Postad i: Workout, Motivation

​Det är under en längre tid nu som jag absolut inte har kunnat träna som jag vill. Så nu behöver jag verkligen en spark i rumpan för att komma igång så smått, och vad är bättre än Yoga då?! Träning och stretch för hela kroppen och man kan anpassa det så att mina skador inte påverkas mer än jag själv känner av. Jag har nyss kört video 1 (som är länkad här ovan) i serien av 30 och jag måste säga att jag älskar det! Så nu blir det 30-dagarsyoga till att börja med! 

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - Click here

Likes

Comments

Postad i: Motivation
Äntligen klar med min "motivation board" som ska pusha mig till mer och bättre träning! Riktigt nöjd, nu saknas bara lite belöningspapper längst upp som jag får ta del av när målen är uppnådda! 
- - - 
Finally done with my "motivation board", who'll inspire me to more and better workouts! I'm really pleased with the result, the only thing missing now is the small notes with rewards for me to experience while I reach my goals! 
 

Likes

Comments

Postad i: Motivation

 
Källa: Google

*

När jag började som instruktör och gick min utbildning (bild 1 nedan) så var jag vältränad men inte så hemskt muskulös. Bilden nr 2 här nedanför är en bild som är tagen förra veckan efter ett biceps-pass ungefär 5-6 månader efter att jag blev instruktör (och det ska tilläggas att jag inte har kört så mycket styrketräning det sista halvåret p.g.a. all rehab jag tvingats köra)! Jag vill fokusera på de små framsteg som man gör, det ska och behöver verkligen inte gå fort, utan det viktigaste är att man är nöjd och trivs med sig själv. Träna för din skull, inte för någon annans, för det är du som är din största motståndare!
- - - 
When I started my education to become an instructor (picture 1 below) , I was physically fit but not terriblemuscular. Picture 2 below, was taken (last week) after a biceps workouts, about 5-6 months after I started working as an instructor (and this must be added; I haven't tried to build big muscles the last six months because of the training I had to do for my old injureis) ! I want to focus on the slow progress that one makes , it shouldn't and really doesn't need to go fast , but the main thing is that you are happy and comfortable with yourself . And, you should only workout for your benefits, and for yours only, 'cause you're your own biggest opponent!

 
 

Likes

Comments