Header

1 Banan, 2 Ägg, 2 Skedar kakao, Hallon

Likes

Comments

Idag börjar jag dagen med två stekta ägg och en celsius. Hur gott? Låg i sängen i över en timma innan jag hade orkade ta mig upp, är verkligen helt slut från gårdagen. Igår vart det dubbelträning, vilket det kommer bli flera måndagar framöver. Gymträning och Zumbapass.

Inväntar nu att min celsius skall ''slå till'' så jag orkar mig ner till gymmet igen!

Likes

Comments

Tonfisk, Tomat, Rödlök

Likes

Comments

Färskpasta / Kycklingfilé

Tomat-Basilika cream fraiche, Lätt cream fraiche, Fryst basilika / Flytande margarin, Salt, Svartpeppar

Kycklinggrytan / Pastan

Superenkel, Supersnabb och Supergod.

Skiva kycklingfilén i bitar och bryn i flytande margarin. Tillsätt salt, svartpeppar och pressad vitlök (Mängd bestämmer du själv). Ha i tomat/basilika cream fraiche, vanlig cream fraîche och även en skvätt grädde ifall att du vill ha den lite krämigare. För mer önskad smak så tillsätt även färsk/fryst basilika och soltorkade tomater. Koka pastan och maten är färdig att servera! Toppa gärna rätten med lite riven ost och en god sallad med massa fetaost.

Bjöd min vän på denna rätt igår och kan säga att det var väldigt uppskattat och mycket gott.

Likes

Comments

Dagens,
70 minuter powerwalk (tog bilden innan jag var färdig)
Rumpa/Ben
50 situps
1 min 15 sek plankan

Likes

Comments

VANILJKVARG, A-FIL, HALLON, CHIAFRÖN, LINFRÖN

Likes

Comments

Var tidigare idag hos tandläkaren som jag ärligt talat har väldigt svårt för att gå till! Har alltid tyckt att det är jättejobbigt, och har absolut ingen aning om varför. Så hela gårdagskvällen samt i morse var jag hur orolig som helst, för bara en undersökning. Men nu är den avklarad och det gick hur bra som helst, så är otroligt lättad nu. Efter tandis blev det ett gympass där jag körde 65 minuter på bandet med 1000 brända kcal och därefter lite andra snabba övningar. Idag är en dag då jag verkligen kände mig nöjd med träningen, när man känner att man fått svettats ut endel, samt att fokuset höll sig uppe. Så nu blir det smoothie utav kvarg, bär och lite olika frön. Så får vi se ifall att det blir ett pass till om en stund. Hoppas ni alla får en fin Fredag!

Likes

Comments

Starta dagen på gymmet tillsammans med Amanda är något jag önska man kunde göra varje dag..

Likes

Comments

Alltså jag kollar nästan dagligen på dessa fyra bilder. Det är verkligen så snyggt inrett! Har blivit helt besatt utav den svarta fåtöljen och puffen, verkligen ett måste när jag flyttar ut! Mina favoritfärger när man inreder är helt klart vit, beige och grå. Så otroligt fint. Vad föredrar ni?

Likes

Comments

Instagram@linneaseil