View tracker

Dagarna bara rullar på och det känns enormt skönt!
Torsdag idag och imorgon är efter längtade fredagen :)
Sjukt mycket att göra på jobbet så hinner knappt tänka, ligger lite efter i mitt arbete men de kan jag ta igen lite senare!
Dieten just nu suger skit, har hjärnspöken deluxe så allt är typ skit 😂

Min snuskiga mat 😂

Move your blog to Nouw - now you can import your old blog - click here!

  • 53 readers

Likes

Comments

View tracker

Ny vecka, ny tag, ny månad, nya färger!
Jag verkligen älskar hösten, alla dessa färger som kommer och löven på marken 😊 Vad är det inte att älska?

I söndags så var det dags för Tjurruset, 10 km löpning i skog, lera, vatten och gyttja. Starten var klockan 11.00 och banan började med 400 m upp för en slalombacke man var ju redan slut efter 400 m och då var det bara 9,6 km kvar av loppet.. I övrigt så gick loppet bra, väldigt fin bana och fin miljö! Efter 7,5 km så var det ned i iskallt vatten, jag trodde där och då att får jag inte urinvägsinfektion så kommer jag få lunginflammation, något av de kommer jag få! Upp ur vattnet och sen kom en baksida av en slalombacke som det var bara att ta sig upp för men de positiva var att vi fick springa ned för backens framsida så de var bra. De sista 100 m bestod av 80 m gyttja som var upp till halsen och 20 m halkbana för att ta sig i mål 😊
Väl i mål så var jag helt sopslut! Varenda energi cell som jag hade i kroppen var slut, jag var svimfärdig och höll flera gånger på att svimma!
Men men nu är det gjort och jag har höfter som en 70 åring!

Igår måndag så hade jag som sagt höfter som en 70 åring och ett PT-pass som väntade på kvällen! Kan säga att jag inte längtade efter passet då vi skulle köra ben och mina ben var inte redo för ett träningspass 😂
Jobbet igår gick skit, huvudet var inte med för fem öre och kändes som om allt gick bara fel eller inte fel men de gick inte som jag ville.. Längtade lite tills dagen var slut och PT-passet var över! Tillslut så var hela dagen över och jag var ur tömd med energi igen! Jag tycker om dessa dagar när man känner att man fick allt och sen ska få ladda på med ny energi!

Idag tisdag, kanelbullensdag, 4 oktober!
Inte så super mycket på agendan idag men ändå stressad över dagen, jag är ledig och ligger fortfarande i sängen!
Klockan 14:00 har jag ett gympass inplanerat, klockan 17:00 har jag ett spinningpass inplanerat.. Det är de två saker som jag har planerat idag 😇 Måste tyvärr åka förbi jobbet och lämna av lite saker innan jag åker till gymmet men annars blir det en lugn dag!

Likes

Comments

View tracker

Imorgon är det dax för det berömda Tjurruset och min svägerska ska inte med så det blir bara jag som åker! Lite tråkigt men det ska bli roligt att komma iväg och springa detta lopp 😊
Sjukt taggad inför imorgon och det ska bli så kul!!

Likes

Comments

Mycket har hänt sedan jag skrev här!
24 juli skrev jag att det skulle bli en paus här på bloggen men jag tänkte försöka ta upp skrivandet igen..
Hade semester från vecka 29 till 32, ett fullspäckat schema! Var i Barcelona i några dagar, Göteborg och fick se skärgården, sen var det båtveckan och då blev det fest 7 dagar i sträck.. En grymt kul vecka, träffade massa nya människor och hade sjukt kul!

Mycket mer har även hänt, jag har flyttat till Uppsala och bor nu med min bror då jag och mitt ex har gjort slut. Så nu är jag Uppsala bo och stormtrivs med det. Jag är en riktigt stadstjej och kommer alltid att vara.
Jag är nu singel efter 7 år i ett förhållande, jag håller på att leva mitt liv just nu om man ska säga så!

Uppdatering när det gäller träningen så är Bikini Fitness satsningen lagd på is då jag har en ätstörning, jag har börjat att acceptera de och det har blivit väldigt mycket bättre.. Man tar en dag i taget :)
Träningen har legat på is under semestern men har tagit tag i den nu och det börjar bli bättre och bättre!
Cyklade ett cykellopp på 155km med bara 6 mil i benen under hela året. Stolt över mig själv :)


Om några dagar så är det dags för Tjurruset som tar plats i Huddinge den 2 oktober. Tjurruset är ett lopp på 10 km som man springer i lera :O Jo men tackar, jag fattar inte varför jag anmäler mig till dessa springlopp då jag vet att jag hatar att springa! hahaha
Men men, jag får med mig svägerskan som ska springa med mig, så det är kul! Jag ska ge allt på loppet, det ska bli super kul faktiskt :)

Uppdatering när det gäller maten så går jag på en pulver diet nu, ska dricka 3 påsar pulver om dagen i 4 veckor och sen ha en vecka som upptrappning och sen resterande 6 veckor äta normal mat fast med mindre portioner. Jag har nu gått 6 dagar på denna pulverdiet och huvudet spelar inte med hela tiden men jag jobbar på de :) Jag längtar redan efter mat :D haha

Sista uppdatering kommer att bli i bilder då jag inte har så mycket mer att skriva om!

Likes

Comments

Förlåt att jag inte skrivit på ett tag!
Bloggen kommer att vara lite död nu tills allt är på banan igen!

  • 93 readers

Likes

Comments

Hej Hopp,

Veckorna bara rullar förbi! Jag har haft några bra veckor och några dåliga dagar.. Idag är en dålig dag men jag har tänkt att jobba bort de på gymmet senare!
Det är 9 veckor kvar jag som jag känner idag så är det långt kvar tills jag är redo!
Men jag försöker verkligen ge mig helhjärtat in på detta, det tär på huvudet men jag försöker verkligen!
Idag har jag fallit i gropen och jag försöker ta mig ur. Måste verkligen till gymmet och göra av med massor av kalorier och jag måste trötta ut mig och sluta tänka...

Nu är det verkligen fullt fokus!

Många har frågat om formbilder det kommer att komma inom kort! Eller rättare sagt, inom några veckor 😂

Likes

Comments

Hej alla,

JAg ber om ursäkt för dålig uppdatering men jag har verkligen inget sug efter att blogga. Jag är med ute på instagram och lägger ut bilder osv.
Titta på där vettja och följ min vardag.

Instagram @liinawestlund


Likes

Comments

Dag 4 är här!
Mycket att göra på jobbet, huvudet var väldigt tungt under förmiddagen. Lite dryga gäster om jag får vara ärlig men som i alla service yrken så är det alltid ett leende på läpparna som gäller..
När det var lunch så tackade jag gud för de, var extremt hungrig!!
Efter jobbet åkte jag på spa behandling!

Direkt hem sen och lagade middag, blev jätteseg och övervägde att inte träna men sen drog jag på mig mina nya träningsbyxor och strumpor från MMSPORTS och jag genast super motiverad och såg sjukt snygg ut :) Då kunde man inte låta bli att åka till gymmet! ;)

​Sitter nu i soffan och äter casein med nötter och bär! SJUKT GOTT!
Snart sov dags!


Hörs imorgon!

Likes

Comments

​Dagarna bara går i ett! Vad är det som händer? :D
Dag 3 av 77, 100% fokus, 100 % träning, 100% cardio och 100 % jobb.
Jobbade mellanpass, 11:30-20:00, ställde klockan på 06:00 för att hinna träna, laga mat och göra cardion.
Jag snozzade fram till 08:00 och kände mig inte stressad, hur skönt är inte de?
Körde ett härligt och intensivt benpass, så skönt! Det känns verkligen bra att vara på banan igen!

Likes

Comments

Jag kommer att skriva ett inlägg varje dag fram till debuten av BikiniFitness.
Dag 2:
Har haft en toppen dag! Vaknade upp bredvid den jag älskar, fick sällskap på bussen av honom oxå! Vi brukar åka åt varsitt håll. Men nu pluggar han i Uppsala denna veckan så fick sällis idag.
Jobbet rullade på och jag hade mitt första personalmöte själv då min chef är hemma med vård av sjukt barn.
Efter jobbet så åkte jag hem till min brors lägenhet som jag får låna då han är på Cypern och då passar jag på att bo i Uppsala :)
Stack direkt till coachen för ett pass med henne, på måndagar så har jag inbokade pass med henne och uppföljningar kommer nu att ske på måndagar då jag har varit väldigt stressad över vikten och de har lett till att jag mår inte så bra men då bestämde vi att jag väger mig på måndagar hos henne och jag behöver inte se vikten. Detta för att det ska minska min stress och jag tror att det kommer att bli bra :)
Passet idag bestod av överkropp.. Körde mycket super set och det var sjukt tungt, fick hemsk mjölksyra..
Körde biceps, triceps och ryggen. Kändes skönt efteråt men armarna var tunga som BLYYYYYY..

Efter passet tog jag cykeln och cyklade till affären och handlade så att jag hade lite mat denna vecka då jag inte bor hemma. Lagade sen en otroligt god mat.. Skrattar varje gång jag säger att jag lagade god mat då jag äter samma MEN ibland bara händer det att de blir extra gott :D MUMS!!
Middagen intogs och sen blev det ett kvälls cardio pass med sambon i lurarna och hörde hur hans dag hade varit.
Nu sitter jag i soffan och bloggar samt äter mitt kvällsmål: Casein, nötter och en kopp te.

Imorgon blir det upp tidigt och köra ett träningspass och ett cardio pass innan jobbet. Jobbar 11:30-20:00, ska även träffa mamma imorgon kväll. Passar på att träffa henne nu när jag bor i Uppsala. Bor jag inte här så vill jag helst bara hem direkt efter jobbet.

God natt alla läsare, vi ses och hörs imorgon!

Bästa Hälsningar,
Lina Westlund

Likes

Comments