inte allt för onyttig snacks :)

Avlsutar med bio!

Vi "koser oss" som det heter på norska med att inte göra nåt förutom att äta, chilla samt kollar en massa bra filmer på TV.

Vi passade även på att kolla Bad Mom Christmas :)

Så nu ska jag äta en chokladboll posta detta inlägget och bara enjoy resten av denna farsdag som jag tyvärr får spendera utan min pappa... ;(

Jag hade kunnat göra vad som helst för att va med honom idag <3

/Lise


Likes

Comments

Min vardag

Detta året, på julafton, kommer jag hänga med de utsatta i Oslo. Allt från människor som känner sig ensamma, övergivna, narkomaner, uteliggare.. ja alla dessa människor som så många av samhället blundar för tyvärr.

Men som jag skrev är de människor som oss andra.

Jag kan inte rädda alla från det liv de lever idag men jag kan ge dem min tid på en dag som är svår och tung att ta sig igenom för många. Jag kommer vara i Domkyrkan i Oslo hela eftermiddagen och kvällen. Jag kommer hålla dem sällskap, prata med dem, servera mat men framför allt ge dem min uppmärksamhet och fulla närvaro!

Det känns bra för mig. Jag kan inte föreställa mig att fira jul på ett bättre sätt.

Min pappa är borta och någon jul utan honom blir det inte. Då kan jag lika gärna spendera dagen & kvällen med andra som också känner sig ensamma.

Jag älskar att "se" människor, olika människor.....alla människor.

Jag tycker att Oslo Bymisjon arrangerar något helt fantastiskt för dessa underbara människor. De är en del av oss precis som vi är en del av dem.

Vi lever i samman land, samma stad fast med olika förutsättningar.

Ge en middag till 40 kr!

Du kan donera en middag till 40 kr genom att trycka här . Med tanke på allt som vi inskaffar till julen av exklusiva julklappar m.m så är 40 kr väldigt lite tycker jag... Den middagen kan göra någon väldigt glad!

Behöver du små "till- och från lappar" till dina julklappar kan du beställa dessa här(då hjälper du också de hemlösa)

Jag vet att min pappa kommer vara med mig på julafton fast på mitt sätt och han kommer hänga i Domkyrkan tillsammans med mig - och njuta av julen!

Många barn har redan påbörjat nedräkningen till julafton. Det har jag med!

Kärlek från mig,

Lise <3

Likes

Comments

Tips / Inspiration

Jag har haft träningskläder som arbetskläder i över 20 år. För mig är det viktigt att de är bekväma, sitter skönt och att jag inte ser ut som en rosa julgran när jag är på jobb.

Jag är (som privat person) mer "rockig" av mig och förknippas sällan med rosa. Däremot älskar jag turkos, lila och orange - fast på sommaren när man har lite mer färg på kroppen. Annars tycker jag om att vara lite "osynlig" (jag är ganska blyg av mig) och vill nog inte dra åt mig för mycket uppmärksamhet i gymmet (mina tatueringar gör redan det) *ler*

Så här är några av mina favoriter som du kan träna i oavsett vilket gym/studio du tränar på.

Casall - sköna kläder och bra kvalitet

Kläderna jag valt ut från Casall har jag faktiskt själv. Vi säljer Casall i studion jag arbetar så av detta märket har jag en hel del. Byxorna är så sköna! De är lika fina efter 20 tvättar också!

Träna med lite mönster & höstfärger

Här är några kläder jag hittade som ändå inte "skriker" men som skiljer sig lite ut från det svarta och mörkgråa (som alla går med inklusive jag).

Träningsväskor

När det kommer till träningsväskor vet jag ärlig talat inte hur många jag haft eller fortfarande har! Jag använder en väska i ca 2 veckor sedan måste jag byta. Det blir lite "si då där" ibland när allt skall flyttas, jag har bråttom och glömmer saker - men det hindrar mig aldrig från att byta ofta!

Yogamattor - du måste ha din egna!

Seriöst, du måste ha en yoga matta om du tränar Yoga/Pilates och då menar jag DIN EGNA. Det finns ju inget som är så ofräscht som att ligga på en matta hundratals andra människor har legat och svettats på - usch!

Men hur som helst skall du trivas i dina kläder. Kom ihåg att idag kan man träna I ALLT! Tro mig, jag arbetat på gym i så många år och sett så många olika typer av träningskläder.

Det behöver absolut inte vara så dyrt. Lindex, Gina Tricot och HM har många fina kläder till fina priser.

Kom ihåg att det är DU som skall träna samt trivas i dem - ingen annan!

Kärlek från mig,

Lise

Likes

Comments

Min vardag

Stenen påminner mig lite om ett hjärta. När jag håller i den är den mjuk och len.

Idag fick jag mig verkligen en tankeställare. Jag fick en sorts "aha-upplevelse".

Allt började igår med att Anette , en svensk författare, kommenterade mitt Instagram och skrev "Fokus på lycka i hjärtat nu".

Idag lärde jag mig hur jag skulle släppa på spänningar i kroppen med hjälp av en övning (herregud va jag har spänningar i kroppen)! Jag lärde mig att dela på det personliga. Det är inte farligt. Jag är bara människa. Vi alla är bara människor.

Roseanna (som gav mig stenen) sa "du måste ta val, inte alltid lätta val men det fina är att imorgon kan du ta nya val. Du har alltid ett val..."

TILLIT

ROSENKVARTS

Chakra: Hjärta

Fysisk: Til å bli gladere av, god ved stress, modlöshet och depresjoner

PRECIS vad mitt hjärta och magsår behöver..

Man skall hålla i stenen, ha den nära och bara andas - sen går rakt in i hjärtat. Nu skall jag vara snällare mot mig själv, hjälpa kroppen att lossna på spänningar och ta hand om mitt hjärta.

På min nästa undersökning för magsåret skall jag se en förbättring.

Jag skall fokusera på lycka i hjärtat nu.

Lev väl,

Lise

Likes

Comments

Min vardag

Ibland har man sådana dagar där man bara får NOG helt enkelt.. !

Usch va det kan vara krävande (mentalt) och bara helt meningslöst!

Japp, då är det bra att bara röja i klädkammaren, få tankarna på något annat och sedan .... bara rätt så där..... från ingen stans hitta boken... "Sluta oroa dig, börja leva! ".

Denna boken läste jag på början på 90 talet när jag själv arbetade för Dale Carnegie. Jag och min x-man drev Dale Carnegie tillsammans i Göteborg och hade franchise rättigheterna där i början på 90 talet.

Så otroligt lärorikt och ... så jävligt länge sen! hahahaha

Det känns som JUST NU är en bra tid för en favorit i repris ;-)

Likes

Comments

Mat & Kost

En super god morotssoppa som serveras med egen smaksatt cottage cheese (gillar du inte cottage cheese kan du välja grekiskt yoghurt istället).

Den är enkel att laga (tro mig, annars hade jag inte gjort postat detta inlägget) och himla god! Kan serveras med färskt bröd (eventuellt mitt proteinbröd ).

Detta behöver du (för 4 portioner):

  • 500 gr morötter (gullerötter på norska)
  • 2 gula lökar
  • Smör att steka i
  • 8 dl vatten
  • 2 tärningar grönsaksbuljong
  • 2,5 dl matlagningsgrädde (matlagingsflöte)

Skala och skiva morötterna. Skala och hacka löken. Fräs den i smör i en kastrull. Tillsätt morötter, vatten och buljongtärningar.

Låt koka ca 15 min. Använd en handmixer och mixa ihop allt. Tillsätt grädde och koka upp.

Smaksätt cottage cheese med ingefära och salt och servera till soppan.

Det kan vara gott med detta brödet till!

Bon apetit,

Lise


Likes

Comments

Mat & Kost

Jag är ingen nötallergiker men är väl inte alltid lika sugen på nötter som många andra. Däremot var jag sugen på något gott, hittade dadlar och kokosolja i mitt skåp och lagade nyttiga RAW chokladbollar med dadlar!

Enkelt och snabbt att laga (tog mig 10 minuter)

ca 8 små chokladbollar:

  • 2 dl ekologisk havregryn
  • 3 msk kallpressad rå kokosolja
  • 0.5 dl kokosflingor
  • 1 vaniljstång (kan använda 1 krm vaniljsocker om du inte har detta)
  • 1 krm salt
  • 1 msk raw kakao
  • kokosflingor att rulla i (kan skippa detta om du vill)

Blanda ihop allt och lag små söta bollar av smeten. Kokosoljan gör det enkelt att rulla ihop bollarna men om du vill kan du hälla i pytte lite vatten (eller kaffe) så att det blir enklare. Själv tycker jag det gick bra utan denna gången :)


Det ble med andra ord en liten söndags fika med te (mitt favvo te från Kusmi ).. mums!

Nu skall jag njuta av kvällen och jobba lite :)

Njut av kvällen - det tänker jag göra!

Kärlek från mig,

Lise

Likes

Comments

Mat & Kost

Jag vill tacka bloggen En smaksak för detta goa receptet!

Super goda, nyttiga och enkla att laga!

DU BEHÖVER:

En liten regel: Man tar 1 ägg per 100 g torkad frukt och 100 g blandade nötter och frön. (Dubblera så många gånger man vill!).

  • 2 ägg
  • 200 g blandad torkad frukt (osockrade)
  • 200 g blandade naturella nötter och frön
  • (ev en nypa flingsalt eller kanel att smaksätta med)

GÖR SÅ HÄR:

  • Sätt ugnen på 175° varmluft eller 200° vanlig ugnsvärme.
  • Vispa upp äggen och finhacka stora fruktbitar. Blanda samtliga ingredienser och klä en passande ugnsform med bakplåtspapper.
  • Tryck ut smeten jämt.
  • Grädda tills kakan får vacker färg, ca 20 min.

Om du gör en stor sats behöver du kanske grädda ca 30 minuter. Låt svalna, skär i bars och förvara svalt.

Njut av den!

Tack så mycket En Smaksak !

/Lise

Likes

Comments

Min vardag

Ja, det finns alltid nåt positivt i det negativa eller hur?

Jag vaknade tidigt och var trött. Sov inte så gott och var lite orolig inför dagen jag hade framför mig fast det inte var något jag ville erkänna direkt.

Jag tog med mig Prikken upp till Bärum Sjukhus där min mamma mötte upp mig och tog hand om hunden. Jag hade fastat sedan midnatt igår, var törstig och hade extrem huvudvärk. Klockan var 09:30 och jag skulle in och anmäla min ankomst.

EFTERLYST

Jag kommer in och får veta att jag var lite tidig men kunde komma tillbaka om 45 minuter. Jaha, tänkte jag.. så jag gick ner till Huvudingången sätter mig i en soffa och tar lite jobbsamtal..

När jag lägger på ser jag att jag har missade samtal från Bärum Sjukhus! De efterlyste mig och jag fick springa upp på en gång! Det var inte alls 45 minuter tills jag skulle in och de skulle ha in mig PRONTO då jag skulle förberedas inför narkosen.

Jag fick skynda på, hoppa in i dessa fina, snygga och norsk inspirerade sjukhuskläder (vit lång tröja täckt med norska flaggor). Läkaren kom in och hade väl ungefär 23 454 frågor! Efter att ha svarat på dem så körs jag ner till våning 3. Där skulle jag parkeras lite innan det var dax...

Jag visste ju att mitt magsår och Esofagit inte var borta (jag har ju ont av det var och varannan dag samt kräks) men såg framför mig att de skulle säga "det är lite bättre Lise men fortfarande lite kvar..."

Jag rullas in i ett annat rum .... min slutdestination.

Jag minns bara att de säger "om 30 sekunder sover du..."

Sen var jag borta....

SÅ KOM DOMEN

Jag vaknar till på övervakningen och får ligga där i 1 timme. Jag rullas sedan tillbaka till mitt rum och efter 5 minuter kommer Markus in.. Det gjorde gott för att då var jag nervös. Jag visste att svaret var klart men väntade bara på min att min läkare skulle komma in och tala om hur det låg till.

-Ja du Lise... säger hon och sätter sig på min säng (bara där lät det ju inte helt bra).

Hade det varit bra hade hon kommit in, varit glad och sagt "så då var det gjort och det ser jättebra ut!" men "ja du Lise..." är väl inte helt samma sak eller?!

- "Din Esofagit är borta och det är väldigt bra. Det finns inget kvar av den" säger läkaren.

- "Du hade magsäcken full av små magsår som också är bra nu" tillägger hon

Ok, detta var ju bra nyheter eller hur?! Båda Esofagit borta och alla dessa små jävla magsår jag hade i magsäcken är bara försvunnit!

- "Vi misstänkte att du hade Zollinger Elisons Syndrom men det har du inte" säger hon också

WOW. 3 saker som var bara "löst typ"! Suveränt ju!!

Hennes blick var kvar och hon ser på mig och min mage...

- "Du har utvecklat 2 stora magsår längre ner i magsäcken på gränsen till tolvfingartarmen. Där ser vi även vätska från gallan" sa hon sedan var hon tyst.

Min första fråga är HUR KAN DEN FÅ NÅT AV GALLAN som jag opererade BORT i 1997? Min gallblåsa opererades bort hemma i Sverige för 20 år sen!!

Sedan fattar jag inget.....

- Men hur kan jag spy så mycket som jag gör om Esofagiten är borta (man kräks av den) ?

- Det är ditt magsår som är så illa nu som gör att du spyr. Nästa gång du spyr måste du ringa sjukhuset och åka in direkt. Samma sak gäller om du får den internas smärtan som du beskriver du får. Det är allvarligt.

Ja ha.. tänkte jag..

Jag blev av med tre saker:

- esofagit

- zollinger elisons syndrom

- massa små magsår

och fick två nya istället

- 2 rejäla magsår (och nya mediciner)

Nu skall jag in och ta ultraljud om några veckor (för att kolla gallan) och sedan in och ta ny gastroskopi om 3 månader (nu vet de inte vad de skall göra åt det. Hon ville diskutera med sina kollegor först).

Så - det är bara att utsätta detta vinglaset och all annan mat jag saknar i ett halvår till eller nåt!

Man skall verkligen ha respekt för sin kropp. Den signalerar så fort den inte mår bra. Min lycka på insidan är viktigare än lyckan på utsidan. Jag haft mycket sorg inom mig - för mycket och har nog inte vetat hur jag skall hantera allt.

Känslomässigt har jag inte varit i balans eller lycklig om jag skall vara ärlig.

Men nu skall jag fokusera på att få kroppen, sinnet och själen tillbaka i harmoni.

Lev väl!

/Lise

Likes

Comments