Träning, Vardagsprat

Från veckans pb i marklyft. 90kg kanske inte är mycket för världen, men jävligt mycket för mig som bara för några månader sedan kämpade med 60kg. Aldrig mer svag i baksidan säger jag bara!

Igår steg jag upp med tuppen och åkte till gymmet tillsammans med Johanna för våra fredagsintervaller. 30s on, 15 off 10x2. Riktigt jobbigt och jävligt men samtidigt börjar det kännas att man orkar mer och då blir det roligt också.

På kvällen kom Emmy hit och vi åt kött med gratäng och sallad. Sjukt gott. Välbehövlig kväll med min allra bästa vän på denna jord. Jag är så himla glad och tacksam över att få ha denna människa i mitt liv! Bästa!

Ikväll ska jag och Johanna göra käk tillsammans. Det ryktades om plankstek så det ska bli helt otroligt gott. Sen ska vi äta godis tills vi spyr! Kanonkväll ju!

Design your blog - select from dozens of ready-made templates or make your own; simply “point & click” - Click here

Likes

Comments

Min korsbandsskada

Godmorgon på er! Jag sitter med frukost i magen och ett leende på läpparna. Dagens lilla styrketest gick bra, och vi kunde konstatera att styrkan är tillbaka. Jag blev förstås jätteglad, så ni ligger det mesta fokuset på stabilitet och explosivitet. Jag kan inta handbollsplanen mer och mer nu, vilket känns förbannat roligt! Hårt jobb lönar sig, tvivla aldrig på det!

Nu har jag käkat och ska snart tillbaka till Bergsviken för ett pass med Johanna. Benböj, marklyft och en WOD som avslutning. Kul!!

Likes

Comments

Min korsbandsskada

Jag har haft en jättetrevlig kväll hemma hos Olivia med vänner man träffar alldeles för sällan. Mina fina. Tack för en supermysig kväll, det måste göras om! 😘

Här ligger jag och borde sova sedan länge. Lite för pigg, träningsvärk i ena skinkan och pirr imagen inför morgondagens styrketester. Vet egentligen inte varför jag är nervös? Jag har skött min rehab men visar det sig nu att jag är svagare än önskat är det fasen bara att lägga i en extra växel och fixa till det då! Svårare än så är det ju faktiskt inte. Som sagt, jag har inte bråttom någonstans, men det vore samtidigt rätt gött att få ett kvitto för all slit, visst?


Likes

Comments

Vardagsprat

Hej på er! Hoppas ni har haft en bra dag hittills, det har iallafall jag. Sov ut, gjorde bort lite småsaker till skolan, sett en bra film och nu har jag precis kommit hem från gymmet där jag körde ett rehabpass med fokus på explosivitet, balans och stabilitet. Vill inte köra några tynga böj eller dylikt då jag har mina styrketester imorgon. Pigga och fräscha ben vill jag ha då!

Nu ska jag hoppa i duschen och sen kila ner på stan en sväng. Återstå att se ifall jag åker till byn och käkar med gänget, men det blev många återbud så vi får väl se vad som händer. Annars kanske jag bränner av till Luleå och kikar på hockey, om jag får med mig någon. Den som lever får se!

Likes

Comments

Wanties

Att jag älskar träningskläder vet varenda kotte som känner mig. Det är min stora passion här i livet! Skämt å sido, haha. Nämen, jag skulle lätt kunna fylla min garderob endast med träningskläder då det både är det skönaste jag vet, men det finns ju så sjukt mycket snyggt också! Som dessa tre tröjor från Nike, hämtad från deras officiella hemsida.

Likes

Comments

Träning

Idag avslutade jag mitt pass med att nöta på lite snatch. Väldigt låg vikt med hundra procent fokus på teknik och att få till den rätta känslan. Tyckte faktiskt att det gick väldigt bra, förutom att jag fortfarande är stel i knät men också i fotlederna. Kommer inte riktigt lika lågt som jag hade önskat, men med lite rörlighetsträning så löser vi det också.

Annars har jag pluggat litegrann, gjort matlådor och nu sitter jag och kikar på film. Skulle tro att morgondagen blir ganska lik, förutom att jag ska träffa vänner och äta middag. Lyxonsdag!

Likes

Comments

Min korsbandsskada , Linda, Träning

Ramlade över den översta bilden och började skratta högt för mig själv. Insåg väl att jag har nog aldrig haft ”turen med mig” när det gäller min idrott då jag har varit väldigt skadedrabbad. Jag har nog sprungit i både uppförsbacke och i motvind hela mitt idrottsliv! En operation för foten, vars tre ledband hade gått av. Det blev väl aldrig riktigt bra efteråt, tyvärr. Jag har fortfarande väldigt mycket problem med stabiliteten (egentligen med bägge fötterna, den andre ville läkarna inte ens röra pga att de bara skulle bli dåligt igen och de har de ju rätt i). Jag har haft problem med ryggen när jag var yngre. Axeln ur led, fingrar ur led. Allt för handbollen och fotbollen, men sen drog jag korsbandet och det blev tufft på riktig.

Jag pratade med min bror som har lite samma problem som mig. Vi båda har alltid brunnit för våran idrott, men aldrig riktigt haft medvind. Han har några benbrott bakom sig, miljoner hjärnskakningar, nu krånglar ryggen och ja.. listan kan göras lång även för honom. Vi skrattade åt att de två senaste matcherna han har sett mig spela har jag hamnat på akuten! Det måste ligga i generna. Vi ska inte idrotta helt enkelt, det är vi många överens om.

Det jag försöker säga är att jag har nog blivit ganska bra på att tackla motgångar. Får man säga så? Jag har skött min rehab väldigt bra, och med tiden har jag byggt ett tufft psyke som kan hantera detta. Det är många som faktiskt har berömt mig för det också, hur jag dag efter dag biter i det sura äpplet, åker till gymmet och gör mitt jobb. Det är kul att det märks, att det inte finns något jag hellre vill än att bli stark igen och att jag verkligen gör allt för att det inte ska hända igen. Den rädslan finns ju där, det gör den absolut. Vad händer om det skulle hända igen? Att jag bara hinner spendera någon minut på handbollsplanen, och att det händer något. På det andra knät, eller på samma? Hur skulle jag ta det då? Jag vet fasen inte.

Likes

Comments

Vardagsprat

Älskar mitt hår!! Varför har jag envisats så länge med att vara ljus och jag blir bara irriterad då det är självklart att jag sk vara mörk! Visst håller ni med?

Måndag och ny vecka! Jag startade dagen tidigt hemma hos mamma och pappa, packade grejerna och åkte direkt till Bergsviken där jag mötte upp Johanna för dagens träningspass. Jag gjorde min rehab i vanlig ordning innan vi gjorde 3 st amraps på 5 minuter vardera, och sen nån minut vila mellan. De var flåsigt och kul! Jag är verkligen kär i crossfit. Så sjukt rolig träningsform och jag har verkligen hittat ”hem”. Vanlig gymträning är så sjukt tråkig i jämförelse.

Jag var alldeles nyss och satt in en spiral, så nu ligger jag utslagen i soffan med jordens mensvärk och lite illamående. Skönt att ha det gjort dock, men fasen inte jättekul medans. Hehe. Hade tänkt kila ner på apoteket och köpa lite Ipren och sen bänkar jag mig framför prison break resten av kvällen. De är man väl värd? Kanske inte, men jag tänker då göra det ändå. Hej!

Likes

Comments

Vardagsprat

Förstår om ni är less alla bilder från New York, meeeeeen de är ca allt jag har att erbjuda. Plus att de är de bästa stället på jorden. Så det så.

En helg senare. Fan va fort det gick då! Måndag imorgon och de känns väl sådär egentligen. Har en hel del plugg att ta tag i, som jag skjutit upp lite väl länge kanske. Nåja. Har tid i veckan för sånt, så då ska jag ta vara på det. Ihelgen har jag varit hemma hos mamma och pappa i Älvsbyn, samlat energi och pussat på Saga. Igår var jag och såg hockey, och på kvällen hängde jag med Emma. Idag har jag tränat, firat farsdag och ätit en god kycklingrätt. Bra helg faktiskt!

Till veckan ska jag träna mycket, eventuellt göra mina 6-månaders styrketester för knät också. Spännande! Tror dock att styrkan är ganska bra, mindre bra med balans och stabilitet kanske. Jag. har dock inte bråttom med min rehab, utan jag har redan räknat bort den här handbollssäsongen ändå, så jag kommer att fokusera på mitt ett tag till framöver.

Hoppas ni har haft en bra helg, och att ni får en bra kommande vecka. Puss och kram!

Likes

Comments