View tracker

Idag har jag skrivit en del på gymnasiearbetet, tittat klart på nya Gilmore girls-filmerna samt hunnit med ytterligare en shoppingrunda fast denna gång blev det i Sollentuna Centrum. Jag fyndade en stickad tröja för bara 99kr, så värt! Nu har vi precis kommit hem och nu blir det adventsfika med glögg, lussebullar och pepparkakor, så mysigt! Älskar verkligen december och juletider. Tror jag känner lite extra starkt för just detta i år med tanke på att jag förra året mådde så dåligt och inte kände något hopp eller glädje överhuvudtaget. Så i år blir det som en slags revansch.

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - click here!

Likes

Comments

View tracker

I förmiddags åkte jag och mamma iväg till Stinsen, som är ett köpcentrum i närheten av där jag bor. Vi kollade lite på julklappar men det slutade med att vi köpte saker till oss själv istället haha. Men till mitt försvar så har jag faktiskt köpt julklappar till alla utom farmor så är nästan klar ;)

Jag köpte en ny mascara, en ny eltandborste då min gamla har några år på nacken och så passade jag på att gå in på att köpa två par mysiga sockor samt två nya BH-ar då flera av mina gamla är för små. Så för första gången i mitt nitton, snart tjugoåriga liv har jag gått upp i bh-storkek och har inte längre den minsta storleken. #eatforboobs fungerade faktiskt ;) haha

När vi kom hem gjorde jag risgrynsgröt som jag åt till lunch, så himla gott! Fast min familj mobbar mig för att jag inte har mjölk till. Är det bara jag som tycker att det är konstigt att ha mjölk till gröt? Varm gröt och kall mjölk skär sig tillsammans om man frågar mig. Mjölken blir ju liksom ljummen... haha. Jag tycker det är godare om man bara har massor av kanel och socker på och eventuellt ha ett kallt glas mjölk bredvid istället.

Likes

Comments

View tracker

I förmiddags hade vi en tre-timmar lång salskrivning där jag skrev ett pm om emigrationen på 1800-talet jämfört med idag. Det gick sådär för mig... Tiden flög iväg och det känns som jag missade massor av fakta. Men får hoppas att det gick bättre än det kändes.

Efter skrivningen fick vi veta att mentorstiden var inställd så vi slutade en timme tidigare än vanligt, vilket var skönt. Jag åkte hem direkt och åt lunch, sedan städade jag hos marsvinen och efter det tog jag en powernap då jag kände mig helt slut. och nu har jag gjort iordning mellis i form av te, lussebulle, pepparkakor och en clementin som jag tänkte äta framför dagens avsnitt av julkalendern.

Likes

Comments

I december förra året bestod mitt liv av svält, ångest, tårar, panikattacker och en enorm ensamhet. Jag kan knappt förklara med ord hur fruktansvärt dåligt jag faktiskt mådde. Detta var den värsta perioden som jag någonsin varit med om i hela mitt liv. Jag mådde katastrofalt och var så fast i anorexin att allting jag stoppade i mig skapade ohanterbara panikattacker. Familjemedlemmar var jätteoroliga vilket yttrade sig i ilska vilket i sin tur ledde till att jag hatade mig själv ännu mer. Läkaren förbjöd mig att lämna hemmet då min kropp inte var i skick att klara av kyla eller rörelse i någon form. LPT (lagen om psykiatrisk tvångsvård) var på tal men jag "lovade" att bryta mönstret hemma, fastän jag i själva verket fortsatte med det destruktiva. På julaftonen kunde jag inte njuta överhuvudtaget. I mitt huvud tickade räknandet av kalorier på, ångestnivån var obeskrivligt hög och jag var extremt yr och mådde rent utsagt fruktansvärt.

Nu har det gått ett år och idag har jag ingen ångest kring mat, kropp eller vikt längre. Minnena av hur fruktansvärt jag mådde kommer alltid finnas med mig, och det gör mig ledsen, samtidigt som det får mig att inse hur mycket som hänt på endast ett år. Jag mår bra och anorexin har inte längre en plats i mitt liv. Den här månaden och alla månader framöver ska jag njuta av maten, så som jag idag kan, inte tvinga min kropp att motionera, utan endast göra det om jag känner för det, så som jag idag kan och jag ska fortsätta äta flexibelt och det som jag är sugen på, så som jag idag faktiskt gör. Den här julen kommer bli den bästa på länge, och jag ska njuta så mycket. Friskhet är verkligen värt det, det inser jag nu. All kamp och fightande som jag gått igenom har nu äntligen visat resultat. Jag gjorde det. Jag klarade det. Från svårt sjuk och nära tvångsvård, till friskare och friare än någonsin.

Likes

Comments

Då jag har sovmorgon på torsdagar startade jag min dag med frukost framför julkalendern. Jag må vara nitton år men enligt mig blir man aldrig för gammal för att se på julkalendern! Årets julkalender verkar så himla mysig och julig också, till skillnad från förra årets som enligt mig var katastrofalt dålig...

Sedan öppnade jag också första luckan i min adventskalender som snälla mamma köpte till mig från Kicks.

Likes

Comments

Igår kom kappan som jag beställde i fredags så idag invigs den! Den var lite stor i storleken, men det gör inte så mycket.

Likes

Comments

En sak som är oundviklig att märka här i samhället är allt snack om dieter. Det kan vara otroligt jobbigt att höra, se och läsa om men man får lära sig att ignorera detta. Men en sak som går hand i hand med detta och också gör mig frustrerad är när personer och media pratar samt skriver om vilka livsmedel som är nyttiga och vilka som är onyttiga samt hur nyttigt eller onyttigt någon äter. Vad räknas egentligen som nyttigt och vad räknas som onyttigt? Det som samhället ofta betonar som onyttigt är livsmedel som till exempel godis, feta produkter och sötsaker medan kvarg, grönt och light-produkter ofta tolkas som nyttigt. Men enligt mig är det inte så. Åtminstone inte för mig eller andra personer som haft en historia med en ätstörning. För mig är det till exempel osunt att äta lightprodukter på grund av att jag enbart åt det förut och mådde katastrofalt dåligt, och för mig är det till exempel nyttigt att äta choklad och godis, eftersom jag mår bra av det och för att jag har undvikit det i flera år, vilket inte är hälsosamt för mig.

Jag tycker och tror att det nyttigaste en människa kan göra för sin kropp är att äta alla produkter (som man tycker om och tål såklart!) i lagom mängd. Alltså varierat och inte utesluta något, om det inte handlar om allergi eller smak såklart! Men enligt min åsikt är en varierad kost det bästa för människan. Om någon frågar mig, så existerar inget "onyttigt" livsmedel utan enligt mig handlar allting om mängden. Jag har skrivit det förr, men en kalori är en kalori och din kropp struntar fullständigt i om du till exempel dricker julmust och äter en lussebulle till mellanmål alternativt äter två mackor. Det är struntsamma viktmässigt. Däremot är det näringsmässigt viktigt att äta varierat så att man får i sig alla näringsämnen som kroppen behöver. Men äter du varierat med frukost, lagad lunch och middag samt mellanmål så är risken för att få sig för lite näringsämnen minimal! Själv utesluter jag ingenting längre och äter det jag är sugen på vilket ibland innebär att min lunch eller middag blir en sallad, ibland pasta med köttfärssås och ibland hamburgare eller tacos. Till mellanmål äter jag ibland mackor och en frukt, ibland kexchoklad, ibland en tallrik yoghurt med flingor, ibland en bit kladdkaka och ibland pepparkakor och julmust. Varierad kost är det jag går på och tro mig, det fungerar alldeles galant och ja, min kropp mår bra av att äta både det som samhället skulle kalla "onyttigt" i kombination med det som kallas "nyttigt". Variation är det bästa.

Likes

Comments

Min start på denna vecka har varit lugn, väldigt passande med tanke på hur trött jag känt mig hela dagen. Jag hade hursomhelst en kort skoldag med endast två lektioner och efter det att vi slutat rörde jag mig hemåt och sedan jag kom hem har jag stickat och sett på Grey´s och nu tänkte jag måla lite i min målarbok och slå på lite julmusik!

Hoppas ni haft en bra start på veckan ni med!

Kram!

Likes

Comments

Min morgon startade med en god frukost i form av mackor, kaffe och en lussebulle framför datorn där jag såg på en julfilm som hette En underbar jävla jul. Tror den gick på bio förra året, men jag hann aldrig se den då. Den var i alla fall väldigt mysig och rolig! Älskar julfilmer, även om de flesta har en tendens att vara rätt töntiga haha, men den här blev jag positivt överraskad av och nu är min julkänsla on 🔝


Den här söndagen kommer jag troligen bara ta det lugnt här hemma, kanske se ännu en julfilm eller baka något mer..? Får se helt enkelt!

Trevlig första advent!

Likes

Comments

Ingredienser:

100 g flytande smör
2 dl socker
3 ägg
2 tsk bakpulver
7 dl vetemjöl
En nypa salt, om man vill
1 tsk vaniljsocker
1 1/2 dl polkagrisar (hackade)


Blanda smör, socker och vaniljsocker. Rör i ett ägg i taget. Blanda mjöl, bakpulver och salt separat och rör ner tillsammans med de hackade polkagrisarna. Knåda lätt och forma till fyra längder. Grädda i 175 grader i 15-20 minuter. Skär genast i två centimetersbitar och ställ i eftervärmen (avstängd ugn) tills de torkat helt (gärna över natten).

Likes

Comments

Jag startade min lördag med en mysig frukost med familjen, sedan satte jag mig och skrev lite på gymnasiearbetet en stund, efter det tog jag en promenad till affären och samtidigt lyssnade jag ikapp på missade avsnitt av Anorlexia. Och just nu håller jag på att baka jag biscotti medan jullistan är på i bakgrunden. Så mysigt! Sedan ska jag sätta mig och kolla på de nya Gilmore girls-filmerna tänkte jag! Får hoppas de är bra!

Hoppas ni har en mysig lördag!

Likes

Comments

Eftersom det är Black Friday idag och många affärer har olika erbjudanden passade jag på att klicka hem kappan som ni ser på bilderna nedan efter att ha spanat in den ett tag. För ynka 450 kr blev den min, så värt!

Likes

Comments

Godmorgon! Hoppas ni mår bra. Själv mår jag helt okej och är just nu påväg till skolan för att skriva ett mindre historieprov och sedan ha två lektioner till. Slutar som vanligt 12.30 idag precis som alla andra fredagar, vilket är väldigt skönt. Efter skolan ska jag hem och börja ta fram adventsljusstakar och så. Helt galet att det är första advent på söndag, men väldigt mysigt om man frågar mig! Älskar advent och juletider.

När jag gick till bussen för en stund sedan upptäckte jag att det är väldigt vackert ute idag, det ser ut som himlen brinner. Så fint!

Hoppas ni får en bra fredag!

Likes

Comments

I april i år började jag på riktigt kämpa för min egen skull. Jag kom till den punkt då jag insåg att jag inte kunde kämpa för min familjs skull längre, utan att jag var tvungen att kämpa för mig och för mitt liv. Detta var nog den absolut viktigaste insikten jag någonsin kommit fram till. Utan min egna motivation stod jag till en början och stampade på en och samma plats. Jag åt, jag hade ångest, jag överlevde, men jag kom ingen vart. Jag utmanade mig inte, jag följde ett fyrkantigt matschema och jag levde inte så som jag idag gör. Jag bara existerade. Detta fungerade i tre år, men sedan kom bakslag efter bakslag, panikattack efter panikattack och ätstörningsbehandling efter ätstörningsbehandling, igen. Jag vet inte riktigt hur det gick till, men när jag lades in på sjukhus i början av detta år så insåg jag hur trött jag faktiskt var på sjukdomen. Att jag på min nitton-årsdag hade fruktansvärt ont i magen, hela kroppen var fylld med ångest, jag var extremt yr, jag hade ett alldeles för lågt blodtryck, en alldeles för hög puls, och var inlagd på en avdelning och inte ens fick åka hem på permission, istället för att spendera min födelsedag som friska personer, kanske gå ut, äta en god middag och bara ha roligt. Denna dag fick mig att bryta ihop, men också att få mig att inse att jag inte ville ha det så. Jag ville ha en "normal" födelsedag och inte vara instängd på en avdelning och börja gråta och få panikångest över att min ena potatis var större än en medpatients. Anorexin var så mycket starkare än mig då.

Det är verkligen värt att överge sjukdomen och testa på det friska livet, det vet jag nu. Du kommer inte ångra dig. Men om du av någon anledning skulle ångra dig i framtiden så vet du exakt hur du gör för att gå tillbaka till sjukdomen, så vad har du egentligen att förlora? Alla nedanstående punkter vågar jag påstå kommer att hända om du fortsätter välja det friska livet framför det sjuka. Och med att välja friskhet menar jag inte att äta det som innehåller minst kalorier och enbart äta kvarg och proteinbars till mellanmål, utan jag menar att utmana sig varje dag i någon form. Det är inte enkelt att bli av med ångesten kring maten och därför måste man utmana sig, gång på gång och göra detta dagligen på ett eller annat sätt. Och om man "misslyckas" med en utmaning är det inte hela världen, utan på't igen! Ge inte vika för sjukdomen om du vill bli frisk. Jag vet att sjukdomen är stark men du får inte lyssna på den! Du kan stå emot. Kan jag, så kan du. Har du motivation så går det. Men du måste själv vilja och du kan inte välja friskhet för någon annans skull utan du måste göra det för din egen skull! Våga tro på att du är värd ett bättre liv, för det är du! Men det är bara du som kan välja vilken väg du ska gå. Du kan inte välja både friskhet och sjukdom, det kanske håller ett tag så som det gjorde för mig, men det håller inte i längden. Det tar tid att bli frisk, och det är ingen lätt väg att välja, men är motivationen tillräckligt stark kommer det gå, så länge du inte ger vika för sjukdomen. Denna väg är värd att välja, det kan jag garantera. Du kommer må mycket bättre. Men det tar tid att bli fri, och du kommer säkerligen få bakslag under resans gång, men så länge du tar dig upp på benen igen så kommer du klara det.Det tar olika tid för alla att bli fria, för mig tog det 6 år, men går du emot sjukdomen så kommer du med all sannolikhet så småningom:

♦ orka mer och klarar av vardagen bättre.

♦ kunna hänga med i konversationer på ett helt annat sätt än du gjorde när du var svårt sjuk i ätstörningen

♦ uppleva att ångesten faktiskt minskar ju mer du går emot ätstörningen

♦ inse att livet har så mycket mer att erbjuda än fokus på kropp, vikt och figur.

♦ uppleva att din kropp mår bättre fysiskt.

♦ upptäcka att du är starkare än du tror

♦ uppleva att upptagenheten kring mat, vikt och kropp minskar även om det tar tid så kommer du dit så småningom

♦ kunna leva ett normalt, friskt liv utan ångest över din kropp, vikt eller figur.

♦ kunna känna dig stolt över den resa du har gjort.


Ovanstående lista skulle kunna bli hur lång som helst, jag har betydligt fler punkter med fördelar som jag själv har upplevt sedan jag insåg att jag var värd bättre än en djävulsk sjukdom som anorexia nervosa och började gå emot den till hundra procent. Jag har upplevt en otroligt stor förändring sedan jag på riktigt bestämde mig för att bli frisk, vilket var i våras. Idag orkar jag gå heltid i skolan, jag kan koncentrera mig bättre, äta helt spontant utan ett matschema, vara mer social vilket jag uppskattar och värderar något enormt. Jag har inte svimningskänsla hela tiden och jag kan gå promenader utan att vara helt utmattad efteråt eller tänka på att förbränna så mycket kalorier som möjligt. Sist men verkligen inte minst kan jag njuta av mat helt utan ångest! Det tar tid, men det går att bli frisk och fri. Jag ångrar verkligen inte att jag tog det beslutet, tvärtom så är det utan tvekan det bästa beslutet jag någonsin har tagit.

Likes

Comments

Godmorgon! Onsdag idag vilket blir första skoldagen för denna vecka för min del. Jag är så sjukt trött på att vara hemma så jag längtar typ till skolan, haha... Jag blir så lätt uttråkad... Och jag blir typ mer deppig när jag är hemma... De negativa tankarna får större plats då... Så fastän jag bara har varit hemma i två dagar från skolan så ska det bli skönt att återgå till de normala vardagsrutinerna.

Hoppas ni får en bra dag!

Kram

Likes

Comments