View tracker

Det var alldeles för längesen jag skrev nu men i ärlighetens namn så har jag inte haft orken bär jag kommer hem. Jag åker till Malmö varje morgon på utbildning. Trivs som fisken i vattnet. Men det blir riktigt långa dagar, vilket för att jag är så trött när jag kommer hem och dessutom så prioriterar jag barnen o mannen först. men ville slänga in ett litet inlägg nu medans jag är på bussen.
Ha en trevlig dag!!! Hörs sen

Blog using your mobile phone - One of the best blogging apps on the market - click here!

Likes

Comments

View tracker

Detta var ju jättebra. Utbildning som börjar imorgon och jag är MEGA förkyld. Vaknade med tjock i halsen, täppt näsa, rinnande ögon, feber och ont i kroppen. Bara att gilla läget och åka imorron ändå. Tänker INTE missa en endaste dag. Har velat detta så länge nu så jag trotsar min förkylning och förpestar tillvaron för de andra 😉 hahah!!!
Ska få i mig lite te nu och passa på att vila vila vila.....Imorgon gäller det!

Likes

Comments

View tracker

Underbara sol. Vilket underbart väder det har varit idag. Blivit en Lååång runda idag. Gick inom Hornbach o hittade tapeter till Oliwers rum för ynka 59:- st.
Nu har vi bäddat ut bäddsoffan för Lillemans skull och ska mysa lite innan han somnar. OM han somnar, han har sån fruktasn hosta lille stackarn och han som ska skolas in på dagis på tisdag. Försöka få honom frisk tills dess.
Nu blir det strax en dusch, lite candy och tvspel skulle jag tro, eller iaf om mannen får bestämma ☺ och det får han väl NÅNGÅNG iaf 😂😂😅😆
Hörs kanske lite senare ikväll😍

Likes

Comments

Äntligen fredag. Här händer inte allt för mycket just nu. Slöar i soffan med barnen och en kopp kaffe. Snart dags att börja bädda, ta tvätten och fixa undan så man bara kan slappa ikväll. Å fy, nu börjar det närma sig Måndag. Fjärilar i magen. Massor. Vet att det kommer bli skitbra, men ändå lite nervös 😉
Behöver en kopp kaffe till......Ses om en stund igen

Likes

Comments

Idag har vi passat på att mysa riktigt ordentligt. Även om det inte uppskattades av alla här hemma. Jag och min son har stora kommunikationssvårigheter. Bråk varendaste jäkla dag/kväll. Oftast bara på kvällarna när han ska sova eller gå o lägga sig. Jag blir galen på honom emellanåt.
Men för övrigt o förutom alla dessa tjafsen så har det varit mysigt. Barnen åker till farmor o farfar över helgen som vanligt. Istället för att åka till sin pappa så är dom hos sin farmor varannan helg o så får barnen träffa pappa där.
Och sen på måndag börjar min utbildning så då är jag bort från 6.30 till 18.30 ca. Så då hade vi "helgmys" idag istället.  Gått långa promenader, käkat hemmagjord kebabtallrik, lite godis och varit och handlat ny spån till Olof (dvärghamster)

Har nu tagit Atarax i ca 3 dagar och känner en ENORM skillnad på humöret, mina känslor och mitt sätt att tänka.  Nu är jag Linda. Så som Linda ska vara. Och det känns så Jäkla skönt att alla bitar faller på plats. Alla trådar har nästan nystats upp. Äntligen. Äntligen är det min tur, vår tur, att få lite tur, känna lite glädje och inte bara en massa skit, problem och motgångar. Fått nog av sånt nu.

Ska strax tvätta av mig och sen skutta upp i sängen till hjärtat och sussa gott.
Gonatt alla fina!!

Likes

Comments

Din kropp är (oftast) smartare än du är. När stressen blir övermäktig och orken börjar tryta är det viktigt att lyssna på kroppens varningssignaler. Här är 9 tecken på att du snart kan vara utbränd.

Utbrändhet, eller utmattningssyndrom som det också heter, förväxlas ofta med depression eftersom de båda tillstånden kan ge likartade symtom. Men det finns en viktig skillnad: Utbrändhet är relaterad till någon form av stress, medan depression är en känsla av allmän nedstämdhet. Du kan alltså göra något åt det – innan det är för sent.

Av Margareta Malmgren

Den amerikanska psykologen Paula Davis-Laack har listat nio varningssignaler som du bör vara uppmärksam på i samband med onaturlig orkeslöshet.

1. Ditt omdöme sviktar

Alla uppgifter, även de små, upplevs som enorma och svåra att hantera. Du drabbas av känslomässiga reaktioner på både bagateller och stora kriser.

2. Du är ständigt trött

Du är kroniskt trött och har alltid ett underskott på energi. Pressen på dig, lite oavsett vad det gäller, känns enorm och det spelar ingen roll vilken dag i veckan det är: du är lika utmattad på måndagen efter en helgs vila som du var på fredagen efter en hel arbetsvecka.

3. Du blir lätt sjuk

Du lever på adrenalin, men när energin tar slut kraschar du. Resultatet blir att ditt immunförsvar bryts ner. Huvudvärk, magvärk, influensa, hjärtklappning – plötsligt drabbas du av allt samtidigt (plus att du drabbas av tankar att det där halsontet eller lilla eksemet egentligen är någon dödlig sjukdom. Det är det allt som oftast inte – men det är en supervanlig tanke och reaktion när kroppen vill varna för att det är för mycket som sker just nu)

4. Du har tappat entusiasmen

Din entusiasm för dina uppgifter, både på jobbet och i livet, har bleknat. Där du tidigare la ner hela ditt hjärta gör du nu bara precis det du behöver. Du känner ingen livsglädje och tänker att folk ändå inte bryr sig. Du känner dig lustlös.

5. Du hinner aldrig ta paus

Det finns ingen tid för avkoppling eller återhämtning i ditt liv, något som är en oerhört viktig komponent för bra hälsa. Du hinner aldrig andas ut eller sitta ner och bara känna efter hur du mår. Och även om du har lite tid rent minutmässigt så känns den aldrig lång nog.

6. Du får inget vettigt gjort

Ineffektivitet är en återkommande känsla. Ingenting blir gjort – fast du hela tiden har jättemycket att göra och ständigt är upptagen. Detta kan dessutom göra att din självkänsla rasar.

7. Du lever inte i nuet

Din kropp är avtrubbad och du känner dig inte längre närvarande i nuet. Du kan inte ta in upplevelser som känslor, dofter eller smaker på samma sätt som tidigare.

8. Du retar dig på detaljer

Perfektion är starkt förknippad med utbrändhet. Strävan efter att allt ska vara perfekt tömmer dig på energi. Du fixerar dig vid detaljnivån och kan inte se övergripande på situationen.

9. Du känner dig överhopad av arbete

Du upplever att resurserna är ojämnt fördelade och att allt arbete lastas på dig, både på arbetsplatsen och hemma. Detta gör dig sur och irriterad och du känner dig mycket orättvist behandlad.

Källa: Psychology Today Från Allas.se Foto Shutterstock

Likes

Comments

Hur fina kläder som helst. Blev blixtkär i dessa gummiskor och regnjacka. Tyvärr
gillade väl inte plånboken priserna men hur snygga som helst.
Hittade detta på Boozt.com

Likes

Comments

Var hos drn igår. Tack o lov att jag ringde och fick en akuttid. Hade en enorm ångest och panikattack som vägrade försvinna. Det var fruktansvärt och jag har inte haft det på väldigt länge. Inte så långvarigt dom detta var. Fick iaf medicin och efter 30 min MAX, så släppte allt och jag mådde bättre än på väldigt länge. Vilken skillnad och med rätt medicin.
Har ingen aning om varför det kom men har mina aningar. Inget jag har lust att gå in på i detalj just nu. Jag vill bara må bra, bara vara och njuta av att jag är "fri" till nästa gång. Ska jobba mycket med mig själv nu fram över. Ska ta tag i saker som jag bara lagt "ner i lådor till sen"
Har märkt att jag sista tiden enbart spenderat tid med sambon o barnen. Kan kanske vara för att jag bara bott i Helsingborg sedan 2005 och skaffade barn nästan direkt så man hann väl aldrig direkt skaffa några vänner.
Inget jag direkt saknar sååå, för jag är inte alls sugen på party och utekvällar med tjejer mm. Men kan vara skönt att få vara lite "tjejig" ibland. Promenader, fika på stan eller lunch, träna tillsammans. Ja lite sånna saker. Kommer kanske, eller så är man för gammal 😂☺😊 hahah!!!
På måndag påbörjas utbildningen och det ser jag jättemycket fram emot. Ska bli både spännande, intressant och lärorikt. Jag vet att jag kommer fixa det. Med stöd från sambon, mamma och en alldeles underbar vän, som för övrigt är henne att tacka för detta. ❤  Har lovar att bjuda denna underbara tjej på middag o det löftet ska hållas så fort lönen är på kontot😉
Nä, jag ska ta och kika lite på vårjacka och vårskor mm nu. Hittade en på ellos jag fastnade för. En parkas för 499:- och så 50%på dyraste varan. Är riktåigt sugen på den.
Ses i dimman 😉

Likes

Comments

Oj 😮,  nu börjar det närma sig till utbildningen. Jesus vilka fjärilar jag har i magen. Många !!! och många ??? Ska fixa detta minsann. Sjukt kul och spännande. Litet pusslande med barn o läkartider för sambon men vi ska nog klara av detta. Tuta o kör, typ 😂😂😂
Nu väntas besök till dr. Måste ha nåt mot ångesten nu, BUMS!!!
Se ya' ;-)

Likes

Comments

Vilken dag. Puuuh!
Har fått massor gjort. Vi har tvättat, dammsugat, städat undan, putsat rutorna på Inglasningen, vikt in tvätten,  bytt gardiner i köket och städat toan. Nä, inte jag själv, mannen är som tur e, lika pedant som jag är så han har hjälpt till.
Roligare när man kan göra det tillsammans.
Oliwer åkte en runda till farmor men valde att komma hem igen 😂 Hans halsfluss är på väg att ge sig nu, men ff några dagar kvar på medicinen.
Joline är helt frisk nu, Oliwer på väg och nu ikväll hade Liam feber. :/ Så håll tummarna att han slipper detta. Så liten och halsfluss, dålig kombo.
Grannen kom precis hem och självklart höjer vi volymen och spelar, som vanligt. Jävlar vad jag är trött på den människan alltså. Hon och hennes toyboy. Usch... I o med att jag hört allt dom gjort i princip så kan jag inte se på dom/henne. Usch nä!!

Skola imorgon för barnen. Denna veckan går dom endast till 11.50, då det är IUP samtal. Jag har mitt på tisdag för båda barnen. Spännande. Och veckan efter är det sportlov. Mysigt. Massa sömn och massa utflykter, ska vi iaf försöka oss på.

Nu ska jag mysa vidare med min man.
Tjingeling

Likes

Comments