View tracker

Bara några dagar kvar på den här tävlingssatsningen. Känns både bra och lite vemodigt. Men mest bra😅 Åkte på en mancold onsdag förra veckan och den har varit envis. Sämsta timingen någonsin. Känns sjukt tråkigt att inte känna sig på topp när jag ligger några dagar ifrån min livs största tävling. Men å andra sidan har jag gjort allt jag kunnat. Och satt hälsan först. Det är bara att acceptera att det inte alltid blir som man tänkt.
Tänkte köra ett lättare överkropps pass ikväll så får vi se hur det går.

Kommer inte ihåg när jag skrev här sist men tror inte jag skrivit nåt om SM? Vilken galen upplevelse. Och sen Tyngre helgen som var. Tyngre var precis som alla säger: en riktig fitnessfest med massa sköna människor och grym vibe. Så glad att jag lyckades ta mig dit😃

Jag vann SM(😱😭😍)och blev därefter tillfrågad att representera Sverige i de Nordiska Mästerskapen! Hur sjukt?! Vilken dröm! Det är alltså nordiska som blir min sista tävling helgen som kommer. Inga förväntningar alls där utan ser det som en otroligt givande upplevelse. Speciellt nu när det inte riktigt gått som planerat. Alla sista hårda träningspass uteslöts och morgoncardion med såklart. Men vi tuffar på och ser vart vi hamnar😊

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

Då var det inte länge kvar och precis som beräknat är jag en svullen säl. Jag ber till alla gudar att det lagt sig innan söndag. Precis vad man behöver några dagar ut😏 men hormonerna gör som de vill.

Idag blir det sista fix och matlagning för imorgon bär det av💃🏽

Likes

Comments

View tracker

SM för juniorer och veteraner går imorgon och det ska bli sjukt kul att se alla glänsa på scenen. Bra motivation till en less diethjärna nu.

Den här dieten har skiljt sig ganska rejält från förra. Förra satsningen hade vi ingen aning om hur kroppen skulle svara på diet så där var vi ute i tid. Ungefär 4v ut hamnade jag på lite reversed diet och åt ganska bra hela vägen. Nu ligger vi mer i fas vilket gör att det trappats upp rejält här sista veckorna. Lowdays med stort L kan man säga. Den här dieten har varit otroligt mycket tuffare än förra dieten pga en rad olika omständigheter. Stolt är det minsta jag kan säga om jag kommer i mål som planerat. Att vara i balans är bland det viktigaste under en tävlingssatsning och det är vad som fattats.

Nu är vi strax två veckor ut och jag krigar. All in nu bara.

Likes

Comments

Damn, ser att det är många som är inne och spanar här. Förlåt för att jag är kass på att uppdatera.

Har inte så mycket tid över i vardagen nu. Jag är så självupptagen att jag knappt hinner med mig själv. Matlagning, träning, cardio, handlingar, studier osv gör att jag står här nu 2,5v ut och undrar vad som hände.

Det mesta börjar falla på plats nu så det känns grymt bra. Bikinin är fortfarande pyssel på då jag inte har kunnat höfta hur många stenar jag behövde. Beställde 110 till men de räckte inte långt alls. Så nu är en sista beställning på väg och skickade ett meddelande att det är URGENT. Totalt sitter de ca 1700 stenar. SINNES.

Funderar även på att byta ut connectorn till trosorna. Ännu en smart grej man kommer på när man ska vara klar med allt för länge sen. 😏

Här har vi dagsformen iaf 2,5v från SM👇

Likes

Comments

Mindre än 4v kvar nu och idag är ytterligare koständringar gjorda. Nu lär det hända grejer om kroppen svarar som den ska.

Tack för all feedback från alla möjliga håll! Många som kommenterat min utveckling från förra året och det är otroligt kul att höra. Då allt sker i babysteps har jag själv svårt att riktigt se det.


Så hur bedöms bikini fitness? Fått flera frågor angående detta. Historiken i just den grenen har varit i stort sett inga muskler alls. Men sista åren har det skett en utveckling och en mer utvecklad fysik är efterfrågad. Vilket är otroligt kul enligt mig! Då jag anser att bara vara smal inte bör kategoriseras som fitness. Då finns det säkert rena modelltävlingar man kan ställa upp i. Genomarbetad fysik med former på rätt ställen är åtminstone vad jag eftersträvar. Det känns som att det är lite samma utveckling inom alla fitnessgrenar. Har varit lite snackis om det nu ska komma en "bikini light"😅


Men bedömningen är fortfarande diffus. Det enda man kan göra är att hålla koll på vad för typ av fysiker som domarna söker just nu. Alltså vilka hamnar i toppen på bikini fitness listorna. Och det är genomgående vältränade muskulösa brudar. Men lagom mycket och mjukare fysik än tex bodyfitness. Definitioner ska finnas men inte tydliga räfflor eller för mycket muskelmassa. Bikini en helhets bedömning så allt från ansikte till hår och skor tas i beaktande när bedömningen görs. Även hur atleten rör sig på scenen. Självsäkert och lite sassy ska det vara.


Bifogar en bild som är screenshottad från ifbb.com gällande regelverk för bikini.

Likes

Comments

Då fick jag äntligen lite tid över😅 Det är mycket nu minst sagt. 4 veckor ut och det känns i hjärnan. Första veckan av studier är avverkad och det känns bra! Det har varit mjukstart dessa dagar så det är skönt. Idag hade vi en föreläsning i entreprenörskap. Otroligt duktig föreläsare. Han inspirerade verkligen. Just nu vill jag ta tag i allt samtidigt😂 Inköpare känns som en bra utbildning men samtidigt drar kost och träning i mig. Vi får se vilka möjligheter som dyker upp här i höst.


Idag har jag vilodag och då ska jag passa på att planera närmaste veckan. Allt från träning och posering till pluggtid. Den här veckan har gått över förväntan med morgontrappa träning och studier. Får se till att det fortsätter såhär💪

Likes

Comments

Är på väg hem från Göteborg nu och motivationen ligger på topp! Med 6,5 vecka ut ligger jag i fas och det känns bra. Som jag förut skrivit börjar jag studera i slutet på augusti. Så mitt huvudmål är SM och finns det tid och pengar kör jag Tyngre med. Det blir nog sista veckorna där som jag får känna efter om det blir Tyngre eller inte. Torsk och kycklingsponsor sökes😅 Skitkul att plugga men ekonomin blir ju tragisk. Så vi får se helt enkelt.


Dags att schemalägga sista veckorna nu med posering träning och massa mat. Planering är verkligen allt. Jobbar sista helgen nu och sen onsdag och torsdag nästa vecka. Sista racet nu.💃🏽

Likes

Comments

Hur går det nu då? Veckorna går så fort att det är sanslöst. Vad hände med juni juli?! Dieten har gått ganska smärtfritt fram tills nyss. 

Största svackan hittills kom förra veckan och jag funderade starkt på att faktiskt avsluta satsningen. Kroppen svarar bra, det är huvudet som varit ur fas och alla delar måste fungera. Men jag vill det här, och jag kommer att köra på. The struggle is a part of the progress. Jag har dessutom den bästa coachen som backar upp mig i allt. 


Tävlingsbikinin kom i veckan så det gav definitivt en extra motivationskick. Nu ska den bara smyckas också.😍💃🏽

Likes

Comments

Har försökt ladda upp bilder på insta men det funkar inte. Den lyckas inte ladda ner bilden från biblioteket. Troligtvis beror det på att jag måste uppdatera programvaran på iPhone. Men då behövs wi-fi så ska fixa de så fort som möjligt. Sååå I'm alive😁🙌

Likes

Comments

Är ganska sällan inne på Facebook och missar nog det mesta som händer där. Men idag såg jag att en tjej jag träffade i Chang Mai gått bort, 22 år gammal. Hon befann sig i Guatemala och fick där ett kraftigt astmaanfall. Hennes hostelkamrater gjorde allt de kunde för att få henne till sjukhus, men på grund av en tropisk storm hann dom inte fram i tid. Träd hade blockerat vägen på flera ställen och hon dog innan de kom fram. Så sjukt tragiskt och jag fick rysningar när jag läste om det.
Ta vara på nära och kära, livet är skört.❤️

Rest in peace beautiful Diana💎

Likes

Comments