Musik

Det är ju verkligen service från Spotify när de skickar ut konsertförslag till mig via mail 👍

Mindre kul när man inte har möjlighet att åka iväg... 😜🔫

Får fortsätta att bara lyssna 😂🤣

Likes

Comments

Dans

VM i Danmark fortsätter.
Igår lyckades Axel ta sig till en 9:e plats i solo, Elvira till en 8:e plats!
❤❤❤❤

Fatta, vilken boost!
Vara bland de 10 bästa i Världen!
🤗🍾

Och de är så unga!

Ge dem 1 år till och se deras utveckling, det har gått enormt fort och väldigt bra för alla våra dansare på Dansverkstan

Ni har intresse, ni har talang, ni har drömmar, ni har bra tränare.

Är så glad o tacksam över hur hiphopen har växt fram med lärare och elever under Dansverkstans 17 år.
🙏

Tack alla som sprider denna kärlek vidare

Likes

Comments

God morgon!

Det är mkt på G nu och mkt som händer.

Idag har vi dansare på VM som har tagit sig vidare till nästa runda. Önskar er lycka till!

Jag har haft extra uppdrag under helgen o veckan som har haft mitt fulla fokus, idag är det bara ett lunchzumba pass på agendan så jag ser fram emot en ledig kväll.

Frost på morgonen, underbart väder!

Fick en present av en PT kund i tisdags då hennes träning med mig har gett resultat samt att hon har hittat en livsstil som funkar och får henne att bli en ännu bättre version av sig själv.
"Jag är främst nöjd med hur jag har kunnat ändra min livsstil - såväl invändigt som utvändigt 😀 Det hade aldrig gått utan din kunskap, livsråd och smittande energi! Du är bäst!! 👌⭐️"

Kul!
Bättre flås, bättre lungkapacitet, bättre balans, starkare och bättre självkänsla.

Nu väntar en hög med jobb på mig.....

😂🤣👍

Likes

Comments

Dans, familj och hjärta

Igår kväll avslutade jag danssöndagen på bästa möjliga sätt genom att ha en privatlektion med Elliot.

En ung lovande danskille med hela danslivet framför sig och sådan kraft till att utvecklas.

I veckan åker han och 6 dansare till från Dansverkstan
till Danmark för att representera
Sverige på Hiphop VM.

Vilken ära för dessa 7 dansare!

Tänk er att få tillhöra landslaget,
samt att få möta dansare från 29 olika länder!

Vilken upplevelse.
Vilken inspirationskälla
och vilken kick för självkänslan!

Är glad och tacksam för er skull.

Njut
Dansa med er hjärta

💖

Lycka till;

Max
Axel
Elliot
Alida
Elvira
Olivia
Rasmus
🤘👍👏

Likes

Comments

Söndags tapas blir chips..

Skiva salta o in i ugn.

Blev dock inte veggosöndag..

😂😂

Men chips utan kolhydrater!!

👍😉

Likes

Comments

Hemmet

Mamma hjälpte mig med att storstäda igår, både inne o ute.

Jag avslutade nu på förmiddagen..

Att klippa 3 dm högt o blött gräs med en kantklippare....

ja...

inte att rekommendera
🤣😂

Likes

Comments

Hälsa, Linda tipsar!

Godmorgon.
Här står jag o hänger..

Filosoferar..

Funderar på att agera på min impuls.

Vad är din impuls just nu?
Träna?
Springa?
Städa?

Min är vila!
😀🤣😉😁😘👍

Likes

Comments

Hälsa, LCHF, Linda tipsar!, Stoppa i munnen

Jag har omedvetet styrt om min kost till mer vegetarisk. Ser att ett mål om dagen kan innehålla kött har jag märkt.. resten är mer grönt o mkt ost o äggrätter.. soppor, grytor, tapas..

Fick en stor påse med svamp från min pappa o hans fru Lena som de har plockat med instruktioner om hur man förväller o tips på maträtter.

En mustig soppa är på G!
😁

Vill även tipsa er alla om att testa att byta ut minst en kötträtt i veckan till ett vegetariskt alternativ.
🍆🍄🌶🍳🧀

Likes

Comments