God morgon! Gud vad fint väder det är ute idag. Solen skiner och det ser ut som att det är tillräckligt kallt för att det inte aka vara slaskigt ute, som igår...
Idag vet jag inte vad som händer. Är lite smått förkyld så vet inte om jag bör gå till gymmet. Vi får se.
Just nu sitter jag och äter frukost. Idag blev det 1/2dl havregrynsgröt med ett skuret äpple i och sedan kanel på. Riktigt gott faktiskt. Till detta gjorde jag en kopp te. Så nu ska jag väl käka upp detta och sen får jag se vad som händer. Kanske städa lite?

Likes

Comments

En paus i mitt städmaraton jag har här hemma. Har hunnit tvätta och göra fint i köket samt sovrummet. Har varit kaos i sovrummet jättelänge pga möbler som ska bort osv så nu har jag fixat det. Så nu blev det en paus med påfyllning av energi. Fick bli ett äpple som jag skar upp och hade kanel på, jättegott! Äpple ska tydligen vara jättebra att äta av många olika anledningar har jag läst. Tillexempel stärka immunförsvar och en massa annat.
Nej nu ska jag fortsätta städa!

Likes

Comments

Från och med nu kommer det komma en hel del uppdatering om träning och kost på bloggen och det är för att jag bestämt mig att från och med idag kämpa med mitt mål jag haft i flera år men inte tagit tag i på riktigt. Jag vill komma i form och bli riktigt vältränad. Min plan för att nå detta är att först och främst fokusera på att bränna fett, för att sedan bygga upp muskler. Jag vill med andra ord byta ut mitt fett mot muskler. Inte allt mitt fett förstås men tror ni förstår min poäng.

Därför, kommer jag använda min blogg som mer eller mindre en träningsdagbok och hoppas på att det hjälper mig hålla kvar till min plan som en slags motivation.

Så, steg ett blir att under en månads tid undvika godis, chips och typ bakelser etc. Jag vet att om jag har för mycket regler mot mig själv kommer jag bli pressad och misslyckas. Så jag börjar försiktigt för att bevisa för mig själv att det kommer gå. Så mellan 21/2 till 21/3 så är det inget godis för mig. Det här fixar jag!💪


Nu ska jag käka min frulle som består av en kopp kaffe, lite vita bönor i tomatsås och ett knäckebröd med ägg.

Likes

Comments

God fredag på er!

För tillfället sitter jag och äter frukost, kom hem från gymmet för inte så länge sedan efter att ha kört ett litet konditionspass. Det var riktigt skönt men extremt jobbigt på tom mage, tycker det här med frukost innan träning eller inte är så svårt. Tränar jag efter jag har ätit så mår man illa av det men äter jag inte så blir man yr och illamående också. Kanske är en vanesak att inte äta innan. Jag vet att jag kan äta, vänta en stund och sedan gå till gymmet men jag vill ju träna direkt på morgonen. Stors problem det här, haha! Dagens träning blev iallafall 15 min på bandet rask promenad och sedan intensivt på crosstrainern i 30 min.

Nu ska jag hoppa in i duschen, puss! ❤

Likes

Comments

God morgon på er. Idag är en himla bra dag. Jag ska jobba för första gången på sjukt länge vilket ska bli väldigt kul! Så nu har jag laddat upp en skål med havregrynsgröt och äppelmos samt en kopp kaffe.

Likes

Comments

Vaknade för en stund sedan av att katten jamade hysteriskt och ville in i sovrummet. Så jag släppte in henne och hon lade sig direkt i mitt knä och somnade, hur mysigt?!? Så nu sitter jag här med en sovande pojkvän åt höger och katten i knät. Bra start på dagen❤

Likes

Comments

God morgon på er! Just nu sitter jag och äter frukost. Riktigt gott och fräscht (och veganskt hehe) blev det. Jag har så dålig fantasi när det kommer till frukost så jag står ofta i köket ett bra tag för att hitta på något gott att äta. Idag slängde jag ihop en sallad av tomat, paprika och avokado. Sedan blandade jag ihop det med lite olivolja, vinäger, oregano och svartpeppar.


Igår kväll efter gymmet så kom min syster över och vi skulle laga morotsbiffar med hummus till, det gick väl sådär kan man säga. När jag hade haft kikärtorna i blöt i 8 timmar och sedan hade kokat dem i 45 minuter insåg jag att jag inte har något att mosa dem med. Jag försökte mosa dem med gaffel och elvisp men det gick inte så bra. Så det slutade med att jag sket i de där kikärtorna och kokade ris istället haha. Så det blev morotsbiffar med ris och sweetchili sås istället, vilket var supergott! Nu ska jag bege mig till gymmet, puss! 💗

Likes

Comments

Mycket bilider på mat nu men äsch mat är livet! Blev en liten avokado som mellanmål innan jag ska bege mig till gymmet snart.


Likes

Comments

Bönpasta med diverse grönsaker som tillexempel broccoli, haricot verts, champinjon och vitlök.

Likes

Comments