Header

Nu har vi tränat varannan dag i fyra veckor och även ätit hälsosammare. Riktigt impad av oss själva måste jag säga. Det blir ju faktiskt så mycket lättare att klara av det när man är två som kämpar.

För exakt 4 veckor sen vägde jag 74kg och hade noll kondition. Idag när jag klev upp på vågen sa den 71,4kg och hade det inte varit för min förkylning så hade jag klarat av en joggingtur på 30 minuter utan större problem.
Senaste gångerna på gymmet har jag lagt till mer styrka i passen och jag hoppas att det kommer ge resultat snabbare.
Kommer jag ner under 70kg när nästa 4 veckor har gått kommer jag bli väldigt nöjd. Och jag tänker att mitt mål för träningen ska bli att öka tempot på löpbandet med 1,5km/h och minst 10kg på varje maskin.

Nu blir det ingen bra start på månad 2 för min del, men jag hoppas att jag kan komma igång igen innan nästa vecka är slut.

Likes

Comments

Det är ju så härligt att vakna innan klockan slagit 8 en söndag och känns dig sämre än när man gick och la sig. Härligt!
Jag hoppas att det här är piken så att det bara blir bättre nu. Vet att jag inte kommer jobba imorgon men jag håller verkligen på tisdag.

Hoppas ni har en friskare och mer utvilad söndag än jag!
Nu ska jag njuta av ett glas färskpressad apelsinjuice, mums.

Likes

Comments

Hah! Är det något jag är nu så är det totalbombad. Har bara blivit sämre och sämre.
Vi hade planer på att träffa älsk familj idag, jag försökte övertala honom att jag var okej -för jag kände mig rätt okej imorse- men det var tur att han meddelade att vi inte kunde ses idag, för när man mår som jag gör så bör man inte röra sig längre än mellan soffan och sängen.

Har verkligen bara spenderat dagen i soffan, förutom när vi tog en snabb sväng till Maxi och köpte frukt. Blev en riktig vitaminkur där mitt på dagen. Känner inte så mycket smak men det gick helt klart ner.

Nu hoppas jag att jag kommer kunna sova ordentligt och länge så jag kanske känner mig bättre imorgon.

Likes

Comments

Jag måste tycka om att plåga mig själv för jag har de senaste dagarna kollat jättemycket på Matgeek på youtube, och mest hans videor om bakverk och liknande.
Jag kanske äter allt gott genom honom.

Ugh.




Likes

Comments

God morgon världen!
Jag vaknade upp förkyld, är det inte härligt när man ledig?
Jaj-ja, är inte totalbombad i alla fall.

Vanligtvis så gillar inte jag frukost, men är jag någonsin sugen på det så är det oftast pannkakor jag vill ha. Eftersom det inte är det nyttigaste alla gånger så googlade jag fram ett recept som kändes bättre än bara vetemjöl och socker, och hittade det här på zeinaskitchen.se:

2,5 dl fullkornsmjöl
1 dl havregryn
1/4 tsk salt
1 tsk vaniljextrakt/vaniljsocker
2 tsk bakpulver
1 tsk malen kanel
1 stort ägg
2,5 dl mjölk
3/4 dl grekisk/turkisk yoghurt eller kvarg
2 msk honung

Blanda alla torra ingredienser i en bunke och resten i en annan. Sen blandar du ner de torra försiktigt med en slev tills den är klumpfri. Vispa inte för länge för då kan pannkakorna bli för kompakta.

De blev godare än jag trodde och var mättande! Tyvärr hade mina bär möglat så fick toppa med lite frysta bananer och agavesirap. Gott ändå!

Likes

Comments

View tracker

Fy. Fyfyfy. Jag hade kört 20 minuter på crosstrainern och tänkte fortsätta med en halvtimme i rask takt på löpbandet (i uppförsbacke) men hann bara 14 minuter. Why? För att en snubbe ställer sig på bandet bredvid och STINKER av unket svett. Precis som att han inte tvättat sina träningskläder på ett halvår. Jag var tvungen att trycka på stopp utan att sakta ner för jag fick helt seriöst kvälvningar. Det hjälpte ju inte att jag har PMSnäsa+mage. Det var som ett stort moln kring honom, för man kunde på riktigt känna stanken 4 meter bort, och jag överdriver inte! Jag körde en maskin på andra sidan rummet sen gav jag upp och ställde mig vid utgången och väntade på Robin. Fruktansvärt vidrigt. Känner man inte själv att man luktar sådär?? Usch.

För övrigt så hittade jag min älskade mascara som varit borta några veckor. Jag vet att jag inte har nämnt det, men jag trodde jag tappat min YSL-mascara. Förstå ångesten.
Men den låg så fint på mitt skrivbord som jag inte suttit vid på flera veckor pga personalbrist. Riktig lycka!

Likes

Comments

Känns inte som jag gjort något annat än frysa idag. Bussarna på min linje är alltid iskalla och det blåser kall luft vid fönsterna. Hemskt. Så jag mailade faktiskt SL idag och klagade lite haha. Hoppas det händer något men det är ju inte så troligt.

Sen var det som vanligt kallt på jobbet, kallt från jobbet och kallt hem. Och som om inte det räcker så är det väldigt kallt i vår lägenhet. Så just nu sitter jag på golvet bredvid vår lilla värmefläkt och försöker hålla mig varm till det är dags att krypa till sängs.
Det är lite obekvämt att sitta på golvet så här när man har träningsvärk i rumpan, haha.

Likes

Comments

Och så var det dags för den tiden på månaden. Jag är som värst sista dagarna innan mensen kommer. Humöret går upp och ner och jag känner mig bara allmänt bitter. Men det värsta av allt är det fruktansvärda suget efter något att äta på. Helst ska det vara choklad men ärligt talat låter det mesta så gott! Är riktigt sugen på makaroner. Alltså...va?

Det här går inte ihop med att försöka vara nyttig. Även om t.ex. frukt är nyttigare än choklad så är det inte särskilt bra att äta massor och hela tiden. Nejnejnej.
Blir så frustrerad av det här haha. Åh...
Aja. Här får ni en bild på min frukost för jag orkar inte ta någon ny bild.

Likes

Comments

Det har varit en söndag i min smak, helt klart.
Lugn start med grötfrukost och Netflix, veckohandling och ännu mer Netflix. Men innan vi handlade tog vi faktiskt en sväng längs Ringvägen. Det var så himla fint väder och helt vindstilla så vi kunde inte låta bli.
Resten av kvällen blir att kolla vidare på Fullt Hus och känna bitterhet över att helgen är slut ;)

Likes

Comments

Jag hann precis med allt jag skulle göra idag. Känner mig som en lyckad ung vuxen.

Har i alla fall haft det riktigt trevligt ikväll. Vi började med en timme bowling på John Scotts och sen åt vi middag och snackade gojja på Jensens i typ 2 1/2 timme. Kändes bra att ha en helkväll med en grupp människor i min egen ålder, det händer väldigt sällan. Mest för att jag själv är så hemmakär, men också för att jag blir så fruktansvärt trött efter några timmars umgänge. Så imorgon blir det bara soffhäng tror jag ;)

Likes

Comments