Header
View tracker

Mina dagar, New in/Shopping

om två veckor är det dags för fjällen.

Goddagens!

Nu har jag äntligen helg hörrni, detta har verkligen varit en jobbarvecka utan dess like.. känns inte som jag gjort något annat än att jobba. Men skönt med lite ledigt nu iallafall. i förrgår fick jag hämta ut mitt paket från ridestore där jag fyndade en skidjacka på rean & ett par slalomglasögon, nu är jag redo för skidåkningen om två veckor. Det ska bli så himla mysigt att få komma iväg igen. Jag har semester i fyra dagar, Love it! Det behövs ibland.

Men nu först en ledig helg & vad jag ska njuta av den, ikväll så ska vi käka lite buffalo vings .. det är så himla gott. Hade även med mig semlor hem till hjärtat idag. Jag har haft problem med magen i över 1,5 vecka så har inte vågat äta socker, jag har ju ibs. Men som sagt så delade vi faktiskt på en semla, känner mig så himla stolt att jag klarade av att ta en halva bara. För jösses vad en hel semla innehåller sjukt mycket kalorier, det kan vara mellan 300-400 kcl. Inte för att jag räknar men jag vill unna min kropp bra mat.. så en halv fick räcka. Då behöver jag ju inte äta något sånt i helgen. Det går framåt i mitt tänk iallafall. Jag märker att jag blir piggare utan sockret. Vad ska ni göra denna helg?

Likes

Comments

View tracker

Adlinks , Mina dagar
Loverdose - Diesel 

Denna parfym alltså oh my. Jag fick den i julklapp utav min pojkvän, den doftar lite mystiskt samtidigt som den doftar sött. Precis som kärleken ska vara, mystisk men söt. ♥

Hej på er min finisar!

Är allt bra med er? Jag mår toppen idag för att jag är ledig haha, ska få i mig lite kaffe sen ska jag ta en promenad till en kompis. Hoppas det inte är för kallt bara. Men som ni minns en promenad är så himla bra för kroppen. Så passar på då att gå till henne istället för att ta bilen. Vad gör ni annars idag? Skola/jobb? Eller är ni bara hemma och tar det lugnt som jag? Ett tips för hyn som jag även skrev om igår, det är att använda en halsduk som går lite upp vid kinderna för att skydda mot kyla. Något jag kom på nu såhär i skrivandes stund. Ikväll ska jag tvätta tänkte jag, samt kolla serier. Jag är fortfarande på Gossip girl serien som jag kikar om på. Gaaah vad jag älskar den haha.. det var så spännande igår kväll att jag satt och åt samtidigt haha. Alltså jag åt även fast jag inte var hungrig för att det var så spännande, brukar ni göra det med eller är det bara jag? Önskar er en fin dag iallafall, kram!

Inlägget innehåller adlink

Likes

Comments

View tracker

skönhet , Livsstil

Några viktiga ingredienser i en sund livsstil.

Hej på er mina fina läsare! ♥

Idag har jag jobbat en sväng, så klev upp tidigt imorse. Vilken pers det var, ögon svullna som en gris. Fattar inte varför dom ska svälla så hemskt. Verkligen skit jobbigt haha får en chock varje gång jag kollar spegeln. Aja men ögondoktorn sa ju att det inte var något allvarligt så tror henne då. Jag tog en power nap när jag kom hem på kökssoffan med en filt. Det behövdes så jag orkar med resten utav dagen. På bara förmiddagen gick jag 7000 steg, wow vilken riv start på denna vecka.

Som ni vet så har jag nu börjat ändra på min livsstil, jag är klar med 2 veckors matdagbok och denna vecka är det en livsstils förändring som jag kallar det för. För en viktig sak är att om man vill som te.x gå ned i vikt så är inte bara en diet nå hjälpsam, kanske en bra start men för mig fungerar det inte för min hjärna fattar inte sånt. Utan för mig gäller det att ändra om kostvanor.. vilket innebär sockret som jag sett varit en otrolig stor bov nu när jag skrivit matdagbok. Ska bli spännande att se efter denna vecka om jag lyckats dragit ned. Hur som så skulle jag skriva lite angående hyn. Ni vet ju att jag var iväg till hudterapeuten förra veckan & hon pratade om vikten av att ta hand om sig själv inifrån och ut är otroligt viktig. Tar jag hand om mitt inre kommer min hy bli bättre med, vilket en massa socker förstör elle hur? Stress och socker i en blandad kompott är giftigt.

Men hur ska jag då göra för att hålla min hy frisk med hjälp inifrån?

Frisk luft - Att ta en kort promenad i den friska luften främjar ju hälsan, på ett salutogent sätt. För att stärka sin egna hälsa inifrån kan det vara bra att försöka ha ett salutogent synsätt som innebär att jag gör det jag kan. Jag ser det friska. "jag har två friska ben som bär mig" det är ett positivt synsätt. Har man två sämre ben får man göra det bästa utav det, man kanske inte klarar 30 minuters promenader varje dag, men man kanske klarar iallafall 10-15 minuter varanan dag, huvudsaken är att sätta igång blodcirkulationen i kroppen. Vilket är otroligt bra för en vacker hy, samt att det minskar på stresshormonerna.

Bra kosthållning - För att få en bra hy som skiner som solen, så först och främst V A T T E N.. det tjatar alla om elle hur? men hur bra mår vi inte utav vatten. Super bra! Tänk att vi är som en blomma, får vi inte vatten i oss så vissnar vi och dör, precis så gör ju huden med. Får vi inte vatten kan vi inte producera fukt vilket är döden för vår hy. Det finns självklart en massa fukt sprayer ( jag använder det varje dag nu ) .. men sätt vatten i första hand. Ett bra sätt att tänka på är, när du vaknar på morgonen: börja med ett glas vatten. Du blir piggare och får i dig vätska. Nästa steg är citron - hett té vatten med citron i är en dunder bra grej. Innehåller en massa bra vitaminer som gör att vi bland annat piggnar till och jag lovar man känner sig fräschare med citron vatten, dessutom får man en bättre andedräkt av det än utav en kopp kaffe. Gillar man inte hett té vatten med citron så se till att ha vatten med pressad citron i så kan du ta ett sånt glas på morgonen till att börja med. Andra livsmedel som är bra att äta är ju nyttiga fetter, något som hyn gillar så är det avokado, lax, och nötter. En sak jag är dålig på det är gränserna, min hjärna tror att bara för att detta är nyttigt kan jag äta mycket utav det. Men nejnej där spricker det ändå med att vara nyttig. Då får jag i mig för mycket iallafall.. det tänket ska bort. Jag byter ju ut det dåliga mot det bra men måste ändå äta i lagom mängder. Försök ät mindre socker, för det stressar kroppen och täpper igen porer. E vitamin är bra för hyn!

Så kost & motion är bra för hyn, precis som att det är bra för din inre hälsa, allt hänger ju ihop som ni vet. Försök att ha ett positivt synsätt och se till det friska med andra ord vad ni kan göra för att främja hälsan. Det blir lite lättare då än att tänka vad du/ni inte kan göra.. Kan du ta dig till gymmet, do it, kan du ta en promenad do it, kan du bara röra lite på lederna, men gör det, kan du bara ta några steg, gör det. Det är du som bestämmer vad du kan göra.

Är det för invecklat? Källan är bland annat från hudterapeuten och från mig själv då jag har läst hälsopedagogik. Helt fantastiskt att jag minns vissa saker, jag har ändå en super hjärna.

Likes

Comments

Mina dagar

Goddagens solstrålar!

Idag är det söndag och det är tulpanens dag. Hur många av er har denna vackra blomma hemma? Detta är min andra bukett jag köper. Älskar att ha färska blommor i en vas hemma. Sen tulpaner är en stor favorit hos mig, jag får riktiga vårkänslor.

Jag har precis kommit hem efter jobbet & dricker nu en kopp kaffe. Får se vad denna söndag har att erbjuda..det har varit en riktig jobbar helg för min del. Jobbar imorgon med.. cash is king eller nått. Förresten är det sant att dom ska sluta sända Skam i Sverige? jag hörde rykten om det?? får ju inte vara sant, då överlever inte jag haha. Har ni kollat på skam? Hoppas ni får en bra söndag hur som helst så hörs vi på ♥

Likes

Comments

skönhet

silisponge from Paris Berlin

Okej, äntligen har denna skönhet landat i min brevlåda. Detta är alltså en "ny version" utav beautyblendern. Jag har ju älskat beautyblendern, den bästa smink applikationen som jag provat. Men Nu ska denna få ta mig till en helt ny nivå, jag har hört mycket att det är utav en utmaning, men det är ju just det jag gillar. Har ni provat denna lilla silikon svampen? Det som är skillnaden på denna och en beautyblender är att denna behöver du alltså inte fukta, och silisponge ska alltså ta upp mindre produkt alltså behöver du bara använda hälften så mycket foundation. Hur bra låter inte det ? Denna är gjord utav silikon och är helt vegansk, alltså ej testad på djur.

Jag tycker inte om att använda en foundation borste för det blir bara "striky" eller ja det lägger sig inte lika fint på huden. Tänkte att jag skulle prova denna idag om jag orkar. Kanske min hy ska en en icke makeup day today.

En silisponge ska även vara mycket enklare att rengöra, sminket ska hålla sig på plats lika länge och det ska inte bli lika kladdigt. Så nu är det upp till bevis nån dag kära lila silikon sponge ♥ I hope you give me the perfect makeup!

Inlägget innehåller annonslänk - ej i samarbete.

Likes

Comments

View tracker
Nouw Magazine