Okej, veckans fredagstips är definitivt Taylor Swifts nya album Reputation som nu finns tillgängligt hos Spotify (och andra streamingtjänster såklart) men herregud det är så bra! Oftast tycker jag att kanske 65% av en artists nya album är bra resten lite sisådär. Men jag älskar hela Taylors nya album, varje låt är fantastisk och det är verkligen ett album som skiljer sig från hennes tidigare. Favoriterna just nu är Call it what you want och King of my heart, men det lär ju ändras om jag känner mig själv rätt! Jag älskar't! :)

/ Johanna

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Godmorgon torsdag,

en dag kvar till helg, även om jag tycker att veckan mer eller mindre har sprungit förbi i all världens fart. Jag börjar min torsdag på gymmet (hoppas jag!) med ett köttigt pass för överkroppen och kommer avsluta den i stallet med en hopplektion, låter helt fantastiskt om ni frågar mig!

Däremellan ska jag hinna med frukost på jobbet, månadsrapporter som ska samlas ihop och sammanställas, pitchar som ska skrivas, bud som ska bokas och säkert en hel del som jag i nuläget har glömt bort. Men inget plugg faktiskt, för jag skrev klart min halvtidsrapport igår, så skönt! Vi har ju en hel del skolarbete som ska klaras av vid sidan av praktiken, hittills en presentation, ett webbseminarium och nu halvtidsrapporten som har deadline imorgon. Nästa vecka ska en frågeställning/ämne till vårt paper vara klart. Det blir en hel del när man jobbar heltid också, det gäller att pyssla med tiden helt enkelt! 

Men nu tar vi tag i torsdagen kära vänner! Om ni kikar in här senare kommer ett inlägg om just min praktik och vad jag egentligen pysslar med där :)

Tillägg: det är sjukt svårt att måla en snygg eyeliner när musklerna bara skakar! 

/ Johanna

Likes

Comments

Godmorgon torsdag,

vi börjar dagen, som är bjuder på klarblå himmel, strålande sol och frost på marken, med lite musik från min Discover Weekly lista. Ett genialiskt drag från Spotifys sida om ni frågar mig. Jag är ofta lite för lat för att leta reda på nya musikfavoriter, så detta är ett perfekt sätt att hålla mina spellistor uppdaterade :)

Just det, glöm inte tävlingen som pågår just nu, klicka här för att komma dit :)

/ Johanna

Likes

Comments

Godmorgon torsdag,

Imorse kom jag minsann upp från sängen, lite senare än tänkt men ändå. På med gymkläderna och svepte en smoothie på bussen in mot stan. I och med att någon sov lite för länge blev dagens pass inte helt som jag tänkt mig, men bra ändå. Tidseffektiv kan vi väl kalla den om något.

För den som är intresserad såg morgonens pass ut såhär:
15 min löpning i intervaller
Följande övningar i set om 3 med 30 sek vila mellan varven:
10 armhävningar
30 situps
10 burpees
30 sek plankan
10 utfall med vikter
streching

Har inte kört cirkelträning såhär innan, men tror det kan vara ett bra och framför allt effektivt sätt för mig. Målet är att kunna öka till 4 omgångar samt öka på tiden för plankan till 1 minut. Nu, en kopp kaffe och jobb. Ikväll mina vänner, då väntar stallet, men innan dess ska jag till frisören, vara med när en podd ska spelas in, torsdagsfrukost på jobbet och massor av annat. En fullspäckad torsdag med andra ord! Så jag lämnar er med lite härlig musik :)

/ Johanna

Likes

Comments

Godmorgon fredag!

Det är ändå något särskilt med fredagsmornar, tycker ni inte? Det tycker iallafall jag, eller ja fredagar över huvudtaget faktiskt. Även om man trivs otroligt bra på sitt jobb, har bästa kollegorna och gillar det man gör så är det ju alltid härligt med helg och lite ledighet.

Jag börjar min fredag med en grönkålssmoothie (herregud så nyttigt), en kopp kaffe och TaylorSwifts senaste låt på maxvolym. Drar på mig finaste klänningen och åker mot jobbet. Hoppas ni får en toppendag :)

/ Johanna

Likes

Comments

Godmorgon torsdag,

24e augusti, vart tog augusti vägen egentligen? Jag vägrar säga "nu när sommaren är över" alltså nej, i min mening är det sommar augusti ut och i vissa fall även en god bit in i september. Dessutom hoppas jag på en lång, varm och solig höst, fingers crossed. Men idag är det ju soligt och klarblå himmel, iallafall här. Jag ska måla och träna, och städa ja. En lagom torsdag, som jag tycker vi drar igång med lite musik. Hoppas ni får en fin dag :)

/ Johanna

Likes

Comments

Godmorgon tisdag,

ska villigt erkänna att när jag vaknade imorse var jag tvungen att tänka till en stund extra på vart jag faktiskt var, men nu är jag ju hemma i Karlstad igen. Och tillbaka till verkligheten och studentlivet. Idag har vi opponering för en analys/första utkast för kvalitativ innehållsanalys och på torsdag väntar nästa work shop. Tvättkorgen är överfull, gymmet ropar och matlådorna i frysen är vardagsmat igen. Så tillbaka till vardagen helt enkelt. Lite skönt, men jag saknar redan London. Men jag är nog snart tillbaka, hoppas jag! Så godmorgon tisdag och välkommen tillbaka till verkligheten, vi börjar dagen med lite musik tycker jag.

/ Johanna

Likes

Comments

Instagram@lindholm90