View tracker

Postad i: Vardag

Skolan arrangerande en buss tillsammans med vår parallellklass som under resan gav oss en rundtur i Europa. Vår verkliga destination var Solna köpstad.

Vi började på Quality hotel..

Och alltså. WOW, en gratis popcornmaskin och mjukglassmaskin som var gratis att ta ifrån. Men hela inredningen, rummen, restaurangen, ALLT, var perfekt!!! Förutom utsidan som jag personligen tycker är så galet ful, haha men alla borde ge insidan en chans.

Sen gick vi vidare till Mall of Scandinavia egentligen endast för att äta. Jag och tio andra från min klass, gick till Vapiano och åt, jag tog deras Risotto pollo al limone som var helt magiskt god. Sen mätta och belåtna gick vi vidare till..

Friends arena för att gå på ett seminarium samt få gå "bakom kulisserna". Vi var inne i AIK herrars & landslagets omklädningsrum och dom hade kvar platsen för Ivan Turina vilken var helt fantastiskt. (En förebild som målvakt verkligen)
Vi pratade mestom utbildningar och sådär, sen åt vi även hela tiden verkligen, matkoma deluxe. Hem fick vi oss en goodiebag och jag är galet positiv över gårdagen, var riktigt kul!

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

Likes

Comments

View tracker

Postad i: Träning

Passet igår kväll såg ut som följer:

Seated barbell twist > 1set x 200reps
Leverage high row > 5sets x 12reps
Bent over barbell row > 4sets x 12reps
One-arm dumbbell row > 3sets x 12reps
Underhand cable pulldowns > 4sets x 12reps
Machine preacher curls > 5sets x 12reps
EZ-bar curl > 4sets x 12reps

Likes

Comments

View tracker

Postad i: Vardag

Hejsan!

Helgen blev iallafall bra tillslut med A, igår åkte vi till gränby & jag köpte mig en Iphone 7+, iiiiih så glad 🙈
Vi tog även en fika och kollade runt lite i olika butiker men åkte sen vidare till citygross och köpte oss lite godis för att ha till kvällen sen.

Väl hemma ringde vi och beställde pizza från restaurangen nedanför oss som vi tog med upp och åt, så himla gott verkligen. Kvällen bjöd sen på att ställa upp granen, smaska på lite godis och dricka lite vin/öl.

Idag har vi varit en sväng på gränby igen, mötte upp mina föräldrar på en fika till och köpte med oss lite julstjärnor hem samt en julklapp till pappa.

Nu ska jag göra klart mitt gymnasiearbete och sen är det städning i vanlig ordning på söndagar hos oss.

Kram

Likes

Comments

Postad i: Vardag

Godmorgon för min del, vart nånstans är ni på dagen?

Gårdagen bjöd på mysfredag i skolan och fortsättning på vinprovning. Därefter hade jag betygssnack på bartekniken, där det lutar mot ett högre betyg vilket är kul! Sen speedade jag iväg till jobbet för att jobba några timmar, var tanken iaf... Slutade med att jag jobbade lite längre och planerna med min pojkvän sprack. Är så himla dålig på att prioritera i vissa lägen och kunde verkligen inte lämna jobbet, åååh känner mig så dum verkligen mot A som verkligen satt hemma och väntade på mig tills jag jobbat över i 3h och han gav upp, förstår honom..

Efter jobbet åkte jag istället ner på stan med Matilda och tog en cider på Olearys, snackade en massa och försökte få lite andra tankar i huvudet. A hämtade sedan upp mig och vi åkte hem tillsammans.

Idag har jag inga speciella planer, skulle åkt iväg med A men det blir inte riktigt så nu eftersom att allt sprack redan igår. Men vi får göra de bästa vi kan utav dagen, julpyntet måste upp vad jag vet iaf, sen har jag inte så mycket koll.

Kram

Likes

Comments

Postad i: Vardag

Dagens lektioner var konferens i 3h och ansvarsfull alkoholservering/drycker. Konferenslektionen gick åt till att skriva ett litet ekonomiprov, göra klart lite uppgifter samt kahoot med klassen. Alkoholserveringen gick åt till vinprovning, vi smakade tre olika vita viner och fick lära oss lite om de olika sorterna.

Efter var tanken att gå ut och springa i Röbo, men kroppen sa ifrån. Så nu är jag istället hemma i sängen och ska göra klart mitt gymnasiearbete som måste vara klart tills imorgon. Men ikväll blir det gym som vanligt, blir ben enligt schemat så det är bara att köra på!

Kram så länge

Likes

Comments

Postad i: Träning

gårdagens kvällspass i form av axlar/mage kommer här:

Side lateral raise
superset with
Front two dumbell raise 12reps x 3sets 

Mashine shoulder (military) press 12reps x 3sets

Seated bent-over rear delt raise 12reps x 3sets

Situps
superset with
Bålrotation med viktplatta 12reps x 3sets

Likes

Comments

Postad i: Träning, Vardag

Halloj!

Dagen började i skolan med barteknik där kaffedrinkar stod på schemat vilket är mina favvodrinkar, haha inte så konstigt för en kaffeälskare som mig 😉
Efter de så hade vi håla fram till ett så åkte hem och tog det lugnt för att sen återgå till skolan för en lektion till.

Därefter plockade jag upp Johanna, som för övrigt är min målvaktskollega i fotbollen, så drog vi oss till Röbo för lite träning. Vi körde lite jogging samt fys vid deras utegym, blev ca 50minuter och var helt perfekt. Vi kommer köra tillsammans cirka en gång i veckan och det är så himla kul!

Nu ska jag fortsätta med mitt gymnasiearbete tillsammans med en kaffekopp i handen och sen åka till gymmet där rygg och biceps står på schemat!
Ha en bra kväll, kram


Likes

Comments

Halloj!

Hade världens mysigaste kväll med pluttisarna igår och somnade själv när det egentligen var dom som skulle nattas.. haha men dom och jag sov som stockar alla tre.
Vid halv 12 så rörde jag mig hemåt, åkte förbi jobbet och fixade lite smått och sen så åkte jag raka vägen hem och sov.

Idag står jobb 9.45-22 på schemat, så kommer troligtvis inte komma upp något mer under denna dag.. kommer bokstavligen vara helt utmattad efter ikväll så det första jag kommer tänka på är att sova. Kram








Likes

Comments